名古屋市千種区のパーソナルトレーニングジムへ贈り物が…？🎁
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
沢山のご予約をいただいている中、台風が直撃しそうで、
営業するのが厳しいかなとも思っていましたが、台風が逸れてくれたおかげで
朝は雨が降っていましたが、昼過ぎには雨も止み、キャンセルもなく皆様にきていただけました🤩
２日前の時点では、どうなるかも分からなかったので、営業をする予定で
今回ばかりは台風ということもあったので当日でもキャンセル料はいただかない形で営業しますと
ご連絡をさせていただいたにも関わらず、キャンセルがなくお越しいただいてありがとうございました🌟
そして、本日のパーソナルトレーニングにお越しいただいたクライアント様に『新規の方とかどう？』
と気にかけてくださり、本当にパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは皆様に支えられている
と改めて感じられた日にもなりました🥺
皆様、本当にありがとうございます🙇♂️ これからも皆様の目標に向かって
理想以上の結果が出るよう、一緒に頑張らせていただければと思います💪
今後ともパーソナルトレーニングジムBELLE VIEをよろしくお願い致します🙇♂️
そして、台風が逸れたので明日は大阪へ向かいます🚅
今回は『味覚で身体を変える❗️❗️』JMA認定資格の取得に行ってきます📚
また新たな身体の変化を提供できるようになると思いますので楽しみにしていてください🤗
食べて痩せるダイエット❗️制限せず健康的に痩せるダイエット❗️リバウンドがしにくい食事❗️
大会出場者は別として一般のダイエットしたい方が、極端な食事制限なんてあり得ない💦
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
身体 健康 研修 味覚 食事 栄養
第５回 身体悪影響シリーズ☠️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
【第５回】身体悪影響シリーズ🦠
今回は子供から大人まで大好き加工肉が身体に及ぼす悪影響について🤗
加工肉を食べ続けると早く死ぬリスクが高くなります😱さらには苦しんで死ぬリスクも👿
世界で最もガンに関して最先端の研究をしている
世界保健機関（WHO）の専門組織である国際がん研究機関（IARC）で
加工肉は発ガン性が指摘されているのを知っていますか❓
いきなりでしてね😅 そう加工肉を食べることでガンになるリスクが上がるのです💦
具体的に考えていくと加工肉だけでなく、あの食材も…この食材も…となってしまうのですが
個人的には食べたくない食材ですし、もちろん子供にもなるべくあげたくないと思ってしまう食材の一つです🤔
その世界保健機関（WHO）の専門組織である国際がん研究機関（IARC）は
ハムやソーセージなどの加工肉を１日５０グラム食べると、結腸や直腸のガンになるリスクを１８％高める、と発表❗️
そして、ハムやソーセージなどの加工肉を「発がん性がある物質」であるグループ１に分類したのです😱
グループ１と言ってもパッとしないと思うので、他にグループ１はどのようなものがあるのか書いていきます🤗
『アルコール飲料、たばこ、受動喫煙、いくつかの細菌とウイルス、アフラトキシン、紫外線、大気汚染、
ディーゼルエンジン排気ガス、ベンゼン、アスベスト』などなど…
👆これを見て、発がん性がある物質グループ１がどれだけヤバイか知っていただけましたか❓
ただ、同じグループ１に入っているというだけで「加工肉の発がん性は喫煙やアスベストと同じくらい強い」などと
判断するのは間違っているいるので、ご注意ください😅
それでも加工肉が、このグループ１に分類されると思うと怖いですよね💦
昔より現代の方がガンになる人が増えていますよね❓
これってこう言った加工された食材が増えたことも考えられますね🤔
それでも加工肉を食べ続けますか❓
信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️👈 言ってみたかった（笑）
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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健康 栄養 加工肉 身体悪影響
第４回 身体悪影響シリーズ☠️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
【第４回】身体悪影響シリーズ🦠
今回はスーパーやコンビニで売られているカット野菜が与える身体の悪影響について🤗
まず、スーパーやコンビニで売られているカット野菜がなぜ黒ずまないのか❓
これに疑問をもったことはありませんか❓
スーパーやコンビニで売られているカット野菜が
黒ずんでしまったり、しおれてしまったら売り物になりません❗️
皆さんももちろん綺麗なものを選びますよね❓
そこで変色防止、殺菌、消毒などの処理が施されます🤔
そのような処理をすることで、加工食品のサラダに含まれる栄養素は少なくなってしまいます💦
もともと農薬まみれで育てられた野菜🥒
さらに加工食品のサラダを食べて健康な食事だと思って食べている方が多くないですか❓
こういった野菜は栄養価がほとんどありません😅
そして、スーパーやコンビニで売られているサラダはシャキシャキ感を出すため
PH調整剤につけることがあるそうです😱
カット野菜は次亜塩素酸ナトリウムの水溶液につけて変色の防止し、殺菌処理します💦
次亜塩素酸ナトリウムは特殊な臭気を有し、酸化作用、漂白作用、殺菌作用があり
カビキラーやミルトンなどの中の物質と同じなんです🤮
次亜塩素酸ナトリウムの表示はありません❗️
表示義務が法的に免除されているそうです💦
皆さんはそれでもカット野菜を食べますか❓❓
信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️👈 言ってみたかった（笑）
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
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090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
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健康 栄養 野菜 身体悪影響
名古屋市千種区でパーソナルトレーニングからの社長と…
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
朝からパーソナルトレーニングをして次のパーソナルトレーニングまで
少し時間が空いたので自分の筋トレです💪
朝からセッションが入っているときは、なぜか得した気分になりますね😆
そして軽くトレーニングして午後からのセッション❗️
夜は三井住友で働いていた時の同期の〇〇社長とご飯へ😋
高卒で一緒に働いていた同期はセカンドカーの車で名古屋まで🚗
さすが社長❗️車も２台持ち🤩
僕も頑張らなくては、と改めて思いました❗️
最初は近状報告をして仕事のお話
やはり高め合える友達は本当に良いですね🌟
夜ご飯を食べたらコメダに移動して一緒に働いていた話をしていたら
盛り上がってずっと話し混んでいました😝
久しぶりに同期と会ったので合流してから５時間もたっていて
気づけば僕たちと、もう１組そして閉店の時間になっていました😅
忙しいのに遥々名古屋まで来てくれてありがとう😜
次会ったときはお互いにもっと成長して会えるようにしておこう❗️
三重まで気をつけて帰ってねー👋
社長❗️ご飯ご馳走さまでした❗️❗️
明日のパーソナルトレーニングも張り切って行きます💪
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
食事 栄養 マインド 脂肪燃焼
名古屋市千種区でダイエット
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
僕の食事を少しお見せします💫
あまり気になっていない人の方が多いともいますがこんな感じです👀
朝食は…『お米・鶏肉』基本は朝はこれだけです❗️
これだけ見ると『やっぱりストイックだな』『やっぱりこうしないと良い身体になれないのか』と
思われてもおかしくないのですが朝は脂っこいもの食べたいと思わないだけです😅
食べようと思ったらもちろん食べれますよ😝
そしてお昼からガッツリ焼肉に連れて行ってもらいました✌️
そして小腹が空きマクドナルドへ🍔
今の時期に注文すると言ったら月見ですよね🌕
中にはもちろん『月見バーガー・月見パイ』そしてチキンナゲット１５ピース😋
夜には中華です🍜
このボリュームで１０００円くらい❗️激安です❗️
そしてお風呂へ入り締めのデザートアイスですよ🍨
とこんな感じで色々と食事を楽しんでいます😋
毎日こんなに高カロリーばかりを食べている訳ではありませんが
毎日何かしら高カロリーな物は食べています😝
カロリーなんてあってないようなもの❗️❗️
食事は我慢せず食べたいものを食べ楽しんで痩せたい派です🤗
食べた分トレーニングしているんでしょ❓ 動いているんでしょ❓と思いますよね🤪
最近はお勉強に打ち込んでしまっているので筋トレは週に２、３回😅
トレーナーとしてもう少し筋トレしないとですね…頑張ります💦
なのでおそらく皆さんより動いていないです🤔
なのになぜこの身体が維持されているのか❓
体質ではありません❗️僕もパンパンに太っていたこともあるので😝
秘密はマインドコントロール『脳を痩せるマインドにしちゃいましょー』ただそれだけです🤗
ちなみに僕の現状はこんな感じです😳
明日は何を食べようかな🤤
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名古屋市千種区で久しぶりのクライアント様のパーソナルトレーニング
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
コロナの影響やお仕事が忙しく久しぶりにパーソナルトレーニングを受けに来ていただきました😆
かれこれ２.３ヶ月ぶりのパーソナルトレーニングですが
バキバキの身体になりたいとモチベーションもMAX🔥
もっと追い込んで欲しいとも言っていただいた為
上がらなくなってから補助をつけもう１レップ更にもう１レップと
しっかりと追い込まさせていただきました💪
コロナで普通のフィットネスジムはやはり行くのに抵抗があり
久々のトレーニングだったようで、あれほど追い込んだのにもかかわらず
スッキリした❗️ありがとうとお帰りいただけました✨
BELLE VIEは完全個室のプライベートジムでコロナ対策もしっかりとしておりますので
安心して来てただけると思います❗️❗️
コロナウイルスで運動不足…でも人が集まるフィットネスクラブに通うのに抵抗がある方
当パーソナルジムは日中お客様のいない時間は暑くても換気の徹底
空気清浄機もしっかりと可動させ清潔な空気を保つように心がけていますので
ご安心して足をお運びください🤗
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小顔 リフトアップ バストアップ ヒップアップ
ダイエットと心の健康
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
８月が終わり今日から９月ですね🌙
毎月ですが８月もお客様に凄く助けられました🙇♂️
９月もたくさんのお客様を『BELLE VIE』でお待ちしております❗️
９月に入り今年も残すところ４ヶ月❗️❗️
今年は正月太りを避けるために今から太らない身体を一緒に作りませんか❓
BELLE VIEでは心身ともに健康になっていただきたいと思っています💁♂️
健康になるために食事制限をしても、その制限がストレスになっていれば決して健康とは言えません❗️
ダイエットに一番大切なことはストレスを溜めないこと😋
あれはダメ これもダメ あれは身体に悪い これも身体に悪い
気づかないうちに『精神的』『肉体的』にかかるストレス💦
こっちの方がよっぽど身体に悪いです🤣
ダイエットでも食べたいものは食べてくださいね😋
なので食べたいものは食べる❗️❗️
食事は制限じゃない❗️管理できるかどうか🌟
極端な方法じゃなくてまずは自分の食べたものを把握する
まずは『朝・昼・夜』何を食べたのか把握してくださいね🤗
なんでもダメではなく自分の心に相談してください❗️
ちなみに僕はお昼から『カレー🍛 ・チキン🍗 ・ポテト🍟 ・コーラ🍹 』とガッツリ食べました😋
これから夜ごはんは先輩トレーナーさんに外食へ連れて行ってもらいます😋
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食事 栄養 炭水化物 脂質 タンパク質
BEST BODY JAPAN日本大会に向けてパーソナルトレーニング💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
BEST BODY JAPAN日本大会に出場予定のN様のパーソナルトレーニング！！
通い放題プランに契約していただいているので週２〜３お越しいただいていて
今日は背中のトレーニングをさせていただきました💪
３月末に徳島大会に出場しグランプリ獲得した時よりもさらに進化した美しいボディライン😍
背中のラインからのヒップライン❗️そして、このくびれ❗️
女性が目指したい美ボディですね🌟
このままトレーニングを頑張って日本大会も期待します🔥
ちなみにこちらのクライアント様は食事制限など一切なしです🤭
ただ唯一指導している事があります😏 それが…
外食もお酒も自由にストレス抱えないように食べてくださいと指導しています😆
え？食事制限なし？嘘と思われると思いますが本当なんです❗️❗️
考えてみてください食事制限してストレスをかけて健康とは言えないですよね❓
食という字は『人を良くする』と書いて〝食〟です❗️
制限して我慢して良い訳がないです💦
制限して我慢してストレス溜まって…それってダイエットではなく修行じゃないですか？
炭水化物も脂質もタンパク質も全て必要なんです❗️
だって、私たちは人ですもん🤗
食事制限すればもちろん痩せます。でも、リバウンドしますよね❓
もう身体を壊すダイエットはやめませんか❓
BELLE VIEでは健康的な身体になってもらい『美しい人生』を送っていただきたいと考えています❗️
好きなもの食べてストレスフリーに一緒にダイエットをしませんか❓
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①身体 悪影響シリーズ
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
タイトルの通り身体への悪影響について✌️
これを『身体 悪影響シリーズ』としてシリーズ化していこうと考えています😁
ということで第１回身体 悪影響シリーズ👻
今回は便利な家電製品の秘密を紹介します❗️
皆さんの家庭に絶対にあると言って良いもの『電子レンジ』について💡
いきなりいきます電子レンジを使用すると早く死ぬリスクが高くなります😱
さらには苦しんで死ぬリスクも👿
火を使わないため安全に素早く食材を温めることができる大変便利な家電ですよね🙌
ただ、この便利さの代わりに身体への悪影響があります😵
僕は子供の時に母に電子レンジを覗かないの！とよく言われていました😅
もちろん取り扱い説明書に注意事項が記載されていますが身体への有害性については記載していないですよね❓
では、メーカーや日本が健康を害するものを承認する❓
当然します😱 薬はバンバン許可しているので😇
え…？薬が健康を害する…？それはまた後日😝
話を戻して電子レンジは電磁波を発生する調理器具です❗️
危険性として…
①発がん作用
②栄養破壊
③被曝による生物学上の影響
つまりビタミン・ミネラル等の破壊、神経系・リンパ系の悪影響💦
さらには商品容器から有害物質の溶出・内分泌かく乱物質💦
ということはです…赤ちゃんへミルクをあげる時に電子レンジにかけるとどうなるのか…？
怖いですよね😨
簡単にまとめると電子レンジは『発ガン性』のリスクが高くなります🥶
昔より現代の方がガンになる人が増えていますよね❓
これってこう言った便利な家電製品が増えたことも考えられます🤔
それでも電子レンジを使い続けますか？
ちなみに僕はほとんど電子レンジを使いません😄
信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️👈 言ってみたかった（笑）
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