BELLE VIE周辺でも薄っすら雪が
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
朝起きたら少し雪が積もっていましたね
でも、パーソナルトレーニングジムBELLE VIE周辺は、道の端ぐらいに薄っすら残っていたくらいなので
交通問題も特になかったのですが、皆さんの自宅の方はどうでしたか
そんな今日も朝からパーソナルトレーニングのご予約をいただいておりました
いつもお越しくださってありがとうございます
午後からもパーソナルトレーニングのご予約をいただいていますので
午前中のうちに自分自身のトレーニングを済まして、午後を迎えようと思います
本日ご予約いただいているお客様は、皆さん筋力アップをし、ボディメイク（美ボディ）を目指している方です
もちろん、ボディメイクをしつつ、健康も第一に考えられているので、ただがむしゃらに筋トレをするわけでなく
トレーニング前は、しっかりとストレッチを行い、トレーニングに入っていきます
トレーニング内容も、レジスタンストレーニング（筋トレ）を行うのをメインとしていますが
健康的な身体作りのため、レジスタンストレーニングだけでなく、
『エンデュランストレーニング』『アジリティトレーニング』『ブーストトレーニング』など
本来、人間が持つ身体機能を使って、見た目だけでなく動ける健康的な身体を同時に作っていきながら、ボディメイクをしています
筋肉をつけて美ボディになることも、ももちろん大事ですが一番は健康でいることだと思うので
将来の健康が気になる方は、一緒に頑張っていきましょう
BELLE VIEでは、運動が嫌い・苦手という方が９割を超えています
しかし、皆さんの身体に合わせて運動をしていくので、無理なく行うことができるので
運動が嫌いな方でも、２年３年と継続していただいています
運動が嫌いな方、苦手な方、一人では続かない方、パーソナルトレーニングでも続けれなかった方
こんな経験がある人ほど、お越しいただきたいと思いますので、「自分にできるかな？」と心配されている方は
体験のみでも大丈夫ですので、お気軽にお問い合わせください
たくさんのご連絡お待ちしております
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
土日 休日 雪 運動 筋トレ 敏捷性 持久力 爆発力 健康特化型ジム 姿勢改善専門 痛み改善
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
豆知識【三半規管は鍛えることができる
】
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
タイトルにも書きましたが『三半規管』について書いていきます
私は、大人になってから乗り物酔いをするようになりました
とは言っても、車酔いはほとんどなく、テーマパークでアトラクションを乗った時、
子供の時は酔わなかったのが、大人になって酔うようになりました
皆さんは、大人になるにつれ三半規管が弱くなったなと感じることはありませんか
三半規管が弱くなってしまった人は、三半規管を鍛えるもの大切なのですが
まずは、三半規管を鍛えるメリットを解説していきますね
【三半規管を鍛えるメリット】
・目が良くなる
・バランスが良くなる
・心が安定する
これらは、脳科学からも証明されているようです
【三半規管を強くするためのトレーニング】
三半規管を鍛える方法は、目を動かしたりする方法もあるのですが、適度に刺激を与えて慣れさせることも大切です
所謂、身体に適応させるということです
１.目の動きを鍛える（眼球運動トレーニング）
三半規管は視覚とも連動しているため、目を鍛えることで三半規管のトレーニングになります
方法
１.目の前に指を１本立てます。
２.指を左右・上下・斜めにゆっくり動かします。
３.頭は動かさず、目の動きだけで追うようにしましょう。
４.１日１～２分程度、慣れてきたらスピードを上げていきましょう。
効果
・三半規管の刺激に慣れやすくなり、めまいや乗り物酔いが軽減されます。
・目の動きがスムーズになることで、平衡感覚が安定します。
２.バランス感覚を鍛える（片足立ちトレーニング）
三半規管は身体のバランスを取る役割を担っているため、バランスを取る運動をすることで鍛えられます
方法
１.両足で脚を揃えて立ち、リラックスします。
２.片足を軽く浮かせ、そのままキープします（できるだけ長く）。
３.足がついてしまったら反対の足に入れ替えて同じように行います。
４.慣れてきたら、目を閉じた状態で行うとより効果的です。
効果
・三半規管とバランス感覚が鍛えられ、めまいやふらつきを軽減します。
・乗り物酔いをしにくくなります。
３.首の動きを鍛える（頭を動かすトレーニング）
三半規管は首の動きと関係が深いため、頭を動かすことで鍛えられます。
やり方
１.まっすぐ立ち、目線を前に向けます。
２.頭を左右に１０回ゆっくり振ります。
３.次に、上下に１０回動かします。
４.できるだけスムーズに動かしましょう。
効果
・乗り物酔いをしにくくなります。
