２日続いて体験パーソナルトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

昨日に引き続きパーソナルトレーニングの体験にお越しいただきました😊

本日お越しになられた方は、パーソナルトレーニングの経験はなく

運動もほとんどしてこなかった方でした❗️

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは運動経験がなくても

運動が苦手でもゆっくり丁寧に行っていきますので

ご安心してお越しいただけます🤗

パーソナルトレーニングというと、キツイ運動と食事制限のイメージがありますが

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、そのような不健康にさせるような

トレーニングと食事指導は一切行わず、お客様の健康を第１に考えて

お客様の未来の健康までサポートさせていただきます❗️

さらに、お越しいただいた方だけでなく、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

お越しになられた方の身の回り方も健康に導きます🤗

もう健康を害すパーソナルトレーニングやネットの情報を拾うのは辞めませんか❓

ネットもトレーナーも栄養士も、健康を害す栄養指導ばかりです💦

例えば、『貧血気味だから鉄分が必要なので、レバーを食べてくださいね』

👆これ本当に健康壊します💦確かに栄養学観点から考えれば間違い無いのですが…

真実を知りたい方はお気軽にお問い合わせください🤗

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区　名古屋市名東区　名古屋市天白区　名古屋市緑区　名古屋市千種区　名古屋市昭和区　名古屋市瑞穂区　名古屋市南区　名古屋市北区　名古屋市東区　名古屋市中区　名古屋市熱田区　名古屋市西区　名古屋市中村区　名古屋市中川区　名古屋市港区

パーソナルトレーニング　プライベートジム　マンツーマン　ダイエット　ボディメイク

体験　運動　食事学　栄養学　生理学　生体科学　健康

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: パーソナルジム, 栄養, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン

体験パーソナルトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

他のパーソナルトレーニングジムに通われている方が

パーソナルトレーニングの体験にお越しになられました😊

他のパーソナルトレーニングジムに通われているのに

なぜ、BELLE VIEにパーソナルトレーニングの体験を

受けに来ていただけたのだろうと思いお聞きしたところ…

なかなか身体の調子が良くならないそうで、BELLE VIEを見つけていただいたそう😆

日進市からわざわざお越しいただきありがとうございました🙇‍♂️

実際、カウンセリングをした時点で、『こんなこと教えてもらったことがない』と

何度も仰られていました❗️

今、通われているパーソナルトレーニングジムで教えられている食事指導をお聞きしたところ

将来、ガンまっしぐらな食事でした💦

お客様の将来を壊すような食事指導をしているジムはとても多いのが現状です😱

ただ一般の方には見極めることはできないですよね…

トレーナーが言っているから間違いないと思ってしまいますもんね💦

今、パーソナルトレーニングに通われている方、

本当に今行っているパーソナルトレーニングジムは大丈夫ですか❓

今、指導されている情報が本当に大丈夫なのか気になる方は

体験だけでもお気軽にお越しください🤗

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区　名古屋市名東区　名古屋市天白区　名古屋市緑区　名古屋市千種区　名古屋市昭和区　名古屋市瑞穂区　名古屋市南区　名古屋市北区　名古屋市東区　名古屋市中区　名古屋市熱田区　名古屋市西区　名古屋市中村区　名古屋市中川区　名古屋市港区

パーソナルトレーニング　プライベートジム　マンツーマン　ダイエット　ボディメイク

健康指導　食事指導　栄養指導　ガン　体験　カウンセリング

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: パーソナルジム, 栄養, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン

ジムの取材をされました✌️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

昨日の話になりますが、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEが

取材料・サイト掲載料を完全無料で取材をさせてくださいと

ご連絡を頂き取材を受けました😊本当にありがたいご連絡です✨

どうやらお聞きしたところ、２ヶ月後に記事が完成するよう📖

どのように仕上げてくださるのか…すごく楽しみです♬

２ヶ月後が待ち遠しいですね❗️

そして、まさかまさか、取材をしにお越しくださった方と仲良くなり

今後、一緒に仕事を伸ばして行くのに協力することになるのかもしれません‼️

こんなにも仲良くなり、お互いの仕事を応援しあえる関係になった方は

さすがの私でも居なかったので、自分でもビックリです🤣

まだ、確定ではないですが、それも楽しみですね♬

これから、ワクワクが止まりません✌️

このブログを書いたのは３１日の午前中です❗️

今から午後の部スタートです💪

午後一はパーソナルトレーニングジムBELLE VIEに見学に行きたいと

仰っていただいた方が１４：００にお越しになられます😊

実際、私棚橋も初めてお会いするので、少し緊張しながらお待ちしております🤗

その後は、２１時までパーソナルトレーニング💪

どんどん身体を変えていきましょう🔥

本日も残り半日よろしくお願い致します🙇‍♂️

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区　名古屋市名東区　名古屋市天白区　名古屋市緑区　名古屋市千種区　名古屋市昭和区　名古屋市瑞穂区　名古屋市南区　名古屋市北区　名古屋市東区　名古屋市中区　名古屋市熱田区　名古屋市西区　名古屋市中村区　名古屋市中川区　名古屋市港区

パーソナルトレーニング　プライベートジム　マンツーマン　ダイエット　ボディメイク

取材　インタビュー　仕事　協力　見学　身体　変化　運動　姿勢改善

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン

早起きの水曜日☀️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

先週のブログでも書きましたが、経営者の集まる交流会に参加していまして

毎週水曜日の０６：１５〜集まりがあります☀️

コロナウイルスがまだ世の中にない時は、実際に０６：１５には集まっていたみたいですが

今は、感染予防のためにzoomを使ってオンラインで開催しています😊

オンラインなので、移動する必要もないですし、どこでも参加できるので良いですね✨

今日は、交流会に参加して間もないですが、何かイベントがあったようで

右も左もわからないまま、０６：００には、集まってとのことでした🤔

まだまだ、０５：３０起きは慣れないので、眠たいですね😪

これから、早起きの習慣を作れるきっかけにもなったので、

早起きを習慣化していきたいと思います💪

理想は、早起きをしないと気持ち悪いと思う領域ですね🔥

本日は午後からパーソナルトレーニングがあるので、

このブログを書いて、少し一服します🛏

３０分くらいの仮眠ができたらいいなぁ🙄

ではでは、本日もご予約いただいている方

昼からのパーソナルトレーニングでお会いしましょう💪

しっかりお客様のサポートができるよう

回復してパーソナルトレーニングをさせていただきます💪

本日も宜しくお願い致します🙇‍♂️

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区　名古屋市名東区　名古屋市天白区　名古屋市緑区　名古屋市千種区　名古屋市昭和区　名古屋市瑞穂区　名古屋市南区　名古屋市北区　名古屋市東区　名古屋市中区　名古屋市熱田区　名古屋市西区　名古屋市中村区　名古屋市中川区　名古屋市港区

パーソナルトレーニング　プライベートジム　マンツーマン　ダイエット　ボディメイク

朝会　経営者　交流会　早朝　ミーティング　早起き　習慣化

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

健康の三要素💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

健康について書いていきます✏️

皆さんは、健康のために何をしていますか❓

・早寝❓

・早起き❓

・食事❓

・運動❓

・お風呂❓

・マッサージ❓

どれも間違いではありません😊

ご存知の方も多いと思いますが、世界保健機関（ＷＨＯ）の健康の定義では

「肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱 の存在しないことではない」

と書いてあります❗️

その健康を保つには３つ要素があると厚生労働省は発表しています❗️

その３つとは…

適度な運動や、バランスのとれた栄養・食生活は身体だけでなく

心の健康においても重要な基礎となるものである❗️

これらに、心身の疲労の回復と充実した人生を目指す〝休養〟が加えられ、

健康のための３つの要素とされてきました❗️

その休養とは、『ただただ寝ること・お風呂に浸かること・ゆっくり過ごすこと』

これだけではありません😊

現に寝すぎたり、グダグダしすぎたりすると、逆に身体が疲れた経験はありませんか❓

では、他の休養方法とは…〝運動〟です💪

運動といっても、激しい運動ではありません❗️

アクティブレストという言葉はご存知ですか❓

積極的休養とも言われています🤗

明日のブログでアクティブレストについて書いていきます✏️

お楽しみに〜🤗

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区　名古屋市名東区　名古屋市天白区　名古屋市緑区　名古屋市千種区　名古屋市昭和区　名古屋市瑞穂区　名古屋市南区　名古屋市北区　名古屋市東区　名古屋市中区　名古屋市熱田区　名古屋市西区　名古屋市中村区　名古屋市中川区　名古屋市港区

パーソナルトレーニング　プライベートジム　マンツーマン　ダイエット　ボディメイク

健康　定義　WHO　世界保健機関　厚生労働省　運動　栄養　休養　肉体　精神　社会

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン

お盆休み突入🎶

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

今日からお盆休みの方が多いのではないでしょうか❓

お盆休み初日はあいにくの雨ですね🥺

皆さんは、今年のお盆休みはどうお過ごしですか❓

今年もコロナウイルスが終息する事がなく、さらに蔓延防止措置が出て

外食もなかなかできない世の中ですね…

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは、お盆休みも通常通りの時間で営業をしております❗️

コロナで予定などがなく、どこも行けず家で、ゆっくりされている方

この機会にパーソナルトレーニングにお越しください🤗

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは、完全予約制のマンツーマンですので

コロナが心配でジムに行くのに、抵抗がある方も、安心してお越しいただけます😊

家でゆっくりしているよりも、疲れが取れますし、疲れにくい身体になりますよ✨

・パーソナルトレーニングに通われたことがない方

・運動が苦手な方

・きついトレーニングをしたくない方

・食事制限をしたくない方

など、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しいただいている方々は

こう言った悩みの方が大半ですので、ご安心してご利用いただけます🤗

BELLE VIEはパーソナルトレーニングジムのイメージを覆します‼️

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区　名古屋市名東区　名古屋市天白区　名古屋市緑区　名古屋市千種区　名古屋市昭和区　名古屋市瑞穂区　名古屋市南区　名古屋市北区　名古屋市東区　名古屋市中区　名古屋市熱田区　名古屋市西区　名古屋市中村区　名古屋市中川区　名古屋市港区

パーソナルトレーニング　プライベートジム　マンツーマン　ダイエット　ボディメイク

お盆休み　コロナウイルス　蔓延防止措置　健康　運動　栄養　休養

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: 運動, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン

一段と暑くなった今日🥵

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

朝６：００ごろに自転車を漕いでいた時は涼しかったのですが

日中はとても暑くなりましたね🥵

これほど暑くなると、怖くなるのが熱中症💦

皆さんは水分補給はちゃんとしていますか❓

ちゃんと水分をとっているよ❗️という方、本当ですか❓

これをお聞きしている理由は…

喉が乾いてから水分補給をしているようでしたら遅いんです💦

喉が乾いたと思った時は、もう既に軽い脱水症状になっているのです😱

水分は喉が乾いたと思う前に摂取してください‼️

また、ただの水では上手く吸収でき無い場合もあります🥺

暑い夏は、汗をかくとき、水分と同時に塩分が同時に排出されます❗️

なので、塩分も同時に補給する必要があります‼️

しかし、塩分も適当に摂取をするのは良くありません💦

塩分の取りすぎは身体に良くありませんからね❗️

では、どれくらいの塩分が必要なのでしょうか❓

運動や高温下における水分と塩分の補給のためには、

０.１～０.２％程度の食塩水を用いるとよいとされています🤗

水と共に梅干しや塩昆布、塩飴などを摂るのもよいですが、

塩分摂取量に気を付けてくださいね😊

水分補給にスポーツドリンクを利用する場合には、

１００ｍｌあたりのナトリウム含有量が４０～８０ｍｇのものが勧められてます😎

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区　名古屋市名東区　名古屋市天白区　名古屋市緑区　名古屋市千種区　名古屋市昭和区　名古屋市瑞穂区　名古屋市南区　名古屋市北区　名古屋市東区　名古屋市中区　名古屋市熱田区　名古屋市西区　名古屋市中村区　名古屋市中川区　名古屋市港区

