名古屋市千種区のパーソナルトレーニングで朝活☀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
朝から女性→男性のパーソナルトレーニングでした💪
朝から運動することで気分も上がり休みが１日充実しますよね✨
女性クライアント様は、通い放題からベーシックプランに変更されましたが
もっと来たい❗️来月は通い放題に戻したいと言っていただいて嬉しく思います🙇♂️
いつでも通い放題お待ちしておりますね🤗
通い放題の枠、残り１名‼️みなさんお急ぎください😘
男性のクライアント様は、通い放題で契約していただいていますが
今週は仕事が忙しく、ほぼ毎日終電で帰宅していたそう💦
５日ぶりのパーソナルトレーニングで、すごくスッキリしていただいたみたいで
『あと、１日半の休みいい気分で過ごせそう』と言っていただけました😊
こう言ったお言葉は本当に嬉しいですね✌️
BELLE VIEのパーソナルトレーニングで結果が出てきたと言っていただくもの嬉しいですが
クライアント様が来るのが楽しいと思っていただけるのは幸せですね☺️
これからも、たくさんのクライアント様にパーソナルトレーニングジムBELLE VIEに
来ることが『ストレス発散になり楽しい』と思っていただけるように精進していきます🔥
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
女性 男性 身体 朝活 機能向上 バルクアップ シェイプアップ
名古屋市千種区でダイエットを頑張る女性のパーソナルトレーニング🙎♀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
いつもモチベーションが高くダイエットを頑張られている女性の
パーソナルトレーニングをさせていただきました😊
一人では、なかなかできないけどパーソナルトレーニングジムBELLE VIEに来ると
すごくモチベーションが上がってきて頑張れますと言っていただきました✨
いつも本当にありがとうございます🙇♂️
私もS様のモチベーションの高さを見習ってトレーニングも仕事も頑張りますね💪
今回はペアストレッチ・関節調整後、股関節の機能向上エクササイズをして、
お尻の筋肉にフォーカスしてファンクショナルトレーニングをさせていただきました🔥
終わったあとは筋肉には刺激が入っているのに、トレーニング後は身体が軽い❗️
そして、下半身のトレーニングなのに、腕も上がりやすい❗️肩こりもすごく楽になった❗️
日常生活が楽になるからモチベーションが上がるんだよね❗️と言っていただきました😊
身体をよくするトレーニングをすれば身体は整い動きやすく疲れにくくなります✨
もちろんS様に実感していただいたように
下半身のトレーニングをしても上半身の動きも良くなります🤗
逆に上半身のトレーニングをしても下半身の動きも良くなります🤗
身体に良いトレーニングをして一緒に健康的な身体を手に入れていきましょう✨
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
女性 身体 股関節 機能向上 肩こり 肩関節 下半身 シェイプアップ
名古屋市千種区で女性の体験パーソナルトレーニング🙎♀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
ベストボディジャパンへ出場したいとご連絡をいただき
体験パーソナルトレーニングにお越しくださいました🙇♂️
遠方から来ていただきありがとうございます✨
パーソナルトレーニング自体が初だったようで
ペアストレッチや関節調整をさせていただいたところ
パーソナルトレーニングをしながら整体とかも通って
身体も整えないといけないなと思っていたのに
ここだったら身体も整えてくれるんですね✨
と言っていただきました😳
パーソナルトレーニングは
本来筋トレ・ダイエットをするだけの場所ではありません🤗
トレーナーは本来『身体のプロ‼️』
身体が触れて、改善していくのも当たり前💪
トレーナーとトレーニーは違います😊
ボディメイクをするにしろ何をするにも
身体の基礎（土台）を作らないといけません💦
土台ができていないのに筋トレ❓
それが本当に健康ですか❓
筋トレすると健康になれるよく聞く言葉🤔
トレーニングする事で色々と健康になることもありますが
そのトレーニングで与えている関節の負担を
考えたことがありますか❓
筋肉は裏切らない‼️マッスルメモリー‼️
これもよく聞く言葉🤔
では関節は❓
関節は消耗品です😘
今は無理な姿勢を作って効かせている
そんなトレーニングでもいいかもしれませんが
将来的にそんなトレーニングを続ければ
必ず関節にガタがきます💦
将来的に三大慢性痛になるリスクが上がります🥶
トレーニングの前に身体は必ず整えましょうね🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
体験 女性 身体 調整 クライアント 筋トレ ファンクショナルトレーニング
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, プライベートジム, マンツーマン
今年もカウントダウン‼️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
今年ももう残り１０日‼️
指で数えられるほどになり、カウントダウンが始まりましたね😆
皆さんは今年やり残したことはありませんか❓
また今年の目標は達成しまたか❓
私、やり残したことも達成できなかった目標もあります😱
そして、今年厄年の私はいろいろなことがありました💦
ただ、一つの目標であった独立はでき、皆様のお力で営業を続けることができました🌟
残り１０日❗️営業自体は１０日ありませんが、元気に営業しています❗️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しの方々は
ダイエット以外にもいろいろな目標に向かって頑張られています💪
その目標に向かって残り１０日もしっかりサポートさせていただければと思います☺️
一緒に頑張りましょう💪 🔥
そして年末年始、太りにくい身体を作りを作っていきましょう🔥
残り数日でも十分に年末年始に向けた身体を作ることができます😊
パーソナルトレーニングにもう遅いなんてことはありません🌟
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは週割り、体験も行なっておりますので
お問い合わせ、ご予約お待ちしております🤗
そして、年末年始は仕事やパーソナルトレーニングなど普段の頑張りの休暇と思い、
我慢をせず食べて楽しい年末年始をお迎えくださいね🤗
![五輪開催の2020年、経済や暮らしはどうなる？ [ニューリッチへの道] All About](https://imgcp.aacdn.jp/img-a/800/auto/aa/gm/article/4/8/1/2/6/5/201911181718/2020_expectatoin1549397672.jpg)
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
味覚 合う味 合わない味 感覚 シェイプアップ スタイルアップ ウエスト くびれ ヒップアップ
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
名古屋市千種区で楽してダイエット✨
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
Instagramであるトレーナーさんのストーリーを目にしました👀
『ダイエットがしたい、腹筋割りたい、くびれが欲しい、ヒップアップしたい』でも…
『お酒飲みたい、お菓子食べたい、運動したくない、時間がない』要するに
『楽して身体を変えたい、楽してうまくいく方法探している』そんな方法あるわけない‼️
大会に出ている人はみんな何年も何年も努力しているんですって…
いやいや、そらみんな楽してダイエットしたいやん❗️人間やもん🤣
大会に出る人の減量と、一般の方のダイエットをごっちゃにしすぎ😅
『お酒飲みたい人、付き合いで飲まないといけない人、好きなもの食べたい人、
運動苦手な人、時間がない人』に対して、ダイエットを諦めろって言っているようなもの‼️
『楽して身体を変えたい、楽してうまくいく方法探している』そんな方法あるわけない‼️
⬆︎こう言った投稿見て納得しないでください‼️
・お酒を飲んでも痩せれます❗️
・好きなもの食べても痩せれます❗️
・運動が苦手でも痩せれます❗️
・時間がなくても痩せれます❗️
結果が早く出る人もいれば、結果が出るまで時間がかかる人もいます‼️
でも、どんな方でも絶対にダイエットできます🤗
だって、日常生活の歩く🚶♂️それも運動だから‼️
日常生活で痩せられる身体を作ればいいだけ🤗
パーソナルトレーニング１回の消費カロリーなんてしれてます😅
週１回１時間のパーソナルトレーニングと日常生活の消費カロリー
どっちの方が多いですか❓
日常生活で消費するカロリーの方が何倍、何十倍も多いです🔥
トレーニング時間よりも日常生活の方が長いですよね😊
大会出場者であれば食事制限も必要になりますが…
・一般の方に極端な食事制限は必要ありません❗️
・ハードなトレーニングも必要ありません❗️
ダイエットでお困りの方、ダイエットを諦めてしまっている方
お気軽にご相談ください🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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棚橋功貴
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土日祝０９：００〜１９：００
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愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
味覚 合う味 感覚 腹筋 シェイプアップ スタイルアップ ウエスト くびれ ヒップアップ
味覚だけでウエストー３,５cm❗️❓
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
体験パーソナルトレーニングでお越しいただいた女性のお客様が
合う味ダイエットにご興味いただいたので、
ご自身に合った味覚を検査させていただいて軽くエクササイズをしたところ
驚きの変化をされました🤗
はじめに何もせずにウエストを計らせていただいたとこと、７２cmでした❗️
そして、合わない味を感じていただき、軽くエクササイズをしたところ
なんとウエスト７４cmとエクササイズをしたのにも関わらず
＋２cmになってしまいました🤔
ご自身に合わない味を感じるだけで、身体はたるんでしまい
太りやすくなってしまいます💦
そして、合う味を感じていただいて軽くエクササイズをして計測したところ
ウエスト７０,５cmまで細くなりました✨
ということは、ネットなどに書かれているダイエット食材など
合わない人には逆に太りやすくなってしまうのです💦
皆さんもネットからの情報ではなく、自分に合った
ダイエット方法を見つけてくださいね🤗
それがダイエット成功の秘訣であり、
食事制限など我慢しなくても痩せていける身体つくりになります‼️
今回の方は、合う味ダイエットのモニターで契約していただいたので
ウエストを公開させていただきました❗️
次回、お写真をお取りして公開いたします🤓
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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棚橋功貴
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土日祝０９：００〜１９：００
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名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
味覚 合う味 感覚 シェイプアップ スタイルアップ ウエスト くびれ
名古屋市千種区の合う味ダイエットモニター様のパーソナルトレーニング🔥
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
女性の合う味ダイエットのモニター様のパーソナルトレーニングでした😆
ラーメンなど気にせず食べているのですが、見た目がすごく変わってきたと
言われるようになったようで、ご本人様も『なんで❓』と言う気持ちでした✌️
合う味ダイエットとは❓
自分に合った味覚を感じることで、効率よく脂肪燃焼を促し
食事制限をせずに痩せていく方法です🤗
まだ合う味ダイエットは世間にはあまり知られていないため認知度は少なく
取り入れられているパーソナルトレーニングジムも少ない状態です🤔
本当に痩せられるのか半信半疑になると思いますが、日本味感学協会と言うところが
資格も発行しているほどで、合う味ダイエットの本も販売されています😊
ただ食事制限なしとは言っても、暴飲暴食は流石に結果が出にくいので
簡単な調整などをさせていただく方もいらっしゃいます😅
でも、ラーメンやハンバーガーなど我慢せず食べていただいてもOKです‼️
キツイ食事制限、身体に悪いダイエットは、今日で終わり‼️
ストレスを抱えることのないように食べたいものは食べる😋
そんな楽しいダイエットを一緒にしていきましょう🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
女性 身体 健康 食事 合う味 味覚 感覚 減量 体験 モニター募集
なぜ❓キツイトレーニングで結果は出ない❓
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
以前ブログに書いた
キツイトレーニングをしても結果が出ない理由についてです🤗
ダイエットを成功させようと必死にトレーニングをした経験はありませんか❓
そのキツイトレーニングで結果は出ましたか❓
『出た』と言う方もいれば『出なかった』と言う方も居ると思います🤔
キツイトレーニングをして１００ %結果が出ないと言うわけではありません😊
もちろん結果が出る人も居ます‼️
ただキツイトレーニングをしても消費カロリーはさほど変わりはありません❗️
むしろ、キツイトレーニングをすることで足が太くなる場合が多いです❗️
それはトレーニングで足が太くなったと言うよりもトレーニング後の疲労により
姿勢が悪くなってしまったり、関節の動きが悪くなることで、
余分な筋肉を使ってしまい、太くなってしまいます💦
姿勢や関節の動きの悪さは、日常生活での消費カロリーを下げる原因にもなります❗️
楽しくトレーニングをしても消費カロリーは変わらないのであれば、
楽しく継続したいと思うトレーニングがいいですよね😊
その方が健康にもいいです✨
トレーニング中の消費カロリーが同じであれば
日常生活のカロリーをあげた方が効率よくダイエットを成功させてくれます🤗
週に数回のトレーニングと日常生活では、どちらの方が時間が長いですか❓
トレーニングって方は居ないですよね😅 絶対と言っても良いほど日常生活です‼️
正しいトレーニングで楽しく効率よくダイエットをしていきましょう🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
女性 身体 健康 姿勢 美人
名古屋市千種区でダイエット‼️女性のパーソナルトレーニング💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
新規女性クライアント様のパーソナルトレーニングでした💪
フィットネスクラブに入会し自分でトレーニングをしていたが
上手く結果が出なかったそう💦
さらにトレーニング後は身体はしんどくなってしまい
ジムへ行くのが嫌になっていたそう💦
なので本当に週１回で痩せられるのか、綺麗になれるのか
週１回だとキツイトレーニングにならないか心配されているようですが
キツイ＝結果が出る❗️ではありません😊
むしろ、キツイ＝結果が出ない‼️
と思っていただいた方がいいと思います🤗
なぜ、キツイトレーニングが結果に結びつかないのか
それはまた後日書きますね🙊
本日は初回体験❗️終わった後は身体が軽い、動きやすい‼️
と実感していただきましたが、これだけで本当に痩せますか❓
と疑問に思われましたが、嘘だと思って頑張って欲しいですね🤗
私も一緒に頑張り、目標以上の結果が出るよう全力でサポートさせていただきますね💪
写真はNGでお願いしますとのことでしたので写真はありませんが、これからが楽しみですね🌟
ダイエットでお悩みの方、最小の努力で結果を出したい方、食事を楽しみながらダイエットをしたい方
名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
女性 身体 健康 目標 小顔 リフトアップ バストアップ ヒップアップ
なぜ❗️❓様々なダイエット方法がある❓
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日、ブログで書きました
なぜネットには様々なダイエット情報があるのか？
その秘密を書いていこうと思います🤗
ダイエット方法はたくさんあるのは
人によってダイエット方法が違うというとこです❗️
この人はこのダイエットで成功した✨
はたまた別の方は違うダイエット方法で成功した❗️と
人によって様々なダイエット方法があり、
私はこの方法で痩せたということから、様々のダイエット方法があるのです❗️
ということは、そのネットで流れているダイエット方法で
上手く行く人もいれば上手くいかない人もいると言うことです🤗
皆さんも経験はありませんか❓
・ネットで見たダイエット方法で成功しなかった…
・体重は減ったけど辛かった…
・成功はしたけどリバウンドをした…
こう言った経験をしたことがある方は
自分にあったダイエット方法ではない❗️と言うことです‼️
では、自分に合ったダイエット方法とは…となりませんか❓
自分に合ったダイエット方法は…
『誰かの真似をせず、自分の個性に合わす』と言うことです🤓
人は皆違って皆良い❗️個性を大事に❗️と言われているのに
ダイエット方法は皆と同じ❓真似をする❓
それでは自分の個性を大事に出来ていません💦
ダイエット方法も自分の個性を活かし楽しくダイエットをしましょう😊
と言われても難しいと思いますので
ご興味がありましたらお気軽にお問い合わせください🤗
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
身体 健康 食事 個性 合う 合わない 痩せる タイプ
もしかすると危険なダイエットをしているかも💦
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
ダイエットについて書いていきたいと思います😁
ダイエットをしたことがないという人は、ほとんどいないと思います❗️
ネットには様々情報が流れ、パーソナルトレーニングジムの広告では
１ヶ月でマイナス１０kgなど…と言ったものをよく目にすると思います🤔
なぜ様々なダイエット情報があるのか、また書きたいと思います🙇♂️
１ヶ月でマイナス〇〇kgと見ると気になってしまうので広告には最適なのですが
本音を言うと『命にも関わる危険なダイエット』になりかねないのです💦
そして、リバウンドのリスクも高くなります❗️
思春期の女の子に多いのが食べないダイエット…
これももちろん命にも関わる危険なダイエットになります💦
では、１ヶ月でどれくらい体重を落としていくことがいいのか❓
１ヶ月に落とす体重の目安は多くても体重の５ %❗️❗️
ここで注意すべきポイントが多くても５%ということです🤓
１ヶ月で体重の５%以上落としていくとリバウンドリスクはもちろん
命に関わる危険なダイエットになってしまいます💦
〇〇制限ダイエットといった、ダイエット方法により健康被害が問題となっているのも事実です💦
無茶なダイエットは必ず身体を壊します❗️
しっかり食べて美しく痩せましょう🌟
無茶な食事制限をしなくても、運動＋バランスの良い食事＋睡眠で十分痩せていきます🤗
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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身体 健康 食事 危険 痩せる
パーソナルトレーニングジムの雰囲気が一転🌟
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
お店の看板貼り❗️
看板とはと言っても窓ガラスにステッカーを貼っただけです😅
もちろん自分ではなく、小学１年生からの友人が看板屋をやっているので依頼をしました😆
やはりプロは違いますね👏 作業前はこんな感じ🤗
景色はいいのですが、正面にオフィスビルがありトレーニング風景が
丸見え＋直射日光で暑い&眩しかったので普段はブラインドを閉めていたので
どちらにしろ南側の景色は見えていなかったのですが…😅 笑
途中経過はこんな感じです🌟 すごい雰囲気出てカッコイイ😍
よりパーソナルトレーニングジムっぽくなりました🌟
部屋の中からはしっかりと見えますが、外から見ると見にくい🤔
見えなくはないのですが…👀
ここでお昼の休憩に入り午後から南側仕上げに入ります‼️
午後からは外から見えるようにするため背景のステッカーを貼ります❗️
これで景色は見えなくなりましたが、もともとブラインドを閉めていたのでOK👍
とりあえず南側の完成です✨
そして、すごく景色がいい西側の窓は柱の部分のみに貼り
景色を潰さないようにしました🤩
うん、凄くいい感じ😍
お越しになられる際は１度外から見上げてみてください☺️
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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