名古屋市千種区パーソナルトレーニングスタジオBELLE VIE年内最終営業🙇♂️
本日のパーソナルトレーニングスタジオBELLE VIEは
年内最終営業です😊
とは行っても午前中は知立の企業さんへ❗️
健康を伝えるために株式会社ハルブランドさんへお邪魔しました😊
とは行っても、まだどういうことをさせていただくか話して
打ち合わせをさせていただいている段階😅
昼からはパーソナルトレーニングのご予約があるので
名古屋市千種区に戻ります🏍
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
２０２０年７月１１日にオープンさせていただき、たくさんの方に
パーソナルトレーニングを受けていただき無事に今年いっぱい営業を続けてこれました😭
今年はコロナウイルスもあり、どうなるかわからない中でしたが
本当に皆様に助けていただいて感謝しております🙇♂️
来年も引き続きパーソナルトレーニングスタジオBELLE VIEをよろしくお願い致します🙇♂️
来年の営業は１月４日（月）からです😊
さあ、年内最終営業も皆様が楽しくパーソナルトレーニングを受けていただき
なりたい身体、目標以上の身体になれるように、しっかりサポートさせていただきます🤗
年末年始、我慢せずたくさん食べても、たくさん飲んでも太りにくい身体を
一緒に作って行きましょう💪
そして、楽しい年末年始をお過ごしくださいね😃
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
年末 ２０２０ 最終営業 企業 健康 身体 運動
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
運動が嫌いだから諦める❓なら呼吸で身体を変えよう‼️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
・運動が嫌いだから
・運動が苦手だから
なら呼吸で身体を変えようよって話をしていきます🤗
パーソナルトレーニングジムは筋トレをする食事制限をすると思われがちですが、
本来のパーソナルトレーニングは、身体のケアもしますし、痛みの改善もしますし、
呼吸のトレーニングもしますし、睡眠のトレーニングもします❗️
パーソナルトレーニングは筋トレだけでなく身体の悩みの改善場です😊
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しいただいているクライアント様も
ジムに入会したのに、治療までしてもらえて身体も綺麗になっていく🤩
と言っていただきます✌️
ただ、トレーナーは治療は出来ないので、治療ではありません😅
少し話が外れてしまったので本題に戻します😅
呼吸で身体を変えるというところですが…
みなさんが当たり前に行なっている呼吸も十分な運動になります🌟
まず生まれて一番最初にする運動が呼吸なのです‼️
呼吸するのにもたくさんの筋肉を使っています💪
呼吸は１日に約２万回しています❗️多いと２,５万回しています❗️
ということは…
呼吸だけで１日に２万回も筋肉が収縮と弛緩を繰り返しているわけですね🤗
その呼吸を改善していくだけでスタイルが良くなる方も多いのも事実なんです✨
・キツイ運動はしたくない
・運動が嫌い
・運動が苦手
という方もダイエットを諦める必要はありません‼️
呼吸で身体が変わったら嬉しいですよね😆
ご興味がありましたらお気軽にお問い合わせください🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
呼吸 筋肉 身体 改善 調整 運動 ボディライン シェイプアップ
名古屋市千種区で男性のパーソナルトレーニング💪🔥
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
朝一から男性のパーソナルトレーニングでした😊
本日の男性クライアント様は、
筋肉をつけたいと通い放題で来ていただいています🌟
通い放題でトレーニングの頻度が多くしっかりとお越しいただいているので
トレーニング部位を分けてしっかりとトレーニングさせていただいています‼️
本日は胸のトレーニング💪
その前に必ず身体の調整をさせていただいています🤗
身体の調整をするかしないかで大きくトレーニング効果に差が出ます❗️
ボディラインを作るのはトレーニングと思われていますが、
トレーニング（エクササイズ）でボディラインは作ることができません‼️
実際にくびれを作るトレーニングと YouTubeに投稿されているトレーニングをしても
くびれが出来ない人もいれば、出来る人もいると思います🤔
どちらかというと、くびれが出来ない人の方が多いのではないでしょうか❓
そのトレーニングでくびれが出来る人と、出来ない人の差は
普段の姿勢と大きく関係しています‼️
なので、くびれが出来る人は普段から身体が整っています✨
現代は日常生活を送る上で姿勢が悪くなってしまいます💦
トレーニング（エクササイズ）の前に身体を整えて
効率よくトレーニングしていきましょう🔥
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
男性 筋肉 朝活 身体 調整 ストレッチ ボディライン シェイプアップ
クリスマスイブ🎄
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
１年の中のイベントのひとつクリスマスイブ🎄
とは言っても私、棚橋にはあまり関係がありませんが😅 笑
本日も通常通り朝から夜まで営業していました🤗
本日のご予約は、お昼に１本と夜に３本とご予約いただいていました❗️
今年のクリスマスイブはお客様と過ごした思い出になり幸せです🌟
