名古屋市千種区|パーソナルトレーニングジム|BELLE VIE(ベルヴィー)

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2024/07/03

マラソンに出場するお客様のトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

タイトルにも書きましたが、マラソンに出場するお客様のトレーニングでした💪

 

その出場するマラソンも普通のマラソンではありません❗️

 

なんと『サバンナマラソン』に出場するようです😲

 

なんと230kmもの距離を走るそうで、水分や食料も自分で持たないといけないため

 

リュックの重さは12kgほどになるんだとか‼️

 

そして、230kmを5日間かけて走るんだとか…

 

1日45km走って、5日間で225kmということは、毎日フルマラソン以上なので、

 

毎日、約50kmほど走らないといけない計算ですね🤔

 

それも、水分と食料を入れたリュックを担いで…

 

もうトレーナーの私でも訳のわからない次元です😅

 

そんな過酷なマラソンまで、残り2ヶ月を切ったので、本日もしっかりとトレーニングをさせていただきました‼️

 

12kgもの荷物を背負って、走るので、上半身のトレーニングもしっかりやっていかないといけないので

 

本日のトレーニングは、上半身をメインにトレーニングをさせていただき、下半身のトレーニングも少し行いました💪

 

マラソンまでのパーソナルトレーニング回数も残り10回を切っているので、

 

完走できるようにしっかりとサポートできたらなと思います🔥

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

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平日10:00〜22:00

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一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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