GW（ゴールデンウィーク ）６日目☀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
朝から良い天気すぎて今日も暑かったですね☀️
トレーニング（運動）をしていると汗が止まらなくなるので
ジム内は早くも冷房を少しかけてパーソナルトレーニングを行なっています❗️
本日もゴールデンウィーク真っ只中ですが、たくさんのご予約ありがとうございました😌
そして、パーソナルトレーニング終了後に普段はパーソナルトレーニングジムBELLE VIEで
ブログを書いているのですが、今日は少し気分転換をしながら書きたいなと思い
ジムから見えるおかげ庵にてブログを書いています🤗
たまにはカフェでコーヒーを飲みながら書くのもいいですね❗️
実は、カフェでパソコンを開いて仕事をするって小さな夢があったりもしたのですが
実際、独立をしてみるとわざわざカフェには行かないもんですね😅
なので、カフェでブログを書くなんて初めてかもしれません笑
コーヒーとか言いながら、注文したのはちゃっかり甘いものですが😅
たまには、こんなものも食べたくなりますよね😝
お客様からは、徹底的に食事管理をしていると思われていますが
実際はそんなことありません❗️👈と言ってもたまになのですが…
甘いものも好きですし、外食もしますし、食べる量なんかは異常です🤣
なので、ダイエットで頑張りすぎてストレスを抱えている方は
少し気を抜いて、気分転換をする日も作ってくださいね❗️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
気分転換 息抜き カフェ 甘いもの 栄養 美ボディ シェイプアップ ゴールデンウィーク
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
GW（ゴールデンウィーク ）５日目☀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
今日から祝日㊗️連休が短い方も今日から５連休なのではないでしょうか❓
ゴールデンウィークでもパーソナルトレーニングジムBELLE VIEも、しっかり営業していますので、
ゴールデンウィークでも関係なく働かれている方は一緒に頑張りましょう💪
と言っても、私はパーソナルトレーニングのご予約をいただけて
バリバリ仕事をしている方が良いので「ゴールデンウィーク良いな…」とは全く思っていないのですが😝
そして、今日もとても天気が良く熱い１日でしたね☀️
日中なんかは、半袖で外を出歩いても寒くなく、半袖くらいが丁度いい気温♪
夏好きの私は、薄着になれるだけでテンションが上がってしまいます😅
ゴールデンウィークは天気が悪い予報でしたが、雨予報がズレ明後日までは晴れそうですね☀️
でも、週末だけ雨っぽいですね☔️
唯一、土曜日だけお客様からバーベキューの招待をしていただいたので
土曜日にお休みをいただいていたので、すごくショックです🥺
またズレることを祈って明日も元気に、パーソナルトレーニング＋自分のトレーニングをしていきます🔥
連休中は、交通量が普段より増えたり、普段運転しない人が運転したりなど
事故が多くなりやすいので、運転をされる際は、気をつけてくださいね🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
GW ゴールデンウィーク 長期連休 天気 気温 初夏 薄着 季節 バーベキュー BBQ
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
GW（ゴールデンウィーク ）４日目☀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
カレンダー通りの方も今日が終われば連休ですね✨
私には無縁なので、連休とは…？となっているのですが…笑
皆さんは連休の予定はありますか❓もしご予定がなければパーソナルトレーニングで
疲労回復をしてみてはいかがでしょうか❓
パーソナルトレーニングで疲労回復⁉️と思った方も多いのではないでしょうか❓
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、トレーニングにプラスして本格的なストレッチを行なっております🤗
お客様の中には、トレーニングはせずに、ストレッチだけを受けにきてくださる方もいらっしゃいます😊
また運動でも疲労回復をさせることができます❗️なので運動も休息の１つなのです✨
実際に、アクティブレスト（積極的休養）という言葉があります‼️
アクティブレスト（積極的休養）とは何かというと…
軽運動をして疲労回復をするという休息方法で、『軽いジョギング』や『ウォーキング』…etcがあります🤗
軽運動をすることで、血流改善・促進により、身体の疲労が取れるのです🌟
実際に、１日中寝ていると逆に疲れたみたいな経験はないですか❓
あれは何もしないのが原因で、血流の流れが悪くなり、逆に疲れてしまうのです💦
なので、ゆっくりすることも適度な運動をすることも休息には大事なのです❗️
疲労が溜まっている方は、ストレッチ＋運動ができるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEでお待ちしております😌
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
GW ゴールデンウィーク 長期連休 休息 疲労回復 アクティブレスト パッシブレスト
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
GW（ゴールデンウィーク ）３日目☀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
朝から晴天☀️カレンダー通りの方は、仕事かと思いますが
現在（ブログ書いている時刻８：００）良き３日目のスタートですね☀️
そして、早くも５月になってしまいましたね💦
昨日が月末だということをすっかり忘れていました😅
ご存知の方も多いと思いますが毎月月末は、千代保稲荷神社へ行っています⛩
月末ということを忘れていたので、すっぽかしそうになってしまいましたが
昨日、最終のパーソナルトレーニング後に、お客様から「今日もおちょぼ行くの？」と
お聞きされハッとなり、そこで月末と気づいたので、パーソナルトレーニング後にすぐに行ってきました🚗
昨日は、ゴールデンウィークなので、混むかなと思いましたが、
早い時間（１９：３０到着）だったからなのか、それとも今日仕事の方が多いのかわかりませんが
まだ駐車場に行くまでに渋滞もせず、スムーズに行くことができ、すぐに参拝をしてすぐに帰ってきました😊
月末だと教えてもらえて良かったです❗️ありがとうございました😌
今日もこれからパーソナルトレーニングのご予約がありますので、一緒に頑張っていきましょう💪
それでは、今日もお気をつけてお越しください🙇♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
月末 ルーティン 千代保稲荷神社 参拝 商売繁盛 GW ゴールデンウィーク 長期連休
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン