坐骨神経痛ってなに❓
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
坐骨神経痛でお悩みがあり、お問い合わせをいただきました❗️
最近、身体の痛みでお悩みのある方が頼ってくださる機会が多くなっています❗️
そんな身体に痛みのある方を良くするために
自分がサポートできると思うと、とても嬉しく思います☺️
本日は坐骨神経痛があるとのことで、お問合せをいただきましたので
坐骨神経痛について書いていこうかなと思います🤔
坐骨神経痛とは…
腰から足にかけて走る坐骨神経が圧迫されたり、刺激されたりすることで引き起こされる痛みやしびれを指します❗️
主な原因には、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、筋肉の緊張（特に梨状筋）、骨の異常などがあります❗️
坐骨神経痛の症状とは…
腰やお尻から足にかけて鋭い痛みやしびれ、さらには筋力の低下などが見られることがあります🥺
重症の場合、歩行が困難になることもあります😢
坐骨神経痛のメカニズム
・椎間板ヘルニア
椎間板（背骨の間にあるクッションの役割を果たす軟骨）が飛び出し、坐骨神経を圧迫します❗️
これが最も一般的な原因で、腰痛とともに脚にかけての痛みや痺れを引き起こします❗️
・脊柱管狭窄症
脊柱管が加齢や変性により狭くなり、神経を圧迫します❗️
この圧迫が坐骨神経にまで及ぶと、痛みや痺れが足まで広がります❗️
・梨状筋症候群
梨状筋（骨盤から太ももにかけて位置する筋肉）が緊張や炎症を起こし、坐骨神経を圧迫することがあります❗️
・外傷や腫瘍
骨折や怪我、腫瘍によって坐骨神経が直接圧迫されることもあります❗️
・その他の原因
糖尿病や血流障害、炎症性疾患などが坐骨神経痛に関与することもあります。
一般的な治療法👇
・休息: 一時的に安静にして症状の悪化を防ぐ。
・薬物療法: 消炎鎮痛薬（NSAIDs）や筋弛緩薬を使用する。
・理学療法: ストレッチや筋力強化のエクササイズ、姿勢改善のためのトレーニングを行う。
・注射療法: 神経ブロック注射やステロイド注射で炎症や痛みを和らげる。
・手術: 症状が非常に重い場合、手術が考慮されることもあります。
先ほどお書きしたように坐骨神経痛の原因として
筋肉の緊張から坐骨神経痛になっている場合は、
パーソナルトレーニングで改善できる可能性がすごく高く
実際に坐骨神経痛の方のパーソナルトレーニングを
担当させていただき改善することができた経験があります🤗
また軽度の症状であれば、生活習慣の改善やセルフストレッチなどでも
症状が緩和されることが多いと言われています✨
しかし、坐骨神経痛になっている原因が、
椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、骨の異常（骨の変形など）から
坐骨神経痛になっている場合は、改善が難しいので
まずは、坐骨神経痛の症状があれば、病院へ行き
坐骨神経痛の原因を見つけるのが良いと思います🤔
今回お問い合わせいただいた方にも、このように説明をさせていただき
医師からストレッチと運動を勧められたとのことなので
坐骨神経痛改善のため、しっかりサポートさせていただけたらと思います💪
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
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