豆知識【ダイエットの鍵は朝食にあり❓】
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
朝食の重要性について書いていきます✏️
私は、毎日モリモリ朝ごはんを食べているのですが、
中にはギリギリまで寝たいから朝ごはんは食べないという方も少なくないと思います🤔
しかし、朝食は一日のスタートを切る重要な食事ですよね❓
そして、朝食を抜いている方の中でも朝食の重要性を認識しているかと思います🤔
今回は、そんな朝食とダイエットの関係について深掘りしていこうかなと思います🤗
朝食とダイエットの関係性：代謝
まず初めに朝食を食べることが、代謝に与える影響を紹介していきます❗️
代謝はエネルギーの消費と取り込みのバランスを取り、そのバランスが健康に重要です❗️
朝食を食べることで、体内のエネルギー供給が安定して代謝が活性化されます❗️
逆に朝食を抜くと身体は長時間の飢餓状態に入ってしまいます💦
これによって身体はエネルギー不足を感じ、エネルギーの取り込みを最小限に抑えようとしてしまい
その結果、代謝率が低下してしまい脂肪を蓄積しやすくなります😱
朝食とダイエットの関係性：食欲
朝食を抜くことは、食欲が増してしまったりなど、食欲にも影響を及ぼす可能性があります💦
朝食を抜くことで食欲が増してしまい、昼食や夕食時に過剰な食事摂取を誘発してしまいうことがあります😱
朝食を摂ることで、体内の満腹ホルモンであるレプチンが正常に分泌される為、
全体の食事量が減る傾向があり、摂取カロリーを抑えることができます❗️
また、朝ご飯を抜くと血糖値が不安定になり、衝動的な食事選択を引き起こす可能性が高まり
高カロリーな食品を摂りすぎてしまうことがあり、結果的に太りやすくなってしまいます🥺
朝食とダイエットの関係性：エネルギー
朝食を食べることは、一日のエネルギーレベルにも影響を与えてくれます❗️
朝食を摂ることで、朝からエネルギーが補給され、仕事や学業に集中しやすくなります✨
中には朝食を抜いたほうが集中できるという方が居ますが、逆に集中力が低下してしまう場合は
食べ過ぎている可能性があるので、食べ過ぎに気をつけると良いかもしれません🤗
また、朝食を摂ることで体内の糖質がエネルギー源として使われる為、体力や集中力を維持しれくれます❗️
逆に、朝食を抜くことでエネルギー不足が生じてしまうことで、空腹を感じお菓子や余分なものを食べたくなり、
余分なものでカロリーを摂る傾向が高まることで太りやすくなります💦
このことから朝食を抜くことは、太りやすくなってしまいます🥺
しかし、食べるものには注意が必要です❗️
なので、栄養バランスの取れた食事を摂ることが重要です❗️
朝食は一日の食事の中でとても重要な食事であるため、健康的な生活を送るためにも大切です✨
少し早起きをして朝食を食べることをオススメします🤗
次回の豆知識は、栄養バランスの良い食事をしたい方にも・ギリギリまで寝たい人・朝に時間がない人にも
オススメな朝食を書いていきますね✏️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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豆知識 健康 栄養 朝食 代謝 食欲 抑制ホルモン レプチン 増進ホルモン グレリン エネルギー
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豆知識【鉄不足で死ぬって知ってる❓】
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
男性には貧血の方は少ないですが、女性は貧血の方も多いですよね🤔
女性に貧血が多いのは、生理が関係しています❗️
そんな貧血は、皆さんもご存知のように鉄分が不足しています💦
タイトルにも書いたのですが、鉄分が不足することで人は〝死ぬ〟ということはご存知でしょうか❓
２０２０年の死因ランキングで、鉄欠乏性貧血は１６位とされています😱
実際、鉄分が不足することで、身体にはどのような影響があるのでしょうか❓
身体の影響として一番感じられるのは、やはり貧血です❗️
貧血の状態を放置すると心臓や他の臓器に負担がかかり、
狭心症や心筋梗塞のリスクが高まる可能性があります😱
貧血がひどい場合は輸血が必要になることもあります❗️
貧血の症状としてあげられるのは、『立ちくらみ・息切れ・めまい・ふらつき・頭痛・胸の痛み・動悸・疲労感』などがあります🥺
鉄欠乏性貧血の治療には鉄剤が必須で、ヘモグロビンを正常値にするには約３ヶ月かかると言われています❗️
その後、貯蔵鉄を増やすためにさらに約３ヶ月かかるとされています❗️
こうならないためにも、日頃から鉄分を摂取する必要があります🤗
私は、マルチミネラル＆ビタミンで摂取をしています💊
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEでも
私が普段から摂取しているマルチミネラル＆ビタミンを購入することができます🤗
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豆知識 健康 栄養 鉄分 貧血 死因ランキング 鉄欠乏性貧血 立ちくらみ 息切れ めまい 頭痛
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豆知識【九大栄養素ってなに？】
本日のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオBELLE VIEは
先週の金曜日のブログにて、『三大栄養素』について書きましたが
そのブログの最後に『九大栄養素』についてのブログを次回の豆知識にて書いていきます✏️
というところで、ブログが終了していたので、今回は『九大栄養素』について書いていきますね🤗
まだ、『三大栄養素』についてのブログを見ていない方は、こちら👇
豆知識【三大栄養素はもう古い⁉︎】
それでは、九大栄養素ですが、九大栄養素を聞いたことがある方は居ますか❓
九大栄養素っていうと、全く想像ができないかもしれません🤔
まずは、復習から入っていきますね❗️
『エネルギー産生栄養素』
・炭水化物
・タンパク質
・脂質
『微量栄養素』
・ビタミン
・ミネラル
この５つが五大栄養素ですね🤗
そして、これにあと４つ…
・水
・食物繊維
・酵素
・ファイトケミカル
これで九大栄養素と言われたりしています❗️
しかし、まだ九大栄養素は浸透していないですし、私たちもあまり説明することはありません🤔
なぜかというと、やはり最初にインプットして欲しい情報は、五大栄養素だからです❗️
五大栄養素がバランスよくなるだけで、すごく体の変化は出るので、そこからさらに頑張りたい方は
九大栄養素を知っていくと良いかもしれませんね🤗
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豆知識 健康 栄養 エネルギー産生栄養素 五大栄養素 三大生理作用 九大栄養素
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豆知識【三大栄養素はもう古い⁉︎】
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
栄養について書いていこうと思うのですが、
皆さんは『三大栄養素』という言葉を聞いたことがありますか❓
健康・美容を気にされている方であれば、ほとんどの方が聞いたことがあると思います😊
しかし、私たち栄養を指導する職業の中では、『三大栄養素』という言葉は言わなくなりました❗️
これはなぜかというと、三大栄養素という栄養の考え方が変わったからです❗️
三大栄養素はエネルギーを作るための栄養素であり、
この３つの栄養素では三大生理作用の１つにしか関与しないからです❗️
三大栄養素は聞いたことがあっても、三大生理作用を聞いたことがある方は、少ないと思います🤔
三大生理作用は、『熱量素・構成素・調整素』の３つがあり、身体の反応として重要な役目を持つものです❗️
今まで三大栄養素と言われていた、『炭水化物・脂質・タンパク質』は、
この重要な反応の『熱量素』の１つにしか作用しないため、三大栄養素という言い方はしなくなり
『エネルギー産生栄養素』というようになりました🤗
五大栄養素は、この３つ（熱量素・構成素・調整素）の生理作用の全てに作用するため
三大栄養素は、エネルギー産生栄養素といい、五大栄養素というのが正しい情報です❗️
なので、トレーナー・栄養士に関わらず、今でも三大栄養素と言っている指導者は、
勉強をしていない可能性が高いことがわかります💦
しかし、一般の方にわかりやすく伝えるため三大栄養素という場合もありますので、
三大栄養素が…と話を聞いた際に、三大栄養素って別の言い方ありますか❓と聞くと
ちゃんと勉強をして情報を更新している人なのか一瞬でわかります🤗
ちなみに、今や九大栄養素まで言われ始めています😲
九大栄養素は、私も３年前に勉強したので、まだまだ情報としては新しく知らない方がほとんどだと思いますが
次回の豆知識で九大栄養素について書いていきます✏️
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豆知識【子供が筋肉をつけすぎると背が伸びないって本当⁉︎】
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
タイトルにも書いたのですが、子供に筋肉をつけすぎると身長が伸びない❗️
なんて噂を聞いたことがないですか❓
最近、小さなお子様がいらっしゃるお客様が増えてきたので、
本日は『子供が筋肉をつけすぎると身長が伸びない』という噂の真実を書いていこうかなと思います✏️
まず、子供に筋肉をつけすぎると身長が伸びない❗️という話はどこからきたのでしょうか🤔
