レベルの高すぎる勉強会📚

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

尊敬している先生のセミナーへ参加してきました📚

今回は今までと比べ物にならないくらいの内容だと思い、予習もして

これで、当てられた時に答えれるぞ‼️とセミナーに向かったのですが、

やはり内容が別格❗️今までたくさんのセミナーに参加してきたのですが、

今までで一番レベルの高い内容で、頭がパンクしました🤯

もちろん、めちゃめちゃ予習して行ったので、答えられる内容も中にはあったのですが

答えるとさらに深掘りした内容を当てられたり、そんなところまで勉強する必要あるの⁉️

と思うような内容までお聞きでき、まだまだ勉強不足だなと感じました🥺

私、棚橋が尊敬し、ずっと学ばせていただいている先生は２人で

その２人の先生がコラボした、最初で最後のコラボセミナーだったので

とても勉強になった１日でした⭐️

普段ドクターにセミナーをする先生は、さすがというより、レベルが違いますね💦

医療従事者でも最高のポジションに居るドクターにセミナーをするトレーナーがどこにいますか❓

探しても、なかなか見つけることができないと思います❗️

こんな先生方に出会うことができ、学ばせていただけていて有り難いですね😊

さて、明日はパーソナルトレーニングの空いた時間に復習です✏️

BELLE VIEは、一時的に身体を変えるための

健康を無視した〝トレーニング〟や〝食事指導〟ではなく

これからの人生を『健康』に生きていくための身体にするための

ワンランク上のパーソナルトレーニングを提供することを約束します‼️

ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください🤗

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区　名古屋市名東区　名古屋市天白区　名古屋市緑区　名古屋市千種区　名古屋市昭和区　名古屋市瑞穂区　名古屋市南区　名古屋市北区　名古屋市東区　名古屋市中区　名古屋市熱田区　名古屋市西区　名古屋市中村区　名古屋市中川区　名古屋市港区

パーソナルトレーニング　プライベートジム　マンツーマン　ダイエット　ボディメイク

勉強　セミナー　ハイレベル　医療　ドクター　予習　復習

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糖質制限について…🍞

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

ダイエット＝糖質制限

と認知された理由を書いていこうかなと思います✏️

糖質制限が広まった大きな要因のひとつは、大手パーソナルトレーニングジムの影響です❗️

大手パーソナルトレーニングジムと聞いて、どこだか一瞬でわかった方も多いはずです😊

会社を大きくすることを考えたときに、マニュアルは必要不可欠です❗️

簡単に覚えることができ、知識がなくても体重を落とすことができる糖質制限は

全員が最低限同じ成果を出すための手段やマニュアルであると言うことです❗️

大手パーソナルトレーニングジムにとってその手段が糖質制限だったというわけです。

糖質は１g身体に貯蔵するのに３倍の水分が必要と言われています🤔

つまり、糖質を抜くということはカロリーはもちろん減りますが

体内の「水分」が大きく減っているということがわかります❗️

要するに糖質制限をすることで、体内の水分値は低下するので、その分体重が減るというわけです❗️

ということは糖質制限は…ビジネス❗️

ダイエット以前に健康が最優先だと私は考えます‼️

そもそもダイエットの本来の定義は健康的に適切な身体です😊

それを考えると私個人としては、糖質制限はあまり推奨しません💦

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

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第５５回　身体悪影響シリーズ☠️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

【第５５回】身体悪影響シリーズ🦠

今回は栄養ドリンクが身体に及ぼす悪影響について🤗

え⁉️栄養ドリンクって身体に悪いの⁉️驚かれる方もいれば、

栄養ドリンクが身体に悪そうと思っている方も多いと思います❗️

そんな栄養ドリンクは、いったい何が身体に悪いのか書いていきます✏️

栄養ドリンクには、安息香酸ナトリウムという添加物が

含まれていることが多くあります❗️

安息香酸ナトリウムは、食品の腐敗を防ぎ、

カビや細菌が増殖するのを防ぐための保存料として

多くの食品に使われている添加物です‼️

安息香酸ナトリウムは特に、健康ドリンク系の飲料水で使用されることが多く、

誰もが知っている健康ドリンクにも使用されています🤔

安息香酸ナトリウムのみを大量に摂取することは

健康を害する要因になりますが、それ以外にも恐ろしいことがあります💦

安息香酸ナトリウムと一緒に、ビタミンCなどを摂取すると、

猛毒のベンゼンが生成されることがあるそうです…

ベンゼンには、発がん性があります❗️

ベンゼンは白血病を引き起こすリスクがある物質なのです😱

健康ドリンクでサプリメント（ビタミンC）を飲むのは絶対にやめてくださいね❗️

お客様との登山が雨で中止🏔☔️🥺

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

お客様とお客様の甥っ子くん達と登山へ行く予定だったのですが

朝起きたら雨が降っており、中止となってしまいました🥺

私自身すごく楽しみにしていたのですが、甥っ子くんもすごく楽しみにしていたようで、

窓から外を見ている写真がお客様から送られてきて、とても残念な思いをしました…

次回は１１月に登山に行く予定なので、その際に参加していただければと思います❗️

１１月の登山は、山麓は緑の葉っぱですが、登って行きに連れ、黄色、赤色と葉っぱの色が変化し

紅葉が見られるので、また違った景色を見ながら登山ができるので、次回の登山が待ち遠しいです🏔

また、日程があって一緒に登山へ行きたいなー😌

と言うことで、本日はお休みをいただいていたので、一緒に登山へ行く予定だったトレーナーと

次回の登山の打ち合わせと、パーソナルトレーニングのための、身体の勉強をしていました✏️

パーソナルトレーニングのお休みをいただいて、登山も中止になっても

グダグダする休日は勿体無いので、こう言う時間を使って、身体の勉強📚

お客様にさらに還元していきたいと思います🔥

また明日からパーソナルトレーニングよろしくお願い致します🙇‍♂️

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

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機能的トレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

以前までボディビルのようなガチガチのトレーニングをしていて

BEST BODY JAPANに出場し全国大会にも出場させていただいていたのですが

勉強をすればするほど、ウエイトを使ったガチガチのトレーニングっていうものは

健康に悪いんだと知っていったので、最近は機能的なトレーニングを多くするようになったのですが

私、棚橋が行なっている機能的トレーニングとは、どういったものかと言いますと…

バランスボールを使うことが多くあります❗️

例えば、四つん這いでバランスボールに乗り、ドンキーキックをするような形で片足を後ろへ伸ばし

バランストレーニングをして体幹トレーニングをしたり

筋トレ要素も多いのですが、バランスボールに片足を乗せ、ブルガリアンスクワットをしたりなど…

バランスボールってすごく万能なんですよね❗️

よく、ご自宅に、バランスボールはあるのですが、バランスボールだけだと

そんなに意味ないですよね❓とお聞きすることも多いのですが、

バランスボール１つで様々なトレーニングができますし、

バランスボールひとつで、すごく強度の高いトレーニングなどもできる

すごく良いアイテムなんですよね🌟

もしご自宅にバランスボールがある方は、バランスボールを使ったトレーニングをお聞きください🤗

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

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呼吸器の勉強📚

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

お客様に他では体験できないワンランク上のパーソナルトレーニングを

提供していきたいと思っており、日々勉強をしております❗️

今、勉強しているのは、呼吸器の勉強をしています📚

その内容をブログでアウトプットさせていただきます❗️

呼吸器はまず、２つに分かれます🤔

その２つは『気道』と『肺』に分けられます❗️

そして、気道は『上気道』と『下気道』に分かれ、

さらに上気道は『鼻腔・咽頭・候頭』に分かれ、

鼻腔は『上鼻道・中鼻道・下鼻道』

咽頭は『上咽頭・中咽頭・下咽頭』に分かれます😊

下気道は『気管・気管支・細気管支』に分かれます❗️

肺は、まず『右』と『左』に分かれ、右は３つ、左は２つに分かれます❗️

右は『上葉・中葉・下葉』左は『上葉・下葉』に分けられます❗️

なぜパーソナルトレーナーがこういった勉強をするのか、

それは、パーソナルトレーニングに来ていただける方を

ダイエット・なりたい身体に導く❗️はもちろん本当の健康体に導きたいからです😊

呼吸は、健康において凄く大事です❗️もちろん呼吸を変えることで身体も変わります‼️

他にも、美容にとても関係しています😊

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第５４回　身体悪影響シリーズ☠️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

