第１７回週末の呟き🤭
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
金曜日なので、ブツブツ雑談するような感じで、
ブログでも書いていこうかなと思います✏️
さてさて、早速書いていこうかなと思いのですが、
何を書こうかなって、毎週考えているのです🤔
でも、やっぱり有益な情報をお届けできたないいなぁ❗️
って思ったりもするのですが、なかなか面白いネタが出てこないので
本日は今週末にあるウィメンズマラソンについて書いていこうかなと思います🤗
とはいえ、ウィメンズマラソンがどうちゃらこうちゃらって訳ではなく、
今週はウィメンズマラソンですねって話です😅
で、なぜウィメンズマラソンについて書こうかなと思ったかと言うと
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEの目の前の道（桜通り）が通行止になるんですよね❗️
この辺りに住んでいる方は、本当に不便な１日になりますね😅
でも、出場するランナーの方々には頑張って完走をして欲しいですね🏃♀️
一番は怪我や痛みが無いように気をつけてくださいね🤗
４２,１９５kmも走ると、おそらく膝の痛みも出てくると思うので
マラソン後のケアはパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください❗️
と言うことで、通行止めになるので日曜日なのに予約がとても少なくなっているのです…
それは、初めから分かりきっていたことなので、お休みにしようかなとも思ったのですが
そんなお越しいただくのにも一苦労な状態でも、お越しいただける方もいらっしゃるので
今週末（日曜日）も営業しています🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
今日のつぶやき ウィメンズマラソン フルマラソン ４２,１９５km ランニング 運動
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膝痛改善🦵
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
いつもお越しいただいている男性のクライアント様が
左膝が痛いんやけど…と、ご相談されました🤔
ご本人様は何で痛めたのか分からなかったようで
何か変わったことをした記憶もないとのことでした🤔
それでは動作評価へ‼️
膝痛の原因として１番最初に考えるのが、股関節と足関節の機能低下❗️
しかし左右差はなく、あまりそこが影響しているわけではありませんでした🤔
歩いてもらうと、少し左足の踏み出しと着地に違和感が💦
良く見ないと分からないほどだったので
ご本人様も自分では気づいていなかったようですが、微妙に違和感がある状態🤔
私、棚橋が予想した結果が、腓骨に問題が❗️
ということで仰向けに寝てもらい腓骨のモビライゼーション（関節調整）をしたところ
全く可動しない状態💦 一応右側も触らせてもらったところ右は正常❗️
まさにドンピシャ✨ 自分でも驚きました🤣
腓骨の可動が出るようにモビライゼーションをし、
腓骨に付着している大腿二頭筋を狙ったストレッチをかけて
あとは〇〇して…これは内緒です😝
『え⁉️良くなった😊 言ってみてよかった』と言っていただきました✌️
手技にかかった時間ものの３分程度‼️
教科書通りじゃ人は変えれません❗️
エビデンスも大事❗️でもエビデンスだけでは人を変えられない‼️
教科書で勉強も大事ですが教科書通りではダメなんです❗️
私たちトレーナーは教科書でなく人を変える仕事です🤗
何が言いたいかというと『筋肉じゃなくて教科書でもなくて』
『人を学びましょうってこと‼️』
パーソナルトレーナーさんなどの研修依頼もお受けしています🤗
料金は要相談になりますが、ご興味がございましたらご連絡ください🤓
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
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代表
棚橋功貴
belle_vie.official
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営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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