トレーナーが作る男の料理🥘

本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは

午前中は、珍しく予約がなく空き時間があったので料理をしていました🥘

誰かと外食する以外は、自炊をしているのですが、

いつもは、魚を焼いて味噌汁を使って適当に野菜を食べるという感じで

料理という料理をしていない自炊生活ですが、

今日は時間があったので、珍しくちゃんと料理をしました🥘

今回は、珍しく鶏肉を使った料理🐓

筑前煮を作りました🥘（筑前煮で料理名合ってますか？笑）

普段、鶏肉以外にも肉を食べないようにしているのですが、

鶏肉だったら発がん性もないので、たまには良しとします😝

男性トレーナーが作る男の料理＝主婦ですよね❓笑

やはり、健康＆体型維持のためには、やはり食事には気をつけないといけません🧐

しかし、ストイックと思われる私も外食もしますし、身体に良くないものももちろん食べます‼️

我慢をしてストレスを溜めることが一番良くないですから🥺

なので、この間はCoCo壱のカレー８００g食べました😅

総重量はおそらく１キロを超えているので、８００gってやばいですよね笑

しかも、食べたのは夜です😇

ストレスは、様々な悪影響を及ぼし、太りやすくなってしまいますので、

食べ過ぎは良くないですが、たまには自分を甘やかして

食べるようにするのが一番良いダイエット方法なので

皆さんも我慢をしすぎないように、時には食べてダイエット頑張りまりしょう💪

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

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電話

090-7602-4119

営業時間

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土日祝０９：００〜１９：００

定休日

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トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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