私もそんな噂がどこからきたかという真実はわかりませんが、
私の見解では、昔から有名な体操選手やウエイトリフティング選手・ボディビルダーなど
有名で筋肉がすごい人たちは、身長が低い方が多いからなのかな❓と思います🤔
しかし、それはスポーツ種目の特性でしかありません‼️
どういうことかというと、体操やウエイトリフティングは、身長が低い人の方が有利なスポーツなのです😲
なので、体操選手やウエイトリフティング選手で、トップになりオリンピックなどで活躍する選手の身長が低いため
小さいうちから筋肉をつけると身長が伸びないという噂があるのかなと思います🤔
では、筋トレをしても大丈夫なのかというと、トレーニングの仕方によっても変わるので、
筋トレをすることは良いのですが、必ずしも筋トレをしても大丈夫❗️と言い切ることもできません💦
それはなぜかというと…
１.重いウエイトを使用した激しい筋トレは、成長期の子供には推奨されていません。
重いウエイトを使ったトレーニングは、骨の成長板に負担をかける可能性があるとされています。
２.筋肉がそこまで発達をしていないため、まだウエイトを使う必要がなく、自重（自身の体重）で十分に筋肉をつけていくことができます。
３.まだ成長しきっていないため、過度なウエイトを使ってのトレーニングは、成長版だけでなく関節にも負担がかかりやすく痛める可能性が高くなります。
そのため、子供のトレーニングでは、ウエイトトレーニングではなく、自重でのトレーニングが推奨されています❗️
実際、体操選手は、ほとんどウエイトを使用したトレーニングは行わず、自重でのトレーニングを行いますが、
体操が成長を妨げるという証拠は見つかっていません❗️
むしろ、体操は骨の発達を促進し、良い姿勢を維持するのに役立つとされています✨
なので、科学的な知見を踏まえてみても、体操競技は成長を阻害するものではないので、
筋肉をつけることが問題なのではなく、トレーニング方法によっては、身長に影響する可能性がある❗️ということがわかります🤔
今や子供もパーソナルトレーニングやピラティスを受ける時代になりつつあります❗️
ひと昔前は、パーソナルトレーニングは、スポーツアスリートが受けるもので
一般的な大人でも受ける時代ではなく、パーソナルトレーニングに行っているというとビックリされる時代だったので、
将来的には、子供がパーソナルトレーニングを受けていても、ビックリしない時代が来るかもしれませんね🤗
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豆知識 子供 筋トレ 筋肉 身長 成長 骨 関節 成長板 ウエイトトレーニング 自重トレーニング
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豆知識【タンパク質摂取に〇〇は身体に毒⁉︎その〇〇とは？】
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
SNSでフォロワーが沢山いる方でダイエットについて発信している方の投稿で
健康に対して間違った情報を見たので、今回タンパク質について書いていきますね✏️
しかし、SNSでフォロワーが多い方の発信力・影響力は強く、信頼されやすいので
私のブログで書いたことは、あまり信頼されなかったり、情報が行き渡りずらかったりしますが
１人でも多くの方が正しい情報を知っていただけたら嬉しいと思います‼️
早速ですが、おそらく多くの方が、タンパク質であれば全て同じだと
思っていると思いますが、タンパク質の中にも様々な種類があります❗️
その中でも、身体に悪いタンパク質であり、吸収をしずらいタンパク質というものがあります💦
しかし、その食材は多くの方が、タンパク質が豊富だからといって、摂取している方がほとんどだと思います😱
摂取しても吸収がしずいため意味のない以上に身体に悪いタンパク質とは…
『オイコス（ヨーグルト）』です❗️
『オイコス』は、１つで１０g以上ものタンパク質が摂取できるので
簡単にタンパク質の補給が可能だと思い摂取している方が多いと思います🤔
そして、ヨーグルトだからといって身体に良いと勘違いしている方も多いと思います💦
先ほど述べた通り、タンパク質であれば全て同じではなく、タンパク質でも種類は様々です❗️
オイコス（ヨーグルト）のタンパク質の種類は、『α-カゼイン』という種類です❗️
『α-カゼイン』は、胃液と反応し凝固し粘着力の強いタンパク質（乳餠）になります😱
これにより、栄養素の吸収を阻害します💦
その中でも特に鉄分の吸収が阻害され鉄欠乏性貧血を起こしやすくなります❗️
また、α-カゼインは、頻繁に摂取すると腸内に未消化物が多くなり、
腸の炎症を招き、下痢・便秘などの腸の症状を起こすと考えられています❗️
このことから、『オイコス』のタンパク質の含有量は１０gほどありますが
吸収しずらいため、摂取をしてもあまりタンパク質を補給できていないことがわかります💦
それどころか、他の栄養素の吸収も阻害していたり、腸の炎症を招いてしまうので
オイコスでタンパク質を摂取すること自体が身体に良くないことがわかります🥺
オイコスでなくても、乳製品のタンパク質の種類は、『α-カゼイン』なので
乳製品の摂取が好ましくないかもしれませんね😱
世の中には、健康と言われていても実際は、正しくない情報が多くあります❗️
こういった正しい情報を知っていただいて
知らず知らず不健康になってしまう方を少しでも減すことができれば嬉しいです😊
それでも信じることができない方はこちらをご覧ください👇
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豆知識 健康 栄養 タンパク質 α-カゼイン 乳製品 オイコス ヨーグルト 鉄欠乏性貧血
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豆知識【寝相が悪いと〇〇が向上する⁉️】
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子供の寝相が悪くて眠れない😇
と悩んでいるパパさんママさん必見です❗️
大人になると寝相が良くなりますが
子供って寝相が悪いですよね❓
中には大人でも寝相が悪い方もいらっしゃるかと思いますが
寝相が悪いというのは、運動能力を向上させているということです✨
寝相の悪さと運動能力向上は、どんな関係があるのでしょうか❓
子供は日頃から、様々な運動をし日々新たな動きをしています❗️
新しい動きは、睡眠時にその動きを脳で整理しています🧠
その結果、眠っている間に動いてしまうのです‼️
それが、寝相が悪いということです❗️
実際に、昨日まで自転車に乗れなかったのに
次の日、急に自転車に乗れるようになったりするのは
寝ている間に、その日やった運動を脳で整理しているため
次の日に急に自転車に乗れるようになるというわけです✨
大人も色々な運動に挑戦していたり
新たに新しい運動を始めた方だと
寝相が悪くなったりしてしまいます🤗
なので、寝相が悪いということは、
新たな動きを整理しているためなので、
稀に大人でも寝相が悪い方が居るのです❗️
お子さんが寝相が悪いのをどうにかしたいと思っている
パパさん・ママさんお許しください😌
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豆知識 子供 運動神経 運動能力向上 運動機能向上 寝相 寝返り 遊び 自転車 鉄棒 体操 かけっこ
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タグ: 豆知識, パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム
豆知識【お酒を分解する栄養素】
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
すでにお盆休みに入っている方もいれば
明日からお盆休みという方もいらっしゃると思います✨
お盆休みは、親族で集まる方や旅行へ
行かれる方も多いのではないでしょうか❓
そういった中で、お酒を飲む機会も普段より増えるかと思います🤔
なので、今回はお酒を分解する栄養素をお書きします✏️
まず、お酒（アルコール）を分解すると
アセトアルデヒドになるのは、ご存じの方も多いと思います😊
そのアセトアルデヒドは、酢酸に分解され、
血中を通って、水と二酸化炭素となり、体外へと排出されます‼️
アルコールがアセトアルデヒドに分解されるためには、
亜鉛を必要とします🤗
なので、お酒にしじみ汁が良いとか言いますよね❓
しじみは、亜鉛が豊富に含まれているからです✨
そして、アセトアルデヒドに分解され
酢酸に分解される過程で
ナイアシン・マグネシウム・ビタミンB6を
必要とし、この中でも最もナイアシンが使われます‼️
亜鉛・ナイアシン・マグネシウム・ビタミンB6の中でも
ナイアシンが一番必要とする栄養素です🤗
なので、お酒を飲む際は、ナイアシンの摂取が
とても重要となっています‼️
ナイアシンが多く含まれる食材は、かつお🐟です‼️
しかし食材からでは、なかなか摂取しづらいかと思います🥺
そういった時は、サプリメントで補うといいかもしれません❗️
しかし、サプリメントでも身体に良くないサプリメントが
95%以上だと言われています💦
サプリメント選びは難しいかと思いますが
気になる方は、お気軽にご連絡ください🤗
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健康 豆知識 お酒 分解 アルコール アセトアルデヒド 亜鉛 ナイアシン マグネシウム ビタミンB群
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豆知識【子供の運動神経は遺伝しない！？】
