筋力アップトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは

朝にお越しいただいたお客様のご紹介🤗

今回もお客様のご意向により、写真・動画がなく申し訳ありません🙇‍♂️

本日、朝から筋力向上をさせるため、きついトレーニングを頑張っていただきました❗️

早くも、筋肉がついてきた感じがあるとのことで、このまま筋力アップをさせるべく

トレーニングを行なっていけると良いですね✨

そんな今日のトレーニングは、胸＆背中を中心としたトレーニングをさせていただきました💪

ストレッチで身体を整えてからトレーニングをスタートしていきました❗️

１種目目…ベンチプレス

２種目目…ケーブルプレス

３種目目…インクラインベンチプレス

４種目目…懸垂

５種目目…ラットプルダウン

６種目目…ベントオーバーロウ

７種目目…アップライトロウ

８種目目…ダンベルショルダープレス

９種目目…ウォーキングランジ

このようなトレーニングメニューをこなしていただきました✨

トレーニングメニューが多いですが、最後までお疲れ様でした😊

来週も一緒に頑張っていきましょう💪

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、その方に合わせてトレーニング内容が変わるため

本日お越しいただいたお客様のように筋力アップを目標としている方もいらっしゃれば

肩こり・腰痛など…身体に痛みがあり、痛みを改善し生涯痛みが出ないように身体作りをしていつ方もいらっしゃいます❗️

なので、『運動が苦手・嫌い・やったことがない』という方でも安心してトレーニングができますので

お気軽にお問い合わせください🤗

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

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