【第５３回】身体悪影響シリーズ🦠

今回はニコレットが身体に及ぼす悪影響について🤗

皆さんもご存知、タバコの禁煙をサポートしてくれるというアイテム〝ニコレット〟

タバコの禁煙をサポートするということは、何か身体に悪影響がないのではないのかと思い

私、棚橋はニコレットの成分について検索しました💻

そしたら、ニコレット１個中のニコチン含有量は２mg❗️

ニコチンは、副腎からのカテコールアミン分泌を亢進させ、

血管収縮、血圧上昇、脈拍増加をきたし、心臓に大きな負荷をかけます💦

ちなみにタバコ１本に含まれるニコチンの量は１０～２０mg、

タバコ１本の喫煙で摂取するニコチン量は３～４mg（タバコパッケージに表記されているニコチン量）

ニコレットとタバコのニコチン摂取量は、ほんんど変わりません😱

さらに、ニコチンの代謝物には発がん性をもつ物があります🦠

なので、ニコレットなら大丈夫と思われている方も居るかもしれませんが

ニコレットも発ガンリスクは上がってしまうかもしれません💦

さらにニコレットは、なんと添加物まみれではありませんか‼️

なのでニコレットも健康には害があるかもしれないので、注意してくださいね🤗

信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️

名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨

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身体悪影響シリーズの終了を検討中🤔

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

毎週月曜日に書いていました身体悪影響シリーズの終了を検討しています🙇‍♂️

これは、ネガティブの方で終了を考えているわけではありません❗️

ネタ切れ❓と思われる方も多いと思いますが、探せばまだまだネタはあります😊

では、なぜ身体悪影響シリーズを終了を検討しているかと言いますと…

５３回の身体悪影響シリーズを書いてきて、かれこれ一年になりました❗️

そこで、一旦、身体悪影響シリーズを終了し、新たなシリーズを作ろうと思いました🤗

新しいシリーズと同時進行も考えていますが、

新しいシリーズと身体悪影響シリーズのネタが被りそう…というのがあり終了を考えています🤔

身体悪影響シリーズを読んでいただいて「そうだったんだ知らなかった」など

パーソナルトレーニング中に言ってただけたりして

「皆さんブログを読んでくださっているんだな」と思い嬉しいので

すぐに終了しますとはならないので、明日は第５４回身体悪影響シリーズを

書いていきたいと思っています😊

急に新しいシリーズが始まるかもしれないので、月曜日以外も

ブログをチェックをしていてくださいね🤗

それでは、明日の身体悪影響シリーズをお楽しみにー❗️

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

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２日続いて体験パーソナルトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

昨日に引き続きパーソナルトレーニングの体験にお越しいただきました😊

本日お越しになられた方は、パーソナルトレーニングの経験はなく

運動もほとんどしてこなかった方でした❗️

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは運動経験がなくても

運動が苦手でもゆっくり丁寧に行っていきますので

ご安心してお越しいただけます🤗

パーソナルトレーニングというと、キツイ運動と食事制限のイメージがありますが

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、そのような不健康にさせるような

トレーニングと食事指導は一切行わず、お客様の健康を第１に考えて

お客様の未来の健康までサポートさせていただきます❗️

さらに、お越しいただいた方だけでなく、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

お越しになられた方の身の回り方も健康に導きます🤗

もう健康を害すパーソナルトレーニングやネットの情報を拾うのは辞めませんか❓

ネットもトレーナーも栄養士も、健康を害す栄養指導ばかりです💦

例えば、『貧血気味だから鉄分が必要なので、レバーを食べてくださいね』

👆これ本当に健康壊します💦確かに栄養学観点から考えれば間違い無いのですが…

真実を知りたい方はお気軽にお問い合わせください🤗

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体験　運動　食事学　栄養学　生理学　生体科学　健康

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体験パーソナルトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

他のパーソナルトレーニングジムに通われている方が

パーソナルトレーニングの体験にお越しになられました😊

他のパーソナルトレーニングジムに通われているのに

なぜ、BELLE VIEにパーソナルトレーニングの体験を

受けに来ていただけたのだろうと思いお聞きしたところ…

なかなか身体の調子が良くならないそうで、BELLE VIEを見つけていただいたそう😆

日進市からわざわざお越しいただきありがとうございました🙇‍♂️

実際、カウンセリングをした時点で、『こんなこと教えてもらったことがない』と

何度も仰られていました❗️

今、通われているパーソナルトレーニングジムで教えられている食事指導をお聞きしたところ

将来、ガンまっしぐらな食事でした💦

お客様の将来を壊すような食事指導をしているジムはとても多いのが現状です😱

ただ一般の方には見極めることはできないですよね…

トレーナーが言っているから間違いないと思ってしまいますもんね💦

今、パーソナルトレーニングに通われている方、

本当に今行っているパーソナルトレーニングジムは大丈夫ですか❓

今、指導されている情報が本当に大丈夫なのか気になる方は

体験だけでもお気軽にお越しください🤗

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月初のルーティーン⛩

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

毎月、月初のルーティーンになっている高牟神社へ参拝に行ってきました👏

このルーティーンはパーソナルトレーニングジムBELLE VIEができてからではなく

今年５月から始めたルーティーンになっています😊

なぜ、毎月の月初に参拝をするようになったかと言いますと

仕事が波に乗ってきた時に、痛い目を見たというのがキッカケです😅笑

私、棚橋は、こう見えて、見えない力を信じています❗️

こういった職業をしていると、見えないものの力は信じないと思われることもありますが…笑

そして、最近、仲良くしていただいている方が、見えないものが見える力があり

初めて出会った時よりも、なんか丸くなった❓

別人になりすぎて久しぶりに会った時、誰かわからなかった❗️と言われ、

何かした❓何か転換期でもあったと聞かれ、自分ではわからなかったので何もしてないですよ❗️

と答えていたのですが、周りの方も思っていたようで

５月くらいから、変わったような気がするよ❗️と言われた時、

高牟神社へ行き始めた時だ‼️と思いそれを言ったら、それだね😊

それは、今後絶対に継続していった方がいいよ❗️とも言って頂きました♪

普通の人が見えないものを見える人からすると、わかるんだなと思いました✨

今後も月初は雨でも忙しくなっても参拝を続けようと思います🤗

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ジムの取材をされました✌️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

昨日の話になりますが、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEが

取材料・サイト掲載料を完全無料で取材をさせてくださいと

ご連絡を頂き取材を受けました😊本当にありがたいご連絡です✨

どうやらお聞きしたところ、２ヶ月後に記事が完成するよう📖

どのように仕上げてくださるのか…すごく楽しみです♬

２ヶ月後が待ち遠しいですね❗️

そして、まさかまさか、取材をしにお越しくださった方と仲良くなり

今後、一緒に仕事を伸ばして行くのに協力することになるのかもしれません‼️

こんなにも仲良くなり、お互いの仕事を応援しあえる関係になった方は

さすがの私でも居なかったので、自分でもビックリです🤣

まだ、確定ではないですが、それも楽しみですね♬

これから、ワクワクが止まりません✌️

このブログを書いたのは３１日の午前中です❗️

今から午後の部スタートです💪

午後一はパーソナルトレーニングジムBELLE VIEに見学に行きたいと

仰っていただいた方が１４：００にお越しになられます😊

実際、私棚橋も初めてお会いするので、少し緊張しながらお待ちしております🤗

その後は、２１時までパーソナルトレーニング💪

どんどん身体を変えていきましょう🔥

本日も残り半日よろしくお願い致します🙇‍♂️

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