本日で今年最後のお客様もいらっしゃり、来月年明けのパーソナルトレーニングまで
２週空くので年末年始にご自宅でできる簡単に身体を調整し良くすることができる
エクササイズをしていただくことに🤗
そのお伝えしたエクササイズをやることで身体は整いパーソナルトレーニングの
効率はすごく上がり、理想以上の身体になれることが期待されます😊
ご自宅でやっていただく、エクササイズは難しいものでなくすごく簡単で
何もキツくないのに身体は整うエクササイズです✨
楽して綺麗になりたい❗️
人間なので皆が思うことだと思います🤔
楽して綺麗になることはできます❗️
皆さんはキツイトレーニング・キツイ食事制限で続かなかったり
思った以上に結果が出なかったりお悩みはありませんか❓
正しい身体の使い方、五感を大事にすれば結果は出ます🤗
五感をしっかり感じ正しいエクササイズをしましょう💪
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
クリスマスイブ 年末年始 エクササイズ 身体 調整
お客様からのいただきもの🎁
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
今月から通い放題プランで通っていただいてるお客様から
クリスマスプレゼントをいただきました🎁
ありがとうございます😊
この時期にはもってこいのもの✨
自宅で大事に使わせていただきます😆
いつもパーソナルトレーニングジムBELLE VIEを
支えていただいてるのはお客様なのに
お客様からのプレゼントってめちゃめちゃ嬉しいですね🌟
明日はクリスマスイブ🎄
皆さんはどうお過ごしですか❓
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
クリスマスイブも元気に営業しており、たくさんのご予約をいただいております🤗
まだ予約枠は空いておりますので、たくさんのご予約お待ちしております‼️
ここで少し豆知識を🤓
女性の方は冷え性の方がすごく多いですよね❓
このブログを見ていただいた方で足が冷える女性はどれくらいいらっしゃいますか❓
ほとんどの方が足先が冷えやすいと思います🤔
例えば、妊娠中の方が足を冷やしてしまうと、逆子になりやすくなります❗️
これは絶対なるとは限りませんが、逆子になる確率が高くなるので、足先の冷えは
妊娠中の方は十分に注意したいです‼️
妊娠されていない方も将来出産をすることを考えて
今のうちに冷え性改善に努めることは、とても重要になります🔥
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
足 冷え性 妊娠 逆子 クリスマス プレゼント
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
今年もカウントダウン‼️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
今年ももう残り１０日‼️
指で数えられるほどになり、カウントダウンが始まりましたね😆
皆さんは今年やり残したことはありませんか❓
また今年の目標は達成しまたか❓
私、やり残したことも達成できなかった目標もあります😱
そして、今年厄年の私はいろいろなことがありました💦
ただ、一つの目標であった独立はでき、皆様のお力で営業を続けることができました🌟
残り１０日❗️営業自体は１０日ありませんが、元気に営業しています❗️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しの方々は
ダイエット以外にもいろいろな目標に向かって頑張られています💪
その目標に向かって残り１０日もしっかりサポートさせていただければと思います☺️
一緒に頑張りましょう💪 🔥
そして年末年始、太りにくい身体を作りを作っていきましょう🔥
残り数日でも十分に年末年始に向けた身体を作ることができます😊
パーソナルトレーニングにもう遅いなんてことはありません🌟
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは週割り、体験も行なっておりますので
お問い合わせ、ご予約お待ちしております🤗
そして、年末年始は仕事やパーソナルトレーニングなど普段の頑張りの休暇と思い、
我慢をせず食べて楽しい年末年始をお迎えくださいね🤗
![五輪開催の2020年、経済や暮らしはどうなる？ [ニューリッチへの道] All About](https://imgcp.aacdn.jp/img-a/800/auto/aa/gm/article/4/8/1/2/6/5/201911181718/2020_expectatoin1549397672.jpg)
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
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味覚 合う味 合わない味 感覚 シェイプアップ スタイルアップ ウエスト くびれ ヒップアップ
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
食事・エクササイズの前にするべきこと🤔
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
タイトルの通り
食事やエクササイズの前にするべきことがあります🤗
皆さんは身体のラインを変えようと思った時に
・筋トレをしないと❗️
・食事制限をしないと❗️
こういう風に思っていませんか❓
おそらくほとんどの方が思っていると思います😊
食事・エクササイズも大事なので間違いではありませんが
食事やエクササイズの前に土台を作らないと
その頑張っている成果が現れなかったり💦
効果が半減してしまったり💦
はたまた逆に足などが太くなったり💦
そう言った原因になってしまうこともあるのです😱
せっかく努力するのであれば
『効率よく、楽しく、早く、楽に、最大限』
結果が欲しいですよね😊
そのためには、まず自分のタイプを知ることが大事です‼️
タイプとは❓となると思います🤔
言い方を変えると個性です✨
まずは自分の個性を知るところからです‼️
そんなの知っている😤
って方も多いと思いますが
では、なぜネットに書かれた情報と
同じ方法でダイエットをするのでしょう❓
ダイエットもエクササイズも同じで
個性を活かすためには誰かの真似をした
ダイエットやエクササイズ・食事方法ではいけません😰
では、どうやって自分に合った方法を
見つけていくのか気になりませんか❓
ひとつは当パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでも
行なっている味覚です🤗
人それぞれ合う味、合わない味は違います😊
タイプを知れば劇的に身体は変わります✨
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
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棚橋功貴
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土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
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名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
味覚 合う味 合わない味 感覚 シェイプアップ スタイルアップ ウエスト くびれ ヒップアップ
名古屋市千種区で楽してダイエット✨
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
Instagramであるトレーナーさんのストーリーを目にしました👀
『ダイエットがしたい、腹筋割りたい、くびれが欲しい、ヒップアップしたい』でも…
『お酒飲みたい、お菓子食べたい、運動したくない、時間がない』要するに
『楽して身体を変えたい、楽してうまくいく方法探している』そんな方法あるわけない‼️
大会に出ている人はみんな何年も何年も努力しているんですって…
いやいや、そらみんな楽してダイエットしたいやん❗️人間やもん🤣
大会に出る人の減量と、一般の方のダイエットをごっちゃにしすぎ😅
『お酒飲みたい人、付き合いで飲まないといけない人、好きなもの食べたい人、
運動苦手な人、時間がない人』に対して、ダイエットを諦めろって言っているようなもの‼️
『楽して身体を変えたい、楽してうまくいく方法探している』そんな方法あるわけない‼️
⬆︎こう言った投稿見て納得しないでください‼️
・お酒を飲んでも痩せれます❗️
・好きなもの食べても痩せれます❗️
・運動が苦手でも痩せれます❗️
・時間がなくても痩せれます❗️
結果が早く出る人もいれば、結果が出るまで時間がかかる人もいます‼️
でも、どんな方でも絶対にダイエットできます🤗
だって、日常生活の歩く🚶♂️それも運動だから‼️
日常生活で痩せられる身体を作ればいいだけ🤗
パーソナルトレーニング１回の消費カロリーなんてしれてます😅
週１回１時間のパーソナルトレーニングと日常生活の消費カロリー
どっちの方が多いですか❓
日常生活で消費するカロリーの方が何倍、何十倍も多いです🔥
トレーニング時間よりも日常生活の方が長いですよね😊
大会出場者であれば食事制限も必要になりますが…
・一般の方に極端な食事制限は必要ありません❗️
・ハードなトレーニングも必要ありません❗️
ダイエットでお困りの方、ダイエットを諦めてしまっている方
お気軽にご相談ください🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
味覚 合う味 感覚 腹筋 シェイプアップ スタイルアップ ウエスト くびれ ヒップアップ
味覚だけでウエストー３,５cm❗️❓
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
体験パーソナルトレーニングでお越しいただいた女性のお客様が
合う味ダイエットにご興味いただいたので、
ご自身に合った味覚を検査させていただいて軽くエクササイズをしたところ
驚きの変化をされました🤗
はじめに何もせずにウエストを計らせていただいたとこと、７２cmでした❗️
そして、合わない味を感じていただき、軽くエクササイズをしたところ
なんとウエスト７４cmとエクササイズをしたのにも関わらず
＋２cmになってしまいました🤔
ご自身に合わない味を感じるだけで、身体はたるんでしまい
太りやすくなってしまいます💦
そして、合う味を感じていただいて軽くエクササイズをして計測したところ
ウエスト７０,５cmまで細くなりました✨
ということは、ネットなどに書かれているダイエット食材など
合わない人には逆に太りやすくなってしまうのです💦
皆さんもネットからの情報ではなく、自分に合った
ダイエット方法を見つけてくださいね🤗
それがダイエット成功の秘訣であり、
食事制限など我慢しなくても痩せていける身体つくりになります‼️
今回の方は、合う味ダイエットのモニターで契約していただいたので
ウエストを公開させていただきました❗️
次回、お写真をお取りして公開いたします🤓