・頭を急に動かしたときのめまいが軽減されるようになります。
４.ゆっくり回転するトレーニング
三半規管は回転する動きに弱いことが多いため、回転する動きに適応させることも必要です。
やり方
１.ゆっくりとその場で左右それぞれ５周、回転します。
２.回転後、目を閉じてバランスを取ります。
３.少しずつ回転スピードを上げて行うと効果的です。
効果
・乗り物酔いや目が回る感覚を軽減させることができます。
・運動時のバランス感覚が向上し怪我の予防パフォーマンスアップに繋がります。
５.ブランコや遊園地の回転系アトラクションで慣れる（適応させる）
日常生活の中で三半規管を刺激する環境に慣れるのも有効です。
方法
・ブランコに乗って鍛えることができます。まずは前後の動きに慣れていきましょう。
・メリーゴーランドや回転系アトラクションに乗り遠心力に慣れていきましょう。
・電車やバスに乗る時間を増やことで揺れに適応する方法もあります。
効果
・三半規管を鍛えることで、乗り物酔いが改善されます。
・慣れの力（人間に備わっている適応能力）を活かして平衡感覚が安定します。
このように三半規管が弱い人でも、三半規管は鍛えることができます
ゴルフをされる人は、三半規管を鍛えるだけでも、パフォーマンスを上げることができるためスコアアップに期待ができます
ぜひやってみてくださいね
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
豆知識 三半規管 鍛えるメリット 鍛え方 眼球トレーニング バランストレーニング 適応能力
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
トレーナーの休日
動画撮影
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
ジムは休業日とさせていただいていましたが、岡崎で運営している陸上教室の配信動画を撮るため
午前中からジムで集合し、話し合いをして夜に動画撮影を行いました
撮影＆編集担当がいるので、出来上がりが楽しみです
明日は、パーソナルトレーニングのご予約が朝一からいただいているので、
今からサクッとトレーニングをして、帰ろうかと思います
今日のトレーニングは、肩（三角筋）のトレーニングをします
私がやっている肩のトレーニングのは、全部で６種目です
まずは、三角筋中部のトレーニングをするのですが、メニューはこちら
・アップライトロウ
・サイドレイズ（ドロップセット）
次が三角筋前部のトレーニングです
・ショルダープレス
・フロントレイズ（ドロップセット）
最後に三角筋後部のトレーニングを行います
・リアレイズ
・バックランジリアレイズ
この６種目を行なっています
三角筋のトレーニングでも、ただ筋トレをするだけでなく、身体機能を向上させるためのメニューを組んで行なっています
なので、よくある種目名ですが、やり方は少し変わったやり方でトレーニングをしています健康第一ですからね
それでは、明日もよろしくお願いいたします
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
トレーナーの休日 岡崎 陸上教室 動画撮影 三角筋トレーニング 姿勢改善 機能改善
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
海外から帰ってきたお客様のパーソナルトレーニング
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
１週間ほどハワイに行かれていたお客様のパーソナルトレーニングでした
パーソナルトレーニング中にお聞きしたのですが、今回は旦那さんは日本に居残りをして
プライベートの時間はほとんどなく仕事でハワイに行かれていたようです
海外で仕事ってかっこいいですよね
私は、海外で仕事がしたいとは思ったことはありませんが、どこか憧れている部分もあり、尊敬ているお客様の一人です
そんなお客様のパーソナルトレーニングは、ハワイに行かれていたということで、身体がバキバキの状態だったので
入念にストレッチをしてから、トレーニングに入っていきました
やはり、フライトの時間がそこそこあるので、座りっぱなしになってしまい身体はバキバキになってしまいますよね
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEでは、単に鍛えるだけでなく
お客様に健康な身体作りのサポートを一番としていますので、身体の状態によってパーソナルトレーニングの内容を変えているため
場合によっては、今回のお客様のようにストレッチを入念にしてからトレーニングに移ることもあります
なので、お客様１人１人のその日に合わせてプログラムを変えております
なので、運動が苦手な方も安心してお越しいただくことができますので、
パーソナルトレーニングに不安がある方もお気軽にお問い合わせください
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
海外 仕事 ハワイ リゾートワーク 身体ケア 運動療法 健康 肩こり 腰痛 姿勢改善 機能改善
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
豆知識【大腸がんの原因が意外なものだった】
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
過去にも発がん性について何度かブログを書いたことがあるのですが
また新たに大腸がんの原因となるものが出てきましたので、書いていこうと思います
日頃、皆さんも使っている意外なものが発がん性に繋がっていますので、読んでいただけると嬉しいです
それでは早速ですが、日頃から誰もが使っている意外な発がん性があるものそれは…『トイレットペーパー』
衝撃ですよね
「じゃあ、どうやってお尻を拭けばいいんや」という声が聞こえてきそうですが、
安心してくださいもちろん発がん性のないトイレットペーパーがあるので、それを選べば良いのです
では、どんなトイレットペーパーが大腸がんになるリスクを上げるのか解説していきます
全てのトイレットペーパーではないのですが、白いトイレットペーパーには注意が必要です
白いトイレットペーパーには漂白剤が使われていると言われています
漂白剤は、塩素系化合物なのですが、塩素系化合物はダイオキシンなど、様々な毒性があるものに使われています
そして、トイレットペーパーの柔らかさの秘密は柔軟剤が使用されていると言われています
柔軟剤も、ほとんどが石油製品なので、身体にはよくありません
次に、良い香りがするトイレットペーパーは、香料が使われています
香料も合成香料（石油製品）が使われているため、身体によくないことがわかります
肛門は、すごく吸収率が高いため、これらのトイレットペーパーを使うことで、大腸がんのリスクをあげてしまいます
思い出してみてください座薬ってものすごく効果がありますよね肛門の吸収率が高いため絶大な効果を感じられるんです
今、大腸がんになる人が増えてきて、大腸がんは肺がんに続いて第２位なのです
なので、トイレットペーパーにも気をつける必要があります
では、どんなトイレットペーパーを選べば良いかというと…
『無香料』『無漂白』『パルプ１００％』です
私はしないですが、手で拭くのもひとつかもしれませんね笑
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
豆知識 発がん性 トイレットペーパー 石油製品 合成香料 塩素系化合物 漂白剤
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
恵方巻きを買いにデパ地下へ
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
皆さんは恵方巻きを食べましたか
恵方巻きは、節分の日（２月３日）に「恵方（その年の縁起の良い方角）」を向いて、
願い事をしながら食べると『幸福』や『商売繁盛』のご利益があるとされる縁起の良い食べ物だということですが、
今年の節分は、２月２日(日)だそうですね
私はこれから食べるのですが、パーソナルトレーニングが終わり、自分のトレーニングをして、栄へ行きデパ地下で恵方巻きを買ってきました
一昨年は恵方巻きを食べたのですが、昨年は忘れてしまっていて食べていなかったので、２年ぶりに恵方巻きを食べます
今年の方角を確認すると『西南西』という方角になるようです正確には 『西南西やや西』なんだそう
まだ恵方巻きを食べていない方は、恵方を向いて願い事をしながら、恵方巻きを丸かじりしましょう
ここで少し『恵方巻きの豆知識』
恵方巻きの由来
１.大阪の商人の風習
・江戸時代末期～明治時代、大阪の商人や花街（遊郭）で、『商売繁盛』や『厄除け』を願い、太巻きを食べる習慣があったとされているようです
・特に「商売繁盛を願う験担ぎ（げんかつぎ）」として、節分の日に太巻きを食べるようになったと言われています
２.「丸かぶり寿司」としての広まり
・大正時代～昭和初期、大阪の寿司屋や商人が『縁起の良い食べ方』として広めたようです
・１９７０年代頃から『恵方巻き』として広まり、１９９８年にセブンイレブンが全国販売したことで全国的に認知されたようです⇦つい最近ですね
恵方巻きの食べ方（縁起を担ぐルール）
・恵方（２０２５年は『西南西やや西』）を向く
・願い事をしながら、黙って食べる（途中で話すと運が逃げる）
・分けずに１本を丸ごと食べる（『縁を切らない』という意味がある）
恵方巻きを食べる意味
・福を巻き込む …巻き寿司の形が、幸運を巻き込むことを象徴
・縁を切らない …包丁で切らずに丸ごと食べることで良縁をつなぐ
・商売繁盛・無病息災を願う …願い事をしながら食べることで開運
それでは、今から黙って食べたいと思います明日もお気をつけてお越しください
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
２０２５年 節分 ２月２日 恵方巻き 西南西 幸福 商売繁盛 開運
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
空き時間に勉強
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
午前中のご予約は１セッションのみで、午後からのご予約までに少し空きがありましたので
以前購入したセミナー動画を見て勉強をしていました
今回、勉強した内容は、『アナトミートレイン（筋筋膜性連結）』
アナトミートレインの理解は、とても難しいので過去にも勉強しているのですが、
何度も何度も復習してインプットしてアウトプットしています
アナトミートレインを簡単に説明すると、筋肉と筋肉を包む筋膜がつながっていることで
全部で１２ラインあるとされています１２ライン全て書いていきますと…
・SFL（スーパーフィシャルフロントライン）
・DFL（ディープフロントライン）
・SBL（スーパーフィシャルバックライン）
・DBL（ディープバックライン）
・SFAL（スーパーフィシャルフロントアームライン）
・DFAL（ディープフロントアームライン）
・SBAL（スーパーフィシャルバックアームライン）
・DBAL（ディープバックアームライン）
・LL（ラテラルライン）
・FFL（フロントファンクショナルライン）
・BFL（バックファンクショナルライン）
・IFL（同側ファンクショナルライン）
これらの単語だけでも難しいのですが、何度も繰り返し勉強し理解を深めようと思います
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
マシンピラティス 姿勢改善 痛み改善 機能改善 運動 健康 エクササイズ
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
お客様からプレゼントをいただきました
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
朝はゆっくり目のスタートで迎えた今日は、空きがないほどのご予約をいただいており
お昼ご飯を食べず夜までパーソナルトレーニングをさせていただきました
いつもたくさんのご予約ありがとうございます
そして、タイトルにも書いたのですが、本日パーソナルトレーニングにお越しいただいた２名のお客様から誕生日プレゼントをいただきました♪
誕生日を覚えていてくださるだけで凄く嬉しいのですが、プレゼントまで考えてご用意していただいて、本当にお客様に恵まれているなと感じます
本日１セッション目だったS様からいただいたプレゼントは、歯ブラシと歯磨き粉
歯科関係の仕事をされているため凄く詳しいので、私に合ったものを１２月ごろからどれが良いのか考えてくださったようです
歯は、一生物でとても大切なので凄く嬉しくかったです本当にありがとうございます
そして、４セッション目にお越しいただいたM様から頭皮ケアグッズをいただきました
ukaというブランドの頭皮ケアグッズをいただきました
私は、物欲がないので、ブランドには疎いので、BELLE VIEでピラティスを担当していただいている
ピラティストレーナーに聞いたところ「良いブランドだよ！」と教えてもらいました
髪も一生物なので凄く嬉しかったです♪
頂いた物を見ると、皆さん私のことを凄く考えてくださっているなと思い本当に嬉しく思います♪
今日から大切に使わせていただきます
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
お客様からの頂き物 プレゼント 歯磨き 口内ケア バスグッズ 頭皮ケア 姿勢改善専門 痛み改善
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
お客様からプレゼントをいただきました
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
今日も朝からパーソナルトレーニングのご予約をいただいており、
パーソナルトレーニングにお越しいただいて６ヶ月ほど経つ男性のお客様からのスタートでした
そして、パーソナルトレーニングにお越しいただいて２年ほど経つ女性のお客様のパーソナルトレーニングでした
明日明後日と２日間お休みをいただいていることもあり、午後からもまだまだご予約が続いています
今日もたくさんのご予約ありがとうございます
次の¥パーソナルトレーニングのご予約までに、自分のトレーニングもしたいと思います
午後からも皆様の目標＋健康をサポートさせていただきますので、よろしくお願いします
そして、タイトルにも書いたのですが、パーソナルトレーニングにお越しいただいて、
もうすぐ２年ほど経つお客様から少し早めの誕生日プレゼントをいただきました
私が乾燥肌というのを覚えてくださっていたようで、SHIROのハンドソープをいただきました
普段、手を洗う回数も多く、特にこの時期は乾燥がひどいので、すごく嬉しいプレゼントでした♪
本当にありがとうございます早速今日から毎日使わせていただきます
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
健康 運動 姿勢改善専門 痛み改善 機能改善 ゴルフ 飛距離アップ ドラコンプロ
