足にとって良い靴がわからないということで、お客様と栄へ🚇

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

昨日の話になります😊

昨日パーソナルトレーニング後に、お客様が足にとって良い靴がわからないから

靴選びに付き合ってもらえませんか❓と仰っていただいたので

靴を選びに栄まで一緒に靴を見に行きました🚇

若い女性のお客様と栄を歩いたので、側から見たらデートですよね😅

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEのズボンと服で行ったので

デートをするような格好ではありませんが🤣

まずは、NIKEへ行ったのですが、足にとってはあまり良い靴はありませんでした🤔

その後、スニーカーショップへ…ここはお洒落な靴はありましたが、足にとっては…笑

次はadidasへ行ったら、adidasは、なかなか良いではありませんか✨

まだ、見て決めようということで、歩いているとABC -MARTが‼️

久しぶりに栄を歩いたのですが、ABC-MARTができていたんですね😊

意外と、足にとって良い靴は、専門店よりもスポーツ量販店や大手の靴屋さんの方が

売っていることが多いんですよね🌟

ABC-MARTでasicsのGEL-KAYANOが売っていました❗️

GEL-KAYANOは、私の中で一番オススメの靴で、勝手に最高傑作だと思っています✨

ちなみに、私はasicsのDynaFlyteを履いています👟GEL-KAYANOではないという…😅

ABC-MARTには可愛い色がなく、買いませんでしたが、ネットで可愛い色を買うとのこと❗️

足にとって良い靴をお伝えでき良かったです😊

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、

ジム以外のところでもお客様と交流をし、トレーナーとお客様という遠い関係ではなく

距離が近い存在になることで、楽しくトレーニングをしていただくことができ

さらに心から打ち解けることができるようになっていただけるので

より良い身体になることができるのでパーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは

お客様との関係を、とても大事にしています‼️

楽しみながら、トレーニングをしていき身体を変えていきたい方

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEまでお問い合わせください🤗

お客様と靴を選んでいる写真を撮り忘れてしまいました😅

また、他のお客様も靴選びを手伝って欲しいとのことなので、

次回は写真を忘れないようにします🤳

タグ: 姿勢改善, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン

ゆっくり始まる１日でも早起き☀️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

パーソナルトレーニングの予約が昼からあり

久しぶりにゆっくりと始まる１日でしたが、

そんな日でも、私、棚橋は早起きをするようにしています☀️

早起きをして『何かすることがある』というわけでもないのですが

早起きの習慣を持つことで、１日がとても充実しやすくなり、

何か早起きしなくてはいけない時も、しんどいという気持ちは

全くなく早起きすることができます🤗

もちろん早起きは健康的にも良いです❗️

休みの日だから今日はゆっくりだからといって、早起きをしないと

体内時計が崩れてしまう原因になり、自律神経の切り替えも上手く出来ず

不健康になってしまう原因にもなります😱

とはいっても、０６：００に起きるので、そこまで早くはないのですが…笑

皆さんは何時に起きていますか❓

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しになっていただいている

お客様は、カウンセリング時にお聞きした感じだと

僕よりも早く起きる方が多いように感じます✨

私、棚橋はモーニングルーティーンというものがありません🤔

皆さんは毎朝するルーティーンはありますか❓

もしあれば教えてください🙌

私もモーニングルーティーンを作りたいと思っています‼️笑

明日は朝一からパーソナルトレーニング💪

明日もよろしくお願い致します🙇‍♂️

タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン

第４６回　身体悪影響シリーズ☠️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

【第４６回】身体悪影響シリーズ🦠

今回はカレールウが身体に及ぼす悪影響について🤗

久しぶりに食材の悪影響を書いていきます✏️

子供から大人まで、みんな大好きカレーライス🍛

１９６０年以降に、固形タイプのカレールウが主流になったそうです❗️

本来カレーは、スパイスを用いることで医食同源に

薬膳や漢方と同じ使い方ができるはずです🤔

なので、根本的な考えとしては、マイクロビオティックと通じるところがあります❗️

ちなみに、基本スパイスは…

・クミン

・ターメリック

・コリアンダー

・ガラムマサラ

・レッドペッパー

だそうです🍛

しかし、固形タイプのカレールウの中身を見ると…

食用油脂の油が大量に使用され、全体の１/３が油…

カレールウにトランス脂肪酸が多く含まれていることになります💦

トランス脂肪酸は身体に悪いと有名になりましたよね❓

トランス脂肪酸の摂取しすぎると、心筋梗塞などの

冠動脈疾患が増加する可能性が高いとされています😱

また、肥満やアレルギー性疾患についても関連が認められています❗️

本来のカレーはスパイスを使い、健康に良い食べ物だったのにも関わらず

原材料をよく見ると、１/３もが油で

『クミン・ターメリック・コリアンダー・ガラムマサラ・レッドペッパー』

これらのスパイスは記載されていません…🤔

