パーソナルトレーニングで不調改善
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
朝からパーソナルトレーニングのご予約をいただいており
本日もしっかりトレーニングをさせていただきました❗️
本日、１人目のお客様が身体の不調からパーソナルトレーニングジムBELLE VIEを選んでいただき
筋力アップというより、身体の不調を改善し、痛みを感じない身体になりたいとお越しいただいているのですが
そのお客様が「今週は身体が全然痛くなく調子良かったです❗️ありがとうございます‼️」
と仰ってくださり、私まで嬉しく思いました😊
写真がないので申し訳ないのですが…🙏
次のステージは、足のラインを変えるようにトレーニングをしていくことをお伝えし
本日１回のパーソナルトレーニングでも、足のラインが劇的に変わり、感動されて帰られました✨
このまま続けていけば、足のラインが変わり『美脚』になるに加え、
身体にも負担のかからないようになり、より身体の痛みが出にくい身体になりますので
次のステージも一緒に頑張っていきましょう💪
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、
マニュアルはなく、その日その時にあったトレーニングを作成していきますので
毎回やることが変わる場合もあります❗️一方、前回と同じトレーニングをしていくこともあります❗️
パーソナルトレーニングをお探しの方、ただいまBELLE VIE初のキャンペーンを行なっておりますので
こちら👉https://www.belle-vie-fitness.com/2023/05/20/のブログをご覧いただき、
体験のご予約をしていただけたらと思います🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
健康 運動 栄養 睡眠 姿勢改善 機能改善 トリートメント トレーニング 知識 体験
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夏のような暑さ🥵
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日今日と、ものすごく気温が上がり、昨日の夜は半袖で過ごせるほど暑かったですよね💦
パーソナルトレーニングにお越しいただいたお客様の中で、
昨夜、暑くて眠れず冷房をかけたと仰る方もいました❗️
今日なんかは、Instagramのストーリーで、車に表示される気温が３０度を超えてる
などの投稿がいくつか見られました👀
まだ５月なのに、３０度となると、夏乗り切れるか心配ですよね❓
比較的に私は、暑さに強いので、昨年の夏も冷房をかけずに寝ていましたが
それでも、夏乗り切れるかなと心配になりますよね😅
気温が高くなると、脱水にも注意が必要なのですが、脱水を予防するのに
トレーニングというのは、とても有効なのです❗️
なぜかというと、筋肉というのは、７０%が水分と言われています❗️
要するに、筋トレをして筋肉をつけることで、体内に水分をより多く蓄えることができ
脱水症状になりにくい身体になります✨
昨日のブログで、筋肉の１つの役目として、骨の保護と書きましたが
別の役割の１つ、脱水症状にもなりにくいという効果もあります❗️
毎年、夏になると疲れやすくなったり、身体がだるいと感じる方は
水分がうまく体内に蓄えることができていない可能性もあります❗️
夏バテになりにくい身体を作るにも、トレーニングというのは、効果的ですので
運動が嫌いな方でも、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは
その方に合わせメニューを作っていくので、安心してお越しいただけます🤗
実際に、運動が嫌いな方で何件か他のパーソナルトレーニングを受けても続かなかったという方が
今では、通い放題でパーソナルトレーニングにお越しいただいており、ジムに来たいと言っていただいております😊
初めは不安も多いと思いますが、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、
お客様としっかり向き合いながら、メニューを作っていくので、安心してお越しください❗️
少しでも多くの方に、健康になっていただきたいので、
少しでも興味を持たれた方は、お気軽にお問い合わせください🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
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平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
夏日 猛暑 寒暖差 脱水症状 夏バテ 予防 運動 筋トレ 筋肉 体内水分量 体質改善
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ゴルフ飛距離アップ🏌️♂️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
久しぶりに打ちっぱなしに行って練習をしてきました🏌️♂️
今回もお客様と行ってきたのですが、お客様が私のスイングの動画を撮ってくれていました♪
