お休みの今日は銀行さんとアポ📞
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
お休みをいただいていた今日は、ひたすら銀行さんに電話をしていました📞
ジムはお休みをいただいているのですが、こういった休みの時にしかでいない仕事をして立ち止まることなく、
どんどん次のステップへと進んでいけたらと思います❗️
そして、来週の木曜日にようやくアポが取れ、銀行の担当者さんと話をしに行ってきます🚇
良い結果を得られると良いのですが、なかなか簡単に話は進まないと思うので、当たって砕けろ精神でいきたいと思います💪
よくお客様から「ちゃんと休んでいる？」と聞かれたりするのですが、休むときは休んでいるので、ご心配なくです😊
銀行さんとのアポイントが取れた後は、家のことをやって、本を読んで勉強をしていました📚
全く何もせずにグダグダ過ごす休日もたまにありますが、やはりそういった休日は逆にもったいない気持ちになったり
逆にせっかくの休日に何してたんだろう…という気持ちになるので、私は少し仕事をして勉強をして過ごす休日の方が良い気がします🤔
２０代は休まず動け‼️という信念でラスト２０代まだまだ突っ走っていきます💨
もちろんパーソナルトレーニングに支障をきたすことはしませんので、ご安心くださいね🤗
明日もパーソナルトレーニングのご予約をいただいているので、張り切っていきます🔥
明日もよろしくお願いいたします🙇♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ ピラティス
仕事 休日 打ち合わせ アポイント ２０代 行動
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
読書日和📖
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
朝からとても良い天気でしたね☀️
夜は、雨が降るなんて言っていましたが、ブログを書いている２１時現在はまだ降っていませんが
こんなに天気が良いのに本当に降るんですかね🤔
そんな今日は、ご予約枠に空きがあったので、読書をして勉強をしていました❗️
すごく読書が苦手だった私ですが、少しずつ読めるようになってきて、読書の良さを少しずつ感じてきています📚
明日は、お休みをいただいているので、カフェに行って続きを読もうかなと思います☕️
勉強しているものをしっかり身につけて、お越しいただいているお客様に提供し、
より良いサポートができるとまだまだワクワクが止まりません♪
身体の情報は常に更新され、この間まで行っていたことが間違っているということもあるので
一生勉強していく必要があるのですが、それもこの仕事の楽しいところです💪
成長がない人生は面白くないですもんね😊
パーソナルトレーニングもピラティスも他のジムより、より良いものを提供できるよう
普段から勉強をしているのはもちろんですが、より良いセッションを行うため、
パーソナルトレーニング、ピラティス互いに指導チェックも行なっております🤗
きっと他では聞けない身体の知識や指導が体験できると思います❗️
パーソナルトレーニングに通おうと思って迷っている方は、ぜひ体験にお越しいただけたらと思います❗️
もちろん、他のジムも見てくださいね❗️そして、自分の合ったところで、やってもらえたらと思います🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
勉強 健康 運動 栄養 休養 姿勢改善専門 痛み改善 機能改善 肩こり 腰痛 膝痛 慢性痛
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タグ: パーソナルトレーナー, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
名古屋で１年に１回の大イベント🏃♂️
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
お休みをいただいているのですが、日曜日休みは比較的セミナーや出張など
何かない時にしかお休みを取らないのですが、今日は『名古屋ウィメンズマラソン』なので
ジムの目の前がコースとなり、朝から夕方まで通行止めとなってしまうためお休みをいただいております❗️
ウィメンズマラソンの時も営業をしたことはあるのですが、お客様もなかなか来れないので
予約数がすごく少ないので、ここ２年はお休みにしています🙇♂️
今年は知り合いが出場しないので、応援に行くこともなく家でブログと本を読んで過ごしていました📖
交通規制が終わったらジムに行き、トレーニングをして明日の準備をしようと思います💪
ちなみに、今日のトレーニングは『胸トレ』です💪
そして、マラソンを走られた方、本当にお疲れ様でした✨
明日は月曜日なので、お仕事の方もいらっしゃると思いますが、少しでも身体を休めるように
お風呂に浸かり、ゆっくりしてくださいね🤗栄養摂取もお忘れなく‼️
それでは、私はブログを書き終えたので、読書の続きでもしたいと思います📖
明日、ご予約をいただいているお客様は、お気をつけてお越しください🙇♂️
何か身体のことでお悩みのことがありましたら、身体の痛みでお越しいただくお客様が多いBELLE VIEにお問い合わせください🤗
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
名古屋シティマラソン ウィメンズマラソン フルマラソン ランニング ランナー 有酸素運動
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
春を感じる陽気☀️
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
早くも２月が終わり３月になりましたね😊
そして、今日は特に暖かく春を感じる陽気でしたね🌸
日中は、お礼参りに千代保稲荷神社へ行っていたのですが、車の中は暑過ぎて冷房をガンガンにかけていました😅
本来、いつも月末に千代保稲荷神社にお礼参りへ行っているのですが、
金曜日の夜は人が多過ぎて大渋滞するので、今日の日中に行ってきました🚗
今日も土曜日で天気も良かったので、人は多かったですが…
そして、午後からはパーソナルトレーニングのご予約をいただいていたので、
ジムに戻り、準備をしてお客様を迎え入れました🤗
午後は、たくさんのご予約が入っていたので、気づけばこの時間（２１時）になって
今、ブログを書いているのですが、パーソナルトレーニング中に、
お客様と「陽が長くなったね」と会話をしていました🌆
陽が長くなると気分が上がってくる感じがありますよね♪
寒いのが苦手で陽が沈むのが早い冬が嫌いな私にとって、春はすごく好きな季節なんです😊
しかし、春は唯一花粉が飛ぶのが辛いんですよね🤧
今年は、花粉の影響を酷く受けていて、咳まで出てしまっています🥺
いつもは、鼻水と目がかゆいだけなのですが…皆さんは、大丈夫ですか❓
パーソナルトレーニング中、調子が悪いとマスクをしていますが、花粉の影響でしているだけなので
風邪ではないので、ご安心くださいね🤗
何か身体のことでお悩みのことがありましたら、身体の痛みでお越しいただくお客様が多いBELLE VIEにお問い合わせください🤗
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
春の陽気 お散歩日和 健康 運動 花粉症 姿勢改善専門 痛み改善 機能改善 不調改善
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
トレーナーの休日☀️お引越しの準備📦
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
お休みをいただいておりましたが、朝からしっかり活動しておりました💨
それも、あと１週間で自宅のお引越しをするので、バタバタです💦
新居では、出来るだけ物を少なくし、本当に休める空間を作りたいので、断捨離をしているのですが
意外と捨てるものがあり、現状で可燃ゴミが３袋、ブックオフに持っていく服が２袋もありました❗️
私は、物欲がないのですが、２０歳の時に一時期ファッションにハマっていたので、その時に買った服たちばかりでした👕
家具なども出来るだけリサイクルショップへ持っていくつもりです🚛💨
おそらくこれで、捨てるものはないのですが、新居でまた捨てるものが出てくるかもしれませんね🤔
そして、必要なもの不必要なものを分けてから、梱包できるものは梱包も行なって、これでほとんどの作業が終わったかと思います✌️
食器・調理器具も梱包をして、自炊をするために最低限の食器などは残したので、
あとは最終日の夜に梱包するものとベッド・ぶら下がり健康器具（業務用）を分解して搬出できるようにするだけです❗️
今、部屋がゴチャゴチャになっているのですが、このゴチャゴチャの部屋もあと１週間の辛抱ですね😏
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
トレーナーの休日 プライベート 引越し作業 断捨離 運気アップ 新生活
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
お客様からバレンタインをいただきました🍫
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
Happy Valentine💝でした♪
というのも、タイトルにも書いたのですが、お客様からバレンタインをいただきました🍫
２名のお客様からバレンタインをいただいたのですが、１つは写真を撮るのを忘れていました🙇♂️スミマセン…
いただいたものは、すぐに美味しくいただきました😋
写真を撮り忘れたバレンタインは、チョコレートをいただきました♪
昨年も同じものをいただいたのですが、私が美味しいって感動していたのを覚えていてくださり、
昨年と同じチョコレートを買ってきてくれました🍫実は、チョコレートが大好きなんです🤤
もうひとついただいたバレンタインは、フルーツ🍓とチョコレート🍫
こちらをいただいたお客様は、私（棚橋）とピラティストレーナーにとご準備してくださいました🥺
フルーツは、イチゴ🍓りんご🍎デコポン？🍊をいただきました❗️
パーソナルトレーニングにお越しいただくだけで、嬉しいのにバレンタインまで本当にありがとうございます🙇♂️
こういったブログを書くと「え、先生そんなの食べるの？」ということを言われたりしますが、しっかり食べます😋
昨日のブログにも書いたのですが、我慢ばかりはかえって不健康につながります❗️
私の中でのマイルールは…
・外食の時は気にせず食べる（１人で外食は基本しない）
・お付き合いは断らない（お酒は弱いです）
・いただきものは何がなんでも食べる（ダイエット中でも）
不健康の中にも幸せがあり、その幸せを捨てるとストレスで不健康になります😱
ただ、幸せばかりを味わっていると、身体は病気になります☠️ようするにメリハリが大切です✨
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
ハッピーバレンタイン 頂き物 チョコレート フルーツ 心と身体の健康 幸せ 食事
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
昨日のトレーナーの休日☀️バレンタイン🍫
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
昨日は、バレンタインでしたね🍫
私は、お休みをいただいておりましたが、バレンタインだからお休みをいただいていた訳ではありません🥺
昨日のお休みはIKEAに行っていました❗️
皆さんの目には届かないスタッフルームですが、勉強をしているとどうしても教材やPDFを印刷した資料が溢れてきて
収納が足りなくなってきたので、収納ボックスなどを買いに行っていました🚝
大きな物を買う予定はなかったので、IKEAまで初めて電車で行ったのですが、IKEAの目の前まで電車があるんですね❗️
ちょっとした収納ボックスを買い、持って帰ってくる分には大丈夫だったのですが、
電車で収納ボックスを持っているのは少し恥ずかしかったです😅
もし昨日（金曜日に）収納ボックスを持って電車に乗っているのを見た人は、そっとしておいてください…笑
次、IKEAに行くときは、ちょっとした物でも、車で行こうと思います🚗💨
そんな休日を過ごしていたので、昨日は外食をしてお昼ご飯と夜ご飯を済ませました😅
お昼ご飯の写真は撮りましたが、夜ご飯の写真を撮るのを忘れていました💦
私が外食をするとき、どんな物を食べるのだろうと気になる方も多いと思います🤔
そして、「それなりにちゃんと選んで食べている」と思っているかな🤔と思います❗️
しかし、そういう時は、私もあまり気にしません😝
私も皆さんと同じ人間なので、完璧に節制している訳ではありません❗️
ちなみに、お昼はカツ丼大盛りです🤣
頻繁に食べるのは健康にもダイエットにも良くないですが、
我慢のしすぎによるストレスも健康にもダイエットにも良くないので
たまには、自分を甘やかして食べてくださいね🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
トレーナーの休日 買い物 事務所 書類 収納 バレンタイン 食事 外食 栄養 心と身体の健康 両立
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
トレーナーの休日☀️動画撮影🎥
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
ジムは休業日とさせていただいていましたが、岡崎で運営している陸上教室の配信動画を撮るため
午前中からジムで集合し、話し合いをして夜に動画撮影を行いました🎥
撮影＆編集担当がいるので、出来上がりが楽しみです😊
明日は、パーソナルトレーニングのご予約が朝一からいただいているので、