それでも、皆さんはカレールウを使ったカレーを食べ続けますか❓

信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️

名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区　名古屋市名東区　名古屋市天白区　名古屋市緑区　名古屋市千種区　名古屋市昭和区　名古屋市瑞穂区　名古屋市南区　名古屋市北区　名古屋市東区　名古屋市中区　名古屋市熱田区　名古屋市西区　名古屋市中村区　名古屋市中川区　名古屋市港区

パーソナルトレーニング　プライベートジム　マンツーマン　ダイエット　ボディメイク

健康　身体悪影響　食品　カレー　トランス脂肪酸　心筋梗塞　動脈硬化　アトピー　アレルギー

タグ: 疾患, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン

ゆっくりとした１日☀️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

パーソナルトレーニングのご予約が久々に少なく

凄くゆっくりできた日になりました☀️

以前までは、予約が１件もない日も普通にあったのですが、

最近は、予約が全くない日や１件のみということは有り難いことに全くなく

沢山のご予約をいただいておりますので、こんなにもゆっくりできた日は久しぶりでした❗️

でも、やはり私、棚橋は、パーソナルトレーニングが好きのようで

じっとしているのが落ち着かず、パーソナルトレーニングやりたいなと

もっと多くの方々に健康を提供し、１人でも多くの方の健康を

サポートをしていきたいなと凄く感じました🤔

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、その場だけの身体作りはしません‼️

皆さんは、その一瞬の輝いた身体と一生輝いた身体どちらが欲しいですか❓

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは

必ず、お客様の未来まで見据えた健康を提供させていただきます🤗

なので、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、食事制限や身体に負担がかかる

トレーニングは、ほとんど行いません❗️

『ダイエット・姿勢・肩こり・腰痛』など、他にも身体にお悩みがありましたら、

お気軽にお待ちしております😊

タグ: 姿勢改善, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン

第４５回　身体悪影響シリーズ☠️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

【第４５回】身体悪影響シリーズ🦠

今回は柔軟剤が身体に及ぼす悪影響について🤗

久しぶりの日用品の悪影響ですね❗️

この梅雨時期は、部屋干しも多くなると思うので柔軟剤は必須ですよね❗️

そんな柔軟剤は、２０００年代後半から

香りの強い海外製柔軟剤が人気になったことをきっかけに

国民生活センターに柔軟剤の香りに対する被害相談が増加したそう🤔

その被害相談の内容が…

・柔軟剤を使って部屋干ししていたら、咳が出るようになった

・隣人の洗濯物のにおいがきつくて、頭痛や吐き気がする

こういった被害相談が増加したそうです💦

柔軟剤に多く使われているのは、人工的に作られた合成ムスク類といわれる香料で

添加物や合成物質、合成香料の危険性を指摘されています😱

こうした人工香料は、呼吸によって体内に入るだけでなく

衣類についた香料が皮脂で溶け、皮膚から体内に吸収されます😱

人工香料は体の中で分解されにくく、体内に蓄積される危険性が危惧されています❗️

「子供の喘息・アトピー・アレルギー」に関与しているのではないかと考えられ、

海外では、柔軟剤の使用規制が始まっているとか…🤔

また、合成香料より天然香料の方が健康被害の起こる恐れは低いですが

天然香料でアレルギーを起こす人もおり、肌が敏感な人やアレルギーが心配な方は

香料の過度な使用は控えた方がいいかもしれませんね🤔

信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️

名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨

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ビタミンの女王ビタミンC💁‍♀️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

ビタミンCについて簡単に書いていこうかと思います❗️

ビタミンCはビタミンの女王とも言われていて、美容にも効果的なのは

有名で知っている方も多いと思いますが、まだまだ知らない方も多いと思います🤔

そんなビタミンCですが、他にも様々な効果が期待できます✨

その効果がこちら👇

女性にかかわらず男性もビタミンCを飲んでいきましょう🤗

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでもビタミンCを販売しています❗️

BELLE VIEでは、ビタミンCの吸収率が高いリポソームビタミンを取り扱っています✨

ご興味のある方は、パーソナルトレーニングに通われていない方も

ご購入できますので、ご連絡ください🙇‍♂️

筋トレ・ダイエットだけではなく、身体に関わる悩みは名古屋市千種区にある

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEに一度ご相談、お問い合わせください🤗

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皆さんも気をつけて‼️‼️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