それがこちら👇
使用クラブは５番アイアン測定器でボールの着地地点が１８８ヤード
おそらくコースによっては、ランありで２００ヤードくらい飛んでいますね💪
しかし、動画で見るとまだまだ直すポイントがたくさんありますね😅
もう少し、直すところを改善できたら、着地地点で２００ヤードくらい飛びそうですね🤣
久しぶりに打ちっぱなしをすると、わずか１００球程度でバテバテでした💦
普段トレーニングはしっかりしているのですが、やはり普段と違う動きをするとバテてしまいますね💦
お客様とコースを回っても恥ずかしくないように、ゴルフの練習も１週間に１回は行くようにしたいですね🏌️♂️
そんな今日は、自分のトレーニングはOFFです❗️
トレーニングしようかと悩みましたが、たまには休息も大事と言い聞かせて
また明日トレーニング頑張ります💪明日は下半身のトレーニング🔥
下半身のトレーニングは、本当に辛いですが、皆様に負けないよう頑張ってトレーニングします❗️
パーソナルトレーニングにお越しいただいている方、これから通おうかと検討中の方
私と一緒にトレーニング頑張りましょう💪🔥
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
ゴルフ 打ちっ放し スイング 飛距離アップ 体感 安定性 運動連鎖 機能改善 ゴルフトレーニング
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GW（ゴールデンウィーク ）９日目（最終日）☔️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
朝から大雨ですね🥺雨も降らないと食料品の値上げなどがあり、
雨も降らないといけないというのは分かっているのですが、やっぱり雨って嫌ですね☔️
ゴールデンウィーク唯一のお休みの昨日は天気がもってくれたのでまだ良かったのですが…
さて、早くも今日でゴールデンウィーク最終日を迎えましたね❗️
今年から、コロナが明けた感じもあり、旅行に出掛けられるかたも多かったと思います😊
３年ぶり❓の旅行ができるゴールデンウィーク皆さんは、どのようにお過ごしされましたか❓
今日は旅行から帰ってきて、明日から仕事だからと、ご自宅でゆっくりされている方が多いのかなと思います🤔
そんな中で、本日のパーソナルトレーニングを受けにお越しいただいた方もいらっしゃいました❗️
やはり、旅行に行かれていた方々は、身体がバキバキの状態の方が多く、
その状態でトレーニングをしてしまうと、怪我をするリスクが高いので
本日は、ほとんどの方が明日からの仕事に向けて、ケアをメインにパーソナルトレーニングをさせていただきました🤗
パーソナルトレーニングというと、筋トレをして疲労が溜まるイメージがあるかと思いますが
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、本格的なストレッチなどで、身体ケアをすることもできます❗️
このゴールデンウィークで移動時間が長く、腰が痛いという方も、
身体ケアをして、疲労を取るためのエクササイズで身体ケアを一緒にしていきましょう😊
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
ゴールデンウィーク 休日 最終日 旅行 肩こり 腰痛 痛み改善 姿勢改善 機能改善
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月曜日の朝から☀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
ゴールデンウィークももう少しですね✨
今週頑張ったら９連休という方も多いのではないでしょうか❓
いつもは憂鬱な月曜日も、今週頑張ったら休みだと思うと、いつもより頑張れそうですね😝
と言っても、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは、
ゴールデンウィークのお休みは６日にいただいていますが、６日以外はしっかり営業させていただきます🤗
そして、本日も月曜日から朝の時間外パーソナルトレーニングから始まり
沢山のご予約をいただいておりました😌
本日は、なんと、７時からスタートのご予約がありました☀️
１週間の始まりの仕事前にトレーニングをしたいとのことで、時間外のご依頼でした❗️
早朝からトレーニングをされるって、すごいですよね✨
私もボディコンテストに出場していた時は、朝６時からトレーニングしていた時もありましたが
今は、早朝からトレーニングは、なかなか出来ないのですごいなと思いますね🌟
やはり、仕事のできる方は、トレーニング（運動）をしている方が多いですよね❗️
しかも、朝からトレーニング（運動）することによって、脳が活性化し、より頭が働くので
仕事の効率も上がるので、真似できる方は、仕事前トレーニングをやってみてくださいね🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
健康 運動 栄養 睡眠 長期連休 ゴールデンウィーク 仕事 効率化 脳細胞 活性化
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年度末🌸
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
今日で、今年度も終わりですね❗️
もう年が明けて３ヶ月も経ったのかと思うと本当に早いですね💦
気づいたら、もう今年も半年が終わるね。とか言ってそうですよね😅
今日は金曜日ですが、年度末なので、明日に「週末の呟き」でも書いていきますね✏️
年度末って仕事がバタバタで忙しい方が多いのではないでしょうか❓
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しいただいている方は
会社を経営されている方が多いので、年度末はお忙しくされているのか
なかなかご予約がない状況です😅
なので、今月は早い時間に千代保稲荷神社に行ってこようかなと思います⛩
でも、年度が変わると言っても、私はあまり変化がないので
ご予約以外は、いつも通りの月末と変わらないのですが…笑
月末に千代保稲荷神社に毎月行かなければ、月末だという実感もないのかもしれないですね😅
明日は、まだ年度初めで、お忙しい方もいらっしゃると思いますが、
花粉も飛んでいますし、体調にはお気をつけくださいね🤗
ディスクワークで疲れた身体は、ゆっくりするというよりも運動をして
全身に血流を流し、疲労を回復させるアクティブレストという休息方法が効果的です✨
疲れたな…というかたも疲労を取るために、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEをご利用ください😌
体験もありますので、お気軽にお越しください❗️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
年度末 仕事 花粉 経営 体調 疲労 回復 姿勢改善 運動 休息 アクティブレスト
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アンチエイジングに運動🏃♂️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
月曜日にも関わらず、朝からパーソナルトレーニングのご予約が、
午前中だけでも４件ありました☀️いつも朝からありがとうございます😌
４件って営業時間１０：００〜ではないの❓と思われた方もいらっしゃるかと思います🤔
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、営業時間外でも追加料金はかかりますが
ご要望に合わせパーソナルトレーニングを行なっております❗️
月曜日の１週間の始まりに運動をしたいという方が、
朝から運動（パーソナルトレーニング）をされるのですが
やはり、運動をされる方は、見た目がすごく若い方が多いですよね✨
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しいただいているお客様は
４０代〜６０代までの方が多く、健康意識の高い方が多くいらっしゃいます😊
運動は、『血流改善・筋肉の発達・姿勢改善・痛みの改善』にもなり
健康で若々しく居るためには必須です❗️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEではなく、他で運動をされている方でも
やはり運動をしている方々は若く見られますよね🌟
いつまでも、元気で健康に若々しく居たい方は、今からでも遅くありません‼️
少しずつでも継続が重要なので、自分のペースでゆっくり運動をしていきましょう🏃♂️
まずは、ウォーキングからでも、自分が始めやすいものからで大丈夫です👌
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEには、運動が苦手・嫌いな方もお越しいただいており
運動が苦手・嫌いな方でも１年以上継続していただいています😌
その秘密は、その方に合わせたトレーニングメニューを提供させていただきますので
運動が苦手・嫌いでも楽しく継続できるようにサポートさせていただきますので
運動が苦手・嫌いな方でも、お気軽にお問い合わせください🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
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営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
身体 健康 運動 ランニング ウォーキング 姿勢改善 機能改善 痛み改善
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名古屋ウィメンズマラソン🏃♀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
３月１２日(日)この日に向けて練習（トレーニング）をしてきた方も多いのではないでしょうか❓
そうです❗️タイトルにも書いたように今日は、名古屋ウィメンズマラソンですね🏃♀️
マラソンがる為、本日は桜通りが通行止めで、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しいただくのが難しく
通行止めが終わるまでご予約がありませんので、早い時間からブログを書かさせていただいています💻
今年は、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEから出場される方は居ないのですが
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは桜通り沿いのビルにありますので、
毎年パーソナルトレーニングジムBELLE VIEから応援をしています📣
今年も最後まで天気は持ちそうなので、出場される皆さん頑張ってくださいね🤗
それでは、マラソンを見ながら私も自分のトレーニングをします💪
この前のブログにも書きましたが、今肉体改造をしています🔥
お越しいただいている方々に、また大会に出るの❓
とお聞きされますが、大会に出場することは全く考えていません😅
出場しても良いのですが、あまり健康には良くないですし肉体改造と言っても
プロテインや身体に悪いサプリメントは飲まず、リアルフードのみで
どこまで身体が変えれるかの挑戦でもあります❗️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、ただ身体を変えるだけでなく、
お客様の未来の健康を見据えパーソナルトレーニングを行います‼️
ただ身体を変えるだけでなく、健康に気を使っている方は、
体験でパーソナルトレーニングも受けていただけますので、ぜひ一度お越しください🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
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不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
ウィメンズマラソン ランニング 走る 身体 健康 運動 パフォーマンスアップ 疲労回復 姿勢改善
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肉体改造💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
ボディコンテスト から離れて約３年。当時から体重はー１０kgと
だいぶ筋肉量を落とし、動ける身体を作るトレーニングと勉強をしてきましたが
やっぱり、良い身体になりたいという願望があり、もう１度肉体改造を始めます💪
でも、せっかく動ける体を作ったので、身体機能やパフォーマンスを落とさないためにも
ファンクショナルトレーニングは継続していきます❗️
なので、動けるマッチョを目指してトレーニングをします🔥
なので、絶賛筋肉痛なのですが、もう一度肉体改造をしようと思ったきっかけがあります😤
それは、Netflixで今話題となっている韓国バラエティー番組の「フィジカル１００」という
番組を見て動けるマッチョがカッコ良すぎたからという単純な理由なのですが
どんな理由でも、トレーニングをするって良いことですよね✨
私の場合は、動けるマッチョ（自己満）の為ですが、
男性であれば、女性から「モテたい」これも理由の一つだと思います👍
女性であれば、「痩せて綺麗になりたい」素敵な理由ですよね❗️
トレーニング（運動）をする理由は、なんでも良いんです🤗
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、
その方一人一人に合わせトレーニングメニューを作成していきますので、
骨格・性別・目的・目標によってトレーニングメニューを変えていきます‼️
なので、運動が嫌い・苦手な方でも安心してお越しいただけますので、
パーソナルトレーニングに不安のある方も、体験パーソナルトレーニングがありますので
何か身体でお悩みのことがございましたら、一度お越しください😊
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
肉体改造 筋肉量 筋力 筋肉 向上 機能的 機能改善 姿勢改善 ファンクショナルトレーニング
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下半身のトレーニングってしんどいよね😭
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
女性のトレーニングというと、やはり１番はお尻（下半身）のトレーニングになりますよね🍑
下半身のトレーニングは、ダイエット効果も高く、ホルモンの分泌などにも有効で
いつまでも若々しく見られやすくなります✨
また、将来（老後）自分の足で歩ける事を維持するためにも
トレーニングできるうちから下半身のトレーニングは重要です❗️
しかし、下半身のトレーニングのデメリットは、辛いですよね💦
筋トレ好きやトレーナーでも、下半身のトレーニングは嫌いという人が多くいます‼️
実際、私も下半身のトレーニングはあまり好きではありません😅
でも、下半身のトレーニングには上記のようなメリットがたくさんあります✨
なので、お客様が頑張って下半身のトレーニングをしているので
もちろんトレーナーの私がやらないわけにはいかないですよね❗️
もちろん下半身トレーニングのメリットを考えても
