ゴルフレッスンプロの方が体験を受けに🏌️‍♂️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

昨日のお話になります❗️午前中に会員様のパーソナルトレーニングと

体験のパーソナルトレーニングを行い、午後からストレッチ技術セミナーを

開催させていただきました🤗

ストレッチセミナーのブログはまた明日書いていきたいと思います✏️

昨日、体験にお越しいただいた方は、ゴルフのレッスンプロの方🏌️‍♂️

ゴルフのレッスンプロの方が、ゴルフ機能を向上させたいと言うことで

パーソナルトレーニングを受けにきてくださったのですが、

ケアとトレーニングをしたところ、めちゃくちゃ良いと言っていただいて

スイングもしやすいと言っていただきました✌️

ゴルフレッスンプロの方に、ここならゴルフレッスンに来ていただいているお客様を紹介したい‼️

と嬉しいお言葉をいただきました✌️

ゴルフのパフォーマンスを向上したい方もぜひ１度体験だけでもお越しください🤗

私、棚橋も最近は寒いのが理由で、ゴルフに行っていない（打ちっ放しにも行っていない）ので

また練習へ行かないとなと思っております❗️

また、昨日お越しいただいたゴルフレッスンプロの方のゴルフレッスンも受けてみたいですね😊

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区　名古屋市名東区　名古屋市天白区　名古屋市緑区　名古屋市千種区　名古屋市昭和区　名古屋市瑞穂区　名古屋市南区　名古屋市北区　名古屋市東区　名古屋市中区　名古屋市熱田区　名古屋市西区　名古屋市中村区　名古屋市中川区　名古屋市港区

パーソナルトレーニング　プライベートジム　マンツーマン　ダイエット　ボディメイク　ストレッチ

ゴルフ　レッスン　プロ　体験　機能向上　機能改善　姿勢改善　動作改善　セミナー

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

第７７回　身体悪影響シリーズ☠️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

【第７７回】身体悪影響シリーズ🦠

今回は経口避妊薬（ピル）が身体に及ぼす悪影響について🤗

男性は服用しないであろう経口避妊薬（ピル）💊

生理痛がしんどい…生理不順…と言ってピルを飲んでいる方も多いのでは、ないでしょうか❓

本日の悪影響シリーズは、そんな経口避妊薬（ピル）の悪影響を書いていきたいと思います✏️

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、カウンセリングの際に

男性、女性関わらず、経口避妊薬（ピル）を服用しているか周りに居ないかをお聞きしています❗️

女性のお客様には、ご本人様・友人・ご家族

男性のお客様の場合、彼女・奥様・ご家族に

こういった情報を届けていただきたいと思いお伝えしているのですが…

経口避妊薬（ピル）はIARCという世界一の癌研究機関で発がん性があると発表せれているのです💦

しかも、経口避妊薬（ピル）はグループ１に分類されているのですが、

グループ１が他にどういったものがあるかと言いますと…

タバコやディーゼルエンジンの排気ガスやアスベストと同じところに分類されているのです😱

聞いただけで身体に悪いものですよね❓

これらと同じグループ１に入っている経口避妊薬（ピル）そのまま摂取していて大丈夫ですか❓

あくまで、癌になるリスクを上げるだけなので、確実に癌になるとは言いませんが

控えた方がいいかもしれませんね🥺

信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️

名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区　名古屋市名東区　名古屋市天白区　名古屋市緑区　名古屋市千種区　名古屋市昭和区　名古屋市瑞穂区　名古屋市南区　名古屋市北区　名古屋市東区　名古屋市中区　名古屋市熱田区　名古屋市西区　名古屋市中村区　名古屋市中川区　名古屋市港区

パーソナルトレーニング　プライベートジム　マンツーマン　ダイエット　ボディメイク

健康　身体悪影響　経口避妊薬　ピル　発がん性　生理痛　生理不順　WHO　IARC　癌研究機関

ブログ頑張ります💦💦💦

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

以前は毎日書いていたブログですが、８月ごろから交流会に参加し

交流会が慣れないを理由にブログをずっとサボり続けてきたのですが

書かないと書かないとと思い続けてはいました🙏💦

徐々に交流会も慣れてきたので、また頑張って毎日投稿できるようにします❗️

書くことを１日でも止めてしまうと、またサボってしまうかもしれないので、

１日でも書いてなかったら、『書いてないよーーー‼️』と喝を入れてください😅

過去のブログも、少しずつ埋めていけたらなと思います🙇‍♂️

では、今日は決意表明としてのブログでしたので、

明日から、今までのようなブログを更新していきたいと思います😎

それでは、今日もパーソナルトレーニングが続きますので、この後も頑張っていきます❗️

本日お越しになられる方、今日も頑張っていきましょう🔥お気をつけてお越しくださいね🤗

それでは、また明日からのブログも楽しみにしてください😊

明日は、身体悪影響シリーズです❗️

このシリーズもネタがなくなりつつあるので、何書こうかな🤔

身体悪影響シリーズは真っ先に過去分の更新をさせていただくので、少々お待ちください🙇‍♂️

それでは、また明日のブログをお楽しみにー😃

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区　名古屋市名東区　名古屋市天白区　名古屋市緑区　名古屋市千種区　名古屋市昭和区　名古屋市瑞穂区　名古屋市南区　名古屋市北区　名古屋市東区　名古屋市中区　名古屋市熱田区　名古屋市西区　名古屋市中村区　名古屋市中川区　名古屋市港区

パーソナルトレーニング　プライベートジム　マンツーマン　ダイエット　ボディメイク　ストレッチ

ブログ　毎日更新　再開　お知らせ

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

第６９回　身体悪影響シリーズ☠️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

【第６９回】身体悪影響シリーズ🦠

今回は食べ過ぎが身体に及ぼす悪影響について🤗

もうすぐ年末年始ですね❗️

そんな年末年始にどうしてもやってしまいがちな食べ過ぎ…

食べ過ぎは肥満以外にも身体にとても負担をかけてしまいます😱

では、食べ過ぎるとどのような負担をかけてしまうのでしょうか❓

１.老化が早まる

栄養素を燃やす時、人体では活性酸素（老化物質）が出ます

２.肌や髪質が悪くなる

必要以上の食べてしまうことで、代謝が追いつかず老廃物が溜まり

髪質が悪くなったり、肌荒れを起こしてしまいます

３.内臓へのストレスがかかる

大量の食べ物が入ると消化が追いつかず、消化器官に過度なストレスがかかります

実際、食べ過ぎは猿でも老けるのです👇

このように、同じ年の猿でも見た目に大きな差が出ます😱

特に、夕方・夜の食べ過ぎは要注意です‼️

満腹の状態で睡眠に入ってしまうと寝ている間にも内臓は活動してしまうため

睡眠の質が低下してしまいます💦

では、どうしたら良いのかと言いますと…

よく世間でも言われている『腹八分目』で抑えることが重要です🤗

『腹八分目』をコントロールできれば、身体に無駄なストレスがなくなり

『長生き（健康体）』＋『外見も綺麗になる』ことができます🌟

皆さん食べ過ぎには注意してくださいね❗️

信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️

名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区　名古屋市名東区　名古屋市天白区　名古屋市緑区　名古屋市千種区　名古屋市昭和区　名古屋市瑞穂区　名古屋市南区　名古屋市北区　名古屋市東区　名古屋市中区　名古屋市熱田区　名古屋市西区　名古屋市中村区　名古屋市中川区　名古屋市港区

パーソナルトレーニング　プライベートジム　マンツーマン　ダイエット　ボディメイク

健康　身体悪影響　食事　過剰摂取　満腹　寿命　老化　睡眠　美容　肌　髪　内臓

第９回週末の呟き🤭

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

毎回、週末の呟きの内容で続きではなく

新しい内容を書く時に何を書こうかなと悩むのですが…

今回は、年末に向けてダイエットのことでも書いていこうかなと思います✏️

まずダイエットって痩せるっていう意味ではないのは、皆さんご存知ですか❓

世の中ではダイエットっていうと痩せるためにするって思われているんですが

ダイエットの本来の意味は健康的に適切な身体になるという意味なんですよね🤗

ということはですよ、カリカリに痩せている方が少し脂肪をつけることもダイエット❗️

ということになるんですよね❗️

健康的に適切な身体になるという意味合いのダイエットなので

極端な食事制限いや、食事制限は不健康なのでダイエットとは言えない💦

ってわけですね😊

ではでは、健康的に適切なダイエットとは何かっていう話ですよね❗️

それは、五大栄養素は何一つ抜かずしっかり食べる‼️運動もしっかりと行う‼️

五大栄養素とは、『炭水化物』『タンパク質』『脂質』『ビタミン』『ミネラル』

これらの五大栄養素には、三大生理作用という身体の作用があるのですが

その三大生理作用とは、『熱量素』『構成素』『調節素』があり

世間では未だに流行っている糖質制限をすることで、これらの作用は働かなくなります😱

『炭水化物』『タンパク質』『脂質』『ビタミン』『ミネラル』や

『熱量素』『構成素』『調節素』など書こうと思うのですが

長くなるすぎるので、また次回😝

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区　名古屋市名東区　名古屋市天白区　名古屋市緑区　名古屋市千種区　名古屋市昭和区　名古屋市瑞穂区　名古屋市南区　名古屋市北区　名古屋市東区　名古屋市中区　名古屋市熱田区　名古屋市西区　名古屋市中村区　名古屋市中川区　名古屋市港区

パーソナルトレーニング　プライベートジム　マンツーマン　ダイエット　ボディメイク

週末の呟き　ダイエット　健康　栄養学　生態学　基礎　応用　生理反応

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

第６８回　身体悪影響シリーズ☠️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

【第６８回】身体悪影響シリーズ🦠

今回は寝るときの靴下が身体に及ぼす悪影響について🤗

ここのところ３週間は、寒くなってきたときにやりがちな行動の悪影響を書いてきました✏️

今回も寒いときにやりがちな行動『寝るときの靴下』について書いていきます✏️

まだ、１１月２２日のブログを見ていない方は👉こちら

１１月２９日のブログを見ていない方は👉こちら

１２月０６日のブログを見ていない方は👉こちら

では、早速ですが、『寝るときの靴下』の悪影響を書いていきましょう✏️

始めに結論から書きますと…寝るときに靴下を履くと睡眠の質を下げてしまいます😱

その理由は…

脳や内臓の温度を下げて、代謝を下げて身体を休ませようとします❗️

体内の温度（深部体温）を下げるために、手足から熱を放出します❗️

この生理作用を『熱放散』と言います🤗

しかし、寝ている時に靴下を履いてしまうと、手足から熱を放出する時に

靴下を履くことによって体内の温度が放出されず、深部体温が下がりにくくなり

身体が休まりづらくなります😱

つまり、足を温めるために履いた靴下が、逆に睡眠の質を下げてしまうのです💦

靴下を履いて寝てしまっている方は気をつけてくださいね🤗

信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️

名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区　名古屋市名東区　名古屋市天白区　名古屋市緑区　名古屋市千種区　名古屋市昭和区　名古屋市瑞穂区　名古屋市南区　名古屋市北区　名古屋市東区　名古屋市中区　名古屋市熱田区　名古屋市西区　名古屋市中村区　名古屋市中川区　名古屋市港区

