２日目の勉強会📚
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日に引き続きパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにて勉強です✏️
昨日のブログにも書きましたが、昨日は脳神経の座学と技術‼️
本日は昨日の復習から入り、解剖学になり、肩関節の構成と構造🦴
肩関節は、６つの関節で構成されています❗️
一般の肩からしたらビックリですよね🤔
肩は、肩の関節ですもんね❗️６つの関節で構成されているなんて思いもしないと思います❗️
その６つの関節は…
『胸鎖関節・肩鎖関節・肩峰下関節・肩甲上腕関節・肩甲胸郭関節・烏口鎖骨メカニズム』
これらの６つで構成されています🤗
なので、どこか１つの関節が正しい働きができなくなれば
肩の動きは悪くなってしまいます💦
その状態でトレーニングをしても最大の効果は出ず、効率が悪くなる以外に
痛めてしまったり、怪我の原因にもなってしまいます😱
最悪の場合は、肩関節周囲炎という疾患にもなりかねません💦
四十肩・五十肩の方も肩関節の動きが悪いのが原因です❗️
ということは、６つの関節にアプローチして改善する必要があります🤔
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、ダイエット目的の方以外にも
四十肩や五十肩など、身体の痛みでお悩みの方もいらっしゃいます❗️
どこへ行っても良くならない身体の悩みは、一度ご相談ください🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
身体 トレーナー 知識 解剖学 骨 筋肉 起始停止 肩関節周囲炎
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タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
勉強会初日📚
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
今日・明日と２日間、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにて
ずっとお世話になっている講師の先生をお呼びし、勉強会が開かれます📚
今回の勉強は、今、パーソナルトレーニングで行なっている
ペアストレッチの効果をより高めるための、技術セミナー👐
そして、その技術に必要不可欠な知識を得るための座学✏️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しいただいている
お客様をさらに健康的な身体へと導くためにしっかりと２日間勉強してきます🔥
ちなみに本日の一発目の座学は、脳神経１〜１２まで言えるか…いきなり難しい出題でした🤣
トレーナーで脳神経１〜１２言えるトレーナーは、なかなかいないと思います🤔
一般の方の世の中のイメージも、トレーナーが、このような勉強をしているとは
思ってもいないと思います❗️現に脳神経まで勉強するトレーナーは、ごく僅かだと思います‼️
しかし、骨を動かすのは筋肉、その筋肉を動かしているのは❓というと神経‼️
どこから、神経を伝達し筋肉を動かしているか❓脳です‼️
なので、脳神経の勉強もトレーナーであれば、絶対にしておいた方が良いですよね🤔
明日は、もう少し難しくなるみたいですが、それがまた楽しみです🎶
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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元医療関係で働かれていた整体師さんとのお話が盛り上がりました❗️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
元医療関係で働かれていた整体師さんと、お話させていただく機会があり
１時間ちょっとお話をさせていただきました😊
やはり、元々医療関係で働いていた分、とても知識が豊富で
久々にこんなに身体のことについて、話せる方と出会いました✨
私、棚橋がすごいと言っているわけではなく、その整体師さんも言っていたのですが
世の中のトレーナーの知識がなさすぎるのが普通になっているので、
最初会うまでは「棚橋さんも、筋トレをゴリゴリにやらせるトレーナーなんだろうな」と
思っていました❗️言われました🤣
今は９割以上のトレーナーが、大会に出ることがきっかけで
トレーナーになることが、ほとんどで勉強もせず知識のないトレーナーが普通になっています😱
そして、本日お会いした方と話していたのは、トレーナーって勉強もせず
お客様を不健康にして、大金をいただいている詐欺師ばかりだよね💦と話していました😅
実際に、医療関係で働いていた方も、
トレーナーってそういう人しかいないというか会った事がないから、
こんな身体について話せたトレーナーは初めてですと言っていただけました😊
身体のことを知らない方は、トレーナーのレベルの判別は難しいと思いますが
簡単にトレーナーのレベルを見分ける方法があります‼️
このブログを見た方で、パーソナルトレーニングを受けているor探している
という方は、人体の骨２０６個その場でパッと言えるかトレーナーに聞いてみてください‼️
