クライアント様とボルダリングへ💨
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
クライアント様がボルダリングのコミュニティーを持っているようで
そのコミュニティーに参加してボルダリングに行ってきました😊
私自身、ボルダリングは２回目だったので
コミュニティーを持って何度もボルダリングをしている
クライアント様が教えてくれるということで楽しみにしていました🌟
しかし、ガッツリ筋トレするのでは無く、身体の使い方をメインに
指導させていただいている棚橋は、まずアドバイスをもらわず
真似をしながら登っていくことに💪
うん、思ったより意外と登れてしまいました✌️
１０〜１に近ずくにつれ難易度が上がっていくのですが
４まで登れてしまいクライアント様よりも登れてしまいました😅
ボルダリングこれはハマりますね✨
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEではクライアント様との
距離を縮めトレーナーとクライアントという空気感を無くし
クライアント様と『時には遊び・時にはご飯へ行き・時にはイベントを開き』
他のパーソナルトレーニングジムでは無い〝トレーナーとの距離感〟と〝空間〟を
提供し、楽しくパーソナルトレーニングに、通っていただきたいと思っております❗️
新規様・既存様、今後ともパーソナルトレーニングジムBELLE VIEを
よろしくお願い致します🙇♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
距離感 運動 健康 ボルダリング コミュニティー イベント トレーナー
ずっと通ってくださっているクライアント様😊
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEがオープンし、
ホームページを公開してから１週間ほどでご連絡をいただいた
クライアント様のパーソナルトレーニングでした😊
そのクライアント様がお越しになる少し前まで、
バケツをひっくり返したような大雨で雷もなっていましたが
お越しになる時には、少し雨も収まり良かったです😀
そしてクライアント様に
『先生、今さっきまでのような雨だったら帰りどうしていたのですか❓大変ですよね💦』
『早くパーソナルトレーニングジムBELLE VIEの近くに引っ越してきたらいいのに』と
心配いただいて、本当にクライアント様に愛せれているなと嬉しく思いました🥺
私、棚橋もさらにクライアント様としっかり寄り添っていきたいと思います❗️
ずっと通っていただいているクライアント様は
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEで
４箇所目のパーソナルトレーニングジムだそうで、
１０年以上通い続けていたそう❗️
そんなクライアント様がパーソナルトレーニングジムBELLE VIEに来て
ここでやっと落ち着つけたと言っていただいたのも本当に嬉しく思います😊
今後ともしっかりとサポートさせていただきますので
よろしくお願い致します🙇♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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土日祝０９：００〜１９：００
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不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
運動 健康 機能改善 姿勢改善 痛み改善 ファンクショナルトレーニング
結婚式に向けてダイエット🔥
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
体験にお越しになられたH様のパーソナルトレーニングでした💪
カウンセリングの時にお聞きしたところ６月に結婚式があるそうで
１ヶ月の短期間でダイエットしたいとの依頼がありました❗️
普段は短期間のダイエットはリバウンドや健康を害してしまうので
あまりオススメはしませんが、今回ばかりは一生に一度の大イベント結婚式💐
なので１ヶ月の短期間ダイエットを一緒に頑張らせていただきます🔥
しかし、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEのコンセプトである
〝健康〟というのはブラしたくはありません❗️
キツイトレーニングをした後も、終わった後は関節が動きやすいようにしていきます‼️
筋肉の疲労でもう足が上がらないと思っていても、いざ実際に足を上げてみると
軽い❗️すごく上がりやすい‼️と仰っていただきました✨
結婚式に向けてしっかりサポートさせていただきますので
今後ともよろしくお願い致します❗️一緒に頑張っていきましょう‼️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEではクライアント様の
目的と目標に合わせてトレーニングメニューを作成していきますので
身体のお悩みがある方はお気軽にお問い合わせください🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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棚橋功貴
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土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
運動 健康 関節 結婚式 短期集中 リバウンド イベント
NEW PROJECTへ参戦🔥
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
これから始めていく〝陸上・かけっこ教室〟FOuR PROJECTの
メインコーチの４名の中に抜擢していただきました😊
FOuR PROJECTのメインコーチは
色々なジャンルでパーソナルトレーニングを行なっているプロ集団です‼️
子ども達に運動指導をしているキッズトレーナーの方々の指導で
怪我をしてしまう子ども達が多いとのことで、
身体のプロとして抜てきされました🙇♂️
私、棚橋の役割としてはボディケアトレーナー
子ども達の『怪我』や『成長を止めない』ように
正しいトレーニングとケアをさせていただきます❗️
運動指導の中で大切な１つの知識というものを買っていただいたので
子ども達の成長と怪我の防止ができるように精一杯勤めて参ります🔥
FOuR PROJECTのホームページも一度覗いてみて下さい👀
ちなみにFOuR PROJECTのブログは木曜日を担当していますので
特にお子さんのいる、お父様・お母様は子ども達に関する豆知識などを
更新していこうと思いますので、是非ご覧いただければと思います🙇♂️
👇にFOuR PROJECTのリンクを貼っておっきますね🤗
他３名のトレーナーさんも自分自身のパーソナルトレーニングを疎かにしないと思います❗️
私も、もちろんパーソナルトレーニングジムBELLE VIEを一番としているので
今後ともパーソナルトレーニングジムBELLE VIEを
よろしくお願い致します🙇♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
子ども 運動 指導 身体 成長 怪我 陸上 教室 キッズ
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEリニューアルに向けて⁉️②
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
受け付けとトレーニングエリアを仕切っている壁から
少し鉄骨が見えていたので、プラスターボードの付け足しとパテ塗りをしました💪
まずはホームセンターへ行きプラスターボードとパテの買い出しへ🛵💨
壁紙も昨日届いたので完成が間近になりました✨
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEが変わっていくと
自分自身テンションが上がっていきます🤣
それでは早速作業です⚒
まずはプラスターボードのカットから🗡
そして、鉄骨が見えている上の部分にひたすら設置です💪
ですが、写真を釣り忘れてしまいました🥺ごめんなさい😅
そしてパテを使って隙間を埋めていきます❗️
チューブ一本を購入したパテですが、こんなにも要らないと思っていたのですが…
全然足らずでした😅でも、買い足しにいくのにも
ホームセンターが閉まっている時間だったので最低限埋めて放置❗️
パテを乾かさないといけないので本日の作業終了🔥
明日はパテが乾いているので壁紙クロスを貼っていきます🤗
明日もパーソナルトレーニングジムBELLE VIEのリニューアル良いっても
８０%完成した壁を１００%にしていく感じなのですが😅
明日は朝活で経営者さん方とコミュニケーション❗️
そして、パーソナルトレーニングのご予約もいただいています🙇♂️
明日も一緒に頑張っていきましょう💪🔥
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
ジム リニューアル 改造 工事 運動 身体 健康
トレーナー棚橋のトレーニング💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
私、棚橋のトレーニングを書いていこうと思います😊
私のやっているトレーニングについて書いていくのは初めてです❗️
それでは、どんなトレーニングをしているのか書いていきましょう✏️
以前までは私もボディビルのような身体を競うコンテストに出ていたため
THE筋トレ💪🔥という筋肉を育てるトレーニングをしていました‼️
トレーニング時間は２時間以上もかけて毎日やっていました💦
しかし、こういったトレーニングは身体の動きはどんどん悪くなり
健康的にはよくありません😱
SNSやYouTubeに上がっているトレーニングのほとんどが身体の機能を低下させ
健康的にはよくないトレーニングをしています💦
もちろん、こういったトレーニングはキツくやった感があります❗️
しかし『キツイトレーニング≠効果がある』『やった感がある≠効果がある』
ではありません❗️もちろん筋肉はつきますが…
なのでボディビルなどコンテストを目標としているのであれば
こういったトレーニングでも良いでしょう🤔
しかし、『綺麗になりたい、細くなりたい、健康的な身体になりたい』
という方は、身体の機能は絶対に必須になります‼️
もちろん身体の機能を向上させればコンテストを目標として
筋肉をつけている方の効率も上がります‼️
身体の機能を向上させる身体にとって良いトレーニングは身体は軽くなり
下半身のトレーニングの直後でも『歩くのが楽✨階段を登るのが楽✨』
こういった反応が出ます🤗
ここでポイントなのが機能的トレーニングをすると
ただ運動をしてスッキリして楽✨という感覚とは全く別物です‼️
なので最近は機能的なトレーニングをよくしています💪
そうすることで歩くだけで勝手に身体が整い毎日身体が軽くなります✨
身体の痛みはもちろんないですし次の日の１歩が楽なので毎日楽しいです✌️
筋肉を育てるトレーニングで身体の機能を無視したトレーニングをしていると
いつか身体に痛みが出たりしてしまいます😱
それはトレーニング時ではなく日常生活で痛めることが多いです💦
原因はトレーニングで身体をよくない方にしているからなんです‼️
よく筋肉は裏切らないと言う言葉を目にしますが関節・靭帯は消耗品です🥺
身体の機能を低下させていると、そのうち関節・靭帯を痛めます‼️
『綺麗になりたい、細くなりたい、健康的な身体になりたい』と言う方は
身体の機能をあげるトレーニングをしていきましょう🤗
僕のトレーニングを一部載せておきますね🌟
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
日常生活 痛み改善 運動 健康 筋肉 身体 機能的 ファンクショナル トレーニング
朝からポカポカいい天気☀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
朝起きた時からすごくいい天気で清々しかったですね☀️
今日なんかは日中半袖でお過ごしになっていたのではないですか❓
私、棚橋は少し前から半袖で過ごしているので
今日は夏かと思ってしまいました😅笑
平日なのでお仕事の方が多いと思いますが
こんな天気がいい日はお出かけしたいですよね⛲️
そして、もう夏も間近ですね🏝
そんな夏前になってきて慌てて始める方が多いダイエット🔥
今年こそはダイエット成功して綺麗になった身体で夏を迎えるぞ‼️
と意気込んでいる方も多いのではないでしょうか❓
その気持ちと高いモチベーションって本当にすごいです✨
トレーナーである私自身、クライアント様のモチベーションに尊敬しております🌟
しかし、そこで厄介なのがコロナウイルス🦠
また最近、感染者が増えてきて制限がかかってきていますね🥺
５月１日に大阪に行く予定があったのですが
このご時世なので大阪セミナーも中止になりました💦
ワクチンも出てきてクライアント様が「打ったよー」と話していただけるので
夏までには収まると良いですね🥺
今年の夏こそ楽しめるように祈っています🙏
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは
『除菌・換気』など感染対策を徹底しておりますので
安心して足をお運びください🚶♀️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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平日１０：００〜２２：００
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定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
春 気温 暖かい 薄着 半袖 体型 男性 女性 食事 制限 身体 健康 運動
４月の新生活にやりがちな習慣がダイエットに影響する⁉️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
年度が始まったり、少し経ちますが、仕事を新たに始めた方や
新生活を送り始めた方など、４月はいろいろと忙しくなりやすい時期ですよね🏠
忙しくなるとご飯も適当になったり、簡単に済ませようって思ってしまいますよね💦
コンビニご飯が増えてしまうという方も多いですし、手軽に買えるのでいいですよね‼️
でも、体型を崩したくないという事もあり
カロリーをできるだけ抑えておこうって思って
おにぎりやパンだけという方も中にはいるかと思います😊
でもその習慣が太りやすい習慣になってしまっているかもしれません😱
カロリーを減らせば、もちろん体重は減りますが一時的なものです💦
ただカロリーを減らすという事を続けてしまうとどんどん痩せにくい身体へ…
効率よくエネルギーを燃やしやすくするには栄養を必要とします❗️
バランスを大切にし、しっかり食べ痩せやすい身体を作っていきましょう✨
また、健康的に痩せやすい身体を作るのは運動も必須になります🏃♂️
新生活で忙しいから時間もないという方も一駅分早く降り歩いたりして
できる範囲で良いと思うので、少しずつ運動も習慣にしていくと良いですね🤗
少しの時間で効率の良いトレーニングをしたい方は
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください❗️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
仕事 新生活 食事 体型 運動 健康 体重 カロリー ウォーニング
様々な目的に合わしてパーソナルトレーニング🔥
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
朝一からパーソナルトレーニングの予約をいただいており
夜までに６件のパーソナルトレーニングをさせていただきました🤗
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEに通われているクライアント様の
目的・目標は様々で、その目標に合わせたパーソナルトレーニングを
提供させていただいております😊
朝一にご予約いただいたO様は、ダイエット&健康✨
好きなものを食べて制限なくストレスフリーに痩せ
健康的な身体になるのが目標👌
本日パーソナルトレーニング２本目のM様は、ダイエット🔥
M様も同様に好きなものを食べて痩せたいが目標👌
やはり、友達とご飯などに言った際、食べれないは辛いですし
交友関係も悪くなってしまうこともあるので自由に食べてもらいたいですね😊
友達にパーソナルトレーニングに通っていることを言っていただいているようで
ご飯に行った際、逆に『あれ❓食べて大丈夫なの❓』と言われるそう
なんでも自由に食べてくださいねという
パーソナルトレーニングジムは珍しいですよね😊
その調子で食べてダイエット成功させましょう🔥
本日パーソナルトレーニング３件目はK様は、健康的に筋肉増量💪
やはり、男性は筋肉がついたかっこいい身体に憧れますね💪
しかし、ボディビルのようなトレーニングは機能は低下し
一般の方には、身体にとっては良くないので、さらに機能向上トレーニング✨
みなさま目標に向かって一緒に頑張っていきましょう🤗
６名の方のパーソナルトレーニングを紹介すると長くなりすぎるので
また明日のブログで紹介させていただきますね✨
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
身体 運動 健康 姿勢 機能改善 トレーニング ストレッチ
嬉しいご報告✨
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
以前、豊橋市からわざわざパーソナルトレーニングの体験に
お越しいただいたお客様が、{すごく良かった}とクライアント様を通して
言っていただいて、以前まで通われていたパーソナなるトレーニングジムは
完全に解約をされたそう🤣
そして、なんと豊橋から名古屋市の千種区まで通おうかと
悩んでいただいているそうで、名古屋に引越しして
BELLE VIEのパーソナルトレーニングに通おうかも考えているそう😲
それほど支持されるなんて思ってもいませんでした✨
すごくビックリしました❗️嬉しいご報告ありがとうございます❗️
まさか引越しまで考えていただき
人生を変えるような選択まで考えていただけるとは
思ってもいませんでした🙈
もし、今後通われる際はよろしくお願いいたします🤗
これまでになかったパーソナルトレーニングの提供をさせていただき
理想以上の身体になれるようサポートさせていただきます💪
遠方の方もパーソナルトレーニングジムBELLE VIEを利用いただけるよう
都度利用も出来ますので、ご予約・お問い合わせください🤗
明日はご予約が６件🔥たくさんのご予約ありがとうございます🙇♂️
『ダイエット・筋力アップ・健康』様々な目的のクライアント様
明日もよろしくお願いいたします‼️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
身体 運動 健康 姿勢 遠方 トレーニング ストレッチ 機能改善
細くしたくて頑張っているのに足が太くなる⁉️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
ヒップアップしたい！足は細くしたい！だからスクワットする！
でも、トレーニングしてもなかなか身体が変わらない
細くしたいのに逆に太くなる
そんな方って結構多かったりするんです💦
そう悩んでる方、１回トレーニングを辞めてみればいい🤗
そして…負荷を乗せずストレッチやコンディショニングをしてみればいい🤗
多分その方が身体が変わります‼️
なぜか❓パーソナルトレーニングに通われている方は
トレーナーさんに聞いてみてください😊
理由もちゃんと聞いてくださいね🙈
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、
その事だけで軽く１時間は話せると思います‼️
それでトレーナーがどれだけ勉強しているのか分かります🥺
もし興味があるクライアント様は聞いてくださいね🤗
と、言っても皆さんいつも聞いていると思うので
聞き慣れていると思いますが🤣笑
そもそも皆さん頑張りすぎ💦
ダイエットや細くするのにそんなに頑張らなくてもいいんです✨
その頑張りが逆効果になっている人がほとんど😱
例えばね…姿勢が悪いから意識して胸張る❗️
この胸を張る姿勢が『くびれ』を無くすんです💦
トレーナーさんに姿勢大事なので姿勢正してくださいと言われるけど
そもそも正しい姿勢を教えてもらってない方も多いんです😱
正しい姿勢ってどんな姿勢かトレーナーさんに聞いてみてください‼️
胸を張るって答えられたら論外です😝
本日は少しトレーナーさんを煽るようなブログでした🙏💦
でも、１番の目的は…
・一般の方にトレーナーを見極めてもらいたい❗️
・無駄なお金と時間を使うのを辞めてもらいたい❗️
服を買うときにフィッティングルームで時間かけて試着するのに
パーソナルトレーニングジムは１回行っただけで直ぐにそこで決める❓
もっと色々なところを体験で回ってみてくださいね🤗
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは
１０年以上、色々なパーソナルトレーニングジムに行かれていた
クライアント様がここで落ち着いたと仰っていただいて
ずっと継続していただいています✨
でも１０年前って、パーソナルトレーニングが一般の方が受けるものだと
浸透されてきたか、まだ浸透されていないかくらいだと思うのに
すごいですよね❗️尊敬します🌟
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身体 運動 健康 姿勢 スクワット ヒップアップ ストレッチ トレーニング
パーソナルトレーニングスキルアップセミナー③
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
『Queen Body Project vol.３』３日目が
１１：００〜２週間ぶりにあり、本日は１日お休みをいただいていました🙇♂️
Queen Body Project vol.３は感覚のレベルアップ⤴︎⤴︎
前回は感覚のレベルアップ『ストレッチ編』と『トレーニング編』💪
ストレッチ編💁♂️スキルアップセミナー①
トレーニング編💁♂️スキルアップセミナー②
そして、今回は『パーソナルトレーニング指導編』✨
１日目、２日目でやってきた感覚を
どうクライアント様に説明し提供していくのか…
セミナー会場に集まった参加者で同じメニューを指導するにしても
クライアント様に伝える方法は全然違う‼️
ということで指導・伝え方のシェアをして色々な伝え方を学び
取り入れたいなと思ったものを取り入れ
１つのメニューでも様々な指導ができるように
指導レベルアップという感じのセミナーでした🤗
どんどんレベルを上げていき他では体験できない
パーソナルトレーニングの提供を目指し日々精進していきます🔥
明日もパーソナルトレーニング💪
健康的な身体を目指し一緒に頑張っていきましょう✨
クライアント様の目標以上の身体になれるよう、しっかりとサポートさせていただきます😊
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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