月曜日の出来事を書かせていただきます❗️

月曜日は朝から体験のパーソナルトレーニングがあり、

２本もの体験パーソナルトレーニングをさせていただきました😊

数多くのパーソナルトレーニングジムから

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越し下さりありがとうございます🙇‍♂️

大変ありがたいことに、月曜日はバタバタしていたため、お昼ご飯が食べれず

１９：００頃に本日２食目の食事となりました🍱

夕食はフードパンダアプリで、お肉を食べたのですが…

夕食を食べ終わった後、急激に体調が悪くなり、身体がダルく何もできなくなってしまい

月曜日はいつもより早く睡眠をとることになりました💦

そして、昨日の朝の時点では、少し良くなっている気がしたので、

昨日も朝から打ち合わせとパーソナルトレーニングをさせていただきましたが…

また夜になるにつれ体調が悪くなり、何も食べることもできなくなってきてしまい

体温も高くなってきたので、体温を測ると３８,４℃と高熱になっていたので

流石に本日の予約をキャンセルさせていただきました🙏

本日キャンセルさせていただいたお客様、大変ご迷惑をおかけしました🙇‍♂️

そして、病院に行ったところ、やはり食中毒になっていました🤮

一応コロナではないか検査をしましたが、全く外出もしていないので

やはりコロナではありませんでした❗️

この時期、湿度も高く気温も高くなってきていますので

皆様も食中毒には十分お気をつけください‼️

明日のパーソナルトレーニングは様子を見て、皆様にご連絡させていただきます🙇‍♂️

筋トレ・ダイエットだけではなく、身体に関わる悩みは名古屋市千種区にある

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身体　体調　不調　倦怠感　食事　高熱　食中毒　コロナウイルス

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NEWアイテムを購入⁉️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

昨日、体験でお越しになっていただいたお客様が

今後パーソナルトレーニングに通っていただけるということで

新しいアイテムを購入させていただきました‼️という訳でもありませんが

最近、お客様の運動機能（運動パフォーマンス）が上がってきた為、新しいアイテムがあれば

さらに良いトレーニングの提供ができると思い、新しくアイテムを購入させていただきました✨

そして、昨日・今日とAmazonが年に一度のプライム会員大感謝セール🎉

ということもあり、少しお得に購入させていただきました🙇‍♂️

そのアイテムの数々がこちら👇

まず１つ目が、スライドボード❗️

こちらのスライドボードは、全身のトレーニングに使えるのですが

主に、体幹・バランス能力や下半身の強化をするアイテムになります💪

次に２つ目が、ボスボール❗️

こちらも同じく、全身のトレーニングに使えるのですが

主に、体幹・バランス能力の強化をするアイテムになります💪

次に３つ目が、あの有名なTRX❗️

様々なトレーニングができ、全身のトレーニングはもちろん

身体の機能を向上させるファンクショナルトレーニングには

もってこいのアイテムです✨

次に４つ目が、ウォーターバック❗️

これも全身のトレーニングに使い、バックの中に水を入れることで

ウォーターバック内の水の移動によって重心位置が移動し

これまでにない感覚の負荷・体幹トレーニング出来ます💪

次に５つ目が、ステップ台❗️

こちらは、ただステップ台の昇降に使うアイテムですが

トレーニング＋ステップ台の昇降を行うことにより

より高い負荷でのトレーニングが可能になります✨

次に６つ目と７つ目はお客様からのご要望で、ミット・グローブ❗️

お客様が本格的なところに行くのはちょっと…

でも、キックボクシングをやりたいとの声をいただいていたので購入👊

やりたい方はお声掛けくださいね🤗

以上７点アイテムを増やしました‼️

これらのアイテムにより、さらにお客様の健康をサポートさせていただきます🔥

筋トレ・ダイエットだけではなく、身体に関わる悩みは名古屋市千種区にある

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第４４回　身体悪影響シリーズ☠️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

