ゆっくり始まる１日でも早起き☀️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

パーソナルトレーニングの予約が昼からあり

久しぶりにゆっくりと始まる１日でしたが、

そんな日でも、私、棚橋は早起きをするようにしています☀️

早起きをして『何かすることがある』というわけでもないのですが

早起きの習慣を持つことで、１日がとても充実しやすくなり、

何か早起きしなくてはいけない時も、しんどいという気持ちは

全くなく早起きすることができます🤗

もちろん早起きは健康的にも良いです❗️

休みの日だから今日はゆっくりだからといって、早起きをしないと

体内時計が崩れてしまう原因になり、自律神経の切り替えも上手く出来ず

不健康になってしまう原因にもなります😱

とはいっても、０６：００に起きるので、そこまで早くはないのですが…笑

皆さんは何時に起きていますか❓

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しになっていただいている

お客様は、カウンセリング時にお聞きした感じだと

僕よりも早く起きる方が多いように感じます✨

私、棚橋はモーニングルーティーンというものがありません🤔

皆さんは毎朝するルーティーンはありますか❓

もしあれば教えてください🙌

私もモーニングルーティーンを作りたいと思っています‼️笑

明日は朝一からパーソナルトレーニング💪

明日もよろしくお願い致します🙇‍♂️

第４６回　身体悪影響シリーズ☠️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

【第４６回】身体悪影響シリーズ🦠

今回はカレールウが身体に及ぼす悪影響について🤗

久しぶりに食材の悪影響を書いていきます✏️

子供から大人まで、みんな大好きカレーライス🍛

１９６０年以降に、固形タイプのカレールウが主流になったそうです❗️

本来カレーは、スパイスを用いることで医食同源に

薬膳や漢方と同じ使い方ができるはずです🤔

なので、根本的な考えとしては、マイクロビオティックと通じるところがあります❗️

ちなみに、基本スパイスは…

・クミン

・ターメリック

・コリアンダー

・ガラムマサラ

・レッドペッパー

だそうです🍛

しかし、固形タイプのカレールウの中身を見ると…

食用油脂の油が大量に使用され、全体の１/３が油…

カレールウにトランス脂肪酸が多く含まれていることになります💦

トランス脂肪酸は身体に悪いと有名になりましたよね❓

トランス脂肪酸の摂取しすぎると、心筋梗塞などの

冠動脈疾患が増加する可能性が高いとされています😱

また、肥満やアレルギー性疾患についても関連が認められています❗️

本来のカレーはスパイスを使い、健康に良い食べ物だったのにも関わらず

原材料をよく見ると、１/３もが油で

『クミン・ターメリック・コリアンダー・ガラムマサラ・レッドペッパー』

これらのスパイスは記載されていません…🤔

それでも、皆さんはカレールウを使ったカレーを食べ続けますか❓

信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️

名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区　名古屋市名東区　名古屋市天白区　名古屋市緑区　名古屋市千種区　名古屋市昭和区　名古屋市瑞穂区　名古屋市南区　名古屋市北区　名古屋市東区　名古屋市中区　名古屋市熱田区　名古屋市西区　名古屋市中村区　名古屋市中川区　名古屋市港区

