名古屋市千種区|パーソナルトレーニングジム|BELLE VIE(ベルヴィー)

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2020/08/23

名古屋市千種区でダイエットされたいAさんが、週1回のパーソナルトレーニングで変化が!?

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

6月からお越しいただいているAさんのセッション💪

 

週1回のパーソナルトレーニングを2ヶ月ほど継続してきた結果・・・

 

人生で初めて良いお尻してるね❗️❗️

 

と言われたと報告してくださいました🌟

 

しかも真っ直ぐ立っていた時に言われたんだとか👍

 

こういった報告はトレーナーとして、すごく嬉しく励みになりますね😆

 

SNSでよく見られるお尻を強調した立ち方をしないとお尻がペタンコというのはよくある話

 

真っ直ぐ立っている状態でお尻が上がっているのが理想ですよね❓

 

そもそもヒップアップヒップのボリュームアップは違います😮

 

よく見るお尻のトレーニングで『ヒップスラスト』という下記のようなトレーニングはヒップアップは出来ません💦

 

ヒップスラストをヒップアップに生かすやり方 | 足利市ダイエットと ...

 

ヒップアップ=お尻のトレーニングは❌

 

ヒップのボリュームアップ=お尻のトレーニングは⭕️

 

SNSや本で書かれているヒップアップトレーニングに騙されないよに注意してください⚠️

 

脚が太くなる原因にもなり、最悪の場合身体を痛める原因になります🥺

 

すぐは痛めなくても身体には徐々に徐々にと負担をかけていき、ある時痛みが出ます😢

 

では、ヒップアップするにはどうしたら良いのか…

 

『骨盤』『肩甲骨』をコントロールするためのエクササイズと『股関節』を可動させるためのエクササイズをする必要があります❗️

 

え…?どういうこと?って感じですよね😝

 

ヒント骨盤を前傾するとお尻が上がるです👈 あくまでヒントです❗️

 

これに肩甲骨を繋げないといけません🤗

 

散々ヒップアップはお尻のトレーニングではないと言いましたが

 

もちろんお尻のボリュームアップをする事でお尻の強調ができたり形がよくなるのでお尻のトレーニングも必要です❗️

 

間違った情報、間違った知識に惑わされないようご注意くださいね😉

 

名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨

 

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

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一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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2020/08/22

名古屋市千種区パーソナルトレーニングジムのホームページ開設

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

たくさんの方にご協力いただいて4月から進めてきましたホームページが昨日公開できました🎉

 

これから日々更新していきますので見ていただくと嬉しいです🤗

 

先輩トレーナーのさん

 

カメラマンひろさん

 

モデルお客様のNさん

 

遠くから当ジムまでお越しいただきありがとうございました😭

 

当ジムは名古屋市千種区にあり千種駅3番出口から徒歩4分の完全個室プライベートジム🏋️‍♀️

 

たくさんの方の目標健康のサポートが出来たらと思います🔥

 

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