トレーナーであれば言えて当然です‼️解剖学を勉強しているはずですから🤗
それでは、私もまだまだ勉強不足なので勉強します📚
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脳科学に基づいた効率の良い勉強法📚
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
YouTubeで、ビジネス系の動画をたくさん見ていて色々なことを
やってみたいと思っていた私、棚橋ですが…
最近、思ったことは、他のことに挑戦するための勉強よりも先に
トレーナーとして、１つ２つ３つ…と抜けていくために
さらに勉強した方がいいと思い、以前よりも勉強に時間を使っています📚
皆さんは勉強していますか❓
大人になってから、勉強することが減っている方も、多くなっている方もいると思います🤔
私は、断然大人になってからの方が勉強しています✏️
逆に、学生時代は部活と遊びばかりで、勉強した覚えがないくらいです😅
そんな勉強ですが、脳科学に基づいた勉強をすることで
効率よく、インプットしていくことができます✨
もちろん、お子さんのいる方は、お子さんの成績アップにも役立つ内容です🤗
脳科学に基づいた勉強法とは…
勉強する科目によって、勉強する時間を変えようということです‼️
よく、朝に勉強をすると良いみたいなこと言われますが、
科目によっては夜に勉強した方がいい科目もあります❗️
どういう科目が朝で、どういう科目が夜に勉強した方がいいのか…
朝は数学などの思考的科目、夜は社会などの暗記系科目を勉強すると効率がいいです🤗
これから勉強する方、お子さんに勉強を教える時に、時間帯を意識してみてくださいね❗️
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脳科学 勉強法 身体 秘密 成績 思考的 暗記的
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独立への道🛣
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
M様💁♀️から大変嬉しいお知らせが…その、お知らせとは…
なんと、半年後に会社を辞めて独立するとのこと✨
そんな報告をしていただけるなんて、すごく応援したくなりますね📣
私も、昨年４月１日に開業届を出し独立をし、お客様が２人の状態から
パーソナルトレーニングジムを７月１１日にオープンし、すごく大変で悩んでいたり
苦しい思いもたくさんしてきました❗️今もまだまだ悩みもあり苦しいと思う時もありますが
多くのお客様に支えられここまでこれたので、私も何か助けられることがありましたら
お気軽に仰ってくださいね🤗
これからのフリーで働くことすごく楽しみですね✨
新しいことに挑戦するときは、批判する声など沢山あると思いますが、
毎日、最高に楽しいですよ🎶
独立はリスクがあると言われますが、私は現状を変えずに過ごす方がリスクだと思います❗️
平均年齢は伸びているのに、年金がもらえるかわからない…
でも、お金を稼ぐ方法・手段は務めるしか知らない…
自分の時間という命を削って、働いている…
最近、パーソナルトレーニングにお越しになられている経営者さんと
こんな話ばかりしていて、私、棚橋もまだまだパーソナルトレーニングしか収入はないので
これからも色々頑張っていきたいと思います❗️
そして、そんなM様💁♀️からもパーソナルトレーニングジムBELLE VIEオープン１周年
〝おめでとう〟ということで、プレゼントをいただきました🎁
いつも、本当にありがとうございます❗️
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勉強会へGO🏃♂️💨
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日、受けに行ったマッサージをされているS様の
パーソナルトレーニングを１０：００〜行いました😊
今回のパーソナルトレーニングは、効果の高いセルフストレッチのやり方と
トレーニングをさせていただきました💪
そして、教えて欲しいことがあると言っていただき
勉強する時間も設けさせていただきました🤗
S様とは、お互い勉強し合っているすごく良い関係でいさせていただいており
いつも感謝しております🙇♂️⬅︎（勝手に思っています😝）
そして、午前中のパーソナルトレーニング後は、勉強会へ💨
今回は、身体の勉強ではなく、ビジネスの勉強✏️
現在は、従業員はいませんし、まだまだ従業員を雇うこともないですが
今は使うことがなくても未来のために〝人を動かす力〟について
２時間の勉強会に参加し、勉強してきました😊
とても勉強になり良い時間になりました✨
そして、夕方はパーソナルトレーニングジムBELLE VIEに戻りパーソナルトレーニング💪
ここで、電車が遅延するというハプニングが発生し、
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEについたのが
パーソナルトレーニング開始７分前💦
クライアント様より早くついたのですが、ギリギリで焦った１日でした🙇♂️
明日も朝１からパーソナルトレーニング一緒に頑張りましょう💪
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勉強会 仕事 ビジネス 経営 セルフストレッチ ペアストレッチ ケア
パーソナルトレーニングを受けていただいているクライアント様のマッサージを受けに🚶♂️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
右足首の捻挫をしてから、右足の足関節のバランスが崩れていたので
すごく勉強され、マッサージの域を超えているクライアント様の
マッサージを受けに行っていきました🚶♂️
実は私、棚橋はマッサージは正直、好きではないのですが
S様のマッサージだけは、喜んで受けにいきたいんです🌟
それだけ、勉強していて技術が優れているということです✨
しかし、自分でも予想していた通り、足関節がすごいことになっていました😅
まず、距骨が『え…？』という位置にあり、想像以上にやばいですねと
言われてしまいました🤣
自分では、わかっていたのですが、自分で自分の足関節の調整はできないですもんね💦
受けに行ってから、すごく良くなって、足首が動く動く✨
でも、まだまだ１回では良くならないので、少し通わせていただきます😊
あとは、動かしながら、どんどん改善していきます❗️
運動指導者であるトレーナーとしては、動かして良くしていくのは得意分野です💪
また、来週も予約したので、楽しみです😊
これからもよろしくお願い致します🙇♂️
明日はパーソナルトレーニングを受けに来ていただけます❗️
お気をつけてお越しください🤗
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身体 健康 改善 足関節 捻挫 運動 ケア マッサージ
お客様からのアドバイスで受付のレイアウトを変更✨
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
今月６月からお越しになっていただいているお客様が
パーソナルトレーニング中に様々なアドバイスをしてくださり
受付エリアのレイアウトを変えました🤗
以前までは、扉を開け目の前に受付があり
扉から見て右側に商品棚があったのですが、
いい商品を取り扱っていても、あまり目に付かなかったようで、
扉を開けた目の前に、商品棚とポスター・パンフレットを配置し
受付は扉から見て右側に変更させていただきました❗️
いつも沢山のアドバイスありがとうございます🙇♂️
お客様の声って本当に大事ですね✨
アドバイス以外にも様々なことを教えてくださるお客様🥺
今後も色々なことを教えてください🙇♂️
パーソナルトレーニングをしながら、様々な勉強をさせていただけて感謝しかありません🥺
毎回パーソナルトレーニングの時間が楽しみです🌟
今後ともパーソナルトレーニングジムBELLE VIE、棚橋をよろしくお願い致します🙇♂️
そして、なんと…
持ち運びができる、消毒ジェルを１０本いただきました❗️
こちらの持ち運び消毒ジェルは、ご自由にお持ち帰りください🤗
私も１本いただきます😝
明日も楽しみにお待ちしております‼️
筋トレ・ダイエットだけではなく、身体に関わる悩みは名古屋市千種区にある
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEに一度ご相談、お問い合わせください🤗
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お客様 アドバイス 勉強 レイアウト 商品 ポスター パンフレット 消毒ジェル コロナ対策
勉強から始まる１日📚
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
午前中はパーソナルトレーニングの予約がなかったので
勉強から始まった１日でした📚
そして、月に一回ある個人事業主の方々が集まるビジネス勉強会へ💨
１５：００まで名古屋駅の近くで勉強会があり
その後、ダッシュでパーソナルトレーニングジムBELLE VIEに戻り
１６：００〜東京からお越しの経営者さんのパーソナルトレーニング💪
わざわざ東京からお越しくださり、ありがとうございます🙇♂️
また名古屋にお越しになる際は、ご連絡ください📲
東京からお越しなので、頻度は少なるとは思いますので
徐々に健康的な身体に変えていきましょう💪
その後、続けてのパーソナルトレーニングがあり、
次のパーソナルトレーニングは１７：００〜と入れ違いで
パーソナルトレーニングを行なった後、少し休憩を挟んで
次は２０：００〜のパーソナルトレーニング💪
そして、最後も入れ違いで２１：００〜続けてパーソナルトレーニング🔥
本日はお昼過ぎから勉強会にパーソナルトレーニングと
とても充実した１日になりました✌️
本日もパーソナルトレーニングをご利用いただいき、ありがとうございました🙇♂️
またお越しになられることを楽しみにしております✨
筋トレ・ダイエットだけではなく、身体に関わる悩みは名古屋市千種区にある
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身体 機能改善 健康 運動 栄養 休養 指導 ファンクショナルトレーニング
本来のトレーナーの役目とは❓
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
今、筋肉（骨格筋・心筋・平滑筋）６４０個全てを覚えようと
毎日、解剖学書を開いている棚橋です📚
そんな私が、なぜここまで勉強をしているかと言うと…
トレーナーという業界は、国家資格がないので
簡単に誰でも慣れてしまう職業なのです💦
なので、最低レベルが確保されていません😱
柔道整復師・理学療法士・作業療法士・医師は
もちろん身体の知識を持っていますが、人の身体を見る職業で
唯一、運動指導をするトレーナーだけが人を見るために必要な知識がないのです😱
トレーナーというのは、筋肉をつけるやダイエットをするだけが仕事ではなく
肩こり・腰痛・妊婦さんや高齢者に対するトレーニングや
機能改善や姿勢改善も当然できないといけないのです❗️
しかし、トレーナーという業界は勉強をしない人がほとんどです🥺
人の身体を見る上で、必要な知識を責任を持って
プロが全力で身につけると言うことだと棚橋は思います❗️
逆にトレーナー業は、医療ではないので、
病気や怪我の前段階で予防できるのがトレーナーです😊
そこがトレーナーの強みでもあると思います‼️
運動することによって色々な良いこともあり、得られるものもあります✨
筋トレ・ダイエットだけではなく、身体に関わる悩みは名古屋市千種区にある
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身体 健康 運動 栄養 休養 姿勢 慢性痛 肩こり 腰痛 膝痛 トレーナー
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岡崎にあるパーソナルトレーニングジムアルペジオへ💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
岡崎にあるパーソナルトレーニングジムアルペジオに行ってきました🏍
私、棚橋は車がないので普段バイクで移動しています🏍
行きの途中で、みよし市で１度、雨が降ってきたのできたので
みよしイオンで少し雨宿りしてました☔️
止んできたので、またまた岡崎に向かい
パーソナルトレーニングジムアルペジオまで雨に打たれず運が良かったです✨
帰りも奇跡的に降っておらず、急いで帰っていた所…
家の近くで最後に雨が降ってきてしまいましたが、なかなか運が良かった✌️
そんな雑談はさておき…
本日パーソナルトレーニングジムアルペジオに行った目的は
https://www.four-project.com/👈こちらのプロジェクトのミーティングと
運動前の準備体操のやり方をトレーナー陣に指導しにいきました😊
トレーナー陣に指導するって凄く楽しいですね✨
トレーナー向けにセミナーなども今後は開けていけたらいいなと思います❗️
トレーナーの方々にセミナーを開いていこうと思うと
まだまだ勉強が必要だと思いますので、これからも精進していきます🔥
明日もパーソナルトレーニングのご予約がたくさん🙇♂️
明日もパーソナルトレーニングで身体を整えていきましょう🤗
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身体 プロ 勉強 運動 準備体操 指導 トレーナー 基礎 セミナー 講師
沖縄に行ってからさらに勉強に火が🔥
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
沖縄へ研修を受けに行ってから、さらに勉強に火がつき、勉強三昧の棚橋です✏️
本日はブログを使ってアウトプットをさせてください🙇♂️
本日のアウトプットは大人の骨２０６個、全て覚える🧠
では、書いていきましょうか✏️
頭蓋骨ー前頭骨・蝶形骨・頭頂骨（左右）・篩骨・側頭骨（左右）・後頭骨＝８コ
耳小骨ー槌骨（左右）・砧骨（左右）・鐙骨（左右）＝６コ
顔面骨ー上顎骨（左右）・下鼻甲介（左右）・涙骨（左右）・鼻骨（左右）・鋤骨・口蓋骨（左右）・下顎骨・舌骨・頬骨（左右）＝１５コ
脊椎ー第１〜７頸椎・第１〜１２胸椎・第１〜５腰椎＝２４コ
胸骨ー胸骨＝１コ
肋骨ー第１〜１２肋骨（左右）＝２４コ
上肢骨ー肩甲骨（左右）・鎖骨（左右）・上腕骨（左右）・橈骨（左右）・尺骨（左右）・豆状骨（左右）・三角骨（左右）・月状骨（左右）・舟状骨（左右）・大菱形骨（左右）・小菱形骨（左右）・有頭骨（左右）・有鈎骨（左右）・第１〜５中手骨（左右）・第１〜５基節骨（左右）・第２〜５中節骨（左右）・第１〜５末節骨（左右）＝６４コ
骨盤ー寛骨（腸骨・座骨・恥骨）（左右）・仙骨・尾骨＝４コ
下肢骨ー大腿骨（左右）・膝蓋骨（左右）・脛骨（左右）・腓骨（左右）・距骨（左右）・踵骨（左右）・舟状骨（左右）・立方骨（左右）・外側楔状骨（左右）・中間楔状骨（左右）・内側楔状骨（左右）・第１〜５中足骨（左右）・第１〜５基節骨（左右）・第２〜５中節骨（左右）・第１〜５末節骨（左右）＝６０コ
以上❗️２０６コ‼️
何も見ずに書けたので、あとは忘れないようにですね❗️
そして、ここからが本当の勉強📚
骨２０６コ言えたところで何もできないので
ここから応用をしていきます💪
またブログにてアウトプットさせてください🙇♂️
骨２０６コ 何も見ずに書けるのか…❓👈実際に書いている動画になります✏️
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身体 プロ 勉強 大人 骨 ２０６個 運動 関節 トレーナー 本質 基礎