大阪へセミナーへ🚄
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
朝から大阪へいきセミナーを受けてきました🤗
本日のセミナー内容は指導力アップセミナー‼️
運動指導をさせていただく上で絶対に必要な能力ですよね❗️
今回はパーソナルトレーニング時ではなく、インストラクター視点での
指導力セミナーということですごく勉強になりました✨
パーソナルトレーナーは１対１の指導ですが
インストラクターは１対複数の指導🤸♂️
トレーナーにインストラクターの指導能力が身につけば
めちゃめちゃ武器になりますね💪
いつも勉強をさせていただいている先生ですが、毎度毎度、違う目線での
話もしていただけるので本当に勉強になるのです✨
今回は指導力セミナーで、指導ということは相手に伝えるということ‼️
なので、インパクトのある自己紹介の仕方、相手に端的に自分がどういう人なのかを
伝えるための自己紹介の練習やビジネスにつながる話し方など
様々な勉強ができ、勉強したことが無駄にならないように
使っていかないといけないですね🔥
近々、異業種交流会があるので、それまでに練習をして
使っていきたいと思います💪
本日は今から名古屋に戻ります🚄
明日のパーソナルトレーニングもよろしくお願いいたします🙇♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
グループ レッスン セミナー 指導力 伝え方 自己紹介 仕事 大阪
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
ダイエットと減量は全く別物⁉️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
皆さんの目的は『ダイエット』or『減量』どちらですか❓
ダイエットだと思って『減量』を行なっている方もすごく多い💦
これに関しては指導する側にも問題があります👊
いや、ほとんどが指導者の問題です‼️
貴方が行なっているのは❓『ダイエット』『減量』どっち❓
『減量』
制限もコンテスト前には多少必要🤗
『ダイエット』
制限は一切必要ありません❗️制限よりも普段の選択や食べ方が関係します❗️
それを理解して『ダイエット』に取り込むことが必要です🤗
『減量』の方には減量指導‼️
『ダイエット』の方にはダイエット指導‼️
『減量』と『ダイエット』全く別物です😊
目的って凄く大事‼️
『減量』と『ダイエット』この違い理解できていますか❓
指導者なら理解できて当たり前🙈
皆さんのトレーナーは自分の考えや目的を
すり合わせていただいていますか❓
トレーナーがやりたいことをするんじゃなくて
クライアント様に求められていることに応えるのでもなく
そのさきに導くのがトレーナー🤗
最近始めたTwitterにも同じことを書きましたが
Twitterを見ていると本当にひどい情報ばかり流れていて
そういったツイートの方が見られていたり…
私、棚橋は反響が少なくてもアンチが来ても毎日ツイート頑張ろうと思うので
ブログをご覧になった方Twitterも覗いてくださいね🙇♂️
今後ツイッターでしか見れないような情報も発信していくかもしれません✨
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
目的 目標 減量 身体 健康 制限 運動 指導 トレーナー Twitter
パーソナルトレーニングスキルアップセミナー③
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
『Queen Body Project vol.３』３日目が
１１：００〜２週間ぶりにあり、本日は１日お休みをいただいていました🙇♂️
Queen Body Project vol.３は感覚のレベルアップ⤴︎⤴︎
前回は感覚のレベルアップ『ストレッチ編』と『トレーニング編』💪
ストレッチ編💁♂️スキルアップセミナー①
トレーニング編💁♂️スキルアップセミナー②
そして、今回は『パーソナルトレーニング指導編』✨
１日目、２日目でやってきた感覚を
どうクライアント様に説明し提供していくのか…
セミナー会場に集まった参加者で同じメニューを指導するにしても
クライアント様に伝える方法は全然違う‼️
ということで指導・伝え方のシェアをして色々な伝え方を学び
取り入れたいなと思ったものを取り入れ
１つのメニューでも様々な指導ができるように
指導レベルアップという感じのセミナーでした🤗
どんどんレベルを上げていき他では体験できない
パーソナルトレーニングの提供を目指し日々精進していきます🔥
明日もパーソナルトレーニング💪
健康的な身体を目指し一緒に頑張っていきましょう✨
クライアント様の目標以上の身体になれるよう、しっかりとサポートさせていただきます😊
