朝からぶっ通しの１日☺️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
朝から沢山のお客様にお越しいただいて、
パーソナルトレーニングのぶっ通しの１日でした🙌
本日もお越しいただいた皆様いつも本当にありがとうございます🙇♂️
では、どれくらいぶっ通しでパーソナルトレーニングを行ったかと言うと…
１本目は、０８：００〜始まりました💪
仕事と前に朝からトレーニングをして仕事効率を上げるお客様って本当格好いい✨
私、棚橋も、そんなお客様を見習って、仕事やトレーニングを頑張っていきたいなと思いながら
毎日、パーソナルトレーニングをさせていただいています❗️
そして、少し空いて、ここからぶっ通しのパーソナルトレーニング💪
２本目が、１０：００〜１１：００
３本目が、１１：００〜１２：００
４本目が、１２：００〜１３：００
５本目が、１３：００〜１４：００
６本目が、１４：００〜１５：００
７本目が、１５：００〜１６：００
そして、１６：００にお昼ご飯という感じでした‼️
こんなにも沢山のご予約をいただけるなんて本当に嬉しいです😊
そして、１７：００〜は歯医者に行き、
１８：００〜体験のパーソナルトレーニングがあったので、１９：３０まで
詰め詰めの１日でした✌️
体験のパーソナルトレーニングは、６０分ではなく、カウンセリング込みの９０分間なので
体験でお越しいただく方は、６０分と勘違いしないようご注意くださいね🤗
その後は、５年以上前から（私がトレーナーになる前から）お世話になっている
先輩トレーナーと食事に行き、現状報告と情報交換をさせていただき
とても充実した１日になりました😊
いつもパーソナルトレーニングにお越しいただいている皆様、本当にありがとうございます🙇♂️
明日も、お越し下さる方々、お気をつけてお越しください😌
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
仕事 予約 休憩 身体 健康 運動 体験 カウンセリング
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トレーニング未経験❗️０からのお客様が２ヶ月で進化⁉️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
7月よりパーソナルトレーニング通い放題プランで
頻度も多く、しっかりとお越しくださっているお客様が大きな進化をしました✨
初めは、トレーニング経験もなく、ゆっくりと１歩ずつ簡単なトレーニングから
初めて行ったお客様なのですが、２ヶ月みっちりとトレーニングを頑張った結果…
すごく身体が変わってきて、こんなことが出来るようになりました👇
https://www.youtube.com/shorts/VxzCsPBuMPk
めちゃめちゃ凄くないですか❓
これは、相当な腹筋がないと出来ないパフォーマンスなのです❗️
なぜなら、足を持ち上げるだけでも、腹筋を使うのですが、
足を少し上げ、静止、足を少し上げ、静止の繰り返しで足が高く上がれば上がるほど
静止中にかかる腹筋の負荷は、とても強くなりとてもキツイ動きなのです💪
こんなの簡単だよ❗️と思う方は一度やってみてください🤗
普段トレーニングをしていない人は、おそらく出来ないと思います‼️
そして、ご自身でも、筋肉がついてきたと実感してきたみたいで
マッチョの人たちが、鏡を見る理由がわかるようになってきた🤣とのこと笑
これから、まだまだ身体は変わっていくので、引き続きトレーニングを頑張っていきましょう🔥
もしかしていると、来年はボディコンテスト に出場しているかもしれませんね😝
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
お客様 トレーニング 成果 高強度 腹筋 パフォーマンス 空中ウォーク 進化 身体 変化
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千種区のパーソナルトレーニングは肩こり改善も🌟
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
週１回のペースでお越しいただいているお客様が
肩こりが凄いので、トレーニングは無しで肩こりを解消して欲しい🥺
とのことで、本日は肩こり改善に特化したパーソナルトレーニング（ケア）で
お客様の肩こりを改善させていただきました🙌
今回のお客様は、お盆休みで長距離ツーリングに行ったところ
ヘルメットの重さで左首辺りが、凝りすぎてしまい、左に首が回らないとのことでした💦
私、棚橋も、バイクに乗るので、ヘルメットが重く長距離運転をすると
肩がこる気持ちはすごくわかるんですよね💦
そして、パーソナルトレーニング（肩こりケア）後に
お客様から「全く痛みがなくなった❗️整体みたいだね❗️ありがとう❗️」と言っていただき、
そう言っていただけると、こりちらも嬉しく思います🤗
パーソナルトレーニングで、〝肩こり・腰痛〟の改善というイメージが
まだまだ少ないとは思いますが、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは
〝肩こり・腰痛〟などなど身体の不調も改善させていただいています🤗
何処で解されても、何処に行っても改善されない〝肩こり・腰痛〟でお悩みの方
一度パーソナルトレーニングジムで改善してみませんか❓
適切なコンディショニングと運動で、改善していきましょう💪
〝肩こり・腰痛〟のメカニズムもお伝えし、未来の健康もサポートさせていただきます🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
肩こり 腰痛 膝痛 三大慢性痛 不調 ケア 整体 バイク ツーリング お盆休み
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SBC（スーパーボディコンテスト ）ラグーナ大会💪当日‼️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日のブログでも書きましたが、
SBC（スーパーボディコンテスト ）ラグーナ大会に出場されるお客様の大会当日👏
お客様と一緒にレンタカーを借りて、会場（ラグーナテンボス）まで行ってきました🚘
今回もお客様の完全サポートです💪
私、棚橋もSBC（スーパーボディコンテスト ）に関わるのは初めて😝
SBC（スーパーボディコンテスト ）の流れがわからなかったので
SBC（スーパーボディコンテスト ）に出場経験のある先輩に大会の流れを聞いたところ
BBJ（ベストボディジャパン）と変わらないよ❗️とのことだったので
大会スケジュールを見て、逆算❗️そして実際の進行状況を見て調整でした🤔
予選はパンプアップはせずに、少し体を動かし体温を上げるために
ウォーミングアップがてら少し筋肉に刺激をしれ、ステージングへ🔥
予選はフリーポーズと規定ポーズを行い、控え室にて予選通過者の発表❗️
もちろん予選は通過しました✨
そして、決勝前はパンプアップを一気にしていきます💪そして決勝の舞台へ👏
ボディコンテスト 初出場の結果は…３位🥉
強豪揃いの中、初出場で３位は凄すぎますね✨
次は、全国大会🔥少しでも良い成績が残せるように、頑張って欲しいですね💪
大会本番の動画も載せてもいいとの許可を、お客様からいただいたので
大会のT様のポージング動画も載せますね🤗
めちゃくちゃカッコいいのでぜひ見てください‼️
予選フリーポーズ👇
https://www.youtube.com/shorts/rwAUY6bkVe0
決勝トップ３👇
https://www.youtube.com/shorts/XFcChVKcNsE
栄養補給の時間やウォーミングアップの時間など
徹底的にサポートさせてもらい、お客様から終わった後に
１秒の狂いもない指示とサポートありがとうございました❗️
正直、感謝の気持ちが溢れて泣きそうでした‼️
と言っていただけて、めちゃめちゃ嬉しかったですね😊
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
SBC スーパーボディコンテスト ボディコンテスト 美ボディ 大会 全国出場 ボディケア
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タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
初の大会出場🔥SBC（スーパーボディコンテスト ）へ💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
SBC（スーパボディコンテスト ）ラグーナ大会に向け
トレーニングを頑張ってきたお客様のパーソナルトレーニングでした💪
と言っても、明日が大会本番なので、本日のパーソナルトレーニングの内容は…
身体ケアとポージングの見直し、そして当日の食事（栄養補給）指導・確認で
パーソナルトレーニングは終了しました🤗
下の動画は、１ヶ月前の６月２８日のまだまだ絞っている段階で
ポージングもまだまだ練習している動画です❗️
また大会当日の動画も載せようと思うので、
どう変化したのか楽しみにブログ更新をお待ちください🤗
https://www.youtube.com/shorts/vwUClmFxuUk
今年はパーソナルトレーニングジムBELLE VIEから
大会へ出場されるお客様が…男性１名🙋♂️女性１名🙋♀️の計２名の方が出場されています❗️
７月１０日のブログに書いた通り、女性の方はBBJ（ベストボディジャパン）に出場され
明日は、男性のお客様の初ボディコンテストのサポートに行ってきます🚘
男性のお客様は、SBC（スーパーボディコンテスト ）という大会に出場されます🔥
トレーニングを開始し、トレーニング歴はまだ１年ほど
パーソナルトレーニングは、お越しいただいてから６ヶ月💪
トレーニング、食事（減量・栄養の最終調整）などなど…
徹底的にサポートさせていただいてきて、完璧の仕上がりです🔥
どこまで通用するのが楽しみですね😊
出場者リストを見ると、１１名の参加❗️全国大会への切符を掴めるのは５名‼️
トレーニング歴も周りの出場者と比べると短いですが、やるからには目指すは優勝です🔥
また大会結果はブログにて報告させていただきます🤗
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEはボディコンテスト 出場者の
体作りとサポートも行って居ます💪
過去に優勝者数名の排出❗️全国大会出場者の排出をしております🌟
お客様のほとんどは、健康維持のためにお越しいただいている方ですが
大会出場を目指している方や優勝を狙っている方も、お気軽にお問い合わせください🤗
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SBC スーパーボディコンテスト ボディコンテスト 美ボディ 大会 全国出場 ボディケア
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BBJ（ベストボディジャパン）名古屋大会💪当日‼️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日のブログでも書きましたが、
早朝より１本だけパーソナルトレーニングを行い
ウィンク愛知に行って、BBJ（ベストボディジャパン）名古屋大会に出場される
お客様の完全サポートに行ってきました💪
前回の宮崎大会に行った時よりも、やはり名古屋はレベルが高い‼️
そして、宮崎大会でグランプリを奪った選手も出場していました❗️
今回は、そのリベンジでもある大会💪絶対に負けられないので、完璧なサポートを行います🔥
名古屋大会というのもあってなのか、ステージ上でとても緊張している感じが伝わってきましたが
ポージング・ウォーキングは前回の宮崎よりもよくなっていて楽々予選通過✌️
都市部開催は参加者も多く、空き時間が長いので、予選終了後に私棚橋はお昼ご飯へ💨
ちゃちゃちゃと食べて会場に戻ったら、すぐにお客様のケアを開始👐
ケア後は、ポージングの確認をして、いざ決勝の舞台へ👏
結果は…決勝出場止まり🥺
宮崎よりも良い仕上がりで行けたのでですが、悔しいですね…
また来月に地方大会に出場すると仰っていたので
次こそは、グランプリを獲れるように、さらに磨きをかけていきたいと思います🔥
名古屋大会の１つの目標として、宮崎大会の優勝者に勝つという目標は達成できたので
身体は確実に良くなっているということですね✨
また次回の大会に向けてトレーニングを頑張っていきましょう💪
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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代表
棚橋功貴
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営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
ベストボディジャパン ボディコンテスト 美ボディ 大会 全国出場 ボディケア ウォーキング
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タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
BBJ（ベストボディジャパン）名古屋大会へ💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
ベストボディジャパン名古屋大会に向けトレーニングを頑張ってきた
お客様のパーソナルトレーニングでした💪
とは言っても、明日が大会本番ということもあり
本日のパーソナルトレーニングの内容は、身体ケアとポージングの見直し👌
初大会は前回（先月上旬）ベストボディジャパン宮崎大会に出場しました❗️
私、棚橋も宮崎県まで足を運び、グランプリを取るため徹底的にサポートをさせていただいて、
３年以上ずっと出場してきた選手を抑え、準グランプリを取ったのですが
惜しくも、何度も各地でグランプリを取っている方に、１ポイント差で負けてしまったので
今回の名古屋大会でリベンジです🔥
ベストボディジャパン宮崎大会の写真がこちら👇
今年の名古屋大会は、昨年の全国大会TOP１０にも入っている方が２名
各地でグランプリを取っている方が数名出場と強豪揃いですが、目指すはグランプリ🥇
明日も会場まで行き、徹底的にサポートして、グランプリを狙います❗️
なので、明日はジムのお休みをいただいております🙇♂️
また大会結果はブログにて報告させていただきます🤗
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEはボディコンテスト 出場者の
体作りとサポートも行って居ます💪
過去に優勝者数名の排出❗️全国大会出場者の排出をしております🌟
お客様のほとんどは、健康維持のためにお越しいただいている方ですが
大会出場を目指している方や優勝を狙っている方も、お気軽にお問い合わせください🤗
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第３４回週末の呟き🤭
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
第３４回週末の呟きです🤗
本日は何について呟いていこうかなと考えていたのですが
最近、マニアックなブログをちょくちょく書き始めているので
週末の呟きでは、豆知識的なことではない方がいいかなと思いまして
本日は、パーソナルトレーニングジムBELLE VIE最新情報を
報告させていただこうかなと思います😊
さてさて、最新情報とはなんぞやって感じだと思うのですが
簡単に書きますと…パーソナルトレーニングのメニューは
「法人契約限定 出張パーソナルトレーニング」「体験パーソナルトレーニング」「合う味診断」
「ベーシックプラン」「通い放題プラン」「都度利用」となっているのですが
さらに、新しく１メニュー追加されます‼️どう行ったメニューかと言いますと…
『トレーニング&ゴルフレッスンプラン』です❗️
どういったプランかと書きますと、トレーニングはベーシックプラン同様
月４回のパーソナルトレーニングを行います🤗
メニュー内容は、人それぞれ変わりますので、
目的に合わせトレーニングを進めさせていただきます‼️
ゴルフレッスンは、プロゴルファーの『荒川裕紀』からの指導が受けられます🏌️♂️
日本プロゴルフ連盟からも正式に許可を得て
プロゴルファーとの契約を結ばさせていただきました😊
ゴルフレッスンの場所は、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEではなく
打ちっ放しで行いますので、別途施設代が必要となります🙇♂️
ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください❗️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
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営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
今日のつぶやき 新プラン ゴルフ レッスン プロゴルファー 正式契約 荒川裕紀
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鹿児島からお越しのお客様✈️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
お客様の中でも、一番遠方からお越しいただいているH様の
パーソナルトレーニングを行いました😊
タイトルにもあるように、鹿児島県からお越しいただいております🛬
お越しいただいているペースとしては、月に１回のペースでお越しいただいています❗️
わざわざ鹿児島県から月１回のペースでお越しいただけるなんて嬉しい限りですね✌️
そんなH様のパーソナルトレーニングは、遠方で月１回ということもあり
自宅でもできるトレーニングを徹底的にお伝えし、パーソナルトレーニングが月１回でも
少しずつ身体を変えていけるようにサポートさせていただいています🤗
また次回お越しいただいた時に、『動作が良くなっているか』『身体が変わって聞いてるか』
しっかりと見させていただきます👀
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは、単発でパーソナルトレーニングが可能ですので
遠方の方からのパーソナルトレーニングも受けつけております🙌
単発でのパーソナルトレーニングでも、しっかりと成果が出るようにサポートさせていただきますので
『遠方の方』や『忙しくて月に４回も来れないという方』は、
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお問い合わせください🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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遠方 単発 健康 運動 動作 機能 改善 ヒップアップ くびれ 筋トレ
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真夏日☀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
月曜日に梅雨が明け真夏日が続いていますね🥵
今年の梅雨明けはすごく速く１３日で梅雨が明けたそう💧
梅雨の期間も雨が降っている日はそんなに多くなかったですよね❓
そう感じるのは僕だけですかね❓🤔
それにしても、まだ６月というのに暑すぎないですか❓
手元のApple Watchでは、３日ほど３０℃後半を記録しています💦
本日も３８℃と表示されていました😱
今年の夏（７月８月）はどうなってしまうんですかね…
４０℃超えもありえますよね…💦
皆さん、喉が渇いた時にはも脱水状態です❗️
喉が渇いたと思う前からこまめな水分補給を心がけて
熱中症や脱水症状に十分お気をつけください🤗
水分補給はスポーツドリンクよりも水が良いです❗️
理由が様々ありますが、世の中の情報に紛らわされないようにしてください✋
水の温度は常温が理想ですが、運動中や体温が上がっている時は
冷たい水分を摂ることで、体温を冷やし熱中症対策にもなるので
時と場合によって水分補給の仕方を変えていけると良いですね❗️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは正しい水分補給の仕方もお伝えし
熱中症や脱水症状の予防の方法もお伝えしています‼️
ご興味のある方は、体験でもお気軽にお越しください🤗
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猛暑日 真夏日 梅雨明け 快晴 熱中症 脱水症状 水分補給 体温 健康
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休み明けのパーソナルトレーニング💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
６月の２５日(土)２６日(日)２７日(月)とお休みをいただいて
キャンプとゴルフへ行って来ました😊
キャンプは年に２回、キャンプ場を貸し切ってキャンプをしているのですが
また別の機会にキャンプのことのブログを書かせていただきますね✏️
月曜日は社長さん方とゴルフコンペに行っていました🏌️♂️
ゴルフのことも、また別の機会にブログに書かせていただきますね✏️
そして、お休み明けのパーソナルトレーニングだって今日は
たくさんのご予約をいただき、お昼ご飯も食べる時間もなく
お昼ご飯を食べたのが１８時過ぎでした❗️
いつも月曜日が予約が多いのですが、そのご予約が今日にズレ
たくさんのご予約が入っている状況になったのかなと思います🤔
何にせよ、いつもたくさんのご予約ありがとうございます🙇♂️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは７月でオープンをして２年になります❗️
ここまで、営業を続けていこれたのも、皆様のお陰です🙇♂️
今よりも更に質の高いパーソナルトレーニングを提供できるように
まだまだ勉強をして皆様に正しい情報をお届けし、皆様の健康のサポートができたらと思います💪
今後もパーソナルトレーニングジムBELLE VIEをよろしくお願い致します🙇♂️
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お休み キャンプ ゴルフ 健康 運動 栄養 趣味
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真夏日☀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
名古屋も梅雨入りしましたが、本日は真夏日になっていますね🥵
暑い上に梅雨ということもあり、少し蒸し蒸ししていませんか❓
手元のApple Watchでは３２℃を記録💦
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは、昨年に空調を買い替え新品が付いているので
快適にトレーニングをしていただけます✨
さらに、パーソナルトレーニングジムなので、フィットネスジムと違い
その方に合わせて空調の温度設定ができるものパーソナルトレーニングの強みですよね🤗
男性は女性に比べ筋肉量が多かったり
トレーニングも激しめのトレーニングを行なっている方が多いので
空調の温度設定は低め❗️
しかし、女性が温度設定が低めのだと、手足が冷え痩せづらかったり
そういったこともあるので、温度設定は少し上げて調整なども出来ます👍
パーソナルトレーニングは、一人一人に合わせたトレーニング以外にも
室内温度設定まで調整でき、一番ベストな環境でトレーニングをさせていただきます🤗
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、トレーニング以外の面でも
お客様に寄り添って、身体を変えるサポートをさせていただきます❗️
もう直ぐ夏本番‼️今年の夏こそ良い身体で夏を迎えたい方、是非お問い合わせください😊
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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