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２０２２年度に、小学５年生を対象に行われた体力・運動能力調査で、
名古屋市は全国の政令指定都市で男子が最下位という結果だったのは、
多くの方がご存知かと思います🤔
それも、毎年のように名古屋市は、ワーストを争っているような結果が出ているのです❗️
パーソナルトレーニングやピラティスを受けにお越しいただいているお客様も
うちの子、運動神経悪いんですよね💦
運動神経が悪いのって、早いうちからちゃんと運動したりトレーナーをつければ良くなりますか❓
と聞かれることもあります❗️
結論からいうと幼少期であれば、まだまだ運動神経は良くなっていきます💪
子供の運動能力は、遺伝ではないとも言われています❗️
人間の機能をつかさどる神経系のなかに、『運動神経』というものは存在しません😎
運動神経がよいというのは、運動能力が高いことを指し、
さらに運動能力は親からの遺伝や生まれつきのよしあしはなく、
子供の頃に体験した運動の楽しさや運動への興味次第で、後天的に伸ばすことができるとされています❗️
では、子供の運動神経を良くするためには、どのようなことをしたら良いのでしょうか🤔
その答えは…あそびを通した運動体験です🏃♂️
そして、最も大切な時期は、０〜６歳と言われています❗️
ちなみに５〜９歳を、『プレゴールデンエイジ』と言われています❗️
人間の成長過程をグラフにしたスキャモンの発育曲線によると、
０〜６歳の時期に子どもの運動能力は飛躍的に伸びていることが分かります✨
なので、この時期にどれだけ運動したかによって、運動神経が変わってきます🏃♂️
子供の運動神経に不安お悩みのある方は、なんでも良いのでスポーツをさせてあげることで
運動神経が良くなるかもしれませんね🤔
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豆知識【今すぐやめて❗️紙ストロー🥤】
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私は１年以上利用していませんが、スタバのストローがプラスチックから紙ストローになったり
他のカフェなどでも、紙ストローが使われているところもあるかと思います🤔
紙ストローになった理由は、『２０３０年までに廃棄物・CO2排出量を５０%削減する』という目標により、
FSC認証の紙ストローでの提供に変更されたそうです❗️
環境に配慮までしているスターバックスさんはさすがですね✨
しかし、そんな環境にも優しい紙ストローに衝撃的なことが判明しました💦
それは…
紙製ストローに有害な有機フッ素化合物『PFAS』が含まれていることが判明
自然界では、ほぼ分解されず半永久的に人体に蓄積される
ということがわかりました😱
そして、食品系の学術誌に掲載された研究論文によると、
紙ストローには有害な有機フッ素化合物「PFAS（ピーファス）」が含まれているものが多い上、
プラスチックと比べて環境にそれほど優しくない可能性があるということです❗️
PFASは様々な日用品に含まれており、ホルモンの働きを阻害し、
甲状腺疾患や生殖機能の異常・肥満・心疾患・免疫力の低下などの症状を引き起こす恐れがあることがわかっています❗️
また、PFASは『フォーエバー・ケミカル（永遠の化学物質）』と呼ばれ、
熱に強く、自然界でほぼ分解されないため、環境や人体に蓄積されやすいそうです😱
アントワープ大学（ベルギー）の環境科学者ティモ・グローフェン博士らが、
３９種類のストローを分析したところ、紙製は他の素材を使用したものより
PFAS（ピーファス）が多く含まれていたことが分かりました💦
分析した紙ストローのうち、９０％にPFASが含まれていましたが、
プラスチック製は７５％、ガラス製は４０％、スチール製からは検出されなかったという結果が出ています❗️
この情報が出てからも、紙ストローを使っているとすれば、環境問題でなく、
企業が儲けようとして、経費削減に紙ストローを使っているようにしか思えませんね🤔
皆さんは、どう思いますか❓
何はともあれ、紙ストローは人体にとって良いものではありませんので、
できるだけ使用するのは控えてくださいね🤗
先ほどプラスティック製でも７５％PFASが含まれていたことが結果として出ていますが
紙ストローよりもまだ良いので、スタバに行かれた時は、プラスティック製ストローをもらってくださいね❗️
店員さんに言えば無料でもらえるみたいですよ😏
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豆知識【衣服から高レベルの発がん性物質パート②】
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
先週の金曜日のブログにて、ナイキやアディダスなどの人気スポーツ用品ブランドの衣服から、
血圧を上昇させ、がん、心臓・呼吸器疾患、肥満、不妊症の原因となる