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不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
味覚 合う味 感覚 シェイプアップ スタイルアップ ウエスト くびれ
夜から雪予報☃️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
夜から雪予報☃️
ということで、今グログを書いている時刻は２２：５１🕛
窓の外は雪が降っていますね🥶
夜から雪予報とは知っていましたが
土曜日にベストボディジャパン日本大会のサポートへ行き選手の方々から
刺激されたので、またトレーニングを頑張ろうと思いトレーニングをしていたら
こんな時間になっていました😅
ベストボディジャパンのこともブログに書いてあるので
１２月１２日（土）のブログを呼んでください🤗
話を戻して、ただいま外はすごい雪が降っています💦
なぜこんなに雪で騒いでるかというと…
気持ちは子供だからっ🤣 ではありません😅
そう、ご存知の方もいると思いますが、家から原付で来ています🛵
この雪の中今から原付で帰ります💦 少し怖いです…笑
心の中で大丈夫だろという気持ちもありますが😅
あと、めちゃめちゃ寒いですよね🥶
というこで本日は呟きみたいな感じでブログを書いてみました😆
明日、道路が凍結しているかもしれないので、お越しになられる方は
スリップして交通事故にならないように十分にお気をつけてお越しください❗️
明日もパーソナルトレーニングジムBELLE VIEでお待ちしております🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
天気 雪 冬 原付 バイク 体調管理 風邪
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
ベストボディジャパン日本大会へ🚄
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
女性のクライアント様がベストボディジャパン日本大会へ出場するので
横須賀までサポートに来ています😆
私も昨年はベストボディジャパン日本大会の舞台に立ち流れなど
十分に把握した状態なのでしっかりサポートさせてもらいました🤗
まずは予選の前に関節調整やペアストレッチなどなど
手技をさせてもらいボディライン（ヒップ、ウエスト、バスト）を作り
ウォーキング・ポージングが綺麗にいくように身体を引き伸ばし関節可動域の向上をさせ
完璧なステージングができるようにさせていただきました💪
今回はコロナの影響もあり流れが早い💦
唯一そこが計算が狂いましたが仕上がりは完璧✨
いよいよ予選が始まりました😤
周りの選手を見て確実に決勝に行けると思いました😏
ちなみに決勝へ行ける選手は１０名‼️
予選は規定ポーズの後にウォーキング・フリーポーズ❗️
落ち着いていたのでゆっくり出来ていて完璧なステージングでした🌟
そしてピックアップ審査に呼ばれました🤔
ピックアップ審査とは、決勝に上げるか予選で落とすか悩んでいるため
もう１度見て審査をします❗️
結果は数時間後…
その間にお昼ご飯を食べに🍛
そしたら、結果が出ましたとご連絡が…結果は…
予選通過ならずでした…
日本大会でピックアップ審査に呼ばれただけでもすごいですが
決勝に進んだ方々を見ると、やはりモデル…
スタイルというより、モデルを勝たせた方が大会の知名度も上がるので
勝たせるっていう事実も…理不尽ですよね…
あとは、ベストボディジャパンにお金を注ぎ込んだ人を勝たせていました🤔
採点競技なのでそんなことないと言われれば
そんなこともないのかもしれませんが、公平に評価して欲しいですね💦
大会まで毎日のようにトレーニングお疲れ様でした❗️
どの選手よりも１番綺麗でした✨
１度ゆっくり休んでくださいね🤗
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女性 身体 健康 大会 コンテスト ベストボディジャパン 日本大会 全国大会
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通い放題プラン定員❗️キャンセル待ちに‼️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
体験にお越しいただいた女性のお客様が通い放題プランに
ご入会され本日で通い放題プランが定員に達しました🙇♂️
いつもパーソナルトレーニングジムBELLE VIEを
ご利用いただきありがとうございます‼️
そして、明日から横浜へ🚄
ベストボディジャパン日本大会へ出場される女性クライアント様のサポートです🔥
ということもあるのか、本日のご予約は１１：００〜２３：００まで詰め詰め❗️
平日にも関わらず、たくさんのご予約ありがとうございます✨
土日祝でもこれ程のご予約を受けたことがないので驚きでした😆
しかし、初の１２時間ぶっ通しのパーソナルトレーニングは疲れました💦
腰、背中がバキバキ💦
僕もコンディショニングしてほしいと思いました😅
横浜へ行った時の空き時間でストレッチを受けに行こうかな🤔
でも、すごく楽しく充実した１日✨
よくお世話になっているトレーナーの先輩が毎日１０本もの
パーソナルトレーニングをしているそうですが全然余裕やでと😅
ただ、初めて１日に１０本のパーソナルトレーニングをした時は
やはりキツかったそうで、慣れたら余裕になるようです🤔
私も１０本のパーソナルトレーニングを毎日できるよう頑張ります💪 🔥
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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