パーソナルトレーニング　プライベートジム　マンツーマン　ダイエット　ボディメイク

健康　身体悪影響　食品　カレー　トランス脂肪酸　心筋梗塞　動脈硬化　アトピー　アレルギー

ゆっくりとした１日☀️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

パーソナルトレーニングのご予約が久々に少なく

凄くゆっくりできた日になりました☀️

以前までは、予約が１件もない日も普通にあったのですが、

最近は、予約が全くない日や１件のみということは有り難いことに全くなく

沢山のご予約をいただいておりますので、こんなにもゆっくりできた日は久しぶりでした❗️

でも、やはり私、棚橋は、パーソナルトレーニングが好きのようで

じっとしているのが落ち着かず、パーソナルトレーニングやりたいなと

もっと多くの方々に健康を提供し、１人でも多くの方の健康を

サポートをしていきたいなと凄く感じました🤔

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、その場だけの身体作りはしません‼️

皆さんは、その一瞬の輝いた身体と一生輝いた身体どちらが欲しいですか❓

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは

必ず、お客様の未来まで見据えた健康を提供させていただきます🤗

なので、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、食事制限や身体に負担がかかる

トレーニングは、ほとんど行いません❗️

『ダイエット・姿勢・肩こり・腰痛』など、他にも身体にお悩みがありましたら、

お気軽にお待ちしております😊

高牟神社に参拝へ⛩

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

毎月、１日に神社に参拝をしにいきます⛩

今月、７月１日は雨でしたが、雨の中でも高牟神社へ参拝へ🚶‍♂️

高牟神社へ行ってみると雨の中でも、屋台がいくつか出ており

何かイベントもやっていました🎌

１日は沢山のパーソナルトレーニングのご予約をいただいていたので

間をぬって参拝へ行ったのでイベントには参加できず、すぐにジムの方へ戻ってきました🏃‍♂️💨

また、予約と被らなければ参加したいですね😊

参拝の方はしっかりできたので、とりあえずOKですよね❗️

ちなみに、財布の中に入っていた５円を全て賽銭箱の中に入れてきました💰

確か…９枚入っていたと思います🤔

ところで、皆さんは年に何回、神社へ行き参拝していますか❓

私、棚橋は、めちゃめちゃ行きます⛩

なので、参拝の方法もしっかりとしているつもりです🤗

色々と言われているので、正しいのかはわかりませんが…笑

さて、今月もまだまだ始まったばかり💪気づけばもう７月と夏ですね🌻

まだまだ蒸し暑く、ジメジメした日が続きますが梅雨が開けたら一気に暑くなります🥵

まだまだコロナも収まっていないので、お出掛けは少ないと思いますが

皆さん夏の準備はできていますか❓まだの方はパーソナルトレーニングジムBELLE VIEまで

お気軽にお問い合わせくださいね🤗今月も頑張っていきましょう🔥

お客様から嬉しい頂き物👟

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

昨夜２１：００〜パーソナルトレーニングを受けに

お越しになったS様🙋‍♂️からあるものをいただきました😊

それがこちら👇

Air Jordan １👟です🤩ありがとうございます🙇‍♂️

私、棚橋は靴が好き😊⬅︎そんなに数は持っていませんが

シュプリームとナイキのコラボのAir Maxと

ナイキ  AIR  FORCE １ SWAROVSKI カスタムのふたつ

このふたつに加えて、Air Jordan １は最高ですね✨

こんな良いものをいただけるなんて🥺めちゃくちゃ大事に使います‼️

早く履くのが楽しみでお出掛けが楽しみです♩

しかし、最近コロナもあって、お出掛けの機会が全然なく

パーソナルトレーニングばかりしている私、棚橋😅

早くコロナが開けてお出かけできる世の中が来て欲しいですね❗️

最近は、お客様から休みとってる❓ちゃんと休みなよ‼️と心配される始末🤣

休みにしても特にすることがないと、結局仕事のことを考えてしまうので

お客様とパーソナルトレーニングをしていた方が楽しいし良いんですよね😝

身体がしんどくなってきた時と勉強をしに行く時に休みを取らせていただきます🙇‍♂️

ご心配ありがとうございます🥺

明日もパーソナルトレーニング💪明日も元気にお待ちしております☀️

久しぶりにお越しになられたクライアント様🙋‍♂️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

平日にも関わらず、朝から晩までみっちりパーソナルトレーニングをさせていただきました😊

・１０：００〜Z様🙋‍♂️

・１２：００〜N様🙋‍♀️

・１４：００〜A様🙋‍♀️

・１５：３０〜O様🙋‍♀️

・１７：００〜T様🙋‍♂️

・１８：００〜K様🙋‍♂️

・１９：４５〜Z様🙋‍♀️

・２１：００〜S様🙋‍♂️

と沢山のご予約ありがとうございました🙇‍♂️

本日はこのような感じで、みっちりパーソナルトレーニングをさせていただいたのですが

５月５日ゴールデンウィーク最終日に体験でご予約をいただいて

体験のパーソナルトレーニングを受けていただいた

K様🙋‍♂️が本日、久しぶりにお越しになり、本日からパーソナルトレーニングを

受けていただくことになりました💪

体験パーソナルトレーニングを受けてただいてから

お仕事が忙しかったようで、時間が取れなかったそうで

久しぶりのパーソナルトレーニングになりましたが、

他のパーソナルトレーニングジムではなく、BELLE VIEを選んでいただき嬉しく思います😊

これから、目標以上の身体になるため一緒に頑張りましょう💪

精一杯サポートさせていただきます‼️

通い放題プランにご契約していただいたので、遠慮せず通いまくってくださいね🤗

ビジターで異業種交流会に参加💨

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

世界最大規模のビジネス・リファーラル組織 BNI（ビー・エヌ・アイ）に

誘っていただいたので、ビジターで参加してきました❗️

BNIとは…

１９８５年に、アイヴァン・マイズナー博士により創立された世界最大級の

ビジネス・リファーラル組織（異業種交流会）です❗️

BNIでは、経営者や事業オーナーが、お互いにリファーラルを

提供しあうための、仕組みと環境を用意しています✨

BNIのメンバーは、数十人の経営者や事業オーナーで構成される『チャプター』と

呼ばれるグループで信頼関係を築き、お互いにリファーラルを提供していきます❗️

BNIは『Givers Gain®』（ギバーズゲイン）という理念に基づいて活動しているそうです🤔

私、棚橋は英語が苦手…笑

どういう意味か調べました🤣

『Givers Gain®』（ギバーズゲイン）『与える者は与えられる』他の人の為に行動すれば、

その恩恵は巡り巡って自分に返ってくるという意味だそうです❗️

BNIのチャプターでは、メンバー同士が、お互いのビジネスの売上を

伸ばす手助けをすることで、メンバー全員が良い結果を得ることができます✨

凄く良い会ですね🤩

しかし、すぐに入会はしませんでした💦

その理由は、色々ありますが、他のチャプターにもビジターで誘われているからです❗️

BNIは様々なチャプターがあり、チャプターによって全然違うそう🤔

また来週も他のチャプターに参加するので、楽しみです🌟

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

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平日にも関わらず朝からパーソナルトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

平日にも関わらず、朝１０：３０〜パーソナルトレーニングの

ご予約をいただいておりました😊

本日、１０：３０〜パーソナルトレーニングを受けにお越しになられたクライアント様は

異業種交流会で知り合ったクライアント様❗️

K様、いつもご利用ありがとうございます🙇‍♂️

本日はいつも以上に身体の調子が良かったので、

少し強度の高いファンクショナルトレーニングで

いつも負荷をかけたので、いつもよりもトレーニング感があったと思います💪

ファンクショナルトレーニングは身体の機能を高めるトレーニングで

ファンクショナルトレーニングを行うことで、様々なメリットがあります✨

・正しい姿勢を保つため

・健康的な動ける身体になるため

・疲れ知らずの疲れない身体になるため

・ダイエットを成功させるため

・綺麗なボディラインを作っていくため

・見た目年齢が若く見られるため

・バランスよく綺麗に筋肉をつけるため

・慢性痛の症状を改善、予防するため

・運動パフォーマンスを向上させるため

何を目的にするのにも身体機能の向上は必須になります🤗

海外ではウエイトトレーニングを行うのは３割にも満たないと言われており

ほとんどの人がファンクショナルトレーニングという機能的トレーニングをしていると言われています😊

皆さんもファンクショナルトレーニングを行い、理想以上の身体を一緒に手に入れましょう🤗

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

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第４５回　身体悪影響シリーズ☠️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

【第４５回】身体悪影響シリーズ🦠

今回は柔軟剤が身体に及ぼす悪影響について🤗

久しぶりの日用品の悪影響ですね❗️

この梅雨時期は、部屋干しも多くなると思うので柔軟剤は必須ですよね❗️

そんな柔軟剤は、２０００年代後半から

香りの強い海外製柔軟剤が人気になったことをきっかけに

国民生活センターに柔軟剤の香りに対する被害相談が増加したそう🤔

その被害相談の内容が…

・柔軟剤を使って部屋干ししていたら、咳が出るようになった

・隣人の洗濯物のにおいがきつくて、頭痛や吐き気がする

こういった被害相談が増加したそうです💦

柔軟剤に多く使われているのは、人工的に作られた合成ムスク類といわれる香料で

添加物や合成物質、合成香料の危険性を指摘されています😱

こうした人工香料は、呼吸によって体内に入るだけでなく

衣類についた香料が皮脂で溶け、皮膚から体内に吸収されます😱

人工香料は体の中で分解されにくく、体内に蓄積される危険性が危惧されています❗️

「子供の喘息・アトピー・アレルギー」に関与しているのではないかと考えられ、

海外では、柔軟剤の使用規制が始まっているとか…🤔

また、合成香料より天然香料の方が健康被害の起こる恐れは低いですが

天然香料でアレルギーを起こす人もおり、肌が敏感な人やアレルギーが心配な方は

香料の過度な使用は控えた方がいいかもしれませんね🤔

信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️

名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨

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パーソナルトレーニングジムBELLE VIEのイベント🎆

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

７月にパーソナルトレーニングジムBELLE VIEが行うイベントについて

書いていきたいと思います✏️

６月２０日に緊急事態宣言も開けたので、７月に交流イベントを行います❗️

７月の交流イベントはお客様からご提案がありました、ボウリングイベントを行います🎳

参加費は特に必要なく、ボウリング場にかかる費用のみ負担ください🤗

日時は７月１８日１３：：００を予定しています❗️

場所はROUND１千種店に現地集合にします❗️

また、ボウリング場の営業時間の変更等で、お時間を変更させていただく場合もございます。

レーン予約もしますので、お早めに参加の方はお知らせしいただけると幸いです🙇‍♂️

また、緊急事態宣言が再度発令された場合は、中止をさせていただきます‼️

そして、そして…

７月でパーソナルトレーニングジムBELLE VIEをオープンをして１年になります✨

いつも皆様に支えていただいたお陰で、このコロナ禍でも営業を続けて来ることができました🙇‍♂️

なので、このボウリング大会で数個景品も準備したいと思います🎁

是非、ご参加ください‼️皆様で楽しみましょう✨

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、他のパーソナルトレーニングジムでは

無いようなイベントや交流をし、お客様との繋がりを大事にさせていただいております😊

もちろんプライベートまで踏み込みたく無いと思う方もいらっしゃると思いますので

無理にプライベート空間に踏み込むことはしませんので、ご安心ください🙇‍♂️

お客様の身体の悩みの解決はもちろんですが

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEの外でも

一緒に楽しんいける空間を目指していきます❗️

私、棚橋と一緒に身体作りとプライベートを楽しんでいきましょう✨

筋トレ・ダイエットだけではなく、身体に関わる悩みは名古屋市千種区にある

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEに一度ご相談、お問い合わせください🤗

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ビタミンの女王ビタミンC💁‍♀️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

ビタミンCについて簡単に書いていこうかと思います❗️

ビタミンCはビタミンの女王とも言われていて、美容にも効果的なのは

有名で知っている方も多いと思いますが、まだまだ知らない方も多いと思います🤔

そんなビタミンCですが、他にも様々な効果が期待できます✨

その効果がこちら👇

女性にかかわらず男性もビタミンCを飲んでいきましょう🤗

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでもビタミンCを販売しています❗️

BELLE VIEでは、ビタミンCの吸収率が高いリポソームビタミンを取り扱っています✨

ご興味のある方は、パーソナルトレーニングに通われていない方も

ご購入できますので、ご連絡ください🙇‍♂️

筋トレ・ダイエットだけではなく、身体に関わる悩みは名古屋市千種区にある

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名古屋オーシャンズフットサルスクールの社長さんとお会いしてきました😊

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

朝にご予約いただいていたパーソナルトレーニングを終え、

覚王山にて、名古屋オーシャンズフットサルスクールの社長さんとお会いしてきました⚽️

どんなことをしていて、こうしていきたい❗️などを聞いていただき

様々なことを教えていただきました😊

そして、名古屋オーシャンズフットサルスクールのことなどもお聞きでき

こんな機会なかなかないので、すごく良い時間になりました✨

今後も繋がらせていただけると幸いです❗️

そして、日曜日にパーソナルトレーニングの体験にお越しいただけるようで

すごく緊張しますが、楽しみですね😊

どのような目的でパーソナルトレーニングを受けにきていただけるのか

カウンセリングするまで、わかりませんが間接的にでも

私の知識がスクールに通われている子供達にも届けれればいいなと思います❗️

いつかは、私もスクールまたは、スクールコーチの方々に向けた

セミナーに立たせていただけるようにパーソナルトレーニングの

提供をさせていただければ良いなと思います💪

このブログを見ていただけているのかわかりませんが、日曜日はよろしくお願い致します🙇‍♂️

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、お客様の目的・目標に合わせ

トレーニングメニューを作成させていただきます🤗

筋トレ・ダイエットだけではなく、身体に関わる悩みは名古屋市千種区にある

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEに一度ご相談、お問い合わせください🤗

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