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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身体 運動 健康 感覚 勉強 研修 指導 セミナー
パーソナルトレーニングジムでバイク修理🔧
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
通勤中になんと、バイクのチェーンが切れてしまい
途中から歩いて通勤するという
緊急事態が発生しました😇
タイトルにはバイク修理とありますが
もちろんパーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは
さすがに、バイクの修理は行っていません😂
あくまで自分のバイクの修理です🤣
ということで、とりあえず分解スタート🔧
まずは、チェーンカバーを外していきます🛵
チェーンカバーを外したらラッキー✨
チェーンが外れていただけでした🤩
でも、バイクは自転車とは違いチェーンが外れて
チェーンを掛け直しても、凄く弛むので
チェーンを引っ張る作業が必要なんです🙃
そこで問題発生…
めちゃくちゃ大きいナットを緩めないといけないようで
そんな大きなレンチは持ってなく
チェーンを張ることができず😱
とりあえず、チェーンはかけれたので
途中でチェーンが外れないことを
祈ってホームセンターへ💨
パーソナルトレーニングジムまで戻る間に
チェーンが外れなくて良かった🥺
これで修理ができる🔧
３０分ほどで修理完了✨
試しに乗ってみると変な音がしていたのもなくなり快適な走行🛵
これで一安心で家に帰れます😄
明日はトレーナー研修で１日お休みをいただいております🙇♂️
また日曜日パーソナルトレーニング頑張っていきましょう💪
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身体 運動 健康 バイク 修理 チェーン
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身体メンテナンスDAY✨
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
お休みをいただいており自分のメンテナンスDAYにしました😊
まず１０：００〜はメンテナンスの前に税理士さんとの打ち合わせ✏️
ようやくこれで確定申告が終わりました✨
本当に助かりました❗️税理士さんありがとうございました🙇♂️
そして１２：３０〜クライアント様のM様オススメのマッサージへ🌸
M様はBELLE VIEに通う前からマッサージへ通われていて
そこの担当の方が、知識が凄いから私の先生同士で会ってほしい❗️
そして、先生同士の会話を聞きたいと仰っていたので
他のマッサージとは違い凄い人なんだと思っていたところ
やはり凄く良いマッサージで、めちゃくちゃ身体が解されました🤗
また行かせていただきたいですね✨
パーソナルトレーナーとは違う目線のマッサージで
こういう考え、やり方もあるのだと実感と刺激を受けました😆
さらに勉強することが増えました❗️もっと勉強していきます‼️
次は是非パーソナルトレーニングジムBELLE VIEへお越しください🤗
そして、夜はゆっくり過ごし、凄くリラックスできた１日になりました✨
本日１日お休みをいただき身体のケアができたので、明日からまた頑張ります‼️
明日もパーソナルトレーニング頑張っていきましょう💪
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身体 運動 健康 ケア メンテナンス マッサージ 確定申告
パーソナルトレーニング後は勉強会へ💨
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
午前中はパーソナルトレーニングで女性お２名をお迎えし
午後からはビジネス系の勉強会へ参加してきました📚
先日のブログにも書きましたが今月はセミナーがいっぱい😤
先日のブログはこちら💁♂️３月もパーソナルトレーニング💪
今月は頭パンクしまくります🤯
ビジネス系のセミナーとは❓
集客やそう言ったものではありません😝
パーソナルトレーニングとは全く関係がないものです❗️
パーソナルトレーニングは私にとって好きな仕事✨
クライアント様と関わらせていただける時間は
凄く楽しくて充実しています✨
しかし、そんなパーソナルトレーニングジムを
今後、パーソナルトレーニングジムを
拡大などしていく場合、お金や経営の勉強を
しないといけないですよね🥺
今回は、お金と経営の勉強をしてきました📚
毎回毎回そうですが、身体の勉強よりも
頭がパンクしてしまいます😅
これも、今後クライアント様と
関わらせていただく為だと思い頑張ります💪
さて、明日はウィメンズマラソンですね🏃♀️
クライアント様で走る方は居ないよう🤔
以前、勤めていた女性専門フィットネスジムでは
ウィメンズマラソンに参加する方を
何名かパーソナルトレーニングさせていただいていましたが
今年も参加するのであれば頑張ってほしいですね😊
明日、走られる方は頑張ってください💪🔥
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身体 運動 健康 勉強 ウィメンズ マラソン
久しぶりのお酒🍺
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨晩、久しぶりにお酒を飲んできました🍺
え❓トレーナーさんお酒飲むの❓
と思われると思いますが飲みますよ🤣
でも、ダイエットをしていたら飲んだらダメですよね❓
そう思う方もいらっしゃると思いますが
全然飲んでもOKです🙆♂️
食べるのって楽しいですよね❓幸せですよね❓
食事制限をしてリバウンドをしての繰り返し…
身体にも負担をかけています💦
一生綺麗に居たいからダイエットをするんですよね❓
なら、一生続けられる方法でダイエットしましょう‼️
食べても痩せれます🤗飲んでも痩せれます🤗
飲みたいもの飲んで、食べたいもの食べて
食事制限せずに楽しくストレスフリーでダイエット🔥
これであれば一生続きますよね❓
食事制限をしないと痩せれないと思われている世の中ですが
私は逆に食事制限をする理由がわかりません🥺
辛いし、ストレス溜まるし、リバウンドするし
いいことないですもん🥺
そんなストレスフリーでダイエットがしたい方は
お気軽にお問い合わせくださいね🤗
ちなみに私、棚橋はお酒が弱いので少ししか飲めません🙈
すぐに顔が真っ赤になってしまいます😚
が、食事・お酒のお誘いは飛んで喜びます🙈
パーソナルトレーニングの空間だけでなく
遊びに連れ出してくださいね😝
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身体 運動 健康 お酒 食事 ストレスフリー
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人生初のボルダリングへ🧗♂️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
フィットネス業界に入る前から
ずっとずっとやりたかった『ボルダリング』へ行ってきました🧗♂️
ボルダリングってめちゃくちゃ難しいんですね🤩
テクニックが必要の様で力では全然クリアできない🥺
初めて行ったボルダリングジムは、貼られているテープの色で
レベルが分かれていました‼️他も同じなんですかね❓
レベルは、ピンク→水色→黄色→オレンジ→赤色→…と
上がっていき、赤色がクリアできませんでした🥺
人見知りの私ですが、すぐに常連さんと仲良くなり
「何回目❓」と聞かれ人生初です🤩と答えると
「え❓初めてでオレンジクリアして赤色がギリできないの❓
オレンジも普通は無理だよ‼️」とのことですが、
テクニックはないので、おそらく、筋肉でカバーして
無理やり登ってたんですね🤣
その時の動画がこちら💁♂️笑
いかにもパワー技💪笑
「オレンジから赤色のレベルが急激に上がるから
初めてボルダリングをして赤色クリアは見たことがない」と言われ
負けず嫌い魂が発揮🔥
赤色をやり続けましたが最後のゴールが両手で掴めず🥺
んー、悔しいですね😤
ボルダリングにハマってしまいました🧗♂️
これは、全レベルクリアまで
通い詰めないといけないですね😤🔥
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身体 運動 健康 筋肉 ボルダリング ジム パワー
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パーソナルトレーニングで逆にストレッチを受ける😆
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
１２：００〜ご予約をいただいていたクライアント様が
これからストレッチを仕事にしていきたいとのことで
パーソナルトレーニングの時間をトレーニングではなく
逆にストレッチをしていただきました😆
クライアント様は先生にストレッチができてアドバイスがもらえるなんて
と仰っていましたが、パーソナルトレーニングのご予約を受けているのに
逆にストレッチの練習台になるなんて有り難かったです🙇♂️
まだもう少し練習が必要だとは思いますが頑張ってくださいね😊
ペアストレッチって簡単なように思えますが、細かいテクニックや技術があります❗️
筋肉しか考えずにストレッチをかければ、ただ筋肉を伸ばしているだけのストレッチ❗️
皮膚を考えてストレッチをかければ、膚を絡めたストレッチ❗️
関節を考えてストレッチをかければ、関節を絡めたストレッチ❗️
では、それにアナトミートレインを考えればどうなる❓
ここまで考えれてトレーナーが行うストレッチだと私、棚橋は思います‼️
普通に筋肉にだけアプローチをするストレッチは中学生の部活でもやっています🤗
お金をいただくのであれば、そのストレッチではいけないと思います❗️
ストレッチ技術を学びたい方もお問い合わせください🤗
研修として開催させていただきます‼️
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３月もパーソナルトレーニング💪
本日のパーソナルトレーニングジム BELLE VIEは
もう早くも３月になり今年も残り６分の１になりましたね❗️
日に日に時間が過ぎるのが早く感じるようになり
お客様のおかげで毎日が充実していると実感し感謝する毎日です😊
最近は気温も暖かくなってきて春を感じ始めて
やっと寒い冬が終わる喜びとともに、
花粉の季節がやってきた辛さもあります🤧
皆さん、花粉は大丈夫ですか❓私棚橋は、鼻と喉がやられています😱
そんな３月のスタートですが今月もパーソナルトレーニングジムBELLE VIEを
よろしくお願い致します🤗
そして、今月は少し多めにお休みをいただいております🙏
ほぼほぼ研修でお休みをいただいていて今月は５回研修があります📚
３回はパーソナルトレーナーとしての研修ですが
残り２回はビジネス研修‼️
このビジネス研修が難しくていつも頭がパンクしてしまいます💦
経営していくには絶対必要な知識なので頑張ります🔥
明日もびっしりとパーソナルトレーニングのご予約をいただいているので
本日はこのグログを書き終え明日に備え就寝します😪
明日もクライアント様の目標に向かってしっかりサポートさせていただきます💪
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEへお気をつけてお越しください‼️
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身体 健康 花粉症 研修 勉強 知識 経営 トレーナー
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パーソナルトレーナー棚橋の新しい趣味🤣
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
ブログに書くネタがない💦と言う訳ではなく
たまには私、棚橋が、どんな人なのか知っていただきたいと思い、
本日は私の新しい趣味をブログで書いていこうかと思います🤗
いつも、その日の出来事やパーソナルトレーニング、悪影響シリーズを書いて
私のプライベートはどんな感じなのか書かないので、たまには面白いですよね❓笑
最近、私は新しい趣味を見つけました🤩
それは、ボードゲームです‼️
今更❓この歳になって❓と思われてしまいそうですが…
ボードゲームってすごく面白いんです✨
大人になってから、トランプやUNOってしないですよね❓
そして、大人になってトランプやUNOで集まろう❗️とならないですよね🤔
でも、大人でもすごく盛り上がるボードゲームは
全然知らないだけで世の中に沢山あるんです‼️
その中でも私が今すごくハマっているボードゲームがXENO⛵️
このボードゲームは、たった１８枚のカードで心理戦もあるボードゲームで
中田敦彦さん（オリエンタルラジオのあっちゃん）が考案したボードゲームなんです😆
プレイヤーは２〜４人で誰でもすぐに始められるので、すごくオススメなんです‼️
私もまだまだ知らないボードゲームがあるので、こんなボードゲーム面白いよ❗️
と言うボードゲームがあれば教えてください🤗
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パーソナルトレーニングジムBELLE VIEリニューアルに向けて⁉️
本日のパーソナトレーニングジムBELLE VIEは
パーソナルトレーニングジムのリニューアルに向けて
昨日ジムの改造を開始しました🛠
ここから業者入れず全て自分ひとりで作業していきます💪
ジムのどこを改造するかというと…
受付とトレーニングエリアを分ける為に壁作り‼️
そして、受付が入ってすぐに目に入る場所になかったので
新規さんが少し戸惑ってしまうこともあるようでしたので
受付の場所を扉の目の前に移動‼️
まず昨日フィッティングルームや受付の移動❗️
これがまた大変💦ロッカーを移動させるのに一苦労でした😅
そこから壁の設計です❗️移動と設計で１日💦間に合うのか…
そして本日、ホームセンターへ行き材料の調達🛵
業者も内装工事で使う鉄骨と板のを購入し、軽トラで運搬🚚
この時点でもう昼過ぎ😅
明日は朝からパーソナルトレーニングのご予約をいただいているので
絶対に仕上げないと💨
それでは鉄骨の組み立てからスタート❗️１人なので組み立てても転倒の繰り返し😱
こんな感じになりました👇
それでは壁をビスで打ち込んでいきます🔩
天井まで壁を作ってしまうとトレーニングエリアに
空調が届かない・圧迫感が出る🤔ということを考え壁は
天井まで行かないようにしました❗️
まだ完成ではありませんが、一通り壁ができエリア分けと
フィッティングルームができました✨
明日ご予約をいただいている方は楽しみにお越しください🤗
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