嬉しいご報告✨
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
以前、豊橋市からわざわざパーソナルトレーニングの体験に
お越しいただいたお客様が、{すごく良かった}とクライアント様を通して
言っていただいて、以前まで通われていたパーソナなるトレーニングジムは
完全に解約をされたそう🤣
そして、なんと豊橋から名古屋市の千種区まで通おうかと
悩んでいただいているそうで、名古屋に引越しして
BELLE VIEのパーソナルトレーニングに通おうかも考えているそう😲
それほど支持されるなんて思ってもいませんでした✨
すごくビックリしました❗️嬉しいご報告ありがとうございます❗️
まさか引越しまで考えていただき
人生を変えるような選択まで考えていただけるとは
思ってもいませんでした🙈
もし、今後通われる際はよろしくお願いいたします🤗
これまでになかったパーソナルトレーニングの提供をさせていただき
理想以上の身体になれるようサポートさせていただきます💪
遠方の方もパーソナルトレーニングジムBELLE VIEを利用いただけるよう
都度利用も出来ますので、ご予約・お問い合わせください🤗
明日はご予約が６件🔥たくさんのご予約ありがとうございます🙇♂️
『ダイエット・筋力アップ・健康』様々な目的のクライアント様
明日もよろしくお願いいたします‼️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
身体 運動 健康 姿勢 遠方 トレーニング ストレッチ 機能改善
体験パーソナルトレーニング💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
なんと愛知県豊橋市から名古屋までパーソナルトレーニングを受けに
片道１時間３０分かけてお越しくださいました🙈
遠くからパーソナルトレーニングを受けに来てくださるって
本当に嬉しい限りです🥺
今回、豊橋市からお越しくださったお客様は豊橋の方で
パーソナルトレーニングを通われていたようで
パーソナルトレーニング後は身体が動きにくくなっていたようで
先日のパーソナルトレーニングでは終わった後に脚が痛かったそう💦
そこで、BELLE VIEのパーソナルトレーニングが気になったようで
お越しいただいたところ、今までと全然違う‼️
トレーニングするとキツイから脚が上がらなくなると思っていたのに
キツイトレーニングをしても脚が軽い✨
と身体にとって良いトレーニングを実感していただきました👍
そして、１回のパーソナルトレーニングで『ヒップ・くびれ』の違いも
実感していただき今までの時間とお金、努力はなんだったんだろ…と思ったようで
回数券も残っていたようですが通われていたパーソナルトレーニングを
その場で退会のご連絡されていました😅
豊橋にお住まいで名古屋にはなかなか通うことができないということで
自宅でやってほしいことを３つお伝えしました🤗
１つ目は、筋トレをやめてください❗️
２つ目は、背伸びをしてください❗️
３つ目は、深呼吸をしてください❗️
とお伝えしました🤗
１つ目はやってほしいことではなく、やって欲しくないことですね🤣
背伸びでも、ただの背伸びでは身体はそこまで変わりません💦
もちろん、深呼吸も、ただの深呼吸では身体はそこまで変わりません💦
身体に良い背伸び・身体に良い深呼吸をすることで
身体を変えることができます‼️
お伝えした通りの背伸びと深呼吸をすれば
数週間後には結果が出てくるので結果報告が楽しみです✨
皆さんも身体にとって良い背伸びと深呼吸で美ボディを作りましょう🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
身体 運動 健康 背伸び 深呼吸 筋トレ ヒップアップ くびれ
パーソナルトレーニングでO脚の改善🦵
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
年末から夏に向けて脱げる身体を目指して頑張られている
R様のパーソナルトレーニングでした💪
ずっとO脚は治らないと思って、諦めていたO脚が治ってきた✨
パーソナルトレーニングでO脚まで治るんなんて🥺
と嬉しいお言葉をいただきました♪
『先生のパーソナルトレーニングトレーニングは食事制限もなくて
パーソナルトレーニングもキツくないのに身体が変わってきて
同じ職場の方にも紹介したいけど信じてもらえないんですよね…』
と言っていただきました🤣
そうですよね…世間一般では食事制限&きついトレーニングしないと痩せない
と思われていたり、多くのパーソナルトレーニングジムでも
そう言った指導をせれることが多いと思います🤔
YoutubeやInstagramなどでも、お腹痩せトレーニングと投稿せれているものも
ただただ、きつい腹筋トレーニングを紹介されているだけであったり…
きついトレーニング≠結果が出る
トレーニング時間は１時間程度、週に３回したとしても３時間❗️
では、日常生活で費やす時間は❓
１週間のトレーニング時間３時間と睡眠時間８時間として
活動時間は１週間で１０９時間‼️
この１０９時間の活動時間で痩せることができる身体に
変えたほうが効率もいいですし、健康的に痩せることができ
食事制限&きついトレーニングをしなくても痩せることが出来ます🤗
そうすることで、R様のようにO脚も改善され、より理想の身体になることができます❗️
なのでR様は好きな時に好きなものを食べ、ストレスフリーでダイエットされています😊
そんな身体になれるなら、なりたくないですか❓
R様これからも一緒に頑張りましょう💪 🔥
目標と理想の身体になれるよう、しっかりサポートさせていただきます😊
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
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営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
女性 身体 運動 ヒップアップ バストアップ リフトアップ ボディライン シェイプアップ O脚
早くも春の訪れ❓
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日に引き続きとても暖かい日になりましたね🌸
昨日は気分転換のために１日お休みをいただいて
仕事のことは一切考えないと決め、家でのんびり過ごさせていただきました😊
より質の高いパーソナルトレーニングを提供するためにも
休みも必要だなと実感した１日でした🙇♂️
そして、この暖かさは嬉しいのですが、１つ怖いのが…花粉ですね💦
皆さんは花粉症ですか❓
私棚橋は、スギ花粉は目は大丈夫なのですが…
鼻がやばくて常に詰まりまくっています🥺
早くも本日、鼻が詰まりまくっていてクライアント様と
花粉やばくないですか❓と話していました😆
早く暖かくなっては欲しいですが、花粉症の方には辛い季節ですよね💦
暖かくなったとは言えまだ２月🤔
まだまだ寒くなるかもしれないので、体調には十分注意したいですね❗️
皆さんも体調管理にはご注意くださいね🌟
明日もたくさんのパーソナルトレーニングを予約をいただいております😊
平日にも関わらず朝からたくさんのご予約は本当に嬉しいですね❗️
明日も花粉に負けないよう張り切ってパーソナルトレーニングをしていきます🔥
夏に向けて綺麗なボディラインを作るために一緒に頑張っていきましょう💪
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
身体 健康 運動 花粉症 春 夏 ボディライン シェイプアップ エクササイズ
ダイエットを頑張っているクライアント様とラーメン⁉️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
少し遅めのパーソナルトレーニング‼️１本目は１１：００〜💪
パーソナルトレーニング後にクライアント様にラーメンを食べに
連れて行っていただきました🍜
一緒にラーメンを食べに行ったクライアント様は
ダイエットを頑張っているクライアント様🔥
Instagramにもストーリーにて投稿しましたが
ダイエットをしていてもラーメンを食べても大丈夫です🤗
ラーメンを食べても痩せれます‼️
しかし、以前通われていたパーソナルトレーニングジムでは
ラーメン一切禁止だったそう💦
ラーメンでも出来るだけヘルシーなラーメン❓と思われると思いますが
ガッツリ系🤣世間一般では太ると言われているラーメンです🍜
ダイエットしていたら、なぜラーメンを食べたらダメなんでしょうか❓
皆さんは世間一般的に言われている太る食材がダメという
固定概念に縛られていませんか❓
固定概念に縛られていて〇〇制限などストレスを溜めるような
ダイエットになっていませんか❓
その制限したダイエットが一生続きますか❓
〇〇制限ダイエット確かに痩せます❗️ただ、リバウンドしますよね❓
皆さんは一時的に痩せた身体になりたいですか❓
一生綺麗な痩せた身体になりたいですか❓
圧倒的に後者ですよね🤔
一生綺麗に痩せるにはストレスを無くし食べたいものは食べる‼️
一生続く方法でダイエットをしていきましょう🤗
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは
食べて痩せるそんなダイエット方法をお伝えします‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
身体 運動 女性 食べて痩せる ラーメン ボディライン シェイプアップ
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEオリジナル💁♀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昼から打ち合わせがあり、オリジナル商品の開発を一歩進めてきました🤗
その商品はまだまだこれから作っていくので公開はできませんが
徐々に徐々に進めていっております😊
楽しみにしていてください‼️
皆さんに使っていただく商品なので成分など…拘っていきたいので
おそらく商品として完成するのは１年以上かかると思います🙇♂️
なので、また皆さんが忘れた時にブログに書くと思います😅
そして、来週は尊敬するトレーナーの先輩が１年かけて作成した
リポソームビタミンCが届くようで、届き次第、随時発送していただけるそう✨
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEも取扱店として、販売させていただきます🤗
リポソームビタミンCを飲んだことある方はご存知だと思いますが
一般的に売られているリポソームビタミンCは不味いんですよね🤮
でも、めちゃくちゃ効果は高いんです🌟
そのリポソームビタミンCを美味しく❗️さらに成分にこだわっています‼️
味が美味しいので、このリポソームビタミンCを飲むだけで満たされやすく
ダイエットにも効果的✨
そして、ビタミンCはビタミンの女王とも呼ばれていています❣️
気になる方はお問い合わせください🤗
また、ビタミンCが、ビタミンの女王と呼ばれている理由や
ビタミンCの効果などブログ書いていきます😊
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
食事 健康 リポソームビタミン ビタミンC オリジナル 商品
きつい食事制限なし⁉️トレーニングなし⁉️のダイエットパーソナルトレーニング🤗
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
ダイエット・綺麗なボディラインを目標とした
女性のパーソナルトレーニングでした🙍♀️
パーソナルトレーニングに通っていただいて
もうすぐ２ヶ月ですが、初めて来られた時と比べると
すごく綺麗な身体になり、周りの人からも細くなったね✨
と言われるのだそう😆
ちなみに食事制限は一切なく、きついトレーニングもしていません‼️
食事に関しては、こういうもの食べることを意識してくださいなど
アドバイスもせず好きなものを自由に食べていただいております😊
トレーニングに関しては、ストレッチと関節調整をするだけで終わる時も多く
トレーニングを一切しない日もあります😝
それなのになぜ身体が変わるのか❓
ボディラインが変わり細くなったと言われるのか❓
その答えは簡単です🤗
ボディラインを作るのは筋肉ではありません❗️
きついトレーニング≠効果があるということです❗️
ボディラインを変え綺麗になりたいのであれば
今すぐにそのトレーニングを辞めるべきかもしれません💦
例えば…
・お腹を引き締めるなら腹筋
・ヒップアップならお尻のトレーニング
・バストアップなら胸のトレーニング
👆これらで結果が出るほど身体は単純ではありません‼️
多少は結果も出るかもしれませんが…😅
人には、関節・神経・感情・筋肉など…で構成されています❗️
ボディラインを変えたいのであれば、人を筋肉で見るのではなく
人をヒトで見ましょう🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
身体 運動 筋肉 関節 神経 感情 女性 ストレッチ
いつも食べているものを紹介⁉️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
クライアント様から『先生はいつも何食べているの❓』と
聞かれることが多いので、ブログに書いていこうと思います🤗
私は基本４食〜５食に分けて食べていて、朝昼夕晩って感じです❗️
５食の時は朝昼夕晩＋どこかで間食をします🤤
その食事内容ですが…
朝：鶏胸肉、お米
昼：鶏胸肉、お米
夕：鶏胸肉、お米
晩：なんでも適当に食べています
ちなみに今日の夜はパスタを作りました🤤
こんな感じなのですが、クライアント様やブログを見られている方は
『やっぱり…そんな食事をしないといけないんだ…』なんて思うかもしれません🤔
好きなもの食べれない❗️食事制限をしている❗️
それはダイエットでなく修行です💦
ボディコンテストに出場するのであれば
多少そういった食事制限も必要かもしれませんが
ダイエットに食事制限など一切必要ありません❗️
好きなもの食べて健康に痩せれます🤗
と言うより好きなもの食べて心身ともに健康に痩せましょう‼️
その方がリバウンドもしにくいですし、身体や心への負担も少なく健康です‼️
では、なぜ私がそんな食事をしているのか…
私棚橋の場合、レシピを考え作るのが面倒で嫌い😅
そして、何よりも洗い物が大嫌い😑
炊飯器を２台持っているのですが、寝る前に炊飯器をセットしお米を炊き
もう１台の炊飯器は水に鶏胸肉を漬け炊飯して保温するだけで
朝起きれば、鶏胸肉もお米もできている状態‼️
全部炊飯器が作ってくれています🤣
洗い物も炊飯釜２つだけ🌟
毎日同じもの食べていても気にならない❗️
レシピを考え洗い物をする方がストレスが溜まる私には最適🤣
これほど時間がかからず手間もなく洗い物も出ない料理がありますか❓
あれば教えてください🙇♂️
ご飯を毎食作ってくれる人が居れば鶏胸肉ではなく、
気にせずなんでも食べるのですが…
何食べても今の身体を維持させる自信はあるので🤭
ではなぜ、食べても太らないのか…❓
それには秘密があります🤗
では、その秘密とは………また後日😝
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
身体 運動 食事 健康 体重 減量 ストレス フリー
１月のパーソナルトレーニング予約数が…⁉️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
１月のパーソナルトレーニングの月間予約数が７４件‼️
と過去１番の予約をしていただき、たくさんのご利用をいただきました✨
こんなにもBELLE VIEのパーソナルトレーニングを
ご利用をいただけているなんて本当に嬉しいですね😳
いつもご利用ありがとうございます🌟
徐々にではありますが、毎月予約も増えてきており
いつもご利用いただいているクライアント様に感謝しております🙇♂️
まだまだ新規様の募集もしておりますのでお気軽にお問い合わせください‼️
そして、クライアント様のご結婚やお仕事のご都合により
パーソナルトレーニング通い放題プランから、ベーシックプラン（月４回）に
変更された方が２名いらっしゃり、キャンセル待ちになっておりました
パーソナルトレーニング通い放題プランの枠が２名の空きができました🤗
パーソナルトレーニング通い放題プランは
毎月５名と人数制限があり人気のプランになっておりますので
お早めにお問い合わせください😊
２月は２８日と１年で最も短い月ですね❗️
２月もたくさんのクライアント様に支持され、
たくさんのご予約をしていただけるよう一生懸命努めていきます💪 🔥
２月もパーソナルトレーニングジムBELLE VIEをよろしくお願いします🙇♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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代表
棚橋功貴
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平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
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愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
身体 運動 関節調整 健康 ストレッチ ケア コンディショニング
１月最終日のパーソナルトレーニング🔥
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
１月最終日⛄️ 今年も１２分の１が終わりましたね😊
そして、昨日はセミナーへ参加していたので予約が取れなかったため
本日たくさんのご予約をいただいておりました🙇♂️
ということで１月の最終日スタート‼️
１本目０９：３０〜パーソナルトレーニングスタートです🔥
その後、１０：３０〜、１２：００〜、１５：００〜、１６：３０〜、１８：００〜
日曜日の営業時間は１９：００まで❗️
朝から続け続けで最終予約まで、たくさんのご予約ありがとうございました🤗
そして、１２：００〜１３：００までパーソナルトレーニングをしたクライアント様が
１月もありがとうございました❗️とお昼ご飯をご馳走していただきました🥺
クライアント様のオススメのパスタ屋さんに行ったのですが、とても美味しかったです🌟
クライアント様には、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEを
たくさん支えていただいているのにも関わらず感謝していただいているなんて
本当にクライアント様に恵まれていて、嬉しい限りです🥺
そして明日からは２月❗️１２分の２のスタートです‼️１年てとても早いですね💦
２月は新規様のご予約もたくさんいただいており、すごく楽しみです✨
また２月もパーソナルトレーニングジムBELLE VIEをよろしくお願い致します🙇♂️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
身体 女性 男性 健康 エクササイズ 筋トレ シェイプアップ
名古屋市千種区のパーソナルトレーニングジムで女性のダイエット🙎♀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
年末から正月太り対策&夏に向けてダイエットを目標に頑張られている
K様のパーソナルトレーニングでした💪
少し年始はバタバタしていたようで、今年初のパーソナルトレーニング✨
『やっとこれた❗️先生のパーソナルトレーニングトレーニング受けたくてウズウズしてました🤩』
と言っていただき、モチベーションがとても高い状態でパーソナルトレーニングスタート🔥
まずは、お馴染みのペアストレッチと関節調整をさせていただきました🤗
少しパーソナルトレーニングが空いてしまったので、いつもより長めに入念に
身体を調整させていただきました🌟
終わった後に、めちゃめちゃ身体が軽くなって動きやすいと言っていただき
そこからトレーニング開始‼️
身体が整っている状態でトレーニングすることで効率が上がり
より理想の身体になることができます❗️
そして、日常生活を送るだけでヒップアップする身体に変わります🌟
日常生活でヒップアップ❓そう歩くだけでヒップアップする身体‼️
そんな身体になれるなら、なりたくないですか❓
皆さんは、歩くと身体は、しんどくなりますか❓
それとも歩けば歩くほど身体は楽になりますか❓
歩くだけでヒップアップする身体は歩けば歩くほど身体は楽になります🤗
K様これからも一緒に頑張りましょう💪 🔥
目標と理想の身体になれるよう、しっかりサポートさせていただきます😊
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女性 身体 運動 ヒップアップ バストアップ リフトアップ ボディライン シェイプアップ
名古屋市千種区のパーソナルトレーニングでダイエット🔥
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
今月からパーソナルトレーニングを開始したN様🙎♀️
万年ダイエットをしているとのことで
今までは食事制限など〇〇ダイエットをされていたそう✨
ダイエットを成功させるためには、もちろん食事制限も大事👍
でも、そんなことをしなくても簡単にダイエットができます🤗
というと、きつい運動が必要❓と思われるかもしれませんが
きつい運動も必要ありません🌟
みなさんはが目指す身体は『一瞬の輝き』『一生の輝き』どちらですか❓
一生綺麗な身体で居たいですよね❓
では、食事制限やきつい運動が一生続きますか❓
食事は好きなもの食べてもOK👍
スイーツ・ラーメン・揚げ物・お菓子…全部OK👌
運動もきついトレーニングは必要ありません🤗
きついトレーニング＝効果がある⇦これは間違いです💦
きついトレーニングをしても消費カロリーはしれています😅
では何をするのか❓
勝手に痩せる身体を作ればいいんです🤗
良く言われるトレーニングをして筋肉をつけて基礎代謝をあげましょう🔥
ってそんな誰でもわかるレベルの話はしません‼️
『変わりたいと思って続けている努力』
『ダイエットに投資しているお金と時間』
無駄にしたくなければ、１度ご連絡ください‼️
N様のダイエットの常識を覆しますね🤗 まだ疑っていても構いません👌
気付いた時には綺麗になっているので、これから一緒に頑張っていきましょう💪
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