【第４４回】身体悪影響シリーズ🦠

今回は制汗剤が身体に及ぼす悪影響について🤗

今からの時期、さらに気温が高くなってくるので、制汗剤を使う方も多いと思います🥵

特に夏場は運動をした後だけでなく、少し外出しただけでも汗をかき、

洋服の汗シミが目立ちやすいですよね🤔特にきになるのは脇汗ではないでしょうか❓

そうなると、制汗剤やデオドラントに頼る方が多いのではないでしょうか❓

そんな制汗剤ですが、医学界での議論が相次ぎ、制汗剤やデオドラントの成分に含まれる

塩化アルミニウムが、乳がんの原因となる可能性があることがわかってきました😱

脇のまわりにはたくさんのリンパ腺があります❗️

乳房の乳腺に近いところに張りめぐらされており、

多数の研究者は脇の下に連続して制汗剤を塗り続けることによって、

アルミニウム化合物が乳腺に侵入するため乳がんになることを指摘されています🤔

しかし、制汗剤とデオドラント剤が乳がんに関係しているという論文は見つけることができません…

他の論文では、乳がんに結びつける科学的根拠は見つかっていないとされています‼️

しかし、液体に溶けたアルミニウム化合物（化学物質）が

体内に入るということは、非常に危険なことになります💦

塩化アルミニウムは神経毒性があるため、

塩化アルミニウムが人体に対する有害性も否定はできません🤔

制汗剤が確実に乳がんになる❗️とは言い切れませんが、

使用を控えた方がいいかもしれませんね🤔

信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️

名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨

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朝活で１日を有効活用☀️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

昨日のブログにも書かせていただきましたが、

私が足首を怪我をしていた為、１ヶ月ほど開催できていなかった

朝のジョギング活動を再開させていただきました🏃‍♀️

本日の参加者は１名でしたが１名でも開催させていただいております🤗

しかし…

本日、唯一の参加者様がまさかの寝坊してしまったようで

私、棚橋だけが０８：００にパーソナルトレーニングジムBELLE VIEに居たので

本日はジョギングではなく、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにて

ファンクショナルトレーニングをしていました💪

朝から身体を動かすと１日が充実しますね✨

朝のジョギング活動はパーソナルトレーニングに通われていない方も

無料で参加できますので、ぜひご参加ください🤗

下記のURLからLINEのオープンチャットに参加していただき

投票にて参加の確認をしていますので、参加できる日程にチェックをしてください✅

LINEオープンチャット👉朝ジョグLINEオープンチャット🏃‍♀️

オープンチャットメンバーは只今７名👫

まだまだ沢山の方々に参加していただきたいと思います❗️

ひとりでも多くの方に健康的な身体になっていただきたいと思い開催しています🤗

皆さんで健康的な身体を作っていきましょう💪

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身体　機能改善　健康　運動　ファンクショナルトレーニング　ジョギング　ランニング　朝活

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一日大雨☔️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

昨日の夜から降り始めた雨が、朝起きたら大雨☔️

実は最近、私はパーソナルトレーニングジムBELLE VIEの近くに

引っ越した為、こんな大雨の日でも歩きで来れる距離になったので

凄く楽になっています✌️

以前までは、熱田区の端に住んでいたので、バイクで通勤していたのですが

通勤時間はなんとバイクでも２５分ほどでした😅

今はなんと歩いて１０分程度✨

今がすごく楽なので、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEの遠くに

引っ越すのはできないと感じています💦

もし私に今後、彼女ができ、結婚となった時はどうしたらいいんでしょう🤔笑

まだまだ悩むのは早いですね😅

そんな雨の中、本日もパーソナルトレーニングジムBELLE VIEを

ご利用いただきありがとうございます🙇‍♂️

そして、私の足がすごく良くなったので、明日は久しぶりにジョギングをします🏃‍♀️

パーソナルトレーニングジムBELLE VIE主催の朝ジョグ🏃‍♀️

参加費は無料で朝３０分ほどのジョギングを行なっております🤗

ご参加ご希望の方は下記のURLからLINEのオープンチャットに参加し

参加できる日程にチェックをしてください✅

朝ジョグLINEオープンチャット🏃‍♀️

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お客様からの頂き物🎁

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

先週、自転車を修理させていただいたお客様から

修理をしていただいたお礼として、プレゼントをいただきました🎁

修理とは言っても、すぐに直るほどの修理だったのに、ありがとうございます😊

お客様にいただいたのはバスソルト🛀

疲れが溜まった時に使わせていただきますね😊

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEというより私、棚橋は

お客様がお困りになっていることは、解決したい❗️と思っています😊

なので、自転車の故障も私が直せる範囲であれば、修理させていただきます🚲

バイク（スーパーカブ）の修理も自分で行なっているので

自転車であれば大抵直せると思います😝

他にも、何か困ったことがありましたら、お気軽にお話ください🤗

何か力になれることがありましたら、ご協力させていただきます💪

もちろんパーソナルトレーニングジムなので、身体も良くさせていただきます❗️

身体の不調（肩こり・腰痛・痛み・違和感）なども改善させていただきますので

身体でお悩みがある方はパーソナルトレーニングジムBELLE VIEに

お気軽にお問い合わせください🤗

皆様の健康、理想以上の身体になれるようしっかりとサポートさせていただきます❗️

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