ダイエットを成功さるヒント⁉️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

ダイエットをする方が少しでも多く成功したらと思い、ダイエットについて書いていきます✏️

そもそもダイエットの成功って、何を持って成功なのでしょうか❓

目標の体重に達成したら・ウエストが−〇〇cm・体脂肪率−〇〇％

人によって様々かと思います🤔

でも、私が思うダイエットの成功は、上記に書いた３つに＋して『維持』ができる事が成功だと思っています❗️

なので、食事制限などと行った方法で、もちろん痩せることは可能ですが、

無理な食事制限により、リバウンドをしてしまう方がほとんどだと思います🤔

リバウンドをしたら、ダイエットが成功したとは私は思わないので、

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、リバウンドをしてしまうような無理な食事制限は行いません❗️

では、リバウンドをしないためには、どうしたら良いのかと言うと

ダイエット中でもしっかり食べることです🍴

食事制限をした方のほとんどがリバウンドをしてしまいます❗️

その理由は沢山ありますが、リバウンドする原因の大きな理由が…

その制限をした食事は、一生継続する事ができないと言う事です❗️

一生継続できない食事ということは、健康にも悪い可能性が高いです💦

もちろんストレスも溜まってくると思います😱

ストレスは、ダイエットの天敵です❗️

ダイエットを成功させたい方は、しっかり食べてストレスをかけずダイエットをしていきましょう🤗

では、何を食べたら良いのか、詳しく知りたい方は、お気軽にお問い合わせください😌

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

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電話

090-7602-4119

営業時間

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土日祝０９：００〜１９：００

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不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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