空き時間に勉強📚

本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは

午前中のご予約は１セッションのみで、午後からのご予約までに少し空きがありましたので

以前購入したセミナー動画を見て勉強をしていました📚

今回、勉強した内容は、『アナトミートレイン（筋筋膜性連結）』💪

アナトミートレインの理解は、とても難しいので過去にも勉強しているのですが、

何度も何度も復習してインプットしてアウトプットしています📚

アナトミートレインを簡単に説明すると、筋肉と筋肉を包む筋膜がつながっていることで

全部で１２ラインあるとされています❗️１２ライン全て書いていきますと…

・SFL（スーパーフィシャルフロントライン）
・DFL（ディープフロントライン）
・SBL（スーパーフィシャルバックライン）
・DBL（ディープバックライン）
・SFAL（スーパーフィシャルフロントアームライン）
・DFAL（ディープフロントアームライン）
・SBAL（スーパーフィシャルバックアームライン）
・DBAL（ディープバックアームライン）
・LL（ラテラルライン）
・FFL（フロントファンクショナルライン）
・BFL（バックファンクショナルライン）
・IFL（同側ファンクショナルライン）

これらの単語だけでも難しいのですが、何度も繰り返し勉強し理解を深めようと思います📚

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市千種区　名古屋市東区　名古屋市名東区　名古屋市中区　名古屋市熱田区　名古屋市西区　名古屋市中村区　名古屋市守山区　名古屋市天白区　名古屋市南区　名古屋市北区　名古屋市中川区　名古屋市港区　名古屋市緑区　名古屋市昭和区　名古屋市瑞穂区

パーソナルトレーニング　ピラティス　プライベートジム　マンツーマン　ダイエット　ボディメイク　ストレッチ

マシンピラティス 　姿勢改善　痛み改善　機能改善　運動　健康　エクササイズ

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン