ファスティング経過（回復食３日目）

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

とうとう今日で最後のファスティング期間ということで

週末の呟きは明日書いていくことにしますね🙇‍♂️

本日はお休みをいただいており、遠方でのセミナーがあったので

私はオンラインでの勉強会に参加していました📚

オンラインでの参加ということで、お昼休憩も皆で食事に行くわけではなかったので

回復食をしっかり食べていました😋

回復食３日目にとうとう畑の肉を食べ始めました♪

さて、ここで問題です‼️畑の肉とは、何のことでしょう❓🤔

知っている方が多いと思いますが、答えは最後に書きますね🤗

ということで、本日からまた食べれる物が多くなり、ワクワクでした❗️

今日で、一通りファスティングが終わりなのですが、終わったからと言って

お肉や揚げ物・小麦製品・添加物・人工甘味料などなど

身体にとって良くないものは、まだ食べないように当分は自炊をしようと思います💪

それじゃあ、回復食と変わらないやん😲と思われるかもしれませんが、正直変わらないですね😅

でも、せっかくファスティングをして身体の調子が良く、体内が整っているので

ここで身体にとって良くないものを摂取するのは、勿体ないので、『まごはやさしい』食事をします❗️

明日からは、魚が食べれるのでまた楽しみですね♪

朝食☀️

昼食👇

夜食🌙

さて、最後に、畑の肉の答えは…大豆です❗️どうでしたか❓皆さんはわかりましたか❓

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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