パーソナルトレーナーが身体の理論を元にドラコンプロまでの道のり🏌️♂️
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
ゴルフには１年半ほど行っていなかったのですが、BELLE VIEでピラティスを担当してくれているトレーナーが
ゴルフを再開するということで、教えて欲しいと言われ、久しぶりにゴルフをする機会が増えました🏌️♂️
ゴルフって空くともういいやとなりますが、また行くと楽しくてすぐに行きたくなりますね❗️
秋は、ゴルフの季節でもありますもんね✨
そして、お客様と回っていて言われたのが「飛ばしすぎ🤣てか、そんなに飛ばせるなら、ドラコンしたらいいじゃん❗️」
と言われ、何か私も目標が欲しかったので、これを機に『ドラコンプロ』を目指そうと思います🏌️♂️
タイトルにも書いたのですが、ゴルフは素人であり、ゴルフレッスンは行かず身体の理論だけでプロを目指します🔥
そうと決まれば、これまでのトレーニングに、ゴルフの飛距離アップトレーニングを追加して
ドライバーの練習をひたすらするだけです🏌️♂️
と言っても、まずはドラコンで使うのクラブを買わないといけませんね🤔
目標は、来年にプロライセンスを取得することです❗️
パーソナルトレーニングにお越しいただいている方々も、いろいろな目標があり、頑張られているので
私も、ブログに書いて公開したからには、プロライセンスを取るまでは諦めれませんね🔥
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
ゴルフ ドライバー 飛距離アップ ドラコン プロ パフォーマンスアップ 機能改善 機能向上 姿勢改善
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タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
パーソナルトレーニングの体験でお越しのお客様✨
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
最終セッションでご予約いただいたお客様が
パーソナルトレーニングの体験でお越しくださいました❗️
本日、体験でお越しくださったお客様は、男性のお客様で運動パフォーマンスを高めたいとのことで
ファンクショナルトレーニングをメインとしてトレーニングをさせていただきました🤗
本日お越しただいたお客様は、ゴルフをされているようで飛距離を上げるため
筋力アップをしたいとのことだったので、筋力アップをしながら身体の動きを良くしていき
ゴルフの飛距離を上げていければと思います❗️
ゴルフは、体幹を安定させた状態で、胸椎の回旋運動でテイクバックをするので
飛距離を上げるためには、回旋運動の可動域がとても重要となってきます🏌️♂️
テイクバックの距離が上がれば、その分インパクト時に力が増すのですが
距離が上がっても、動きが悪ければ、インパクト時にスライスしてしまいやすくなるので
動きを良くしてスムーズな動きはもちろん、スイングスピードを上げていくため
下半身・体幹を安定させた状態でのトレーニングをメインとしてトレーニングさせていただき
パーソナルトレーニング後は、身体が動きやすいので打ちっ放しに行ってみます❗️
といっていただき、ご入会していただきました🤗
どんどんゴルフの飛距離が上がるよう、一緒に頑張っていきましょう💪
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
ゴルフ 飛距離アップ パフォーマンスアップトレーニング ファンクショナルトレーニング 機能改善
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ゴルフのためのパーソナルトレーニング💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
ゴルフにハマっているお客様のパーソナルトレーニングでした🏌️♂️
ということで、スタートは、全身ケアをさせていただきました🤗
全身メンテナンスをさせていただいたら、トレーニング開始です❗️
トレーニング内容は、ゴルフの飛距離が上がるように、連動性を向上させるトレーニングをメインに
筋力も上げる必要があるため、下半身の気力アップをしながら、下半身の力を上半身に伝えるような
トレーニングを行い、最後のトレーニングは、ゴルフトレーニングではないのですが
身体機能を上げるために、アジリティートレーニングとして、ブレイズポッドでのトレーニングを行い
パーソナルトレーニングを終了しました💪
今週末から、雨が続くようで梅雨入りをするのでは？という天気予報になっていますが
６月もゴルフの予定が既に入っているみたいなので、ゴルフのない日はトレーニングをして
少しでも飛距離と安定したスイングができるようにトレーニングをしていきましょう😊
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、様々な目的を持ったお客様がいらっしゃいます❗️
その方、一人一人の目的に合わせてパーソナルトレーニングのメニューを作成していきますので
運動が苦手な方でも、安心してお越しください🤗
ゴルフトレーニングをされたい方も、ぜひお問い合わせお待ちしております🙇♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
ゴルフ 飛距離アップ スイングスピード向上 体幹トレーニング 筋力アップ 全身ケア
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春の陽気🌸
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
朝からとても良い天気ですね☀️
気温も暖かく風も強くなく本当過ごしやすいですね❗️
花粉症の方は辛いと思いますが…ちなみに私もきついです😅
でも、最近が雨が続いていたので、天気が良いのはやっぱりテンションが上がりますね♪
暖かくて天気が良いとゴルフがしたくなってきますね🏌️♂️
ということで、ゴルフの飛距離アップについて書いていきましょうか🤔
ゴルフで飛距離を出したい方は、参考になるかもしれないので見てくださいね🤗
ゴルフの飛距離を出すためには、単純に筋トレをしたら良いわけではありません❗️
ゴルフの動作を考えると、胸椎回旋運動です🏌️♂️
その回旋運動の可動域を上げることで、テイクバックの距離が増えることで運動エネルギーも増しますよね❓
そして、回旋距離が増えても、可動性を上げなければなりません❗️
可動性を上げるということは、動きをよくするということです‼️
動きが良くなると、スイングスピードが上がります💪
テイクバックの距離が上がり、さらにスイングスピードが上がるとなると
飛距離が上がるというのは、目に見えるかと思います🤔
ということは、単純に筋トレをするだけでなく、回旋運動をしながら筋力を増やしていく必要がありますね🤗
さらに、下半身からの床反発エネルギーをクラブのヘッドまで伝えることが、より飛距離を上げるためには必要となります❗️
ゴルフの飛距離を上げたい方も、ぜひお任せください💪Leave it to me🔥
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ゴルフ 飛距離アップ パフォーマンスアップ 機能改善 機能向上 痛み改善 痛み予防 腰痛
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ゴルフの翌日のパーソナルトレーニング🏌️♂️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
男性のお客様から「昨日、ゴルフ行ってきたんだよね🏌️♂️」とのことで
本日１本目のパーソナルトレーニングは、ゴルフの翌日にお越しいただいたお客様のパーソナルトレーニングでした⛳️
ということで、ストレッチからさせていただいたところ、下半身にハリ感があり筋肉が披露している感じがあり
特に、中臀筋の筋肉の動きが悪く感じたので、このストレッチめちゃ気持ちよくないですか❓とお聞きしたところ
めちゃ伸びている感じがあるし、気持ちいいと言っていただき、その後体が軽くなったと仰っていただきました✌️
そして、こんな嬉しいお言葉をいただきました👇
「今までは、ゴルフ後や翌日は、腰が痛くなることが多かったんだけど、ここにきてストレッチをしてもらって、トレーニングをしてからすごく調子が良くて、ゴルフ後に身体に痛みを感じることが全くなくなったし、飛距離も上がったし、趣味のゴルフをするのが前以上に楽しいんだよね」
と言っていただいて、私もものすごく嬉しい気持ちでした♪
身体が痛くて、趣味が思うように楽しめないって本当に辛いことだと思います🥺
・ゴルフの後、身体に痛みを感じてしまう方
・ゴルフの飛距離を伸ばしたい方
・ゴルフ以外のスポーツや運動のパフォーマンスを上げたい方
・ゴルフ以外でも身体の痛みがあり、楽しめなくなっている方
これらのお悩みのある方も、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください🤗
Leave it to me‼️👈最近、私の中で流行っている言葉です。笑
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ゴルフ飛距離アップ🏌️♂️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
久しぶりに打ちっぱなしに行って練習をしてきました🏌️♂️
今回もお客様と行ってきたのですが、お客様が私のスイングの動画を撮ってくれていました♪
それがこちら👇
使用クラブは５番アイアン測定器でボールの着地地点が１８８ヤード
おそらくコースによっては、ランありで２００ヤードくらい飛んでいますね💪
しかし、動画で見るとまだまだ直すポイントがたくさんありますね😅
もう少し、直すところを改善できたら、着地地点で２００ヤードくらい飛びそうですね🤣
久しぶりに打ちっぱなしをすると、わずか１００球程度でバテバテでした💦
普段トレーニングはしっかりしているのですが、やはり普段と違う動きをするとバテてしまいますね💦
お客様とコースを回っても恥ずかしくないように、ゴルフの練習も１週間に１回は行くようにしたいですね🏌️♂️
そんな今日は、自分のトレーニングはOFFです❗️
トレーニングしようかと悩みましたが、たまには休息も大事と言い聞かせて
また明日トレーニング頑張ります💪明日は下半身のトレーニング🔥
下半身のトレーニングは、本当に辛いですが、皆様に負けないよう頑張ってトレーニングします❗️
パーソナルトレーニングにお越しいただいている方、これから通おうかと検討中の方
私と一緒にトレーニング頑張りましょう💪🔥
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ゴルフ 打ちっ放し スイング 飛距離アップ 体感 安定性 運動連鎖 機能改善 ゴルフトレーニング
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久しぶりのラウンド（ゴルフ）⛳️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日、明日と雨みたいですが、今日はめちゃくちゃ晴れましたね☀️
私、棚橋はめちゃめちゃの晴れ男なんです😝
そんな今日は、タイトルにも書きましたが、お客様のゴルフに行ってきました🏌️♂️
やっぱり寒い冬は、打ちっ放しは行ってもラウンドを回ることがないので
久しぶりにラウンドを回りました⛳️
天気が良すぎてゴルフ始まる前からずっと半袖で過ごしていましたが
それでも暑くて前に人が居て打てない時は、日陰で待って居ました😅
それでもラウンドが終わった後は、身体がベタベタして汗をかいたので
ゴルフ場についているお風呂でゆっくり浸かって帰ってきました🚘
３月は打ちっ放しもなかなか行けなかったので、ちゃんと打てるか心配だったのが的中💦
前半９ホールは、ダメダメの結果でした😇ちなみに前半は６０でした🙅♂️
後半は少し巻き返したとはいえ、５４でトータル１１４😱
やはりちゃんと練習へ行かないと行けないですね😅
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、
ゴルフのスイングの指導はプロではないのでできませんが、ゴルフのためのトレーニングは可能です❗️
スイング時にどういう動作が身体で行われているのか、どういう連動性を必要としているのかが分かるので
その動きのパフォーマンスを高めるトレーニングを行うことで、より飛ぶようになるなど
ゴルフのためのトレーニングをすることができます🏌️♂️
ゴルフ後に痛みのない身体・疲れない身体・もっとパフォーマンスを上げたい
ゴルファーさんも是非ともお越しください🤗
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休日 仕事 接待 ゴルフ ラウンド パフォーマンス 向上 トレーニング
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お客様とゴルフへ⛳️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
タイトルに書いた通り、お客様とゴルフに行ってきました🏌️♂️
本日は、岐阜県関市のOGC岐阜中央ゴルフパークに行ってきました🚗
一緒に言ったお客様は、本日が初ラウンド🏌️♀️
ここのゴルフ場は、狭く距離も短いですが、空いている上に上手い人が少なく
初心者にはとても良いコースなのです❗️
しかも、ものすごく安いので、私の練習にもちょうど良いゴルフ場です⛳️
本日のゴルフプランは、１ラウンド（１８ホール）ロストボール１０球付きで…なんと４,５００円‼️
とても安くないですか❓ゴルフをする方は安いと思いますよね😊でも、本当に距離が短い😅
普通のゴルフ場だと、５８０ヤードほどのホールがあるのですが
ここのゴルフ場は、１番長い距離で３２０ヤードほど😲PAR５のホールは１つもありません❗️
なので「どれくらいで回ったの❓」と聞いていただくことも多いのですが
ここのゴルフ場の場合は、ミスをして打ちまくっても、他のゴルフ場よりも圧倒的にスコアが良くなるので
このブログを読んでいただき、スコアを聞いていただいても正確ではないので、上手く打てた❓
という感じで聞いてくださいね🤗
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、ゴルフをする方も多くいらっしゃいます🏌️♂️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、１人１人その方にあった
ペアストレッチとトレーニングで最短で目標に近づくことができます🌟
そして、ゴルフに合わせた『ストレッチ』と『トレーニング』をすることで、
ゴルフ後に疲れにくくなったり、ゴルフ後の腰痛なども改善される場合が多いです✨
さらには、ショットが安定したり、飛距離が伸びたりなど
ゴルフをする方に、パーソナルトレーニングはすごくオススメです🤗
ゴルフをする方は、単純な筋トレではなく、
ゴルフで使う動きのトレーニングを取り入れることが大事になります❗️
なので、単純なトレーニングではなく、身体を捻る動きでトレーニングを行うことが大事になります‼️
・捻るトレーニング方法がわからない
・ゴルフの為にパーソナルトレーニングを始めたけど、単純なトレーニングを指導されている
・ゴルフ後の疲労がすごい
・ゴルフ後の腰痛が酷い
・ゴルフ後の疲労を取りたい
こういった悩みをお持ちの方は、一度パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しください🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
ゴルフ 飛距離アップ 疲労回復 腰痛 運動 機能改善 姿勢改善 パフォーマンスアップ
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ゴルフレッスンプロの方が体験を受けに🏌️♂️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日のお話になります❗️午前中に会員様のパーソナルトレーニングと
体験のパーソナルトレーニングを行い、午後からストレッチ技術セミナーを
開催させていただきました🤗
ストレッチセミナーのブログはまた明日書いていきたいと思います✏️
昨日、体験にお越しいただいた方は、ゴルフのレッスンプロの方🏌️♂️
ゴルフのレッスンプロの方が、ゴルフ機能を向上させたいと言うことで
パーソナルトレーニングを受けにきてくださったのですが、
ケアとトレーニングをしたところ、めちゃくちゃ良いと言っていただいて
スイングもしやすいと言っていただきました✌️
ゴルフレッスンプロの方に、ここならゴルフレッスンに来ていただいているお客様を紹介したい‼️
と嬉しいお言葉をいただきました✌️
ゴルフのパフォーマンスを向上したい方もぜひ１度体験だけでもお越しください🤗
私、棚橋も最近は寒いのが理由で、ゴルフに行っていない（打ちっ放しにも行っていない）ので
また練習へ行かないとなと思っております❗️
また、昨日お越しいただいたゴルフレッスンプロの方のゴルフレッスンも受けてみたいですね😊
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
ゴルフ レッスン プロ 体験 機能向上 機能改善 姿勢改善 動作改善 セミナー
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ストレッチでゴルフの飛距離アップ🏌️♂️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
ゴルフ後に疲れない身体を作るためにお越しいただいていてる
男性経営者さんのパーソナルトレーニング💪
通い初めて1ヶ月と数日ですが、
「パーソナルトレーニングの後にゴルフの練習へ行くと身体が軽くてスイングスピードが上がるんだよね🏌️♂️
だから飛距離も上がるからラウンド周る前にパーソナルトレーニングを受けたいわ😊」
と言っていただいております✌️
パーソナルトレーニングを開始してから、まだラウンドには行っていないようで
今週にパーソナルトレーニング受け始めてから初めてのラウンドだそう⛳️
ベストスコアのご報告楽しみにしています🤗
また、いつもゴルフ後は腰が痛かったり、すごく疲れると
仰られていたので、ゴルフ後の身体の調子も教えてください🙌
私、棚橋は、ゴルフを始めたばかりで、
ゴルフのためのコンディショニングとトレーニングはできるのですが
ゴルフ自体のスキルがまだまだないので
私はコンディショニングやトレーニングではなく
ゴルフのスキルを上げるために練習へ行きます🏌️♂️
ゴルフのスキルが上がり、周れるようになった時は、一緒にゴルフへ行ってください⛳️
本日もありがとうございました😊
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ゴルフ 飛距離 スコア アップ ペア ストレッチ コンディショニング 関節 筋肉 疲労 回復 痛み改善
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人生初ゴルフへ行ってきました🏌️♂️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
久しぶりに１日お休みをいただいて、ゴルフへ行ってきました🏌️♂️
人生初のラウンドです⛳️
私、棚橋は、車を持っていないので、先輩トレーナーの車に乗って
三重県伊賀市にある名阪チサンカントリークラブに行ってきました🚗
本日は平日でしたが、有給休暇を取って連休にしている人が多いのか、込み込み💦
初めてラウンドを回る素人にとっては、後ろが詰まってきてしまい
ごめんなさいという気持ちで、仕方なかったですね😅
でも、ここのゴルフ場はお昼付きで、６,６００円と超低価格‼️だから込み込みでもOK👌
ちなみに、誰と行ったかと言いますと…
よくブログにも出てくる〝キッズトレーナー〟と
〝前の職場の同僚（ゴルフ経験数年の女性・ゴルフ未経験の女性）〟と
４人で行ってきました🤗
次回は同じメンバーで１１月にいく予定🏌️♂️楽しみです♪
あ、ここでお気付きの方もいらっしゃると思うのですが、
ブログの序盤に書きました通り、私は車を持っていません🥺
なので、練習も行かず、さらにはMyクラブを買って握ることもなく
ぶっつけ本番の状態で回ってきた結果は１４２でした🏌️♂️
まだまだお客様と回れるほどではないので、早く車を持てるようになって
練習へ行けるように頑張ります🔥
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トレーナー棚橋のプライベート😊
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
たまには、トレーニングや豆知識など、仕事の事ではなく
私、棚橋のプライベートでも書いていこうと思います😊
プライベートとは言っても、本日はパーソナルトレーニングの
予約がありましたので、遊びに行ったわけではありませんが
パーソナルトレーニングとパーソナルトレーニングの間の
時間を使ってオークションで落札した物を直接受け取りに行ってきました🛵
オークションで落札した物、それはこちら👇
そう、ゴルフクラブセットです🏌️♂️
今まで、何度かゴルフへ行ったきました🏍とブログに書いていましたが
実はゴルフクラブは数本しか持っておらず、セットは持っていなかったので
一緒に行く先輩にいつもクラブを借りて打っていました😅
これで、自分のクラブが揃ったので、靴を買えばラウンドにもいけますね⛳️
とは行っても、まだまだ下手なので、お客様と回ることができるように
練習をしまくらないといけないですね💪これから、楽しみです😊
名古屋で安いうち放題を知っている方、教えてください🙇♂️笑
ゴルフをする方、是非誘ってください❗️一緒に練習させてください‼️
ゴルフに関しましてはお客様の方が絶対うまいので、教えてくださいね🤣笑
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