未来の健康をパーソナルトレーニングで💪
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
ダイエットのご依頼もたくさんいただくのですが、肩こり腰痛など
多くの方がお困りである慢性痛を直したいというご依頼もいただくことも多くあります😊
BELLE VIEのパーソナルトレーニングは、単純に鍛えるだけでなく、身体ケアも大事にしているので
運動が苦手、嫌いな方でも、将来の健康が気になる方や、慢性痛にならない身体を作るのを
目的として通って胃いただいている方が多くいらっしゃいます❗️
慢性痛がある方が、パーソナルトレーニングを初めて気づけば、最近痛みがない身体を手に入れ
目標がダイエットに変わっていっているお客様もたくさんいらっしゃいます✨
身体の痛みなどは、本当に苦痛で改善したいですよね🥺
整体などに行ってもその日は良くなるが、なかなか根本的に良くならないず
毎週のように通っていたり、痛みが出てきて通うの繰り返しになってしまっているという方も多いと思います🤔
マッサージや整体は、ほぐすことによって一時的に良くなるのですが、根本的に改善せれていないため
また痛みが出てしまいやすい身体なのには変わりありません🥺
パーソナルトレーニングというと、筋トレをして筋肉をつけるイメージがり辛いことをするイメージがありますが
身体の痛みを根本的に改善するのは、運動なので整体師さんも「運動してくださいね」「トレーニングしてくださいね」とお伝えする人が多いはずです🤔
しかしながら、肩こり腰痛など痛みを出ない身体にするには、どんな運動、トレーニングをしたら良いか、わからないという方も多いはずです🤔
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、姿勢改善をし、痛みが出ない身体にしていくことが一番得意としています❗️
『運動が嫌い』『私には無理かも』と思っている方ほどお越しいただきたいですし、
そんな方を健康にしていくことをコンセプトとしているので、お越しいただいている方の９割以上が
運動が嫌いな方ですので、どんな方でも安心してお越しください🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
肩こり 腰痛 膝痛 慢性痛 痛み改善 痛みのない身体作り 姿勢改善 根本改善 運動療法 健康
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
BELLE VIE立ち上げから一番長くお越しいただいているお客様とゴルフ⛳️
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
朝からたくさんのご予約をいただいており、ありがとうございます😊
そんな今日は、ご夫婦でお越しいただいていて、午前中は旦那様、午後は奥様と
パーソナルトレーニングを受けていただきました💪
そして、明日はパーソナルトレーニング、ピラティス共にお休みをいただいており
本日ご夫婦でお越しいただいたお客様と明日ゴルフに行ってきます⛳️
明日ゴルフをご一緒させていただくご夫婦でお越しいただいているお客様とゴルフをご一緒させていただくのは初めてなのですが、
過去にはスパルタンレースに行って一泊したり、すごくためになるセミナーにご招待いただいたりなど
お父さんとお母さんみたいな存在で、すごく大好きなお客様で仕事面以外でもすごくお世話になっています😌
明日も様々な話を聞かせていただいたりしながら、ゴルフを回ると思うと、ゴルフも楽しみですがゴルフ以外のお話も楽しみです♪
今日は、最終時間のご予約をいただいているので、早めにブログを書いて、パーソナルトレーニングが終わったら
掃除をして、出来るだけ早く帰って明日に備えたいと思います🧹
これからご予約いただいている方は、お気をつけてお越しくださいね🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
ゴルフ 機能改善 飛距離アップ 痛み改善 姿勢改善 運動 ボディメンテナンス ボディケア
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頚椎ヘルニアの方のパーソナルトレーニング💪
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
頚椎のヘルニアがある方のパーソナルトレーニングをさせていただきました💪
お越しいただいた際に、頚椎にヘルニアがあることから不安だったようですが
頚椎のヘルニアがある方は、過去にもパーソナルトレーニングをさせていただいたことがあったので
カウンセリング時にお話しさせていただいたところ、不安がとても解消されたようで、身体を任せていただきました❗️
パーソナルトレーニング後は、いつもよりも首回りが楽で動かしやすく、上を向けなかったのが上を向ける‼️
と喜んでいただきました😊
同じ頚椎ヘルニアでも人によって、動かしづらいポイントが違ったりと様々なので、
前お越しいただいた方は、こうだったからと決めつけてトレーニングすることはありません😉
もちろん頚椎ヘルニアに限らず、『肩こり』『腰痛』『四十肩・五十肩』の方も、
人によって、ストレッチのやり方もトレーニングの内容も様々です❗️
BELLE VIEのパーソナルトレーニング・ピラティスは、その方に合わせトレーニングメニューを変えていく
知識が豊富なトレーナーですので、どんな方でも安心してお越しいただけます❗️
他のパーソナルトレーニングジムでも知識が豊富と書かれていることが多いですが、
BELLE VIEのパーソナルトレーナーは、トレーナー育成スクールの公認講師であり
ピラティストレーナーは、国家資格である柔道整復師を取得したトレーナーなので、他のジムの知識が豊富とは、異なります✨
なので、身体に痛みがある方でも、安心してお越しいただけたらと思います🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
頚椎ヘルニア 首の痛み 機能改善 可動域向上 肩こり 腰痛 四十肩 五十肩 痛み改善 姿勢改善
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ゴルフで腰痛になってしまったお悩みも🤗
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
朝一にお越しいただいたお客様のパーソナルトレーニングで、このようなことを言われました👇
「一昨日ゴルフへ行って腰に張りが出てしまって、張りがあるまま昨日セッティングに行ってスイングしまくっていたら、腰が痛くなってしまった」
歩き方も歩くスピードも腰が痛そうな歩き方だったので、相当痛みがある状態でした🥺
毎月お越しいただいているお客様ということもありますが、
いつもと身体の状態が違ったので、身体を見た瞬間になぜ腰が痛くなっているのかがわかりました❗️
まだ施術していない状態で私が感じた状態とは…『内転筋』が機能していない💦
実際に施術をさせていただいても、腰・周辺の筋肉にも張り感はあまりなく、内転筋の反発が少なかったので
内転筋のトレーニングをして、内転筋の筋発揮をしたら…
「全く痛みがなくなった🤩昨日から今さっきまで、すごく辛かったのが魔法のように何もない❗️」と仰っていただきました😊
痛みがなくなって本当に良かったです♪
腰痛ひとつでも原因は様々です❗️その場は良くなるマッサージではなく、根本的に腰痛をなくしたい方は、お問い合わせくださいね🤗
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パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
健康 痛み改善 腰痛改善 姿勢改善 美姿勢 運動療法
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１ヶ月ぶりのパーソナルトレーニングにお越しいただきました😊
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
１０月仕事の関係で１ヶ月間お越しいただくのが困難だったお客様が
１ヶ月ぶりにご来店され、１ヶ月ぶりのパーソナルトレーニングをさせていただきました😊
１ヶ月パーソナルトレーニングが空いたら、身体がバキバキで肩こりも酷くなって辛かったそうですが
パーソナルトレーニング後は、すっかり良くなったよ❗️ありがとう‼️と言っていただきました✨
初めてパーソナルトレーニングにお越しいただいた時は、今日以上にバキバキでしたが
やはり、一度身体の良い状態を知り、良い状態をキープできているところから、
１ヶ月空いてしまって、少し肩こりなどが少し気になるだけで、前以前より辛く感じますよね🥺
本日お越しいただいて、よくなったみたいなので、本当に良かったです✨
今月は、すでに４回分のご予約を入れていただいたので、今月からまたしっかりとサポートさせていただきます💪
また今月からよろしくお願いいたします🙇♂️
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEでは、単純に鍛える、ダイエットするだけでなく、
健康的な身体を手に入れることが目的とされてお越しいただく方も多いため
身体の不調も同時に改善させていただきます🤗
どこに言っても良くならない肩こり腰痛など、運動をしながら改善していきましょう🌟
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
健康 運動療法 徒手療法 肩こり 腰痛 姿勢改善 痛み改善 機能改善 不調改善
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テクニカルリフォーマー（ピラティスマシン）遅延🥺
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
タイトルにも書いてある通り、９月２９日の日曜日に届く予定だったテクニカルリフォーマー（ピラティスマシン）が
発送ミスがあったと９月２７日にご連絡があり、到着予定日が大幅に遅れてしまうようで、
最短で今週金曜日（１０月４日）に到着となり、まだテクニカルリフォーマー（ピラティスマシン）が
まだジムに設置できていない状況です🙇♂️💦
お越しいただいた多くのお客様から、「あれ？ピラティスの機械は？」とお聞きされ
「見れると思って楽しみにしていたのに」と言われてしまい、大変申し訳ございませんでした🙇♂️
最短である、１０月４日(金)の午前中に到着するよう、発送を手配しましたので、１０月４日(金)には
必ず届き設置が住んでいると思います🤔
そして、ピラティスのご予約ですが、下記の日程でご予約が可能となります❗️👇
・１０月１１日(金)０９：００〜１４：００（最終予約１３：００）
・１０月２５日(金)０９：００〜１２：００（最終予約１１：００）
・１１月０４日(月)終日
・１１月１５日(金)終日
・１１月２２日(金)０９：００〜１３：００（最終予約１２：００）
・１１月２９日(金)終日
ピラティスのご予約は、WEBからのご予約ができなくなっておりますので、BELLE VIE公式ラインでご連絡いただけたらと思います❗️
公式ラインはこちら👉https://line.me/R/ti/p/%40849mohjk
また追加でピラティスのご予約できる日程がありましたら、追加させていただきます😊
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パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
マシンピラティス リフォーマー 健康 運動 運動療法 姿勢改善 痛み改善 肩こり 腰痛 予防 改善
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四十肩・五十肩の改善🤗
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
朝一にお越しくださったお客様は、四十肩を治すためにパーソナルトレーニングにお越しいただいているお客様で
すごく良くなってきていると言っていただきました😊
以前も四十肩で悩まされている時があったようですが、その時は、整骨院に行って半年くらいかかって、
ようやく良くなったと仰っていたのですが、今パーソナルトレーニングを始められて１ヶ月半で
上がらなかった腕が上がるようになり、今は上げる際に痛みはないが引っかかっている感覚があるようなので
その違和感を取って四十肩改善の目標達成となります❗️
今まで、整骨院で四十肩が治るまで半年ほどかかった経験があったことから、すごく早く良くなってきているから
ビックリしていると言っていただけて、お役に立てていると思うと嬉しい気持ちになりますね😊
これまで、四十肩・五十肩でお悩みの方を何人もセッションをさせていただき、改善してきましたが、
同じ四十肩・五十肩と言っても、皆さん痛みが出る腕の角度や痛みの場所が違うのは当然ですし、
もちろん原因も違えば、改善するための施術・運動も違います❗️
本日お越しいただいたお客様も、確実に良くはなってきているので
もうあと少しなので、一緒に頑張っていきましょう🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
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営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
四十肩 五十肩 肩関節の痛み改善 肩関節周囲炎 姿勢改善 痛み改善 健康 運動療法 徒手療法
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トレーナーがやるウエイトトレーニング💪
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
昨日のブログに書きましたが、私がやっているウエイトトレーニングを紹介したいと思います❗️
今日のトレーニングは、筋力アップのためのボディメイクトレーニングを行いました💪
今日のトレーニングは、三角筋のトレーニングです🔥
三角筋は肩関節の主な筋肉で、役割としては、下記の役割を果たしています👇
・肩関節の屈曲、外転、内転、伸展などの動きをサポートする
・肩関節の安定性を確保する
これらの役目があり、三角筋は前部・中部・後部の３つの線維に分かれています❗️
そして、三角筋は前部・中部・後部と、それぞれが異なる働きをしています💪
三角筋前部の働き…
上腕を前から上げる『屈曲』
上腕を内側に捻る『内旋』
上腕を９０°屈曲させた状態で、前方向に水平に動かす『水平内転』という動きに作用します❗️
三角筋中部の動き…
上腕を外側に開いたりする『外転』という動きに作用します❗️
三角筋後部の働き…
上腕を後ろに回す『伸展』
上腕を外側に捻る『外旋』
上腕を９０°屈曲させた状態で、後方向に水平に動かす『水平外転』という動きに作用します❗️
肩関節は、上腕骨がただぶら下がっているだけの、不安定な関節なため脱臼しやすい関節でもあります❗️
そんな肩関節の主な筋肉の三角筋は、肩関節の安定性を確保する役割を担っています✨
特に、肩を動かしながら関節を安定させる動的安定性が必要なので、三角筋を鍛えることは重要です💪
なので、三角筋を鍛えるということは、肩こり予防や改善につながり、肩周りが楽になる他、
四十肩や五十肩の予防改善にも繋がってきます❗️
しかし、トレーニングしすぎると、女性の場合、肩幅が広く見えてしまったりもするので注意が必要かもしれません🤔
男性の場合、肩幅が広がりカッコ良い身体になれるので、鍛えて損はない筋肉です💪
なので、肩こりなど肩に違和感がある方は、ぜひトレーニングに組み込んでくださいね🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
筋トレ 三角筋 肩関節 屈曲 伸展 外転 内転 外旋 内旋 肩こり 四十肩 五十肩 予防 改善
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痛み改善・姿勢改善・ボディメイクと沢山のお客様のサポート💪
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
沢山のご予約をいただいており、身体の痛みをなくす目的の方も居れば、姿勢を改善する目的の方も居れば
ボディメイクを目的としてトレーニングを頑張っている方など、皆さん様々な目的を持って
パーソナルトレーニングを受けにお越しくださいました✨
そんな今日は、朝から晩まで、ぎっしりご予約をいただいており、パーソナルトレーニングで充実した１日を送らせていただきました✌️
パーソナルトレーニングを受けにお越しいただく皆さんの目的や目標は違えど
頑張って運動をされているのには、変わりはなく、私も見習わなければと思いますね💪
ということで、私も隙間時間に自分自身のトレーニングに励んでおります❗️
世の中には、太ったトレーナーもいますが、自分が体現できないことを、お客様にさせれないですからね😊
なので、明日のブログに、私自身のトレーニングの様子をブログで紹介しようかなと思います🤗
それでは、明日も朝からご予約をいただいているので、ジムの掃除をして明日の準備をして帰るとします🚲
明日もご予約いただいている皆さま、お気をつけてお越しください❗️
明日も一緒に頑張っていきましょう💪
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健康 運動 目的 目標 痛み改善 姿勢改善 ボディメイク 肩こり 腰痛 ひざ痛 予防 改善
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2日間の外部トレーニング指導💪
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昨日、今日とジムのお休みをいただいており、外部でのトレーニング指導をさせていただきました😊
昨日は、シニアトレーニング指導をさせていただいたのですが、平均年齢が８０歳以上で
最高年齢の方が８７歳と仰っていました😲
そんな方々に運動指導をさせていただいたのですが、皆さん楽しそうに運動していただけて
運動指導した私が逆に元気をいただきました😊
運動の内容は、身体も動かしつつ頭も使う若い人でも難しい運動をさせていただいたのですが
皆さん間違えることなく、うまく動けていて本当にすごいなと思いました✨
私も一緒に動きながら指導させていただいていたのですが、私が間違えてしまっていました😅
最後には、「また来てね❗️」「次はいつ来るの❓」「来週も来てくれるよね❓」と言っていただき
喜んでいただけて本当に良かったなと思います😊
そして、今日は、パーソナルトレーニングにお越しいただいているお客様の事務所で
トレーニング指導と身体メンテナンスとして、１人１人施術をさせていただきました❗️
今年は８回お邪魔して、レッスンと施術を行って来ましたが、皆さんとても満足していただけたようで
「来年もよろしくね」と言っていただき、こちらも嬉しい気持ちで一杯でした♪
皆さん来年もよろしくお願いいたします🙇♂️
そして、今週は外部指導（出張）が重なり、ご予約が取り辛い状況で、皆さんにはご迷惑をお掛けしましたが
明日から、しっかり営業していきますので、よろしくお願いいたします❗️
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外部指導 シニアトレーニング 高齢者トレーニング グループトレーニング 施術
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筋力アップトレーニング💪
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
朝にお越しいただいたお客様のご紹介🤗
今回もお客様のご意向により、写真・動画がなく申し訳ありません🙇♂️
本日、朝から筋力向上をさせるため、きついトレーニングを頑張っていただきました❗️
早くも、筋肉がついてきた感じがあるとのことで、このまま筋力アップをさせるべく
トレーニングを行なっていけると良いですね✨
そんな今日のトレーニングは、胸＆背中を中心としたトレーニングをさせていただきました💪
ストレッチで身体を整えてからトレーニングをスタートしていきました❗️
１種目目…ベンチプレス
２種目目…ケーブルプレス
３種目目…インクラインベンチプレス
４種目目…懸垂
５種目目…ラットプルダウン
６種目目…ベントオーバーロウ
７種目目…アップライトロウ
８種目目…ダンベルショルダープレス
９種目目…ウォーキングランジ
このようなトレーニングメニューをこなしていただきました✨
トレーニングメニューが多いですが、最後までお疲れ様でした😊
来週も一緒に頑張っていきましょう💪
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、その方に合わせてトレーニング内容が変わるため
本日お越しいただいたお客様のように筋力アップを目標としている方もいらっしゃれば
肩こり・腰痛など…身体に痛みがあり、痛みを改善し生涯痛みが出ないように身体作りをしていつ方もいらっしゃいます❗️
なので、『運動が苦手・嫌い・やったことがない』という方でも安心してトレーニングができますので
お気軽にお問い合わせください🤗
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運動 筋トレ レジスタンストレーニング 筋力アップ 筋力向上 ウエイトトレーニング
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三連休二日目⛅️
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
三連休二日目ですね🌤
今日は、朝から雨が降ったり止んだりしていましたが、すぐに熱くなってきましたね🥵
湿度も高く９月とは思えない暑さですね💦
しかし、日が落ちるのは相変わらず早いので、夏という感じはしないのは私だけですかね🤔
そんな中、本日のパーソナルトレーニングにご予約くださり、お越しいただいてありがとうございました❗️
本日お越しいただいたお客様も皆さん、お越しいただく目的は様々で、
その方にあったコンディショニングとトレーニングをさせていただきました😊
本日お越しいただいた方の１人に、仕事で重いものを運んで腰を痛めてしまった方が居たので
まず、どのような動きで一番痛みが出るのかをヒアリングし、関節可動域など評価し痛みの原因となっているところを分析してから
コンディショニングとトレーニングをさせていただきました❗️
パーソナルトレーニング後は、痛みがなくなったと言っていただき、
姿勢も良くなり喜んでお帰りになられました✨
身体に痛みがある方の痛みを改善し、喜ばれるのは、私も嬉しいですね😊
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、腰痛など身体の痛みを改善し
トレーニングを行うことで根本的に痛みを取り除き、痛みが出ない身体を作っていきます❗️
身体に痛みがある方は、ぜひご相談ください🤗
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健康 腰痛 肩こり 痛み改善 姿勢改善 徒手療法 運動療法 痛みのない身体作り
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