パーソナルトレーニング　プライベートジム　マンツーマン　ダイエット　ボディメイク

暑い　夏　熱中症　脱水症状　水分補給　塩分補給　運動　スポーツドリンク

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

タグ: 運動, パーソナルジム, 栄養, 名古屋市千種区, プライベートジム

パーソナルトレーニング後お客様とコメダへ☕️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

パーソナルトレーニング後に、A様💁‍♀️とコメダに行ってきました☕️

よく、こんなもの食べないですよね❓と言われますが

世の中で言われている、ダイエットには天敵という食べ物も普通に食べます😋

コメダに行ってもコーヒーしか飲まない☕️と思われていますが大間違いですよー🤣笑

今回、お客様とコメダへ行き、シロノワールと豆乳オレを頼みました😝

暑い季節はアイスが美味しいですよね🍦

A様💁‍♀️はダイエット目的でお越しになられていますが、クリームソーダとシロノワール

アイス×アイスを頼まれていました😂

他のパーソナルトレーナーだったら、駄目‼️ということも

全然食べちゃっていいですよ❗️我慢は余計に太りますからね❗️と

お伝えしながら、楽しく食べていました😋

食事は我慢せず楽しく食べましょうね🍽食事制限は厳禁です💦

そんなダイエットを頑張るA様💁‍♀️は、とても細くてスタイルが無茶苦茶いい✨

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しになられて１年１ヶ月💪

昔は太っていたそうですが、パーソナルトレーニングに通い始めて

何を食べても太らなくなりました✌️と言っていただけています😊

これからも食べても太らないような身体を作っていきましょう💪

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区　名古屋市名東区　名古屋市天白区　名古屋市緑区　名古屋市千種区　名古屋市昭和区　名古屋市瑞穂区　名古屋市南区　名古屋市北区　名古屋市東区　名古屋市中区　名古屋市熱田区　名古屋市西区　名古屋市中村区　名古屋市中川区　名古屋市港区

