クリスマスイブ🌲
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
待ちに待ったクリスマスイブですね🌲
今年は日曜日だということもあり、クリスマスディナーに行く人も多いのではないでしょうか❓
皆さんは、誰かにクリスマスプレゼントを渡したりしますか❓
旦那さん、奥さん、お子さん、彼氏さん、彼女さん…etcと渡すのも人それぞれだと思います🎁
本日はパーソナルトレーニングジムBELLE VIEもお休みをいただいているのですが
私自身は、ひとりぼっちクリスマスで、いつもと変わらずトレーニングをして
昼から、年末に少しでも楽できるように家の掃除をしようかなと思っています🤔
所謂、クリぼっちというやつですね🥺来年のクリスマスは、彼女が欲しいですね💑笑
しかし、クリスマス時期のお父さんは大変だなと思いました❗️
子供にバレないようにクリスマスプレゼントを用意して、
用意をしてからも見つからない場所を探して保管して、
当日寝静まってから、起こさないように枕元にプレゼントを置いて🎅
私も、子供が好きなので、将来は子供が欲しいと思っていて
将来は私もそういうことをやっているんだなとか思うのですが、想像がつきませんね🤔笑
では、皆さん良いクリスマスを🌲メリークリスマス🦌🛷🎅
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
クリスマス サンタ ディナー プレゼント 姿勢改善 痛み改善 機能改善 パフォーマンスアップ
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タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
人生いろいろ❗️本当に良かった‼️今の自分は過去に決めた自分✨
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
今年もあと１週間⁉️明日はクリスマスイブ🎄
１２月もあっという間に、終わりそうですね💦
有給を使ったりして早い方だと、昨日で仕事が終わりという方もいらっしゃるのではないでしょうか❓
流石にいらっしゃらないですかね🤔
私が工場で働いていた６年前までは、クリスマスごろからお休みだった記憶があります🤔
しかし、私が配属された工程だけ機械を止めることができなかったので、
年末年始も休みがなく、ずっと働いていました😅
ゴールデンウィーク・お盆・正月などの長期連休は、他の工程に配属された人は休みだったので
その時の出勤は、同じ工程で働いていた自分を含めた３人だけだった記憶があります🤔
もちろん夜勤もあったので、１２月３１日に夜勤で年越しは、
仕事をしながら迎えたり、そんなこともありました🥺
今思うと、本当にやめて良かったなと思います❗️
今や、同期も５人中４人が辞めているみたいですが😅
でも、全く違うことをしているのは、私だけなんですよね🤣
私以外の辞めた同期は、違う会社の工場で働いているみたいなんですよね❗️
私は、今こうしてストレッチやトレーニングを通して、身体ケアをさせていただいていて
たくさんの方々と出会えることができたこと。
そしてパーソナルトレーニングにお越しいただいている方々に感謝をされ、
そして必要としていただいて、本当に楽しい毎日を送らせていただいています😊
工場で勤めいていたら、出会えなかった方々・学べなかったこともたくさんあります❗️
工場で勤めていたあの時、フィットネス関係に行くと言った時、多くの人に反対されましたが
反対を押し切って、一歩踏み出して本当に良かったと思います‼️
あの時、一歩踏み出した自分を褒めてあげたいですね✨笑
人生まだまだ何があるかわからない、気づけばこの数年で色々なことが変わったので
またこの先５年後１０年後は、また違う世界観があると思うと、人生楽しみしかありませんね🤗
今年もあと１週間❗️後悔のないようにやりきりましょう🔥
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
人生 ２０２３年 仕事 生きがい クリスマス 年末 長期休暇 フィットネス
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透明な信念⁉️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
透明な信念というものがあるということを知りました❗️
すごく良くしてくださり凄く尊敬をしているお客様に本をいただいたというブログを
１２月１９日に書いたと思いますが、昨日、そのお客様にお時間をいただいて
その本に書かれている１部『透明な信念』についてのお話と体験・学ばせていただきました😊
お忙しいのにわざわざお時間を作っていただいてありがとうございました🙇♂️
透明な信念とは、透明で見えないため自分自信が気がついていない信念で
その信念が様々なことを邪魔している可能性があり、その自分では気づいていない信念で
上手くいかないことがあるということで、その信念を何なのか気づかせていただけるような内容でした❗️
凄く勉強になりましたし、凄く納得のできる内容で楽しかったです✨
自分の透明な信念をしれて本当に良かったなと思います😊
実際は９日間にもわたるセミナーだそうで、いつか受けてみたいなと思いました❗️
しかし、９日間ものお休みをいただかないといけないので、簡単にはいくことができないのが残念ですね🥺
でも、自分の成長に必要なものだと１部だけでも実感できたので、近々学びたいと思います🔥
M様昨日は、本当にありがとうございました☺️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
勉強 学び 信念 成長 人生 健康 睡眠 栄養 運動 姿勢改善 痛み改善
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夜の読書📖
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日お越しいただいたお客様から、本をいただきました📖
そのお客様は、すごく良くしてくださり凄く尊敬をしているお客様で、
将来はこんな人になりたいなと思わせていただけるような素敵な方なのですが
そんなお客様から「この本読んでみて❗️難しいと思うから、初めは何を言っているのか分からないかもしれないけど」
と一言言われいただいた本なので、何か意味があってこの本をくださったのだと思い、
これからさらに成長をしていくためなのかと思いながら、昨日寝る前に読書をしました😊
まだ半分も読んでいませんが、正直全然何を伝えたい本なのか全然わかりません😅
今日も、空き時間で少しづつ読み進めようと思いますが、
今の所、自分の思考を変えて意識を変えていけるような、少しスピリチュアルな感じなのかなと思います🤔
明日、またそのお客様にお会いするので、できれば読み終えるくらいにしておきたいのですが
本を読むのが遅い私には、全部は少し難しいのかもしれせんが、時間を有効活用していきたいと思います❗️
そして、気づいたことがありました‼️寝る前の読書めちゃめちゃ良い🤩
これは、ハマってしまいそうです❗️昨日は、ジャズをかけながら、読んでいましたが最高です✨
読書が苦手な私でもそう思えたので、皆さんもやってみてくださいね🤗
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夜 読書 思考整理 意識 感情 スピリチュアル ジャズミュージック 至福のひと時 睡眠
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急激な寒さ🥶
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
日曜日でも朝からパーソナルトレーニングのご予約があり
朝からみっちりとトレーニングさせていただきました💪
そんな今日は、朝家を出発するときにビックリするくらい寒くて、冬を感じました⛄️
何と言っても風が冷たいですよね🍃
なので、ジムの空調の設定温度は、最大の３０度に設定しています🤗
設定温度３０度は暑くない❓と思うかと思いますが、意外とそんなことはありませんので、ご安心ください❗️
それでも、寒いと感じる方もいらっしゃいますので、この時期は、動きやすい長袖を羽織っていただき
暑くなったら脱ぐのが良いかなと思いますので、脱ぎ着のしやすい長袖をお持ちくださいね🤗
そんな僕は、今日もジム内では半袖で過ごしています🔥
流石に、外に出るときはダウンを着ていますが …😂
そして、寒いとどうしても、身体がバキバキになりがちなので、ストレッチの時間も長くなる方が多くなります❗️
ストレッチ中は寒く感じるかと思うので、特に暖かい格好でお越しいただけると良いと思います🤔
それでは、今日の午後もパーソナルトレーニングのご予約をいただいているので、
お昼ご飯を食べに一度家に帰りたいと思います🚲午後からも頑張りましょう💪
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冬 寒暖差 １２月 クリスマス 年末 姿勢改善 痛み改善 肩こり 腰痛 健康
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暖かいのはいつまで❓
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
もう１２月も半分となるのに、まだまだ暖かいですね☀️
一時期、寒くなったと思ったのですが、この暖かさは今週までと耳にしたのですが、いつまで続くんですかね🤔
皆さんはご自宅では、もう暖房をつけていますか❓
私は、一時期長袖になったのですが、また半袖に戻っています😅もちろん暖房はつけていません❗️
また寒くなると思うと、嫌ですね…私は１月生まれの人間ですが、四季の中で一番冬が嫌いです🥺
そんな私は、冬生まれのくせに一番夏が好きで、夏が待ち遠しいです🏖
そして、明日は雨予報だと先ほどお客様に教えていただきました☔️
どうやら今日の夜から降るみたいなのですが、この雨で一気に寒くなるんですかね🤔
何と言っても、朝起きるのが辛くなってきますよね🥺
今週は少しゆっくりスタートで７時起きくらいでしたが、
来週からは、また５時台に起きる生活がスタートなので、気合を入れないとですね🔥
今日も、自分のトレーニングも終わっているので、このブログを書いたら終わりです❗️
夜何時から雨が降るかは知らないので、降り出す前に帰りたいと思います🚲
明日、雨だと思うので、ご予約いただいている方はお気をつけてお越しください🤗
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１２月 冬 年末 ２０２３年 寒い 寒暖差 暖房 雨 早寝 早起き 睡眠
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当たり前は当たり前ではない❗️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
最近またひとつお勉強したことがありました😊
今回は、身体のことではなく生活面での勉強でした❗️
今、当たり前のようにお仕事をいただいていて、当たり前のように周りに人がいて
当たり前のようにトレーニングをして、当たり前のように健康的な生活を送れていますが
いつその当たり前がなくなるかなんて分からないですよね🥺
だから、その当たり前は当たり前ではないということだと、ずごく思い知らされました❗️
またひとつ成長ができたと思うので、これを機にまた頑張っていこうと思います💪
なので、このブログで伝えたいことは、今の健康が当たり前ではないということです❗️
今は、元気で何気なしに生活を送れているかもしれませんが、いつ病気になるかは分かりません❗️
若くても、『がん』などになる方も、今の世の中では少なくありません🥺
いつまでも健康にいるためにも、食事・睡眠・栄養はとても大切な１つです❗️
病気になってから気づいたでは遅いので、今の健康を維持していくために、
健康のうちからできることをやっていきたいですね💪
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは今の見た目よりも、一生涯の健康をコンセプトに
パーソナルトレーニングを進めています❗️
一生健康で大切な人と一緒に笑い合いながら生活していくためにも、
生涯使える健康の知識をパーソナルトレーニングジムBELLE VIEで一緒に手に入れていきましょう🤗
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当たり前 日常 成長 健康 運動 栄養 睡眠
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ストレッチ教育👐
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
来年に向けて新計画👏
ということでトレーナーを増やし、１人でも多くの方を健康にできたらと思い
今日はストレッチの教育をしていきます🤗
今現状、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、ありがたいことにご新規様を受け入れする枠がありません💦
私１人で健康にできる方の数は、せいぜい３０人程度🤔と考えると、
多くの方々を健康にするためには新たに仲間が必要だということで、ストレッチの技術はもちろん
健康になるための知識も必要だということで、これらかみっちりと教育していきます💪
以前も、教育いている方がいましたが、途中で諦めてしまったので、今回もどうなるかわからないですが
今回教育していくトレーナーは、ものすごい努力家なので、信頼の置ける人材かなと思っています😊
来年にデビューができるように、勉強を含めて様々なことを進めていきます🔥
ただ、途中で諦めてしまった場合は、また当分先になりそうです…🤔
かと言って手を抜くことはせず、他のパーソナルトレーニングジムでは
受けることのできないクオリティを提供できるように、しっかりと教育していこと思います💪
１人でも多くの方の悩みを解決できるようになると思うと、これからが楽しみです❗️
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人材育成 ストレッチ指導 勉強 姿勢改善 痛み改善 整体
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独立して初めて〇〇しました❗️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
先週はずっとバタバタしていて怒濤の１週間でした❗️
実は、土曜日に仕事も一緒にやっている先輩トレーナーの結婚式があり
初めての結婚式で何もものがなかったので、準備もありバタバタでした💦
職業柄ずっとスーツを着る機会がなく、人生で片手で数えるほどしかスーツを着て来なかったので
もちろんトレーニングのおかげで、新卒の時に購入したスーツが着れなくなっていました😅
そして、新しくスーツを買うにも胸囲とウエストの差がありすぎて、普通のスーツでは不恰好になってしまうので
スーツはオーダーするしかなく、オーダーしていました❗️（結婚式までに間に合ってよかった）
そして、先週の水曜日もお休みをいただいていたのですが、朝からずっと動いていて気付いたら夜…
まずは朝一から、美容院→役所→銀行→アートメイク→結婚式の必要なものの買い出し
そして、木曜日金曜日と沢山のご予約をいただいており、土曜日に結婚式で四次会まで行き帰宅は３時😅
日曜日も朝からパーソナルトレーニングをして、月曜日と火曜日もお昼ご飯が食べれないくらいのご予約をいただいていたので、
独立をして初めて、ここまで疲労を感じていました😅
その結果、昨日は独立して初めて、夕方までずっと寝て何もしない１日を過ごしました❗️
タイトルにある『独立して初めての〇〇』は、ここまで寝休日でした‼️
さて、めちゃくちゃ回復したので、今日からまた再スタート🔥新たな気持ちで頑張ろう💪
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休日 寝休日 睡眠 疲労回復 結婚式 参列 感動 挙式 仕事 再スタート
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今年もあと１ヶ月🎄
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
１１月も残すとこ１ヶ月ですね❗️
１２月のイベントというと『クリスマス』がありますが、来月のお休みが２４日にいただいているので
お客様に何か予定でもあるの❓と聞かれたのですが、実は特にないんですよね😅
年末にお休みをいただくのに、年末近くにお休みをしてしまうと、すぐに長期休みとなってしまうので
年末から１週間くらい前にお休みを取ろうとなると、２４日がお休みを取りやすかったため２４日にお休みをいただきました🙇♂️
１２月のお休みは、BELLE VIE公式LINEでもお送りさせていただきましたが
１２月２日(土)
１２月６日(水)
１２月９日(土)
１２月１０日(日)
１２月１２日(火)午後〜
１２月１３日(水)〜午前
１２月２０(水)
１２月２４日(日)
１２月３０日(土)
１２月３１日(日)
となっており、年始は４日までお休みをいただいて５日からのスタートとなります🤗
１月１日(月)
１月２日(火)
１月３日(水)
１月４日(木)
そして、今日は月末なので、お店の締め作業と千代保稲荷神社に月末のお礼参りに行ってきます🚗
ずっとブログを読んでいただいている方は、毎月月末に千代保稲荷神社へお礼参りに行っていることはご存知だと思います⛩
皆さんも毎月必ずやっているルーティンみたいなものはありますか❓
取り入れれそうなものはどんどん取り入れていきたいので、ある方は教えてくださいね❗️
それでは、今年も残り１ヶ月やり残すことがないようにしたいですね💪
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月末 １２月 イベント クリスマス お礼参り 千代保稲荷神社 姿勢改善専門ジム
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栄養・解剖セミナー📚
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
午前中はみっちりパーソナルトレーニングを行い、午後からセミナーに行ってきます🤓
タイトルにも書きましたが、今回は〝栄養学＋解剖学〟のセミナーで、
私が学ぶのではなく、講師という立場で話させていただきます❗️
今回は、岡崎市で陸上教室をしている〝FOuR PROJECT（フォープロジェクト）〟で
保護者の方々に向けて行ってきます😊
今回は、トレーナーではなく一般の方なので、どこまで話そうかなと思っているのですが
その時の時と場合に応じて進行していこうかと思っているので、まだあまり話す内容を決めていない
という、ほぼぶっつけ本番みたいな状況です😅
セミナー経験も多数あり、小学生から一般の方そしてトレーナーの方までセミナーを行った経験があるので
まぁ大丈夫でしょと思っているのですが、今回も皆さんに満足していただける内容を提供し
またやってほしいと思っていただけるほど成功すると良いなという気持ちでいます💪
このブログを書いている只今の時刻１０：３０なので、あと１セッションパーソナルトレーニングを行い
お昼ご飯をダッシュで食べて岡崎へと向かいます💨
今日はとても寒くなるとのことなので、皆さんもお出かけする際は、暖かい格好で
風邪をひかないようにしてくださいね🤗
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セミナー 栄養学 解剖学 ストレッチ トレーニング 筋肉 骨 冬 寒気
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次のステージへの準備💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
今日も沢山のご予約をいただいており、朝から夜までみっちりパーソナルトレーニングをして
２０：３０〜自分自身のトレーニングを行いました💪
今日のトレーニングは下半身のトレーニングです🔥
下半身のトレーニングって１番きついのに何故か好きなトレーニングでもあるんですよね🤔
下半身のトレーニングが得意というわけでもないのですが…
皆さんは、下半身のトレーニングはお好きですか❓大半の方が嫌いだと思います🤔
すごくどうでも良い話なのですが、『お好きですか』このワードを書いてふと思ったことがあります❗️
スラムダンク🏀ハルコさんが、桜木花道に『バスケットはお好きですか？』といったシーンが出できますね🤣
若い方は、スラムダンクを知らない方も多いのではないでしょうか❓
と言っても、私もまだ27歳なのですが😅
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEには、スラムダンクが全巻置いてあるので、
待ち時間などに呼んでくださいね🤗という、どうでも良い話でした…笑
そして、今年もあと４０日ないくらいになり、来年の目標を少しづつ明確になってきました😊
そして、今日は来年の目標を達成するために、２２時からミーティングです❗️楽しみがいっぱいですね✨
まだまだ頑張っていきますので、今後ともパーソナルトレーニングジムBELLE VIEをよろしくお願いいたします🙇♂️
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