工業化学物質であるBPA（ビスフェノールA）が過剰検出されたという内容をお書きしましたが
今回は、衣服だけではなく、化粧品からも発がん性物質が検出されたという情報をお伝えします✏️
韓国ソウル市は、６月１１日から７月１１日までの１ヶ月間、
『SHEIN（シーイン）』や『Temu（ティームー）』や『Ali Express（アリエクスプレス）』など
海外直輸入商品における安全性検査を実施した結果…
その中で、女性用下着１件から膀胱がん発生リスクを高める発がん性物質が検出され
化粧品８件から皮膚感染症を引き起こす有害物質を確認されたそうです😱
『SHEIN（シーイン）』で販売されテイル下着から発がん性物質『アリルアミン』が
国内基準値の２.９倍である８７.９mg／kgが検出されたそうです❗️
ちなみに、アリルアミンは化学染料で、IARC（国際がん研究機関）では、
人体発がん性物質（Group１）に分類されています❗️
化粧品において、『Ali Express（アリエクスプレス）』と『SHEIN（シーイン）』で
展開するリップスティック２件と『Ali Express（アリエクスプレス）』のチーク２件から、
発疹やアトピー性皮膚炎などを引き起こす可能性がある『黄色ブドウ球菌』が確認されたそう💦
また、『Ali Express（アリエクスプレス）』と『SHEIN（シーイン）』のマニキュア４件からは
基準値以上のニッケルとジオキサンが検出されたと報告されています😱
ニッケルは基準値を超えるとアレルギー性皮膚炎を誘発し、
ジオキサンは呼吸器・眼粘膜・肝臓・腎臓に影響を与える危険性があるとしています💦
その他、食品容器検査で『Temu（ティームー）』や『Ali Express（アリエクスプレス）』の
エナメル食器１件から基準値を超えるカドミウムを確認したことから、
同じ素材の製品６０件を新たに調査した結果、『Temu（ティームー）』や『Ali Express（アリエクスプレス）』で
販売されたエナメル食器５件から基準値の９７.４倍のカドミウムと最大７倍の鉛が検出されたという…
カドミウムはアリルアミンと同じく国際がん研究機関で人体発がん性物質に分類されており、
骨軟化症や腎臓損傷などが発生し、肺がんを引き起こす可能性があるとされています💦
鉛は、基準値を超えた場合は神経系に影響を及ぼし、特に子どもの認知機能の発達遅延と
妊婦の早産のリスクを増加させるリスクがあるとされています😱
私は以前紹介した
『ナイキ・アディダス・チャンピオン・ファブレティクス・パタゴニア・アスレタ・コールズ
スウェティ・ベティー・SHEIN（シーイン）・Temu（ティームー）・Ali Express（アリエクスプレス）』
これらの商品を、幸いにも持っていなかったので、良かったのですが
お持ちの方は、処分をする方が良いかもしれませんね🤔
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
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豆知識【衣服から高レベルの発がん性物質⁉️】
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
意外と皆さんが知らないニュースで、２０２３年５月２３日のニュースなのですが
ナイキやアディダスなどの人気スポーツ用品ブランドの衣服から、
血圧を上昇させ、がん、心臓・呼吸器疾患、肥満、不妊症の原因となる
工業化学物質であるBPA（ビスフェノールA）が過剰検出されたことが分かったのを
皆さんはご存知ですか❓
米国の非営利団体「環境保健センター」の職員が、
ナイキ、アディダス、チャンピオン、ファブレティクス、パタゴニア、
アスレタ、コールズ、スウェティ・ベティーのスポーツウェアのサンプルを分析したところ、
許容限度が少なくとも４０倍超えるBPAが検出されたようです💦
BPAは低用量でも内臓疾患やホルモン異常、がんを引き起こすといわれています😱
また、この物質は胎児の発育に悪影響を及ぼすため、妊婦を危険にさらすものだといいます❗️
衣服に含まれたBPAは、呼吸や皮膚から体内に入るBPAの量は少量だが、体内に取り込まれることがわかっています🥺
そのBPAは体内に蓄積され、徐々に体内で増えていきます❗️
なので、２０２３年５月２３日よりも前に購入した
ナイキ、アディダス、チャンピオン、ファブレティクス、パタゴニア、
アスレタ、コールズ、スウェティ・ベティーなどのスポーツウェアは処分した方が良いかもしれません🤔
ネットニュースでは、回収するということが書かれていないので、２０２３年５月２３日以降に買ったものも
処分した方がいいかもしれませんね🥺
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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