パーソナルトレーニング　プライベートジム　マンツーマン　ダイエット　ボディメイク

お客様　コメダ　シロノワール　アイス　太らない　身体　作り　食事制限　運動　健康

タグ: 合う味ダイエット, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン

テーピングに種類があるのはご存知ですか❓

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

最近テーピングについて話すことがあったので

テーピングの種類について書いていきます✏️

皆さんはテーピングには種類があることはご存知ですか❓

目的によって使用するテーピングを変えた方が、

最大限にテーピングの効果を発揮させることができます🔥

私が薬局で見たことがないだけで、もしかすると見たことがある方も居るかもしれませんが

中には、薬局では、置いていないようなテーピングもあります❗️

それでは、テーピングの種類を書いていきます✏️

①非伸縮テープ（ホワイトテープ）

・伸びない(非伸縮性の)テープで、強い固定や圧迫を目的としています❗️

・主に〝足裏・足首・指・手首〟に使用します❗️

②伸縮テープ（ハードタイプ）

・伸びる性質(伸縮性)のテーピングで、伸縮性もありつつ、固定力もあるテーピングです❗️

・主に〝脚・足首・膝・腰・胸部・手首・肘・肩〟に使用します❗️

③伸縮テープ（ソフトタイプ）

・伸びる性質(伸縮性)のテーピングで、柔らかい素材で出来てます❗️

・ハサミを使わずに手でカットすることも可能です❗️

・主に〝指・手首・腕・肩・脚・テーピングを巻いた上に仕上げ〟として使用します❗️

④キネシオロジーテープ

・キネシオロジーテープは伸張性があり、関節を固定する力はそれほどありません❗️

・筋肉そのものを保護やサポートするのが目的としています❗️

・筋肉の伸びを制限することにより、痛みの緩和やケガの予防に使用されます❗️

・血液やリンパ液の循環促進に効果的です❗️

・巻き方によっては、運動パフォーマンスを上げることも可能です❗️

⑤アンダーラップ

・アンダーラップは足首や膝のテーピングなどをする際に、肌の上に一番最初に巻くテーピングです❗️

・粘着性はなく、適度な伸張性があります❗️

⑥自着テープ

・自着テープ自体に粘着性はないため、肌に直接貼ることはありません❗️

・テープ同士がくっつく性質があり、ある程度何度も巻き直したり、繰り返したり使用することが可能です❗️

・主に〝肘・膝・ふくらはぎ・太もも〟に使用します❗️

テーピングを購入する時はこれらの事を参考にしてくださいね🤗

わからなければ、お気軽にお聞きください❗️

タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン

トレーナー棚橋のプライベート😊

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

たまには、トレーニングや豆知識など、仕事の事ではなく

私、棚橋のプライベートでも書いていこうと思います😊

プライベートとは言っても、本日はパーソナルトレーニングの

予約がありましたので、遊びに行ったわけではありませんが

パーソナルトレーニングとパーソナルトレーニングの間の

時間を使ってオークションで落札した物を直接受け取りに行ってきました🛵

オークションで落札した物、それはこちら👇

そう、ゴルフクラブセットです🏌️‍♂️

今まで、何度かゴルフへ行ったきました🏍とブログに書いていましたが

実はゴルフクラブは数本しか持っておらず、セットは持っていなかったので

一緒に行く先輩にいつもクラブを借りて打っていました😅

これで、自分のクラブが揃ったので、靴を買えばラウンドにもいけますね⛳️

とは行っても、まだまだ下手なので、お客様と回ることができるように

練習をしまくらないといけないですね💪これから、楽しみです😊

名古屋で安いうち放題を知っている方、教えてください🙇‍♂️笑

ゴルフをする方、是非誘ってください❗️一緒に練習させてください‼️

ゴルフに関しましてはお客様の方が絶対うまいので、教えてくださいね🤣笑

タグ: 運動, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは、本日７月１１日で１周年㊗️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

ジムをオープンさせて１年になります🎆

このコロナ禍に独立をし、７月に店舗を持ち、１年間続けてこれたのも

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEを見つけていただき

多くのお客様がお越しになっていただいたお陰です😊

いつもパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しくださり

誠にありがとうございます🙇‍♂️

本日、お祝いのお言葉をいただけて嬉しかったです🥺

今後ともパーソナルトレーニングジムBELLE VIE、棚橋功貴を

よろしくお願い致します🙇‍♂️

そして、わざわざお忙しい中、合間を縫ってプレゼントを届けてくれたM様🌸

いつも本当にありがとうございます✨

いただいたのは…１周年記念のバルーン🎈

バルーンをいただける日が来るなんて思っていませんでした🥺

そして、営業後の夜に食事に連れて行ってくださったN様🌸

すごく美味しかったです😋祝っていただいてありがとうございます❗️

お客様と食べる食事ほど美味しい食事はないですね✨

まさか１周年で、これほど祝っていただけるなんて思っていなかったので

すごく幸せな１日でお客様に感謝しかありません🥺

２年目も今まで以上にお客様のサポートをさせていただいけたらと思います❗️

そのために、他のパーソナルトレーニングジムでは、提供できないレベルを

提供していきたいと常に思っていますので、勉強も休まず継続していきます💪

皆様、２年目もどうぞよろしくお願い致します🙇‍♂️

タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン

ゆっくりとした１日☀️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

パーソナルトレーニングのご予約が久々に少なく

凄くゆっくりできた日になりました☀️

以前までは、予約が１件もない日も普通にあったのですが、

最近は、予約が全くない日や１件のみということは有り難いことに全くなく

沢山のご予約をいただいておりますので、こんなにもゆっくりできた日は久しぶりでした❗️

でも、やはり私、棚橋は、パーソナルトレーニングが好きのようで

じっとしているのが落ち着かず、パーソナルトレーニングやりたいなと

もっと多くの方々に健康を提供し、１人でも多くの方の健康を

サポートをしていきたいなと凄く感じました🤔

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、その場だけの身体作りはしません‼️

皆さんは、その一瞬の輝いた身体と一生輝いた身体どちらが欲しいですか❓

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは

必ず、お客様の未来まで見据えた健康を提供させていただきます🤗

なので、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、食事制限や身体に負担がかかる

トレーニングは、ほとんど行いません❗️

『ダイエット・姿勢・肩こり・腰痛』など、他にも身体にお悩みがありましたら、

お気軽にお待ちしております😊

タグ: 姿勢改善, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン