健康寿命を延ばすためにトレーニング💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
色々な目的・目標をを持ってパーソナルトレーニングにお越しいただいています😌
その中でも、『健康体を維持』を目的にお越しいただいている方も多くいらっしゃいます✨
２０代でも健康のためにと言って、パーソナルトレーニングを頑張られている方も居て
まだ２０代なのにトレーナーの私でも、すごく感心して指導させていただいています❗️
健康の定義は、聞いたことあると思いますが、健康寿命ってなんなのか…
『病気や痛みがないこと』これももちろん健康寿命の１つです🙆♂️
それ以外にも健康寿命というのは、
・社会生活を営む上で制限のない期間
・自分は健康であると自覚している期間
・認知症のない期間
・日常生活動作を営む上で制限のない期間
・介護保険の認定を受けない期間
というものが定義づけられているようです🤗
上記のようなことをいつまでも出来る身体にしたい❗️
何歳になっても助けを借りずに自分の脚で歩きたい❗️
そんな想いを持った方が２０代でも増えてきています✨
日本では、海外と比べるとまだまだ健康意識が低いですが
若い方でも少しずつ健康意識が増えてきて嬉しいと共に
私もそんな方を１人でも多く増やしたいと思っています💪
日本はこれからどんどん少子高齢化で高齢の方が増えていきます❗️
自分の脚で歩けなくなる人が増えることは、とても悲しいし辛いことだと思います🥺
自分で歩けなくなる人がいればそれをサポートする人が必要にもなってきます❗️
みんながハッピーな日常を送るには『健康寿命』の引き伸ばしが
とても大切になってくるということだと、このブログを書いている私棚橋も、改めて思いました😊
名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEで
一生物の身体と健康を手に入れましょう！
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
健康 運動 栄養 睡眠 寿命 日常生活 姿勢改善 動作改善 機能改善 ADL
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
パーソナルトレーニングはトレーニングだけじゃない⁉️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
パーソナルトレーニングと聞くと、トレーニングをするところだと想像しやすいと思いますが
パーソナルトレーニングは、何も筋トレだけではないのです🤗
もちろんトレーニングを、めちゃくちゃさせられるイメージがあるのも間違いではありません❗️
実際に、多くのパーソナルトレーニングジムが、筋トレ好きや大会出場者がトレーナーで
知識がなく、ただただ数を数え、筋トレだけをさせているパーソナルジムがほとんどです💦
しかし、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、トレーニングだけでなく
コンディショニングを最も大事にしております🤗
これは先日の体験でお越しくださったお客様の施術前と後です👇
ゆるいTシャツにも関わらず、変化しているのがよくわかりますよね❓
まずBeforeの状態だと、腰が反り肩が前に出てしまっています。
そして、骨盤の傾きにより、Beforeの写真を見ると、膝の位置が違うので、奥側の足が見えています。
Afterは背中が反ることなく真っ直ぐになって、バストの位置が全然違いますよね❗️
そして、施術で骨盤の傾きを整え、Beforeの写真んで見えていた奥の足が見えなくなっています✨
このような状態を見つけ適切な施術をして身体を整えた状態にしてからトレーニングを行います😊
こうして、身体の状態を良くしてからトレーニングを行うことにより
トレーニングの効果を上げることもでき、関節などにも負担をかけずトレーニングすることができます✨
また、姿勢が整うことにより、よりスタイルはよく見えます❗️
実際に写真のように、バストの位置が変わったり、ゆるいTシャツをきているので
写真ではわかりませんが、ウエストのサイズも変わり、
ご本人様から細くなった♪と仰っていただくことができました✌️
また姿勢が良くなるとスタイルだけでなく、肩こり腰痛の改善が期待できます❗️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、トレーニング以外に施術を行い
身体を整えますので、どこに行っても良くならない、肩こり腰痛をお持ちの方
姿勢が気になる方は、是非一度ご相談ください🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
体験 コンディショニング 施術 姿勢改善 肩こり 腰痛 痛み改善 不調改善 バストアップ くびれ作り
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名古屋で健康な人を増やしたい‼️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
日頃、僕がパーソナルトレーニングをしていて思っていることがあります❗️
それは、タイトルにあるように『名古屋で健康な人を１人で多く増やしたい』という
気持ちでパーソナルトレーニングをさせていただいています😊
他のパーソナルトレーニングとは違い、単純にトレーニングだけをするわけではないです❗️
さらに本格的な『ストレッチ』と『ジョイントモビライゼーション』という手技を使って身体を整えていきます🤗
『解剖学』や『運動生理学』や『身体力学』これらを考え、その人に最適なトレーニングを行います❗️
なので、トレーニング名が無いネットなどで検索のしようがなく、
調べても出てこないトレーニングを提供させていただくことも多いです🤗
もちろん、単純にスクワットなどの単純なトレーニングを全くしないわけでもありませんが
スクワット１つでも、その人の骨格や可動域などを見て、
同じスクワットでもやり方（セットポジションや意識するポイント）などを変えて
トレーニングの指導をさせていただいています❗️
パーソナルトレーナーを育成するスクールの講師である私棚橋が
他のパーソナルトレーニングでは体験できないものを必ず提供させていただきますので
ご興味のある方は、体験だけでもお越しいただけますので、是非お問い合わせください🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
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土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
解剖学 生理学 力学 神経系 運動 健康 骨格 可動域 機能改善 姿勢 肩こり 腰痛 予防 改善
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美姿勢になるためにやっていることが…
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
【美脚・美姿勢】のためにと思ってやっていることが
実は逆効果になっているかもしれない⁉️という内容を書いていこうかなと思います✏️
是非、自分がやってしまってないかな確認してみてください🤗
①無理に胸を張って歩く
無理に胸を張って歩くということは、身体にとって不自然な事です💦
なので実際に胸を張る意識をしていると、疲れないんですか❓
そして、疲れるからずっと同じ姿勢はできないですよね❓
疲れるということは、無理な姿勢になっているので、正しい姿勢ではありません😱
逆にいうと正しい姿勢は、身体に負担がかからない姿勢になるので、
疲れるということはなく、むしろ身体が軽く感じたり、
肩こりや腰痛を含め、身体は好調になります✨
なので、意識的に胸を張るというより、無意識に胸を張れていると良いかなと思います😊
良いかなと思います…ここでふと疑問に思った方もいると思います❗️
思いますって、曖昧な言い方はなに❓自信ないの❓と…
そう、正しい姿勢っていうのは難しくて、一概に自然と胸が張れていたら正しいとは限らないんです💦
例えば…反り腰の方なんかは、無意識で胸を張れていることが多い。
でも、反り腰の方は腰が痛いって方が多いし、整体などでも反り腰治したいですね❗️
と言われることが多いはずです🤔
では、何が正しい姿勢なのかというと…
骨盤が傾いた時の『ASIS』と『PSIS』を見るのはもちろん
それに加えて、『肩甲骨の位置』は確実に見なければならないのです❗️
いや、この時点で何を言っているのか分からない😭という方がほとんどだと思います❗️
なので、私たちパーソナルトレーナーがいるのです🤗
パーソナルトレーニングというと、『キツイ・ガッツリ筋トレをさせられる・食事制限がある』
と思われがちですが、フィットネスが発達している海外では、
日本のパーソナルトレーニングような「ガッツリ筋トレをするパーソナルトレーニング」は、
ほとんどなく、身体の不調を整えたり、将来の健康のために正しい動きを提供するジムばかりです🤗
日本のトレーナーで、勉強をしているトレーナーは、わずか１０%も居ないと言われています💦
これから、パーソナルトレーニングに行ってみようかな❓と考えている方は、
トレーナーさんに、骨盤が傾いた時の『ASIS』と『PSIS』ってなんですか❓と聞いてみてください❗️
服を買う時は、色んなお店に入って試着などをして、選んで買うのに、
パーソナルトレーニングは数件回って見て選ぶことはない。
勉強をしていないトレーナーさんのパーソナルトレーニングを受けるのは、
身体に負担を掛けるうえ、お金も時間も勿体ないと私は思います🥺
私、棚橋は、パーソナルトレーナー育成スクールの講師もやっておりますので
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEに行ってみたいなと思った方は、
是非、一度体験を受けてみてください🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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美姿勢 姿勢改善 美脚 肩甲骨 骨盤 食事 栄養 健康 運動
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お客様とゴルフへ⛳️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
タイトルに書いた通り、お客様とゴルフに行ってきました🏌️♂️
本日は、岐阜県関市のOGC岐阜中央ゴルフパークに行ってきました🚗
一緒に言ったお客様は、本日が初ラウンド🏌️♀️
ここのゴルフ場は、狭く距離も短いですが、空いている上に上手い人が少なく
初心者にはとても良いコースなのです❗️
しかも、ものすごく安いので、私の練習にもちょうど良いゴルフ場です⛳️
本日のゴルフプランは、１ラウンド（１８ホール）ロストボール１０球付きで…なんと４,５００円‼️
とても安くないですか❓ゴルフをする方は安いと思いますよね😊でも、本当に距離が短い😅
普通のゴルフ場だと、５８０ヤードほどのホールがあるのですが
ここのゴルフ場は、１番長い距離で３２０ヤードほど😲PAR５のホールは１つもありません❗️
なので「どれくらいで回ったの❓」と聞いていただくことも多いのですが
ここのゴルフ場の場合は、ミスをして打ちまくっても、他のゴルフ場よりも圧倒的にスコアが良くなるので
このブログを読んでいただき、スコアを聞いていただいても正確ではないので、上手く打てた❓
という感じで聞いてくださいね🤗
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、ゴルフをする方も多くいらっしゃいます🏌️♂️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、１人１人その方にあった
ペアストレッチとトレーニングで最短で目標に近づくことができます🌟
そして、ゴルフに合わせた『ストレッチ』と『トレーニング』をすることで、
ゴルフ後に疲れにくくなったり、ゴルフ後の腰痛なども改善される場合が多いです✨
さらには、ショットが安定したり、飛距離が伸びたりなど
ゴルフをする方に、パーソナルトレーニングはすごくオススメです🤗
ゴルフをする方は、単純な筋トレではなく、
ゴルフで使う動きのトレーニングを取り入れることが大事になります❗️
なので、単純なトレーニングではなく、身体を捻る動きでトレーニングを行うことが大事になります‼️
・捻るトレーニング方法がわからない
・ゴルフの為にパーソナルトレーニングを始めたけど、単純なトレーニングを指導されている
・ゴルフ後の疲労がすごい
・ゴルフ後の腰痛が酷い
・ゴルフ後の疲労を取りたい
こういった悩みをお持ちの方は、一度パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しください🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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ゴルフ 飛距離アップ 疲労回復 腰痛 運動 機能改善 姿勢改善 パフォーマンスアップ
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スノーボードのシーズンinに向けてパーソナルトレーニング🏂
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日、スノーボードをされる女性のお客様のパーソナルトレーニングをさせていただきました🏂
スノーボードのパーソナルトレーニングって、どんなことするの❓
と疑問に思う方も沢山いらっしゃるかと思います😌
スノーボードの場合、その方がどういうスタイルで滑ろうが基本は同じなので
まずは身体の柔軟性と関節可動域を向上させなければいけないので、ストレッチから必ず入っていきます❗️
ストレッチ後は、身体を上手くコントロールできるように、
ファンクショナルトレーニング（機能改善トレーニング）を行なっていき、
身体の運動連鎖能力を高めていくトレーニングを行います💪
スノーボードではなく、他の競技はもちろんですが、
日常生活に苦痛（肩こり・腰痛などなど…）がなく、快適に過ごすためにも
ファンクショナルトレーニング（機能改善トレーニング）は必須になります❗️
単に重たいものを持つトレーニングでは、身体の機能は向上しません💦
なので、ボディコンテスト 出場や優勝を目指す方は、
重たいものを持つトレーニングをする必要があるのですが
ボディコンテストには、出場せず健康的に過ごしたいかたのトレーニングは
そこまで重たいものは必要とせず、ファンクショナルトレーニング（機能改善トレーニング）が常用となってきます🤗
いつの間にかスノーボードから、話が離れてしまったので、話を戻しますね😅
運動連鎖を高めるファンクショナルトレーニング（機能改善トレーニング）の後は
実際に、板をつけて技の練習です🏂
今回は『フロントノーズプレス・フロントテールプレス・バックノーズプレス・バックテールプレス』の練習です🏂
上手くできるようになってきましたが、もう少し静止できるとより良いですね👍
スノーボードシーズンまでもう少し❗️かっこよく滑れるように頑張りましょう🔥
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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スノーボード グランドトリック グラトリ 運動 スポーツ 機能改善 運動連鎖
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ストレッチでヒップアップ🍑
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
タイトルに書いてある通り、ストレッチでヒップアップをすることは出来ます🤗
ただ、セルフストレッチでは、少し難しいのが事実です💦
ペアストレッチは女性が気になるボディライン（バストアップ・くびれ・ヒップアップ）
これら全て手に入れることが可能なのです✨
ペアストレッチは、セルフでは伸ばせない筋肉を伸ばすことができる他、
自分では、伸ばすことのできない可動域までストレッチをすることがかのです❗️
また、セルフストレッチでは得られない効果が、なぜペアストレッチでは得られるかというと…
筋肉は、自ら伸びることは出来ず、縮むことしか出来ません‼️
実際にストレッチをする時、前屈で例えますが、足を伸ばして座りますよね❓
そこから、身体を前に倒すことによってハムストリング（太ももの裏）が伸びてきますね😊
ということは、ハムストリング（太ももの裏）が自ら伸びているわけではなく
上半身を前に倒すことで、ハムストリング（太ももの裏）が伸びていってますよね🤗
なので、セルフストレッチでは、伸ばしたい筋肉とは違う別の筋肉に必ず力が入っていることになります❗️
しかし、ペアストレッチでは、一切力を入れる必要がなく、リラックスした状態で行うことができるので
ストレッチの効果が高く、ペアストレッチだけでも、
『バストアップ・くびれ・ヒップアップ』させることが可能なのです✨
できるだけきついことはせずに痩せたい方、痩せたけどボディラインに納得ができない方
１度パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください🤗
理想の身体へと導くサポートをさせていただきます💪
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
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電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
バストアップ くびれ ヒップアップ ボディライン 美ボディ 姿勢 女性 筋肉
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乳製品の値上げ🥛
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日ニュース見たのですが、今月から乳製品が値上げするようですね💦
と言っても、私、棚橋は、乳製品を全く買わないので、何の影響もないのですが😝
でも、ニュースで街頭インタビューをしていて、
「子供のために毎日牛乳を飲ませているので…健康のためにヨーグルトは毎日食べているので…」
値上がりはダメージが…と言っている方がいましたが、
実は、乳製品は摂らないに越したことはないのです‼️
何度か、乳製品が不必要だということをブログに書いているので
過去にも見たことがある方は、前も読んだよ❗️と思われるかもしれませんが、
読んだことがない方もいらっしゃると思うので、書いていきますね✏️
正直なところ、『子供のため・健康のため』を思うのであれば、乳製品は摂らない方が良いです‼️
乳製品を摂取することのデメリットって、ものすごく多いのですが
乳製品を摂取しない方が良い理由の代表的なものを書いていきますね🤗
①骨を脆くする（骨折をしやすくなったり、骨粗鬆症のリスクを向上させる）
②リーキーガット症候群（肥満・肌荒れ・腸に穴を開ける原因に）
③発ガン性（ガンのリスクを向上させる）
このようなリスクがあるので、この際、乳製品を断ち切るものありですね😝
これらの代表的なリスクの理由は、また次回のブログに書いていきますね🤗
明日は、金曜日なので週末のつぶやきシリーズなので、土曜日以降に書きます🙇♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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健康 栄養 乳製品 牛乳 ヨーグルト チーズ バター 生活習慣病 発ガン性 動脈硬化 リーキーガット症候群
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年末年始に向けて💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
１１月になりましたね💦
昨日のブログでも書きましたが、今年ももう残り２ヶ月💦
本当に早すぎて、時の流れについていけないですね🤪
気づけば、年末を迎え年を越しているんでしょうね…
ということで、１年の中で１番太りやすいと言ってもいい年末年始が来るということです❗️
年末年始はたくさん美味しいものが並び、運動不足にもなりやすく、
どうしても太ってしまいがちですよね💦
そんな年末年始に向けて、今からパーソナルトレーニングを受けてみませんか❓
今からパーソナルトレーニングで対策をしていれば、年末年始も体型を維持しながら
美味しいものもたくさん食べることができるかもしれません🤗
今から、しっかり運動することで、基礎代謝を上げ太りづらく痩せやすい身体を手に入れることができます✨
身体の変化として、２ヶ月が目安と言われることもあります❗️
なので、多くのパーソナルトレーニングジムで初回は２ヶ月間の契約という
パーソナルトレーニングジムが多くなっていると思います❗️
大手パーソナルトレーニングジムでも２ヶ月契約となっているところが大半ですよね❓
年末年始まで残り２ヶ月💦年末年始に向けて、太りづらく痩せやすい身体を手に入れたい方は
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEで、一緒に頑張りましょう💪
１人１人に合ったトレーニングをさせていただきますので、運動が苦手な方でも
安心して楽しくトレーニングできるのが、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEです🤗
パーソナルトレーニングに通いたいけど不安のある方は、
体験も行なっておりますので、お気軽にお越しくださいませ😌
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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棚橋功貴
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
年末年始 太りづらい 痩せやすい 身体作り 健康 初心者 運動不足 運動苦手
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ストレッチ後のトレーニング効果🤗
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
ストレッチについて少し書いていこうかなと思います✏️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、トレーニング後ではなく
トレーニング前にペアストレッチを行なっております🤗
その理由は、トレーニング前にストレッチを行い、身体を整えた状態でトレーニングをすることで、
整っている状態を身体にインプットさせ、良い姿勢を保とうとしてくれます❗️
整った身体は、身体に負担が掛からない状態なので、
肩こり腰痛の予防や改善に繋がります✨
なので、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しいただいているお客様で
腰痛があり、過去に「マッサージ・ストレッチ専門店・電気治療」などなど…
たくさん色々なとことへ行ってきたけど、BELLE VIEのパーソナルトレーニングを受けてからが
『一番調子がよく、今、腰痛は全くない』と仰っていただいています♪
私、棚橋は、パーソナルトレーナー育成スクールの講師を務めさせていただいており
ストレッチの資格発行も行なっておりますので、本格的な身体ケアを受けていただくことができます🌟
本格的なケアと運動を組み合わせたパーソナルトレーニングが受けられるのは、あまり多くありません❗️
パーソナルトレーニングは、ダイエットはもちろんですが、身体の不調を改善する場所でもあります❗️
どこへ行っても良くならない身体の不調がある方は、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください🤗
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
健康 運動 身体 ケア 肩こり 腰痛 慢性痛 不調 改善 姿勢
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トレーニング嫌いのお客様🤵
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日に引き続き、同じような内容になりますが
トレーニングが嫌いなお客様のトレーニングをさせていただきました😌
本日のお客様はトレーニング中に「やっぱトレーニング嫌いだわ」と仰られていました❗️
そんなお客様ですが、毎週毎週、健康のためにトレーニングを頑張られています✨
本日、お越しいただいたトレーニングが嫌いなお客様は男性の方ですが
ウエイト（重り）を一切使わず、トレーニングを進めています🤗
男性でも重りを使わず身体を良くすることはできます❗️
男性でも重りを使わないトレーニングを提供させていただいたり
その方にあったトレーニングメニューで、パーソナルトレーニングを進めていきますので、
パーソナルトレーニングというと、厳しそうで不安な方でも
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEなら安心してお越しいただけます😌
実は、パーソナルトレーニングにお越しいただく９割の方は
運動が苦手で運動が嫌いという方々です❗️
でも、運動は健康のためにも大事とわかっていても、１人ではなかなか続かない💦
なので、パーソナルトレーニングに通われている方々の９割は、運動が苦手で運動が嫌いという方なのです❗️
ゴリゴリに筋トレをしている方が多くお越しになられるというイメージもあると思いますが
そういった方は、パーソナルトレーニングに通わなくても、自分でトレーニングをするので
パーソナルトレーニングには通わない方が大半なのです😅
初心者だから心配という方、１度パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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運動 嫌い 健康 寿命 アンチエイジング 筋トレ 姿勢改善 機能改善
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パーソナルトレーニングは運動経験がない方でも安心✨
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
学生時代も文化部で、ずっと運動の経験がない方が
パーソナルトレーニングの体験を受けにお越しいただきました😊
運動が嫌いで、学生時代も全く運動をしてくることがなく
パーソナルトレーニングはもちろん、フィットネスクラブ（ジム）に行ったこともなく
すごく不安になりながらも、ダイエットを頑張りたいとのことで
パーソナルトレーニングの体験を受けにお越しいただいたのですが
不安がある中パーソナルトレーニングを始めていこうと決断し、
パーソナルトレーニングに行くという１歩を踏み出したことが本当にすごいですよね✨
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しいただいている９割のお客様が
『運動が嫌い、運動が苦手、運動経験がない』という方です❗️
パーソナルトレーニングというと『トレーニング・食事制限』が
厳しいというイメージがあると思いますが
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、お客様１人１人に合わせ、
『トレーニングの進め方、トレーニングメニュー、トレーニング強度』を変えて
パーソナルトレーニングを進めていきますので、
全く運動の経験がない方でも安心してお越しいただけます🤗
本日お越しただいた方も、お帰りの際には、
「来る前より体が軽くなってスッキリしたし、楽しかった❗️ストレス発散にもなってよかった‼️」
と笑顔でお帰りになられました🌟
これから、ダイエットを成功させるために、しっかりとサポートさせていただきます💪
無理はせずに、ゆっくりと楽しくトレーニングを頑張っていきましょう❗️
もちろんストレッチも頑張って痩せやすく、太りづらい体を一緒に作っていきましょうね🤗
B様、本日はお越しいただきありがとうございました😌
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区
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