女性のパーソナルトレーニングDAY👩
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
朝から女性のパーソナルトレーニングでいっぱいでした✨
いつも沢山のご予約ありがとうございます🙇♂️
本日の１本目のパーソナルトレーニングは１０：００〜のS様👩
S様は私、棚橋もすごいと感じるマッサージ師さんで
身体のことが、すごく詳しく私自身も勉強させていただいているクライアント様🌟
身体のことが詳しいので毎回とても緊張しながら
パーソナルトレーニングをさせていただいております😅
いつも良い刺激をもらいながらのパーソナルトレーニングで
私自身、成長させていただいて感謝しております🌟
トレーナーとマッサージ師さんは同じように人の身体をよくする職業ですが
アプローチ方法は全然違います ❗️
パーソナルトレーナーは筋肉をつけたり、ダイエット指導をすると思われがちですが
本来のパーソナルトレーニングは身体をよくする職業です❗️
しかし、自分の身体は自分ではできないので
またマッサージの方にも行かせていただきますね🚶♂️
身体のプロも身体のプロにお願いしています🤗
何事もそうですが、身体の悩みはトレーナーなどプロにお任せしましょう😊
名古屋市千種区で身体のことでお困りの方がいらっしゃいましたら
お気軽にお問い合わせください🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
身体 マッサージ トレーナー プロ 運動 健康 姿勢 指導者
名古屋市千種区で通い放題のパーソナルトレーニング💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
朝一から男性のパーソナルトレーニングでした😊
本日の男性のクライアント様は、
筋肉をつけつつ、動ける身体になっていくため
通い放題で週に２〜３回パーソナルトレーニングをお越しいただいています🌟
通い放題でお越しになっている分、姿勢も以前と比べとても整ってきて
筋肉もすごくついてきました💪
本日は身体の使い方のトレーニング💪
その前に必ず身体の調整をさせていただいています🤗
身体の調整をするか、しないか、で大きくトレーニング効果に差が出ます❗️
ボディラインを整えるのはトレーニングと思われていたり、SNSで言われていたりしますが、
筋トレでボディラインは作ることができません‼️
実際にくびれを作るトレーニングと YouTubeやSNSに投稿されているトレーニングをしても
くびれが出来ない人もいれば、出来る人もいると思います🤔
そのトレーニングでくびれが出来る人と、出来ない人の差はトレーニングではなく
普段の姿勢と大きく関係しています‼️
なので、くびれが出来る人は普段から身体が整っています✨
現代はスマホやパソコンを使うことが多くなり
さらにはコロナウイルスによりテレワークが増えたことにより
日常生活を送る上で姿勢が悪くなってしまいます💦
トレーニング（エクササイズ）の前に身体を整えて
効率よくトレーニングしていきましょう🔥
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
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棚橋功貴
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土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
男性 筋肉 朝活 身体 調整 姿勢 ストレッチ ボディライン シェイプアップ
猫背の原因って❓
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
【猫背について】
ホームページに姿勢改善と書いているパーソナルトレーニングジムが
すごく増えてきて、指導者なら猫背の改善ができて当たり前になってきました🤔
しかし、全くもって違うことを言っていたり、改善どころか…
逆に姿勢を崩すトレーニング指導されているトレーナーも見られます💦
皆さんは、『猫背の改善』と言われて原因となりそうなところを何個あげられますか❓
・胸の筋肉が硬い
・背中の筋肉が弱い
これらを思い浮かべやすいと思いますが、ほとんどの方が
このような原因は少なく、上記の２つで改善される方は
私がパーソナルトレーニングで見る限り、数パーセントも居ないです😅
そして、姿勢改善や痛み改善は、固定概念があると改善ができません💦
どういうことかと言うと、人の身体って繋がってるので、これが原因‼️
って言うのは１つではないのです❗️
でも、カウンセリングや評価などで、ある程度絞ることはできます😊
そのために、どれだけ勉強をし知識をつけたか
そして、その知識を点でなく線で繋げる事が出来るのか
ヒトを筋肉ではなく〝ヒト〟として見れるか
ヒトを２Dでなく３Dで見れるか
これらのことがすごく重要です😊
・骨、筋肉だけでなく、重心は❓
・心の状態は❓
・呼吸は❓
・パソコン、スマホを使う時間は❓
・表情は❓
その他諸々、いろんな要素がありますよね✨
姿勢改善はそんな単純ではありません❗️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは
姿勢改善モニターを募集しております🤗
ご興味のある方は、是非ともご協力お願い致します🙇♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
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営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
猫背 姿勢 姿勢改善 筋肉 骨 運動 健康 身体 痛み 呼吸
技術勉強会へ✋
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
勉強会で首のストレッチを学ばせていただきました🤗
やはり手技の技術研修は楽しいですね♪
今回の首のストレッチは私も使っている手技１つなのですが
アプローチする時の手の使い方が私とは少し違って、
違った手の使い方でストレッチを掛ける方法もあるんだと勉強になりました🌟
やっていることは同じで、手の使い方が違うだけなので
私は前からやっていた手の使い方でストレッチをした方がやりやすいので
変わらず前のやり方でストレッチを掛けていきます🤗
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEではトレーニングの前に
ストレッチも掛けさせていただいております❗️
このストレッチがあるかないかでトレーニング効果は大幅に変わります✨
そして、同時に姿勢が整うので身体のケアができ、身体が軽くなるなどの
様々なメリットがあります💡
どのパーソナルトレーニングジムでもストレッチと書いてあったり
自宅でストレッチしてくださいと言われるのですが
パーソナルトレーニングでしっかりペアストレッチをしているところ
しっかりストレッチの指導をしているパーソナルトレーニングジムは
私もなかなか見つけることができません🤔
姿勢を直したい方、姿勢改善をしたい方は是非ともお問い合わせください🙇♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
勉強会 手技 技術 触覚 触診 首 姿勢 腰痛 肩こり 姿勢改善
世の中で言われている正しい姿勢って本当❓
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
正しい姿勢について、未だに言われている情報って本当❓
これについて少し書いていきたいと思います✏️
正しい姿勢は身体が重力に逆らった状態です❗️
よく筋トレをして正しい姿勢を保てるように‼️と言いますが、
筋トレをして正しい姿勢になれるほど、正しい姿勢は単純ではありません💦
逆に普段のトレーニングのほとんどはアウターマッスルといい
外側の筋肉に刺激を与えていくトレーニングが多いのですが、
正しい姿勢を保つためにはインナーマッスル（内側の筋肉）が欠かせません❗️
そして、姿勢にすごく大事な筋肉は４つあり、インナーユニットとも言われています‼️
では、インナーマッスルを鍛えたらいいのでは❓と思うと思いますが
崩れた姿勢でインナーマッスルを鍛えたところで正しい姿勢にはなりません😱
また、未だに世の中で言われている
〝胸を張った姿勢〟〝壁に背を付けて立った姿勢（壁立ち）〟は
生理的に正しい姿勢ではありません‼️
試しに壁立ちを１時間続けてみたらわかると思うんですが
しっかり肩が凝ってきて、腰が痛くなってくると思うので…
正しい姿勢は〝肩こり〟〝腰痛〟などの慢性痛がない状態です😊
そして、正しい姿勢は人それぞれ違います❗️
正しい姿勢がどれほど楽か…
一度パーソナルトレーニングを体験していただけたらわかると思います‼️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは
正しい姿勢が保てるようになるための〝コンディショニング〟と〝トレーニング〟で
貴方の姿勢を改善していきます🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
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愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
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正しい姿勢 壁立ち インナーマッスル アウターマッスル 姿勢改善 モニター募集
パーソナルジムの胡蝶蘭を育ててます🌺
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
ずっと前に枯れてしまった胡蝶蘭を育ててきて
ようやく花が開きそうになってきてワクワクな棚橋です😊
お世話になっているトレーナーの先輩に
この胡蝶蘭もう枯れているんだからそろそろ処分したら❓と
言われるのですが、その度に「今、目が生えてきて頑張って育てているのです❗️」
と答えてきたので、早く花が開いてほしいものですね🌺
もしかしたら、クライアント様にも枯れているのに
いつまで置いてあるのかな❓と思われていたかもしれませんね🤣
しかし、胡蝶蘭を育てていく時に、少し失敗してしまったことが、いくつかあります🥺
それは、新しい芽が出てきた時に、綺麗に咲いてもらうために
針金で芽を固定していたところ…
新しい目を切断してしまって、真ん中と右側の芽がなくなってしまったのです🥺
また芽が出てきて綺麗に咲いてくれればいいのですが、
このままだと綺麗に均等に咲きませんね😭
改めてお花のプロの方々も凄いんだと思いました❗️
やはり何事もその道のプロに任せようってことですね😊
身体は身体のプロにお任せください🤗
只今、姿勢改善モニターを募集しております❗️
姿勢でお悩み・慢性痛でお悩み・疲れやすくてお悩み
などなど…どんな目的にも姿勢は必須ですので、
ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください🙇♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
プロ 花 胡蝶蘭 園芸 正しい姿勢 姿勢改善 モニター募集
モニター様募集‼️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日のブログでも書かせていただいたのですが
ホームページのリニューアルに伴い
姿勢改善モニター様を募集致します❗️
詳細の方はこちらで拝見いただければと思います👇
https://www.belle-vie-fitness.com/information/#3432
多くのパーソナルトレーニングジムで姿勢改善と
ホームページに書かれているのを私も目にします👀
しかし、姿勢改善専門のパーソナルトレーニングジムはみたことがありません🤔
そして、過去に他のパーソナルトレーニングジムへ通われていたクライアント様が
姿勢改善を目的としているにも関わらず、行ってきたメニューをお聞きすると
全く姿勢改善とは関係のないトレーニングをされていたり
逆に姿勢を崩してしまうようなトレーニングをされていることを知りました💦
そこでパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
皆様の〝健康〟と〝美〟のサポート💖人生を美しく豊かに✨
をコンセプトとしてやってきましたので、姿勢改善専門のパーソナルトレーニングジムとして
ホームページをリニューアルさせていただきました🤗
これからも皆様の〝健康〟と〝美〟のサポートをさせていただけたらと思います❗️
姿勢改善モニターにご協力お願い致します🙇♂️沢山のご連絡お待ちしております🙇♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
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棚橋功貴
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不定休
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愛知県エリア
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
姿勢改善 痛み改善 機能改善 運動 健康 専門 モニター募集
ホームページをリニューアル🌟
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
お気付きの方もいらっしゃるかもしれませんが
ホームページを少し改良し、リニューアルさせていただきました🤗
ホームページを見たことのある方は、どこが変わったのか当ててみてください❗️
そして、お知らせのところにも書かせていただこうと思っているのですが
ホームページリニューアルに伴い、モニター様を限定１０名募集します‼️
今回のモニター様になっていただきたいのは姿勢でお悩みの方🌟
姿勢改善モニターです‼️
詳細は、お知らせの方で更新させていただきます🙇♂️
姿勢は何をするのにも大切なものです❗️
・ボディラインを綺麗にするにも姿勢
・筋肉をつけるのも姿勢
・慢性痛の症状を改善するのにも姿勢
・運動パフォーマンスを向上させるのも姿勢
・健康になるためにも姿勢
何を目標にしても姿勢は必須なのです‼️
多くのパーソナルトレーニングジムでも姿勢改善と言っていますが
私は、姿勢改善をしっかりとできるパーソナルトレーニングジムは
見たことがありません🤔
実際に、姿勢改善をしたいというクライアント様で
今現在パーソナルトレーニングジムBELLE VIEに通われていて
過去に他のパーソナルトレーニングジムに通われていた方に
トレーニングメニューをお聞きしても姿勢を改善する
メニューをしていたという方は１人もいません😱
なのでパーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは
パーソナルトレーニングジム＝筋トレ・ダイエット💪をするところだと
思われている世間の常識を変えていくために
身体の根本から変えるパーソナルトレーニングジムとして
姿勢改善専門パーソナルトレーニングジムとして
新たに動いていこうと思っています❗️
姿勢改善モニターにご協力お願い致します🙇♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
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トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
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