空き時間に勉強📚
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
午前中のご予約は１セッションのみで、午後からのご予約までに少し空きがありましたので
以前購入したセミナー動画を見て勉強をしていました📚
今回、勉強した内容は、『アナトミートレイン（筋筋膜性連結）』💪
アナトミートレインの理解は、とても難しいので過去にも勉強しているのですが、
何度も何度も復習してインプットしてアウトプットしています📚
アナトミートレインを簡単に説明すると、筋肉と筋肉を包む筋膜がつながっていることで
全部で１２ラインあるとされています❗️１２ライン全て書いていきますと…
・SFL（スーパーフィシャルフロントライン）
・DFL（ディープフロントライン）
・SBL（スーパーフィシャルバックライン）
・DBL（ディープバックライン）
・SFAL（スーパーフィシャルフロントアームライン）
・DFAL（ディープフロントアームライン）
・SBAL（スーパーフィシャルバックアームライン）
・DBAL（ディープバックアームライン）
・LL（ラテラルライン）
・FFL（フロントファンクショナルライン）
・BFL（バックファンクショナルライン）
・IFL（同側ファンクショナルライン）
これらの単語だけでも難しいのですが、何度も繰り返し勉強し理解を深めようと思います📚
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
マシンピラティス 姿勢改善 痛み改善 機能改善 運動 健康 エクササイズ
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タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
お客様からプレゼントをいただきました☺️
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
朝はゆっくり目のスタートで迎えた今日は、空きがないほどのご予約をいただいており
お昼ご飯を食べず夜までパーソナルトレーニングをさせていただきました💪
いつもたくさんのご予約ありがとうございます🙇♂️
そして、タイトルにも書いたのですが、本日パーソナルトレーニングにお越しいただいた２名のお客様から誕生日プレゼントをいただきました♪
誕生日を覚えていてくださるだけで凄く嬉しいのですが、プレゼントまで考えてご用意していただいて、本当にお客様に恵まれているなと感じます❗️
本日１セッション目だったS様からいただいたプレゼントは、歯ブラシと歯磨き粉🦷
歯科関係の仕事をされているため凄く詳しいので、私に合ったものを１２月ごろからどれが良いのか考えてくださったようです✨
歯は、一生物でとても大切なので凄く嬉しくかったです❗️本当にありがとうございます😊
そして、４セッション目にお越しいただいたM様から頭皮ケアグッズをいただきました🛁
ukaというブランドの頭皮ケアグッズをいただきました❗️
私は、物欲がないので、ブランドには疎いので、BELLE VIEでピラティスを担当していただいている
ピラティストレーナーに聞いたところ「良いブランドだよ！」と教えてもらいました✨
髪も一生物なので凄く嬉しかったです♪
頂いた物を見ると、皆さん私のことを凄く考えてくださっているなと思い本当に嬉しく思います♪
今日から大切に使わせていただきます😊
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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お客様からの頂き物 プレゼント 歯磨き 口内ケア バスグッズ 頭皮ケア 姿勢改善専門 痛み改善
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お客様からプレゼントをいただきました😭
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
今日も朝からパーソナルトレーニングのご予約をいただいており、
パーソナルトレーニングにお越しいただいて６ヶ月ほど経つ男性のお客様からのスタートでした💪
そして、パーソナルトレーニングにお越しいただいて２年ほど経つ女性のお客様のパーソナルトレーニングでした❗️
明日明後日と２日間お休みをいただいていることもあり、午後からもまだまだご予約が続いています😊
今日もたくさんのご予約ありがとうございます🙇♂️
次の¥パーソナルトレーニングのご予約までに、自分のトレーニングもしたいと思います💪
午後からも皆様の目標＋健康をサポートさせていただきますので、よろしくお願いします💪
そして、タイトルにも書いたのですが、パーソナルトレーニングにお越しいただいて、
もうすぐ２年ほど経つお客様から少し早めの誕生日プレゼントをいただきました😭
私が乾燥肌というのを覚えてくださっていたようで、SHIROのハンドソープをいただきました❗️
普段、手を洗う回数も多く、特にこの時期は乾燥がひどいので、すごく嬉しいプレゼントでした♪
本当にありがとうございます🙇♂️早速今日から毎日使わせていただきます🤲
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健康 運動 姿勢改善専門 痛み改善 機能改善 ゴルフ 飛距離アップ ドラコンプロ
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朝からみっちり😊
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
朝から夕方まで休憩なくご予約をいただいておりました😊
いつも皆様と楽しいパーソナルトレーニングのお時間を過ごさせていただき感謝しております❗️
そんな今日は、お昼ご飯を食べられないほどのご予約をいただいており、
朝からたくさん食べてパーソナルトレーニングに向かいました🚲
しかし、お昼過ぎに１件キャンセルがあり、なんとかお昼ご飯をいただく時間ができました❗️
キャンセルになってしまったのは残念ですが、お昼ご飯を食べることができ、夜まで体力が持ちました💪
いつも水曜日はご予約の数が落ち着いているため、お休みをいただく日も多いので今日は珍しい日でした😊
１７時ごろに少し落ち着いたので、今日はそこから自分自身のトレーニングをして、ブログを書いています✏️
今日のトレーニングは、瞬発力と爆発力を上げるためのトレーニングを行いました💪
所謂『ファンクショナルトレーニング』というやつです❗️
メニューは、ハイクリーンをメインに行い、ボックスジャンプをしました🏋️♂️
これらのトレーニングは、怪我がつきものでもあるので、なかなか皆さまに提供が難しいですが
運動パフォーマンスを向上させるためには、必要不可欠なトレーニングです✨
明日は、背中周りのトレーニングをしようと思います💪
ご予約をいただいている皆様もトレーニングは辛いと思いますが、一緒に頑張っていきましょう❗️
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朝からピラティス🧘♀️
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
朝からピラティスのご予約をいただいており、ピラティスで身体を整えられてから
お仕事に行かれたお客様がいらっしゃいました✨
お仕事前に運動をされる姿勢は、本当にすごいですし、私たちトレーナーも見習わないといけませんね💪
ピラティスのご予約は、予約数に限りがあるため、WEBからのご予約ができなくなっており
店頭もしくはLINEなどのお問い合わせでのみご予約をお取りすることができます🙇♂️
ピラティスがご希望の方は、お手数をおかけしますがお問い合わせください🙇♂️
ピラティスは、運動が嫌いな方が始めるにはとても良いエクササイズになります✨
ピララティスは最近すごく話題となっており、ピラティスを受けることができるスタジオも増えています❗️
その中で、BELLE VIEのピラティスは他のピラティススタジオとは、違った強みがあります🤗
それは、ピラティストレーナーが国家資格（柔道整復師）を取得しており身体の専門的な知識が豊富なので
より姿勢改善や痛み改善に適切なエクササイズを行うことができるので、最短で身体を整え不調を改善することができます✨
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確定申告の季節がやってきました❗️
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パーソナルトレーニングのご予約が少なかった今日は、確定申告を進めていました❗️
確定申告を進めると言っても、私は税理士さんに丸投げなので、
特に何もすることがないような気もするのですが、
領収書をまとめたり、昨年末までの在庫をチェックをしたり、意外とやることって多いんですよね🤔
トレーナーさんだと税理士に任せず自分でやっている❗️という人もたくさんいると思います🤔
実際に私の知り合いのトレーナーも自分でやっているというトレーナーがいて
そんなトレーナーさんよりかは、やることって少ないと思うのですが、意外と大変ですよね💦
大変だから税理士さんに任せるというのもあるのですが、安心を買っているというのもあります❗️
税理士さんに任せていれば、何か会った時も自分一人で対処しなくても良いですしね🌟
少し早いですが、余裕を持って明日には全部まとめて税理士さんにお渡しできるようにしたいと思います❗️
只今ブログを書いている時間が１８：００なのですが、この後２０：００から陸上教室のための動画撮影をするので
ご飯を食べ休憩をして撮影に向かいたいと思います💪
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事務作業 確定申告 動画撮影 姿勢改善専門 痛み改善 機能改善 健康 運動療法 徒手療法 施術
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運動をしてこなかった人生からパーソナルトレーニングへ✨
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
昨日のブログに書いたボディコンテストに出場されたお客様とは打って変わり、
本日お越しいただいたお客様は、人生で運動を全くしてこなかったお客様のパーソナルトレーニングでした❗️
今まで運動をしてこなかった人生からパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけをお聞きしたところ
「最近、身体のいたるところが悲鳴を上げてきて、歳も歳だし、健康には気をつけないといけないから」という理由で
体験をお越しいただき、今は週１回のペースでパーソナルトレーニングを頑張っていらっしゃいます✨
トレーニングもウエイトを使っているのですが徐々に筋肉もついていき
少しずつ重たい重量を扱ってトレーニングができるようになってきています👏
そして、パーソナルトレーニングを重ねるにつれ、健康に対しての疑問をお聞きくださり
健康リテラシーがどんどん上がっていて素晴らしく思います✨
明日は朝一でパーソナルトレーニングを３年続けられている女性のお客様がお越しくださります❗️
なかなか運動が続かなくても、BELLE VIEにお越しいただいている方は、継続ができている方が多く
運動が苦手の方や嫌いな方もご心配なくお越しください🤗
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運動 健康 姿勢改善専門 痛み改善 機能改善 ウエイトトレーニング レジスタンストレーニング
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ベストボディジャパンに向けて🔥
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今年もベストボディジャパンに出場を考えているお客様のトレーニングをさせていただいて
お客様の目標に向かって寄り添える環境をいただけていることを大変嬉しく思います😊
BELLE VIEにお越しいただき大会（ボディコンテスト）へ出場されたお客様は今までで３名いらっしゃいますが
３名とも地方大会で優勝し、全国大会へ出場しています✨
パーソナルトレーニングにお越しいただいているお客様の９割が運動が嫌い、苦手といった方ですが
ボディコンテストに出てみたいという方もお問い合わせいただいております🤗
これまでボディコンテストに出場された３名のお客様です👇
※お写真を載せても良いと許可をいただいています。
私自身も過去にベストボディジャパンに出場し全国大会へ行ったこともあります💪
今年、ボディコンテストに出てみたいと思っている方も、今まで結果が出ず悩んでいる方も
良い結果が出るようしっかりサポートさせていただきますので、お問い合わせ、ご相談ください🤗
もちろんボディコンテスト出場ではなく、痩せたい（ダイエットを成功させたい）、健康のため、姿勢を直したい、痛みをなくしたいなど
身体のことでお悩みの方は、ご連絡お待ちしております❗️
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大会 ボディコンテスト ベストボディジャパン 目標 達成 最短ルート
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新商品【マルチザイムプラス】
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様々なサプリメントを取り扱っている中で、新商品の取り扱いを始めました🤗
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEで取り扱っているサプリメントは
健康に徹底的にこだわっており、化学工業製品の取り扱いはしていません❗️
今まで取り扱いをしていたサプリメントは『マルチミネラルビタミン 』『ビタミンC』『ビタミンD』『亜鉛』『マグネシウム』『マルチバイオティクス』『ヘンププロテイン』を取り扱っていました🤗
それに加え新商品『マルチザイムプラス 』というサプリメントの取り扱いを開始しました❗️
マルチザイムプラス は、どう言ったサプリメントかというと…『酵素サプリ』です✨
年齢とともに体内酵素は減少します💦
こう言った方にオススメです👇
・食事の時間が遅くなる（私）
・ついつい食べ過ぎてしまう
・すっきり感が物足りない
・会食の予定がある
・食事が重たく感じる
・生活習慣が乱れがち
・こってりした食べ物が好きよく食べる
・つい早食いをしてしまう
私も営業後に夜ご飯になるので、どうしても毎日夕食が遅くなります🥺
なので、マルチザイムプラスを摂取するようにしています😊
気になる方は、店頭でパンフレットがありますので、パンフレットを用いて詳しくご説明しますので、お聞きください🤗
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健康 サプリメント 酵素サプリ 新商品 食事 栄養 美容 美肌 腸活 体内改善
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今年も良い一年にするために✨
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
今年も始まり１週間が経ちましたね☀️
去年はあまり良くなかった一年だった人も居るかもしれませんが
去年良くなかった人も良かった人も、良い一年になると良いですね❗️
私も去年は、交通事故に巻き込まれたり散々な一年でしたが、今年は良い一年にしたいなと思っています😊
そんな一年のスタートを迎え１週間が経ちましたが、私は良い一年にするため『運動』は欠かせないなと思っています❗️
これは根拠などはありませんが、運動をすることで色々良いことが起きると思っています✨
『運動』という字を分けると、『運』『動』要するに、運を動かすと書いて『運動』です💪
運は、誰にでも巡り巡ってくるわけではないと思っていて行動するから運を掴みに行けるのだと思います❗️
運は回ってこず自分で掴みにいく👊だから動かないといけない❗️なので今年の私の一文字は『動』です🏃♂️
皆さんの今年の目標などはありますか❓特にない方は、運動をするのを目標としても良いかもしれませんね🤗
パーソナルトレーニングは、運動が苦手な人や嫌いな人が９割ですので
パーソナルトレーニングというと少し敷居が高い気がする人は、
一度BELLE VIEのパーソナルトレーニングを体験してみてくださいね🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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２０２５年 目標 一文字 運動 健康 姿勢改善専門 機能改善 痛み改善 肩こり 腰痛 四十肩 五十肩
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豆知識【薄毛の原因はシャンプーにもあった⁉️】
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最近、見た記事で薄毛の原因がシャンプーである可能性があるということが書いてありました❗️
私もシャンプーにはこだわっているのですが、オーガニックのものでも１００％身体に悪いものを入れないようにすることは不可能だと言われています😱
私は、オーガニックで無添加のものを使っているのですが、それでも成分を見るとよくないものは入っています💦
本題に戻すと、薄毛の原因は１つだけでなく色々あるようなので、シャンプーだけが原因とは限りませんが
シャンプーにも原因があるということで、その情報をシェアしていきます🤗
今は、３人に１人が薄毛だと言われています🤔
市販で売られているシャンプーは、石油製品であり化学合成物質です💦
そして、界面活性剤も混入しています😱
これが、薄毛の原因の１つであると言われているようです❗️
なので、薬局などで売られているものやCMで話題のシャンプーは、
ほぼ『石油製品』『界面活性剤』『化学合成物質』が混入しており、薄毛が進行してしまいます💦
将来、薄毛が気になる方や気になり始めた方は、まずはは始めやすいシャンプーを買い替えてみてはいかかですか❓
シャンプーだけが原因でないので、効果があるかは断言できませんが、薄毛だけでなく健康のためにも買い換えると良いですね🤗
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豆知識 薄毛 予防 シャンプー 界面活性剤 石油製品 化学号勢物質 健康 日用品
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初打ちゴルフ⛳️
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新年１日２日とグダグダ過ごしており、本日はトレーナー仲間たちとゴルフに行ってきました⛳️
今回は、伊賀にある名阪チサンカントリークラブに行ってきました❗️
名阪チサンカントリークラブはすごく安いのですが、年始ということでいつもの３倍くらいのお値段でしたが
すごく楽しいゴルフになり、良い１年のスタートとなりました😊
スコアは、大したことがなかったものの何かを掴んだ気がしたゴルフでした🏌️♂️
最初は寒くて身体も動かなかったので最先が不安でしたが、徐々に身体が動くようになり
晴れ間も見え暖かくなってきてから、少しずつスコアも回復✨
しかし、前半を終えた頃には１００切りは無理な数字でしたが、後半できるところまで取り返そうと思い後半に挑みました❗️
そしたらなんと２８０yd PAR４のコースをドライバーでフルスイング、なんとワンオンしました🤣
しかもラッキーワンオンで、飛びすぎたせいでグリーンを超えていきOBだなと思ったのですが、
奥の木に当たったみたいで跳ね返ってグリーンに乗っていたのです🤣
なので、一緒に行ったトレーナー仲間も飛ばしすぎだろと言っており、推定３２０ydくらいだなと話していました👏
自分でも驚きの飛ばしようでした🤣これが安定すればドラコンプロ取得も夢ではありませんね♪
以前にブログで書いたのですが、ドラコンプロ取得目指して頑張ります💪
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