トレーナーの休日（健康DAY）

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

お休みをいただいており、疲れをとる１日とさせていただきました😊

そんな今日は、ゆっくりの起床ということで７時に起きて、

まずはトイレと歯磨きを済まし、マグネシウムの摂取です❗️

そして、少し時間をあけ、果物を食べて朝食です🍚

今日の朝ごはんは…『米・納豆・ネギ・もずく・オレンジ』を食べました😋

そして、ちょっとお家のことをして、お昼ご飯へ🚶‍♂️

その後は、カレー作りです🍛

以前もブログで紹介したことのある健康カレーってやつですね✨

作り方も以前のブログで紹介しているので、ぜひ見てくださいね👇

またまた痩せるカレーを作りました🍛

そして、お昼寝をして、夕方には身体のメンテナンスをしに、施術を受けに行ってきた後

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにて、自分のトレーニング💪

やはり、身体を動かしていないと逆に疲労が溜まってくるので、疲労回復のためにも運動は大切ですね😊

そして、夜ご飯を食べて、ブログを更新して１日の終了です❗️

明日もたくさんのご予約をいただいていますので、早く寝て明日に備えたいと思います💪

ご予約をいただいている方々、明日もよろしくお願いいたします🙇‍♂️

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

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