パーソナルトレーニング　プライベートジム　マンツーマン　ダイエット　ボディメイク

健康　身体悪影響　睡眠　冬　靴下　生理反応　生理作用　冷え性　休養

年末年始に向け飲み会が多くなってきましたね🍻

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

忘年会シーズンがやってきました🍻

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しいただいているお客様も

飲み会が多くなり、早くも弛んできたと言うお客様がいます💦

そして、忘年会が多すぎるせいで今月はなかなか来れないんだよねと

仰られる方も多くありません❗️

お越しいただくことがこの忘年会シーズン・年末年始で弛まないようにするためには

必要となってくるのですが、そう行っても時間がないとなると仕方のないところ…

でも、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは、少しでも弛まないように

お越しいただいている方々に、その方に合わせ自宅でできる簡単な運動をお伝えし

弛み予防をアドバイスさせていただいております🤗

さらに、『太る食べ方』『太りづらい食べ方』をお伝えしていますので

『太りづらい食べ方』を意識してくださいね❗️

この忘年会シーズンと年末年始は誰もが太りやすく悩む時期ですが

私棚橋は、年末年始でも変わらない体型を維持します🤗

もちろん、年末年始まで気をつけると言うことはしません❗️

私も、年末年始はたくさん美味しいものを食べたいですもんね😝

年末年始まではまだ時間があります❗️『太りづらい食べ方』『自宅でできるトレーニング』を

知りたい方は、お気軽にお問い合わせください🤗

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区　名古屋市名東区　名古屋市天白区　名古屋市緑区　名古屋市千種区　名古屋市昭和区　名古屋市瑞穂区　名古屋市南区　名古屋市北区　名古屋市東区　名古屋市中区　名古屋市熱田区　名古屋市西区　名古屋市中村区　名古屋市中川区　名古屋市港区

パーソナルトレーニング　プライベートジム　マンツーマン　ダイエット　ボディメイク

忘年会　シーズン　年末年始　弛み　太る　太らない　スタイル　美ボディ　健康

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

第８回週末の呟き🤭

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

先々週から書き始めている私の勉強法についてですね❗️

とか言いつつ先々週と先週は余談で終わって今っているので今日こそ書きます勉強法を📚

あ、先々週のブログを見ていない方は👉こちら

先週のブログを見ていない方は👉こちら

ではでは、早速私の勉強法を書いていこうと思います✏️

まず始めに、ノートではなくホワイトボードを使って勉強します❗️

それはなぜかと言いますと、ホワイトボードを使うことによって、

セミナーをしている風に言葉に発しながら勉強をすることで

インプットとアウトプットと１度に両方行うことによって

より早くインプットすることができます🤗

アウトプットが一番のインプットとも言われますよね🌟

そして、暗記系のものは表にして勉強します❗️

どう言うことかと言いますとこんな感じ👇

あくまでこれは、覚え方であり現場では使えない💦

なので、これを知った上でどう現場に使えるように応用していくかと言うと

こんな感じに勉強していきます👇

このように点と点を結び線として繋いでいくことで初めて現場で使える知識に変わります🤗

例えば、この表は『肩甲骨』を一つお題にし、どんどん広げていったのですが

表を見ていただくと、肩甲骨から繋ぎに繋いでいくと、

右下に書いてある『腸』と関係していたりもするんですよね🤔

なので、肩こりは腸からきているかもしれないと言うことです❗️

そう考えると、肩こりをよくするストレッチなんてない‼️ということがわかりますね😊

肩こりに限らず、腰痛も様々なところが原因になっているかもしれません❗️

肩こり・腰痛には『これ❗️』という考えは身体を扱う職業としてやめていきたいですね🙌

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区　名古屋市名東区　名古屋市天白区　名古屋市緑区　名古屋市千種区　名古屋市昭和区　名古屋市瑞穂区　名古屋市南区　名古屋市北区　名古屋市東区　名古屋市中区　名古屋市熱田区　名古屋市西区　名古屋市中村区　名古屋市中川区　名古屋市港区

パーソナルトレーニング　プライベートジム　マンツーマン　ダイエット　ボディメイク

週末の呟き　トレーナー　セラピスト　セミナー　勉強　解剖学　栄養学　基礎　応用

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

人生初コンペ🏌️‍♂️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

久しぶりに１日休みをいただき、ラウンド３回目にして、初のコンペに行ってきました🏌️‍♂️

さらに言うと、車を持っていないので練習にも行かずMyクラブを握るのも３回目😅

そんな私ですが、コンペに挑戦してきたことを自分で褒めたいです😂

まだ３回しかラウンドには行ったことないですが、今まで行ったコースよりも

難しいコースで、１８ホールのほとんどがドライバーを使うと知った瞬間

今日終わったな…と思いました😅

なぜかと言うと、ドライバーで真っ直ぐ飛んだことがないんです😱

と言うことで、いつもスライスするので、左に向かって打ったら、

なぜか今日は真っ直ぐ飛んでいき、OBになってしまいした💦

そして、１ホール目の結果は１２打を叩くと悲惨な結果…笑

しかし、ドライバーが真っ直ぐ飛んでくれたおかげで、

徐々にコツを掴み、まともに打てるようになりました✌️

まともに打てるようになると、さらにゴルフが楽しいですね🏌️‍♂️

次回のラウンドは２１日に行ってきます⛳️

打てるようになっても、また打てなくなるのがゴルフと、ゴルフをやっている方に

よく言われるので、頻繁に練習に行く必要がありそうですね🔥

区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区　名古屋市名東区　名古屋市天白区　名古屋市緑区　名古屋市千種区　名古屋市昭和区　名古屋市瑞穂区　名古屋市南区　名古屋市北区　名古屋市東区　名古屋市中区　名古屋市熱田区　名古屋市西区　名古屋市中村区　名古屋市中川区　名古屋市港区

パーソナルトレーニング　プライベートジム　マンツーマン　ダイエット　ボディメイク

ゴルフ　コンペ　パフォーマンス　アップ　ドライバー　アイアン　ラウンド

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

ストレッチで疲労回復✨

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

１２月に入り、仕事が忙しくなっている方は多くありませんか❓

年末に向け忙しくなっていっている方が多いと思います🤔

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しいただいているお客様も

「１２月はバタバタで休みの日も出勤なんだわー」と言われる方も多くなっています❗️

そして、皆さん口を揃えて仰っていただく言葉があります❗️

それは…「疲れが取れないんだよね…」というお言葉💦

忙しくてなかなか疲労も取れない方も多くなっているようですね🥺

そんな方もパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せ🤗

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEはペアストレッチを行いますので

疲労が溜まって悩んでいる方も体験だけでも１度お越しください❗️

さらに、疲労回復のための運動も一緒に提供させていただくとこもできますので

ストレッチと運動の両面から疲労を取っていきます🙌

パーソナルトレーニングジムと聞くと、辛そうなイメージがあると思いますが

現在お越しいただいているお客様が必ず言っていただいているのですが

お越しいただく前と後では、帰る時の方が身体が軽いと言って頂いております🌟

そのお陰で、今まで何処のジムへ行っても続かなかったのが続けられている❗️

との声もいただいております✌️

トレーニングしたのに帰りの方が身体が軽くなるのは、トレーニングの仕方に秘密があります🤭

そんなトレーニングが気になる方は、お気軽にお問い合わせください🤗

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区　名古屋市名東区　名古屋市天白区　名古屋市緑区　名古屋市千種区　名古屋市昭和区　名古屋市瑞穂区　名古屋市南区　名古屋市北区　名古屋市東区　名古屋市中区　名古屋市熱田区　名古屋市西区　名古屋市中村区　名古屋市中川区　名古屋市港区

パーソナルトレーニング　プライベートジム　マンツーマン　ダイエット　ボディメイク

ペア　ストレッチ　コンディショニング　関節　筋肉　疲労　回復　痛み改善　姿勢改善

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

第６７回　身体悪影響シリーズ☠️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

【第６７回】身体悪影響シリーズ🦠

今回は熱い飲み物が身体に及ぼす悪影響について🤗

前回、前々回の悪影響シリーズで寒い時にやりがちな『入浴方法』について書きましたが

今回は、寒い時に飲みがちな熱い飲み物の悪影響を書いていこうと思います✏️

実は、熱い飲み物は発ガン性があるとエビデンスが出ています😲

これは、私がよくブログに書く、WHO（世界保健機関）のIARCという

ガン研究機関が発表しています❗️

IARCはスポンサーを一切入れないガン研究機関です‼️

要するに、お金の力で情報を動かすことがないということです❗️

ということは、お金儲けのために研究をしないので

今、現在の本当の情報を知ることができます😊

２０２０年でガンで亡くなった人は全体の２７.４%❗️約３人に１人はガンで亡くなっています💦

熱い飲み物は食道ガンなどの原因になります😱

ちなみに熱い飲み物が何℃からが熱い飲み物かと言いますと

これもIARCから発表せれていて、６５℃以上の飲み物だと発表させています☕️

６５℃って触ると熱くても口にしたと聞いは、熱く感じないですよね🤔

寒くなると、熱い飲み物を私も飲みがちですが、気をつけないとなと思いますね😅

信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️

名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区　名古屋市名東区　名古屋市天白区　名古屋市緑区　名古屋市千種区　名古屋市昭和区　名古屋市瑞穂区　名古屋市南区　名古屋市北区　名古屋市東区　名古屋市中区　名古屋市熱田区　名古屋市西区　名古屋市中村区　名古屋市中川区　名古屋市港区

パーソナルトレーニング　プライベートジム　マンツーマン　ダイエット　ボディメイク

健康　身体悪影響　悪性新生物　発ガン性　疾患　熱い飲み物

ストレッチでゴルフの飛距離アップ🏌️‍♂️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

ゴルフ後に疲れない身体を作るためにお越しいただいていてる

男性経営者さんのパーソナルトレーニング💪

通い初めて1ヶ月と数日ですが、

「パーソナルトレーニングの後にゴルフの練習へ行くと身体が軽くてスイングスピードが上がるんだよね🏌️‍♂️

だから飛距離も上がるからラウンド周る前にパーソナルトレーニングを受けたいわ😊」

と言っていただいております✌️

パーソナルトレーニングを開始してから、まだラウンドには行っていないようで

今週にパーソナルトレーニング受け始めてから初めてのラウンドだそう⛳️

ベストスコアのご報告楽しみにしています🤗

また、いつもゴルフ後は腰が痛かったり、すごく疲れると

仰られていたので、ゴルフ後の身体の調子も教えてください🙌

私、棚橋は、ゴルフを始めたばかりで、

ゴルフのためのコンディショニングとトレーニングはできるのですが

ゴルフ自体のスキルがまだまだないので

私はコンディショニングやトレーニングではなく

ゴルフのスキルを上げるために練習へ行きます🏌️‍♂️

ゴルフのスキルが上がり、周れるようになった時は、一緒にゴルフへ行ってください⛳️

本日もありがとうございました😊

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市守山区　名古屋市名東区　名古屋市天白区　名古屋市緑区　名古屋市千種区　名古屋市昭和区　名古屋市瑞穂区　名古屋市南区　名古屋市北区　名古屋市東区　名古屋市中区　名古屋市熱田区　名古屋市西区　名古屋市中村区　名古屋市中川区　名古屋市港区

パーソナルトレーニング　プライベートジム　マンツーマン　ダイエット　ボディメイク

ゴルフ　飛距離　スコア　アップ　ペア　ストレッチ　コンディショニング　関節　筋肉　疲労　回復　痛み改善

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