「やる」か「やらないか」なら「やる」一択です💪
多くのお客様にスクワットの指導をさせていただいているので
トレーナーとして、お客様に提供している以上の負荷で、
さらに追い込んでトレーニングをしています🔥
パーソナルトレーニングの体験を、お考えの方もいらっしゃると思いますので
補足ですが、人それぞれ目的・目標が違うように、その人によってトレーニングも変わります🤗
なので、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、
ガッツリトレーニングをする方もいらっしゃれば、軽運動程度の方もいれば、ストレッチのみの方も居ます😊
今から私のスクワットをしている様子の動画を搭載しますが
「パーソナルトレーニングは、やっぱりこんなに厳しいの⁉️」と思わないでくださいね🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
下半身 お尻 桃尻 美尻 美脚 スクワット ヒップアップ
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健康寿命を延ばすためにトレーニング💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
色々な目的・目標をを持ってパーソナルトレーニングにお越しいただいています😌
その中でも、『健康体を維持』を目的にお越しいただいている方も多くいらっしゃいます✨
２０代でも健康のためにと言って、パーソナルトレーニングを頑張られている方も居て
まだ２０代なのにトレーナーの私でも、すごく感心して指導させていただいています❗️
健康の定義は、聞いたことあると思いますが、健康寿命ってなんなのか…
『病気や痛みがないこと』これももちろん健康寿命の１つです🙆♂️
それ以外にも健康寿命というのは、
・社会生活を営む上で制限のない期間
・自分は健康であると自覚している期間
・認知症のない期間
・日常生活動作を営む上で制限のない期間
・介護保険の認定を受けない期間
というものが定義づけられているようです🤗
上記のようなことをいつまでも出来る身体にしたい❗️
何歳になっても助けを借りずに自分の脚で歩きたい❗️
そんな想いを持った方が２０代でも増えてきています✨
日本では、海外と比べるとまだまだ健康意識が低いですが
若い方でも少しずつ健康意識が増えてきて嬉しいと共に
私もそんな方を１人でも多く増やしたいと思っています💪
日本はこれからどんどん少子高齢化で高齢の方が増えていきます❗️
自分の脚で歩けなくなる人が増えることは、とても悲しいし辛いことだと思います🥺
自分で歩けなくなる人がいればそれをサポートする人が必要にもなってきます❗️
みんながハッピーな日常を送るには『健康寿命』の引き伸ばしが
とても大切になってくるということだと、このブログを書いている私棚橋も、改めて思いました😊
名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEで
一生物の身体と健康を手に入れましょう！
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健康 運動 栄養 睡眠 寿命 日常生活 姿勢改善 動作改善 機能改善 ADL
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スパルタンレースin茨城🏃♂️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日のブログでもお書きしましたが、スパルタンレースに出場してきました🏃♂️
場所は、茨城県にある『こもれびの森イバランド』でした❗️
昨日の２０時ごろまで、パーソナルトレーニングをしていましたので、
一緒に出場されるお客様は、前日には東京に行かれていましたが
私、棚橋は、朝７：０４発の新幹線で東京に向かい、
弾丸で茨城県に行って、スパルタンレースに出場しました💪
そして、明日も朝からご予約をいただいていますので、本日中に帰宅しました🚄
超弾丸で茨城県だったので、またゆっくり行ってみたいですね😊
さてさて、今回のスパルタンレースは、前回と同様でスピアスロー（やり投げ）のみ
失敗してしまいましたが、その種目以外は全て成功し、バーピージャンプも３０回で終わり…のはずが
一緒に出場された方が、クリアできずペナルティのバーピージャンプ３０回を肩代わりしたので
正確には数えていませんが、合計バーピージャンプ１５０回ほどしたかと思います🤣
それはそれで、楽しいのでOKですよね❗️
スピアスロー（やり投げ）は、ほとんどの方が成功しない種目で、
４大会出場経験のある私でも、１回しか成功したことがありません😅
実際に、スパルタンプロでも、今大会は１人しか成功しなかったそうなのです💦
それぐらい成功率の低い種目なので、失敗も仕方ありませんが、
どこかに練習できるところを作り、次回は成功できるようにしたいですね💪
スパルタンレースに興味のある方は、是非お伝え頂けたらと思います❗️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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