第１８回週末の呟き🤭
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
少し先の話になりますが、５月９日にストレッチ技術セミナーを開催します🤗
過去にも何度かストレッチ技術セミナーを開催してきて
凄く有難いことに、なかなか好評なんですよね✨
前回開催した時は、３日ほどで定員いっぱいになり
締め切りをさせていただいたんですよね☺️
参加者は、身体を取り扱う関係の職業の方が多く参加されますが、素人の方がほとんどです✨
そして、子供のためにもということで、
主婦の方も受けにきてくださる方もいらっしゃいます😊
トレーナーやマッサージ師さんなど、プロの方ももちろんですが
一般の方も受けていただくことができますので、ご興味がありましたらご連絡ください❗️
さてさて、つぶやきなのに少し宣伝してしまいましたが、
ここからは少しストレッチのことでも書けたらいいなと思っています😝
運動前のストレッチって皆さんやっていますか❓
運動前のストレッチは良くないみたいな話が出回ったりもして
運動前にストレッチをしない方も多いのではないでしょうか❓
本当はストレッチは運動前に行うことで、運動パフォーマンスが向上するという
エビデンスが取れています🌟
次週のつぶやきでこの続きを書いていこうと思うので、今日はこの辺で😝
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
今日のつぶやき ストレッチ 運動 健康 柔軟 筋肉 セミナー 技術 講習
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タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
ゆっくりスタートの１日☀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
朝のパーソナルトレーニングのご予約がなく
ゆっくりスタートの１日でした😊
それでも、早起きのルーティーンは崩したくないので
目覚ましは、５：３０にセット☀️
つい先日までは、５：３０というと真っ暗で寒かったのですが
気づけば５：３０でもうっすら明るくなりはじめて寒く無くなっていますね😊
５：３０に起きて何しているの❓と聞かれることも多いのですが、
５：３０に起きて何をしているかというと、まず起きて歯磨きをして
ご飯を３合（朝・昼）炊いて、炊き上がるまでに果物２００gを食べて
解剖学書見たり、セミナー動画見て復習したりしながらゆっくりしています🥝
そして、だいたい７：００に朝ごはんを食べて８：００くらいにジムに行くって流れが
棚橋のモーニングルーティーンなっています‼️
もちろん仕事が遅くなり、寝る時間が遅くなってしまった時は、
夜のうちにタイマーでご飯をセットして、少しゆっくり寝ます😅
それでもルーティーンは崩したくないので、だいたい６：３０くらいに起床するようにしています❗️
さて、明日も５：３０起き‼️
有難いことにも、夜遅くにパーソナルトレーニングのご予約をいただいていますので
終わり次第帰り、お風呂へ入り就寝したいと思います😊
明日も、たくさんのパーソナルトレーニングのご予約ありがとうございます❗️
お気をつけてお越しください🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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身体 健康 早寝 早起き 健康 モーニング ルーティーン 食事 栄養
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ドライブレコーダーの取り付けへ🚘
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
タイトルにもあるように、パーソナルトレーニングとは関係のないことでですが
ブログにて書いていこうかなと思います🤗
私、棚橋を知ってもらうためにも、こう行ったパーソナルトレーニングとは
関係のないブログもたまには書いていけたらいいかなと思います😝
タイトルにあるドライブレコーダーの取り付けの話なのですが、
日曜日がウィメンズマラソンで凄く暇だったので、ドライブレコーダーを
取り付けに行ってきたのです🚘
え❓でもウィメンズマラソンで通行止めだったんじゃないの❓車屋さん行けたの❓
って思われた方❗️その通りです‼️車は出せません❗️
というよりも、私、棚橋は車を持っていません🤣（すごく車が欲しい…）
ということで、更に、「は❓どういうこと❓」と思った方も多いですよね😅
実は、お客様の車にドライブレコーダーを付けに行ってきたのです😊
お客様がドライブレコーダーを貰ったようで、付け方がわからないから付けて🙏
と大切なお客様からお願いされたら黙ってはいられない棚橋🔥
実は、工業高校出身で、車を持っている時は、自分で車を触っていたので、
ドライブレコーダーくらいだったらお手の物😝
車の前後にドライブレコーダーを付けさせていただきました🤗
お客様は、配線までしっかりと隠してくれると思っていなかったようでしたが
内張を剥がし、配線を見えないようにしっかり、隠させていただいたところ
凄く驚かれ、喜ばれていたので棚橋も嬉しかったです☺️
でも、ふと思ったことがあります…
あれ❓出張整備して私は、車屋さんかな❓と…笑
でも、身体のこと以外でも頼られるなんて、信頼していただいていることだと
勝手に思っているので、嬉しいことですね😊