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
朝からみっちり
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
朝から夕方まで休憩なくご予約をいただいておりました
いつも皆様と楽しいパーソナルトレーニングのお時間を過ごさせていただき感謝しております
そんな今日は、お昼ご飯を食べられないほどのご予約をいただいており、
朝からたくさん食べてパーソナルトレーニングに向かいました
しかし、お昼過ぎに１件キャンセルがあり、なんとかお昼ご飯をいただく時間ができました
キャンセルになってしまったのは残念ですが、お昼ご飯を食べることができ、夜まで体力が持ちました
いつも水曜日はご予約の数が落ち着いているため、お休みをいただく日も多いので今日は珍しい日でした
１７時ごろに少し落ち着いたので、今日はそこから自分自身のトレーニングをして、ブログを書いています
今日のトレーニングは、瞬発力と爆発力を上げるためのトレーニングを行いました
所謂『ファンクショナルトレーニング』というやつです
メニューは、ハイクリーンをメインに行い、ボックスジャンプをしました
これらのトレーニングは、怪我がつきものでもあるので、なかなか皆さまに提供が難しいですが
運動パフォーマンスを向上させるためには、必要不可欠なトレーニングです
明日は、背中周りのトレーニングをしようと思います
ご予約をいただいている皆様もトレーニングは辛いと思いますが、一緒に頑張っていきましょう
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
健康 運動 食事 栄養 ファンクショナルトレーニング 瞬発力 爆発力 スポーツパフォーマンスUP
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
朝からピラティス
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
朝からピラティスのご予約をいただいており、ピラティスで身体を整えられてから
お仕事に行かれたお客様がいらっしゃいました
お仕事前に運動をされる姿勢は、本当にすごいですし、私たちトレーナーも見習わないといけませんね
ピラティスのご予約は、予約数に限りがあるため、WEBからのご予約ができなくなっており
店頭もしくはLINEなどのお問い合わせでのみご予約をお取りすることができます
ピラティスがご希望の方は、お手数をおかけしますがお問い合わせください
ピラティスは、運動が嫌いな方が始めるにはとても良いエクササイズになります
ピララティスは最近すごく話題となっており、ピラティスを受けることができるスタジオも増えています
その中で、BELLE VIEのピラティスは他のピラティススタジオとは、違った強みがあります
それは、ピラティストレーナーが国家資格（柔道整復師）を取得しており身体の専門的な知識が豊富なので
より姿勢改善や痛み改善に適切なエクササイズを行うことができるので、最短で身体を整え不調を改善することができます
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
マシンピラティス 姿勢改善 痛み改善 機能改善 運動 健康 エクササイズ
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
確定申告の季節がやってきました
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
パーソナルトレーニングのご予約が少なかった今日は、確定申告を進めていました
確定申告を進めると言っても、私は税理士さんに丸投げなので、
特に何もすることがないような気もするのですが、
領収書をまとめたり、昨年末までの在庫をチェックをしたり、意外とやることって多いんですよね
トレーナーさんだと税理士に任せず自分でやっているという人もたくさんいると思います
実際に私の知り合いのトレーナーも自分でやっているというトレーナーがいて
そんなトレーナーさんよりかは、やることって少ないと思うのですが、意外と大変ですよね
大変だから税理士さんに任せるというのもあるのですが、安心を買っているというのもあります
税理士さんに任せていれば、何か会った時も自分一人で対処しなくても良いですしね
少し早いですが、余裕を持って明日には全部まとめて税理士さんにお渡しできるようにしたいと思います
只今ブログを書いている時間が１８：００なのですが、この後２０：００から陸上教室のための動画撮影をするので
ご飯を食べ休憩をして撮影に向かいたいと思います
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
事務作業 確定申告 動画撮影 姿勢改善専門 痛み改善 機能改善 健康 運動療法 徒手療法 施術
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
