BELLE VIEのコンセプトは❓
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
何度かブログにもお書きしたり、ホームページにもお書きしていますが、
本日はパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEのコンセプトを書いていきます✏️
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEのコンセプトは…❓
まず『BELLE VIE』はフランス語で、『美しい人生』という意味です✨
その意味の通り、パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEと関わりを持っていただいた方に
一生涯の健康を手に入れていただき、より良い人生をお送ってもらう❗️をコンセプトにしています🤗
BELLE VIEでは、一生涯の健康をこう考えています👇
『正しい姿勢で身体の痛みをなくし、生涯痛みのない身体なのはもちろん、一生動ける身体で年齢を重ねても自分の足で歩き好きなことをしている』ことだと思います😊
なので、『お客様を本気で健康にしたい』『身体に痛みがある人をなくしたい』と
思っているピラティストレーナーを探してしています❗️
現状、ピラティスは、パーソナルトレーニングにお越しいただいている方のみ提供させていただいております🙇♂️
上記の思いが同じトレーナーが見つかり、パーソナルトレーニングにお越しいただいている方以外の方がお越しいただいても
ピラティスを回せるようになりましたら、ご新規様を募集させていただきますので、温かい目で見守りいただけますと幸いです🙇♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジム&ピラティススタジオBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
美しい人生 一生涯の健康 痛みのない身体 姿勢改善 健康 機能改善 痛み改善 肩こり 腰痛
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お盆休み終了☀️
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
流石にまだお盆休みという方はいらっしゃらないと思います🤔
お盆休みも沢山のご予約をいただいておりましたが、
やはり旅行や帰省する方もいらしたので、普段より予約数は少なかったのですが
明日からは、さらに多くいつも通り沢山のご予約をいただいております❗️
明日は、１０セッションとお昼ご飯が食べれないほどのご予約をいただいております❗️
月曜日から多くのご予約ありがとうございます😊
お盆休みでトレーニングができなかった方も多いと思いますが
ゆっくり体力・筋力を戻していきましょう💪
また帰省をして太ってしまった方も多いと思いますが、この時期に食べないダイエットをしてしまうと
本当に危険なので、しっかり食べながらダイエットをして、ゆっくりと体重も戻していきましょう🤗
明日も大変暑くなると思います🥵パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオにお越しただくさいも
水分を取りながらお越しいただいて、万全の状態でのトレーニングはもちろん
熱中症・脱水症状に気をつけてお越しください❗️
明日も皆さんの身体を健康にさせていただきます💪
皆さんのご来店を楽しみにお待ちしております🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
お盆休み 夏休み 旅行 帰省 運動不足 体力 筋力 姿勢改善 痛み改善 機能改善 肩こり 腰痛
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トレーニング再開💪
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
お盆休みが終わった方がチラホラ出てきたと思いますが、
皆さんはお盆休みはいかがお過ごしでしたか❓
明日までという方も多いのではないでしょうか❓
まだお盆休みの方は、残り少し満喫してくださいね🤗
今日もパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
元気よく営業させていただいており、沢山のお客様にお越しいただきました❗️
お盆中にも関わらず、沢山のパーソナルトレーニングのご予約ありがとうございます🙇♂️
BELLE VIEのパーソナルトレーニングは、ダイエットだけでなく身体の不調も改善させていただくため
お盆休みでも、身体のメンテナンスとしてお越しいただいている方もいらっしゃいます✨
なので、本日も四十肩でお悩みの方が体験を受けにお越しくださいました❗️
「整体に行っても良くなる傾向がなく、こちらのブログを見て気になって体験に来ました」と
仰っていただきパーソナルトレーニングで四十肩にアプローチする施術とトレーニングで
肩周りの動きを良くさせていただいて、終わった後に少し痛みじゃあるが１回目のトレーニングで
ここまで良くなったので続けたら治る気がすると言っていただき、
月４回のプランでご契約していただきました😌
これから、四十肩が完全に気にならないようにして、２四十肩にならない身体を一緒に作っていきましょう💪
今後もよろしくお願いいたします❗️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
お盆休み 夏休み 体験 四十肩 五十肩 痛み改善 姿勢改善 機能改善 施術
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お盆休みもパーソナルトレーニングとピラティス✨
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
お盆休み１日目☀️
今日もいい天気すぎて、暑いですね🥵
でも、朝晩は少し涼しくなった気もしますね♪
そんな中、パーソナルトレーニングもピラティスも
元気に営業しております🤗
なので、親からはお盆帰ってこないの❓
と寂しそうな感じの連絡がありました笑
しかも、母は今月で還暦だというのに
実家に帰らない息子でごめんなさい🙇♂️
1人でも多くの人を健康にし、社会貢献をしたい❗️
という想いなので、こんな息子ですがお許しください笑
というと、お客様から「帰りなよー」
なんて言っていただけるのですが、
明日は、お客様のベストボディジャパン名古屋大会も控えているので
最後の調整をしないといけないので、絶対に休めないのです🔥
素敵な優しいお客様に恵まれて、本当に感謝しています☺️
お気遣いいただきありがとうございます♪
さて、このあと明日ベストボディジャパンに出場される
お客様にお越しいただき最後の調整となるので
私も気合い入れて、明日良い結果が出せるよう
しっかりとサポートさせていただきます💪
本日も暑くなっていますので、
皆さんも熱中症・脱水に気をつけてお過ごしください😊
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パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
健康 運動 お盆休み 夏休み 長期連休 ボディコンテスト ベストジャパンジャパン 本番直前 最終調整
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お客様のトレーニング紹介🤗外反母趾・内反小趾・扁平足改善トレーニング💪
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
外反母趾の改善・予防トレーニングをさせていただきました🤗
今回、トレーニングさせていただいたお客様は、外反母趾が少し怪しい程度で
酷く外反母趾にはなっていないものの、靴によっては当たって痛いとのことでしたので、
今のうちからしっかりとトレーニングをして、今以上に酷くならないように
外反母趾の改善と予防のトレーニングをさせていただきました❗️
外反母趾になってしまう理由としては、様々ですが、外反母趾の方に共通して言えることは
足趾（足の指）が機能していない（使えていない）ということです💦
なので、足底（足裏）に刺激を入れながらトレーニングを行うことが重要となります🤗
足底（足裏）の重要性…
足底部（足裏）には姿勢調整のための感覚受容器が豊富に存在します❗️
これら足底の感覚受容器は、種類によって分布領域が異なることが分かっていて
総じて足底メカノレセプターと称されています❗️
これら足底部の感覚受容器の感覚閾値は部位により異なることも報告されています❗️
また、立位姿勢の保持には下腿の筋活動が不可欠であり、これらの筋紡錘機能の低下により
歩行動作が不安定化することが報告されています❗️
ということは、足底部の機能低下がある場合、そのまま年齢を重ねると
立位姿勢の保持ができなくなり、歩行が困難になっていくことが分かります😱
そうなると、最終的に歩けなくなるなんてことも考えられます💦
歩けなくなってからでは遅いので、今、動けるうちから予防することが大切です❗️
実際行ったトレーニングがこちら👇
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今は手でバランスをとって動作を行なっているので、これからトレーニングを行なっていき
手でバランスを取らなくても、安定して動作ができるように一緒に頑張っていきましょう💪
動画撮影にご協力していただいた H様 ありがとうございました☺️
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健康 運動 身体ケア 外反母趾 内反小趾 扁平足 姿勢改善 痛み改善 機能改善 感覚受容器トレーニング
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五十肩でお悩みのお客様のご来店❗️
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
朝、お越しくださったお客様が腕をあげると肩が痛いということで
施術＋トレーニング（運動療法）で可動域が広がり、
関節の引っかかる感じはまだあるが痛を軽減させていただきました🤗
パーソナルトレーニング直後は、痛みがなくなったことに喜んでいただき、
「先生、痛くない！」と言って色んな動きを自らされていましたが、
すごく調子が良くなったようで、良かったです☺️そして、私も嬉しく思います♪
痛みがあるというのは、とても不快なことだと思いますし辛いことだと思います🥺
なので、痛みをなくした時の、お客様の笑顔や感謝をされた時は、私も嬉しいです♪
やはり、お客様の痛みを無くすというのは、喜びを感じますね✨
今回痛みを改善させた動きとしては、肩関節２ポジションでのエクササイズです🤗
なかなか文章では、説明ができないので、何を行ったかは省略させていただきます🙇♂️
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEでは
単純にトレーニングをするわけでなく、『伸ばす×整える×鍛える』で
身体の不調を改善させていただいております‼️
これから、ピラティスも本格的に進めていきます🤸♀️
千種区でピラティスといえば『BELLE VIE』と皆様に認知していただけるよう努めていきます🔥
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
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愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
健康 運動療法 ケア 四十肩 五十肩 姿勢改善 痛み改善 機能改善 肩こり 腰痛 予防
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千種区のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEでピラティスを🤗
本日のパーソナルトレーニング＆ピラティスBELLE VIEは
以前もお書きしましたが、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEが
パーソナルトレーニング＆ピラティスに生まれ変わります🤗
そんな中で、リフォーマーはまだありませんが、マットピラティスを開始しています❗️
まだピラティストレーナーの詳細は、ホームページで公開していませんが
またピラティストレーナーの紹介をすると共に、トレーナー紹介ページにも搭載させていただきます😌
ピラティスって最近流行っているけど、ピラティスって何❓
という方も多いのではないでしょうか❓
なのでピラティスの紹介を簡単にしていきたいと思います🤗
ピラティスとは…
１９２０年代に、ドイツ人フィジカルトレーナーの
『ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス』が開発したエクササイズです❗️
ピラティスは、真の健康と幸福を手に入れるために提唱された身体調整法で
現在では、アメリカ・ドイツ・イギリス・日本など…
日本だけでなく、世界中に広まっているエクササイズです🧘♀️
ピラティスをする目的と効果としては…
身体のストレッチ・筋力強化・バランス強化を目的としてデザインされたエクササイズと身体の動作法で
これにより、『姿勢改善』や『痛み（肩こり・腰痛など）の改善』としても良いエクササイズです❗️
そして、筋トレほどキツくないので、『運動が嫌いな方』や『運動が苦手な方』でも
気軽に行えるエクササイズとなっております🤗
もちろん今まで、運動が続かなかった方にもオススメです✨
ピラティスを生活に導入するだけで、様々なメリットがありますので、
『生活の質にまで広い範囲で影響を与える』とも言われいます❗️
これから、リフォーマーも導入し、ピラティス専門のスタジオを作っていきますので
皆さんお楽しみに待っていてください🙇♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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健康 運動 柔軟性向上 筋力向上 バランス力向上 エクササイズ 姿勢改善 機能改善 痛み改善
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午後からの営業でもたくさんのお客様がお越しくださいました✨
本日のパーソナルトレーニング＆ピラティスBELLE VIEは
昨日から出張に行っており、パーソナルトレーニングとピラティスは
お休みをいただいておりました🙇♂️
そして、名古屋に戻ってきたのが１３時ごろだったのですが、
１４時からのご予約でパーソナルトレーニング・ピラティスをスタートさせていただきましたが、
全部で７セッションものトレーニングをさせていただきました💪
また明日から月曜日でお仕事が始まる方が多いと思いますが
日曜日の午後というのに、１分の空きもなくご予約をいただきありがとうございました😌
しかし、昨日一昨日と、県外に行っていたのですが、名古屋に戻ってくると暑いですね🥵
パーソナルトレーニング・ピラティススタジオ内の冷房の設定温度を一番下にして
風量もマックスにしていましたが、部屋が冷えるまで時間がかかりましたもんね💦
もう外なんて出歩けたもんじゃないですね…
そんな、暑い季節になってきて心配なのが、熱中症と脱水症状ですよね🥺
皆さんは、自分の適切な水分量をご存知ですか❓
１日２ℓという間違った情報を鵜呑みにしていませんか❓
ということで、明日の豆知識に、適切な水分量を書いていきますので
ぜひ見てください🤗
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パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
健康 運動 真夏日 熱中症対策 脱水症状 水分摂取 水素水 姿勢改善 機能改善 痛み改善
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千種区のピラティスといえばBELLE VIEに⁉️
本日のパーソナルトレーニング&ピラティスBELLE VIEは
少し前のブログでお書きしましたが、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにピラティスを導入し、
パーソナルトレーニング＆ピラティスBELLE VIEに生まれ変わらせます❗️
と書いたことを覚えている方は、いらっしゃいますか❓
その話が、ほんの少しですが進んできて、以前まで別の部屋を借りることができませんでしたが
ついに別の部屋を借りれそうなので、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにピラティス導入の準備をしていきます💪
現在の部屋だと、パーソナルトレーニングとピラティスでは、流石に狭くなってしまうので
違う部屋を契約し、作っていくので、まだ少し時間がかかりますが、楽しみにしていてください🤗
そして、千種区でピラティスと言ったら、BELLE VIEと思っていただけるように
パーソナルトレーニング同様、ワンランク上のピラティスを作っていきたいと思います🔥
そして、ピラティス完成までの間に、少しでも多くの方の目に届くように、今から仕込んでいきたいと思います💪
これからピラティススタジオを作っていき、皆様の健康をサポートできると思うと
私も楽しみなので、できるだけ早く進めていきます❗️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
健康 運動 エクササイズ スポーツパフォーマンス向上 姿勢改善 機能改善 痛み改善
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運動不足は肩こり腰痛にもなる⁉️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
普段ランニングをしていたり、ゴルフをしている方でも
梅雨時期である今、雨によって運動不足になりやすくなってしまいますよね💦
そして、湿度が高い日が続くと、体内の水分バランスが崩れてしまい、
疲労の蓄積や肩こりにもなりやすくなってしまいます😱
運動は、健康の三要素のひとつと言われていて、運動不足が原因で身体に様々な影響を及ぼします❗️
その代表例が、肩こり・腰痛なのです🥺
肩こり・腰痛は、運動不足により身体機能が衰え、
本来の身体の動きができなることによって引き起こすことがあります❗️
関節には、それぞれ『安定する関節（Stability）』と『可動する関節（Mobility）』があります🤗
三大慢性痛というと、『肩こり・腰痛・膝痛』なのですが、これらが起こる関節がこちら👇
・肩こり＝頸椎３〜７番
・腰痛＝腰椎
・膝関節
これらの関節は全て『安定する関節』なのです❗️
では、なぜ安定するべき関節で痛みが出るのかというと…
可動するべき関節の動きが悪くなることにより、本来安定する機能を持った関節が動きのサポートをしようとして、
安定するべき関節が必要以上に可動することによって、本来の機能を失い、痛みへとなってしまいます😱
肩こり・腰痛があり、整体やマッサージに行ったことがある方も多いと思いますが、
ほとんどの方が、その場は良くなるが、また直ぐ（数日後）に痛くなるのは
筋肉が解され、その場の痛みは改善されるが、痛みの原因となっている関節の機能が改善していないからなのです❗️
なので、整体に行った際に「運動をしてくださいね」と言われたことがあると思います🤔
しかし、どんな運動をしたら良いのか分からないという方が、ほとんどですよね❓
そして、パーソナルトレーニングジムというと、ダイエットをする場だと思っていたり、
キツイトレーニングをさせられる場所だと思っている方も多いと思います🤔
実際に、多くのパーソナルトレーニングジムは、ダイエットを謳っていていますが
パーソナルトレーニングジムでも、コンセプトは様々です❗️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは、姿勢改善を専門として身体の機能を向上させることにより
身体の痛みを改善していくことができます✨
整体やマッサージへ行ったけど、良くならない身体の痛みがある方
運動をしてくださいと言われたけど何をしていいか分からない方は、
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
生涯、身体の痛みや不調が出ない身体を一緒に作っていきましょう🤗
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平日１０：００〜２２：００
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定休日
不定休
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
健康 運動療法 肩こり 腰痛 膝痛 慢性痛 不調改善 姿勢改善 機能改善 予防
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マラソンに出場するお客様のトレーニング💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
タイトルにも書きましたが、マラソンに出場するお客様のトレーニングでした💪
その出場するマラソンも普通のマラソンではありません❗️
なんと『サバンナマラソン』に出場するようです😲
なんと２３０kmもの距離を走るそうで、水分や食料も自分で持たないといけないため
リュックの重さは１２kgほどになるんだとか‼️
そして、２３０kmを５日間かけて走るんだとか…
１日４５km走って、５日間で２２５kmということは、毎日フルマラソン以上なので、
毎日、約５０kmほど走らないといけない計算ですね🤔
それも、水分と食料を入れたリュックを担いで…
もうトレーナーの私でも訳のわからない次元です😅
そんな過酷なマラソンまで、残り２ヶ月を切ったので、本日もしっかりとトレーニングをさせていただきました‼️
１２kgもの荷物を背負って、走るので、上半身のトレーニングもしっかりやっていかないといけないので
本日のトレーニングは、上半身をメインにトレーニングをさせていただき、下半身のトレーニングも少し行いました💪
マラソンまでのパーソナルトレーニング回数も残り１０回を切っているので、
完走できるようにしっかりとサポートできたらなと思います🔥
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
健康 運動 マラソン フルマラソン サバンナマラソン ２３０km パフォーマンス向上トレーニング
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名古屋梅雨入り☔️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
名古屋地方気象台は６月２１日
東海地方が去年より２３日 、平年比でも１５日遅く梅雨入りが発表しましたね☔️
雨の日は、やはり気分が下がりますよね🥺
さて、そんな梅雨時期は、やはり気圧から体調が優れないなど、不調が見られる方が増えますよね💦
偏頭痛持ちではなくても、意外と気圧で何かしら影響している方が多くいらっしゃいます🤔
もしかすると、このブログを見ていただいている方の中で、気圧の影響を受けないと思っていても
身体が怠かったり、浮腫みやすかったり、寝ても寝ても眠かったり…etc
これらの症状も気圧が影響していることがあります❗️
実際に、私も偏頭痛はないものの、身体が重く感じたり眠気を感じやすい日が多くなります🥺
また、トレーニングをする際に、いつも扱っていた重さ（重量）が重く感じ
運動パフォーマンスも下がってしまいます😭
本日お越しいただいたお客様も、ストレッチをした時から、筋肉の動きの悪さを感じ
トレーニングに入った際にも、「今日はなんだか身体が重いなぁ」とお客様自ら仰っていました💦
気圧の変化から、身体に影響してしまうのは、仕方ないと言ったら仕方ないのですが
少しでも影響が改善されるように、自律神経を整えることが大切です❗️
また、気圧変化により体内の水分バランスが崩れやすくなります😱
そうすると代謝が悪くなりリンパの流れが滞ってしまうので、
普段よりも意識をして水分補給をすることが大切です❗️
一度に大量の水分を摂取するのではなく、こまめな水分補給をしてくださいね🤗
今年の梅雨は、始まりが遅かったので、梅雨明けも遅くなるかもしれませんが
終わりは例年くらいだと嬉しいですね❗️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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