皆さんも身体のこと以外でも、何かありましたら相談してくださいね🤗
もちろんパーソナルトレーニングが一番得意なので、
身体のお悩みがあればお問い合わせください‼️
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エンビロン正規店-FIORAへ行ってきました😊
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
エンビロン正規店-FIORAへ行ってエンビロンフェイシャルを受けてきました😊
急になぜかって…❓
お客様がエンビロン正規店-FIORAを経営されているのです✨
そこで、メンズもこれから受け入れを増やしていくとのことで、
モデルとしてエンビロンのフェイシャルを受けている様子を撮影をしてきたのです✌️
初めて受けた感想は、超気持ちいい🥰そして肌がトゥルトゥルのピカピカ✨
しかも終わった後に肌が白くなった感じも😳
昨晩はちょっと遅くまで仕事をしていたので、お肌が回復しました❣️
こんなこと言うと、まだ若いよ❗️２６歳でしょ❓と言われると思いますが、若返りますね😝
これは、本当に女性だけでなく、男性もオススメ🌟
今は、男性も美容に気を使う時代ですもんね😊
あ、写真アップしたかったのに、撮り忘れた💦
と言うよりも、受けている時、気持ち良くて寝てしまっていました😅
皆さんも是非行ってみてくださいね❗️
どこにあるの❓と気になる方もいると思いますので、FIORAと検索してみてくださいね🤗
場所は今池にあります💁♂️パーソナルトレーニングジムBELLE VIEから徒歩１０分くらいなので
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEからも近いですよ😊
運動（パーソナルトレーニング）と美容（エステ）で綺麗になっちゃいましょう✨
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第１６回週末の呟き🤭
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
さてさて、今日は何を呟こうかなって思うのですが
たまには、私、棚橋のプライベートでも書いていこうかなと思います😝
まぁプライベートと言っても、最近なんかしているかって言われると何もしてないんですが…笑
でも、YouTube大学をよく見ているんですよね🤔
あれですよ❗️あっちゃんのお金の授業ってやつです💸
前々からよく見ているんですが、一昨日ですかねー🤔
洗い物をしながら、厚切りジェイソン流お金の増やし方って言うのを見てたんですね👀
そしたら、関連動画で両学長の動画が流れ始めたんですよね❗️
お金のことは大事だと思いますが、お金のことは難しいなってしみじみ思いましたね😓
でも、そういった難しい話も大好きなんですよね⭐️
だって、なんか投資とかってワクワクするじゃないですか🤩
投資とか、同級生にすると全然わかってくれないのが現実…
絶対大事なのになって思うんですが…
もう本当に同級生たちとは、話が合わなくなったなと思うこの頃😅
お客様によく話しをお聞かせいただく、お金の話など
すごく楽しいし、お客様だからYouTubeよりも説得力もあるし
まだまだ色々知っていきたいですね🙌
今後もトレーニングもしながら色々話を聞いていきたいな😝
明日のパーソナルトレーニングも楽しみにお待ちしております‼️
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ブログ頑張ります💦💦💦
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
以前は毎日書いていたブログですが、８月ごろから交流会に参加し
交流会が慣れないを理由にブログをずっとサボり続けてきたのですが
書かないと書かないとと思い続けてはいました🙏💦
徐々に交流会も慣れてきたので、また頑張って毎日投稿できるようにします❗️
書くことを１日でも止めてしまうと、またサボってしまうかもしれないので、
１日でも書いてなかったら、『書いてないよーーー‼️』と喝を入れてください😅
過去のブログも、少しずつ埋めていけたらなと思います🙇♂️
では、今日は決意表明としてのブログでしたので、
明日から、今までのようなブログを更新していきたいと思います😎
それでは、今日もパーソナルトレーニングが続きますので、この後も頑張っていきます❗️
本日お越しになられる方、今日も頑張っていきましょう🔥お気をつけてお越しくださいね🤗
それでは、また明日からのブログも楽しみにしてください😊
明日は、身体悪影響シリーズです❗️
このシリーズもネタがなくなりつつあるので、何書こうかな🤔
身体悪影響シリーズは真っ先に過去分の更新をさせていただくので、少々お待ちください🙇♂️
それでは、また明日のブログをお楽しみにー😃
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ブログ 毎日更新 再開 お知らせ
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第７回週末の呟き🤭
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
先週の続き勉強法についてですね❗️今日こそ書きますよ勉強法を📚
あ、先週の投稿を見ていない方は👉こちら
ではでは、早速私の勉強法を書いていこうと思うのですが、その前に…
学生時代って本当に勉強って何のためにするのだろうなと疑問に思っていて
部活にのめり込んでいたので、朝早くから練習、夜も遅くまで練習をしていて
授業はずっと寝ていて、チャイムがなっても起きず…
クラスメイトも起こしてくれれば良いのに移動教室の時は起こされず
学校へ入っているのに、授業へは出ていないみたいな感じだったのですよね😅
こんなことあまり書くべきではないと思うのですが…笑
でも、根は真面目なんですよ❗️高校は無遅刻無欠席でしたし✌️
あと体育は好きだったのでバリバリやってました🤸♂️
皆さんは学生時代の勉強って大人になってから使わないだろうなと思っていませんでしたか❓
特に、『化学』『➕➖✖️➗以外の数学』もう本当にこれらの勉強って絶対必要ないなと
学生時代は思っていました‼️
そして今、『解剖学』とか『栄養学』とか勉強していて、すごく思うのですが
学生時代もっと勉強しておけばよかったなって思うんですよね😅
学生時代は、『数学』とか『化学』とか将来使うことないと思っていましたが
『運動力学』を勉強する時に『数学』ってものすごく使いますし
『栄養学』を勉強する時に『化学』ってものすごく使うんですよね💦
なので今になって、めちゃめちゃ公開しているんです🥺
学生さんがもしこのブログを見ているのなら、もしかすると将来使うかもしれないので
今のうちに勉強しておいた方が良いですよ💡
ということで、勉強法を書いていこうと思いましたが、またまた長くなってしまったので
次回こそ、私の勉強法を書いていきますね🙏💦
ではでは、また来週❗️お楽しみにー🤗
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週末の呟き トレーナー セラピスト セミナー 勉強
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第６回週末の呟き🤭
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
毎回、週末の呟きの内容で続きではなく
新しい内容を書く時に何を書こうかなと悩むのですが…
最近、ありがたいことに現役でトレーナーをしている方やセラピストの方から
セミナー依頼も増えてきて、その時にどうやって勉強していますか❓
と質問されることが多いので、今回は、私の勉強法を書いていこうかなと思います💡
まずは余談から…笑
棚橋さん頭いいですよね❗️
とセミナーを開催した時によく言っていただくのですが…
自慢することではないので、自慢ではないのですが、
めちゃくちゃ頭が悪くて、このトレーナー業界に入ってくるまで
勉強の「べ」の字も知らなかったというか勉強を全くしてこなかった人間でして、
もちろん小中学校は地元の公立でしたし、テストの点数は最難😅
こんなこと書くべきではないと思いますが、下から数えた方が早かったですし、
高校も部活で入っていって、推薦も貰っていましたが、大学へは行かず
工業高校だったので大手企業の工場で勤務をしていたのですが、
話すことが好きだったので、面接で入社を勝ち取ったみたいな感じで、
入社当時は〝面接サイボーグ〟ってあだ名が付けられていたんですよね😂
なので、入社式の答辞を読むのも頼まれたのですが、
当日、答辞の内容が書いてあるものを渡されたのですが、
全然漢字が読めなく困ったことを覚えています😅
それで、やっぱり運動が好きで人と話すことが好きだったので
工場をやめて、このトレーナー業界に入ってきたんですよね🤸♀️
なので、皆さんの方が私よりも頭が良いと思うんです❗️
なので、全然わからないと思っている方は安心してください❗️
こんな私でも覚えることができたので、必ず覚えれます✨
あれ❓余談だけで、めちゃめちゃ長くなってしまったので、
私の勉強の仕方はまた来週❗️お楽しみにー🤗
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ストレッチ講習の資料作り📚
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
来週にストレッチ講習があるので、その資料作りをしています📚
先月の１７日にもストレッチ講習があったのですが、
その講習とは、また別の講習でして、新たに資料作りをしております‼️
今回は、６時間のセミナーなので、レベルもガンガン上げるつもりです🔥
もちろん基礎からも入っていきます❗️
今回はレベルが上げるので、どんな資料にするのかも
考えながら資料作りを進めています🤗
今回の講習は、東京から２人も参加してくださるので、楽しみにしています♪
そして、新たなプロジェクトと言いますか、新たに作り出しているものがあります❗️
それは、講習が増えてきて、認定書や修了書を発行してほしいとの声が出てきています✨
なので、資格発行をしたことのある方が知り合いに居たので、発行するための方法など
お聞ききしたところ、特に誰かの了承も必要ないとのことでしたので、
認定書を発行する方向で進めています❗️
しかし、資格発行をする際は、BELLE VIEの名前を使うつもりはなく、
別の名前を作り発行するつもりです😊
目標は、今年度中に決め、来年度に修了書or認定書付きの講習を開こうと思いますので
講習を受けられる方は楽しみにしていてください🤗
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研修 講習 講師 講義 資料作り 筋肉 関節 ストレッチ 技術 認定書 修了書
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ストレッチ講習の資料作り📖
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
ストレッチコースを作りたいということで
１０月１７日にストレッチ講習の依頼を受けましたので
資料作りをしていました📖
どこの企業さんにストレッチ講習に入るかは、公表することができませんが
資料自体は凄く良いものができたんじゃないかな🤔と自画自賛しています（笑）
もしかするとレベル高すぎるから落としてくださいと言われるかもしれませんが
スタッフの方々が更にやる気が上がってくれると嬉しいですね😊
資料作りは依頼されていないのですが、分かりやすようにしたいという
勝手な思いから資料作りをして、数時間…
夜中の２時半になっていました🤣
研修講師として、やっていく側ですが、１０月１７日(日)の研修が楽しみです♪
今からワクワクとドキドキが止まりません✌️
そして…なんと、今から帰って明日はパーソンルトレーニングが７時から☀️
まぁ睡眠時間２時間半ですね😇
ではでは、今からダッシュで帰って軽くご飯を食べてお風呂に入って寝ます😴
明日は、計５本のパーソナルトレーニングとメルペイの打ち合わせがあります❗️
昼間は少し開く時間があるので、そこで少しお昼寝ですね💤
それでは、明日も元気に頑張りましょう🔥
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レベルの高すぎる勉強会📚
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
尊敬している先生のセミナーへ参加してきました📚
今回は今までと比べ物にならないくらいの内容だと思い、予習もして
これで、当てられた時に答えれるぞ‼️とセミナーに向かったのですが、
やはり内容が別格❗️今までたくさんのセミナーに参加してきたのですが、
今までで一番レベルの高い内容で、頭がパンクしました🤯
もちろん、めちゃめちゃ予習して行ったので、答えられる内容も中にはあったのですが
答えるとさらに深掘りした内容を当てられたり、そんなところまで勉強する必要あるの⁉️
と思うような内容までお聞きでき、まだまだ勉強不足だなと感じました🥺
私、棚橋が尊敬し、ずっと学ばせていただいている先生は２人で
その２人の先生がコラボした、最初で最後のコラボセミナーだったので
とても勉強になった１日でした⭐️
普段ドクターにセミナーをする先生は、さすがというより、レベルが違いますね💦
医療従事者でも最高のポジションに居るドクターにセミナーをするトレーナーがどこにいますか❓
探しても、なかなか見つけることができないと思います❗️
こんな先生方に出会うことができ、学ばせていただけていて有り難いですね😊
さて、明日はパーソナルトレーニングの空いた時間に復習です✏️
BELLE VIEは、一時的に身体を変えるための
健康を無視した〝トレーニング〟や〝食事指導〟ではなく
これからの人生を『健康』に生きていくための身体にするための
ワンランク上のパーソナルトレーニングを提供することを約束します‼️
ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください🤗
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勉強 セミナー ハイレベル 医療 ドクター 予習 復習
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呼吸器の勉強📚
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
お客様に他では体験できないワンランク上のパーソナルトレーニングを
提供していきたいと思っており、日々勉強をしております❗️
今、勉強しているのは、呼吸器の勉強をしています📚
その内容をブログでアウトプットさせていただきます❗️
呼吸器はまず、２つに分かれます🤔
その２つは『気道』と『肺』に分けられます❗️
そして、気道は『上気道』と『下気道』に分かれ、
さらに上気道は『鼻腔・咽頭・候頭』に分かれ、
鼻腔は『上鼻道・中鼻道・下鼻道』
咽頭は『上咽頭・中咽頭・下咽頭』に分かれます😊
下気道は『気管・気管支・細気管支』に分かれます❗️
肺は、まず『右』と『左』に分かれ、右は３つ、左は２つに分かれます❗️
右は『上葉・中葉・下葉』左は『上葉・下葉』に分けられます❗️
なぜパーソナルトレーナーがこういった勉強をするのか、
それは、パーソナルトレーニングに来ていただける方を
ダイエット・なりたい身体に導く❗️はもちろん本当の健康体に導きたいからです😊
呼吸は、健康において凄く大事です❗️もちろん呼吸を変えることで身体も変わります‼️
他にも、美容にとても関係しています😊
BELLE VIEは、一時的に身体を変えるための
健康を無視した〝トレーニング〟や〝食事指導〟ではなく
これからの人生を『健康』に生きていくための身体にするための
ワンランク上のパーソナルトレーニングを提供することを約束します‼️
ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください🤗
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一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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