今からサクッとトレーニングをして、帰ろうかと思います🚲
今日のトレーニングは、肩（三角筋）のトレーニングをします💪
私がやっている肩のトレーニングのは、全部で６種目です🤗
まずは、三角筋中部のトレーニングをするのですが、メニューはこちら👇
・アップライトロウ
・サイドレイズ（ドロップセット）
次が三角筋前部のトレーニングです👇
・ショルダープレス
・フロントレイズ（ドロップセット）
最後に三角筋後部のトレーニングを行います💪
・リアレイズ
・バックランジリアレイズ
この６種目を行なっています❗️
三角筋のトレーニングでも、ただ筋トレをするだけでなく、身体機能を向上させるためのメニューを組んで行なっています😊
なので、よくある種目名ですが、やり方は少し変わったやり方でトレーニングをしています❗️健康第一ですからね😊
それでは、明日もよろしくお願いいたします🙇♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
トレーナーの休日 岡崎 陸上教室 動画撮影 三角筋トレーニング 姿勢改善 機能改善
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
恵方巻きを買いにデパ地下へ🚲
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
皆さんは恵方巻きを食べましたか❓
恵方巻きは、節分の日（２月３日）に「恵方（その年の縁起の良い方角）」を向いて、
願い事をしながら食べると『幸福』や『商売繁盛』のご利益があるとされる縁起の良い食べ物だということですが、
今年の節分は、２月２日(日)だそうですね🤗
私はこれから食べるのですが、パーソナルトレーニングが終わり、自分のトレーニングをして、栄へ行きデパ地下で恵方巻きを買ってきました🚲
一昨年は恵方巻きを食べたのですが、昨年は忘れてしまっていて食べていなかったので、２年ぶりに恵方巻きを食べます🤤
今年の方角を確認すると『西南西』という方角になるようです❗️正確には 『西南西やや西』なんだそう❗️
まだ恵方巻きを食べていない方は、恵方を向いて願い事をしながら、恵方巻きを丸かじりしましょう🤗
ここで少し『恵方巻きの豆知識』✨
恵方巻きの由来
１.大阪の商人の風習
・江戸時代末期～明治時代、大阪の商人や花街（遊郭）で、『商売繁盛』や『厄除け』を願い、太巻きを食べる習慣があったとされているようです🤗
・特に「商売繁盛を願う験担ぎ（げんかつぎ）」として、節分の日に太巻きを食べるようになったと言われています❗️
２.「丸かぶり寿司」としての広まり
・大正時代～昭和初期、大阪の寿司屋や商人が『縁起の良い食べ方』として広めたようです❗️
・１９７０年代頃から『恵方巻き』として広まり、１９９８年にセブンイレブンが全国販売したことで全国的に認知されたようです❗️⇦つい最近ですね🤔
恵方巻きの食べ方（縁起を担ぐルール）
・恵方（２０２５年は『西南西やや西』）を向く
・願い事をしながら、黙って食べる（途中で話すと運が逃げる）
・分けずに１本を丸ごと食べる（『縁を切らない』という意味がある）
恵方巻きを食べる意味
・福を巻き込む …巻き寿司の形が、幸運を巻き込むことを象徴
・縁を切らない …包丁で切らずに丸ごと食べることで良縁をつなぐ
・商売繁盛・無病息災を願う …願い事をしながら食べることで開運
それでは、今から黙って食べたいと思います🤤明日もお気をつけてお越しください🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
２０２５年 節分 ２月２日 恵方巻き 西南西 幸福 商売繁盛 開運
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
空き時間に勉強📚
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
午前中のご予約は１セッションのみで、午後からのご予約までに少し空きがありましたので
以前購入したセミナー動画を見て勉強をしていました📚
今回、勉強した内容は、『アナトミートレイン（筋筋膜性連結）』💪
アナトミートレインの理解は、とても難しいので過去にも勉強しているのですが、
何度も何度も復習してインプットしてアウトプットしています📚
アナトミートレインを簡単に説明すると、筋肉と筋肉を包む筋膜がつながっていることで
全部で１２ラインあるとされています❗️１２ライン全て書いていきますと…
・SFL（スーパーフィシャルフロントライン）
・DFL（ディープフロントライン）
・SBL（スーパーフィシャルバックライン）
・DBL（ディープバックライン）
・SFAL（スーパーフィシャルフロントアームライン）
・DFAL（ディープフロントアームライン）
・SBAL（スーパーフィシャルバックアームライン）
・DBAL（ディープバックアームライン）
・LL（ラテラルライン）
・FFL（フロントファンクショナルライン）
・BFL（バックファンクショナルライン）
・IFL（同側ファンクショナルライン）
これらの単語だけでも難しいのですが、何度も繰り返し勉強し理解を深めようと思います📚
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
マシンピラティス 姿勢改善 痛み改善 機能改善 運動 健康 エクササイズ
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
お客様からプレゼントをいただきました☺️
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
朝はゆっくり目のスタートで迎えた今日は、空きがないほどのご予約をいただいており
お昼ご飯を食べず夜までパーソナルトレーニングをさせていただきました💪
いつもたくさんのご予約ありがとうございます🙇♂️
そして、タイトルにも書いたのですが、本日パーソナルトレーニングにお越しいただいた２名のお客様から誕生日プレゼントをいただきました♪
誕生日を覚えていてくださるだけで凄く嬉しいのですが、プレゼントまで考えてご用意していただいて、本当にお客様に恵まれているなと感じます❗️
本日１セッション目だったS様からいただいたプレゼントは、歯ブラシと歯磨き粉🦷
歯科関係の仕事をされているため凄く詳しいので、私に合ったものを１２月ごろからどれが良いのか考えてくださったようです✨
歯は、一生物でとても大切なので凄く嬉しくかったです❗️本当にありがとうございます😊
そして、４セッション目にお越しいただいたM様から頭皮ケアグッズをいただきました🛁
ukaというブランドの頭皮ケアグッズをいただきました❗️
私は、物欲がないので、ブランドには疎いので、BELLE VIEでピラティスを担当していただいている
ピラティストレーナーに聞いたところ「良いブランドだよ！」と教えてもらいました✨
髪も一生物なので凄く嬉しかったです♪
頂いた物を見ると、皆さん私のことを凄く考えてくださっているなと思い本当に嬉しく思います♪
今日から大切に使わせていただきます😊
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
お客様からの頂き物 プレゼント 歯磨き 口内ケア バスグッズ 頭皮ケア 姿勢改善専門 痛み改善
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
朝からみっちり😊
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
朝から夕方まで休憩なくご予約をいただいておりました😊
いつも皆様と楽しいパーソナルトレーニングのお時間を過ごさせていただき感謝しております❗️
そんな今日は、お昼ご飯を食べられないほどのご予約をいただいており、
朝からたくさん食べてパーソナルトレーニングに向かいました🚲
しかし、お昼過ぎに１件キャンセルがあり、なんとかお昼ご飯をいただく時間ができました❗️
キャンセルになってしまったのは残念ですが、お昼ご飯を食べることができ、夜まで体力が持ちました💪
いつも水曜日はご予約の数が落ち着いているため、お休みをいただく日も多いので今日は珍しい日でした😊
１７時ごろに少し落ち着いたので、今日はそこから自分自身のトレーニングをして、ブログを書いています✏️
今日のトレーニングは、瞬発力と爆発力を上げるためのトレーニングを行いました💪
所謂『ファンクショナルトレーニング』というやつです❗️
メニューは、ハイクリーンをメインに行い、ボックスジャンプをしました🏋️♂️
これらのトレーニングは、怪我がつきものでもあるので、なかなか皆さまに提供が難しいですが
運動パフォーマンスを向上させるためには、必要不可欠なトレーニングです✨
明日は、背中周りのトレーニングをしようと思います💪
ご予約をいただいている皆様もトレーニングは辛いと思いますが、一緒に頑張っていきましょう❗️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
健康 運動 食事 栄養 ファンクショナルトレーニング 瞬発力 爆発力 スポーツパフォーマンスUP
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン