アスリートのような身体へ🔥
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
少し前のブログで、肉体改造をしようと思ったきっかけきっかけで
Netflixにある、韓国バラエティーの『フィジカル１００』という番組が
きっかけとなってということを書いたのですが、全て見終えた結果…
優勝者はクロスフィットトレーナーでした🔥
クロスフィットとは、全身をくまなく鍛えていきます💪
クロスフィットは、身体能力を１０のカテゴリーに分け、トレーニングすることで、
日常生活に役立つ筋肉を中心に鍛えてい区ことができます✨
日常生活で役立つトレーニングとは主に、「歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶ」など
これらの動きを高強度で行うことで、「筋力アップ・瞬発力アップ・持久力アップ・機能向上」など
人間本来の理想的な身体になることができます🌟
とは言っても、その方によって理想の身体は違うので、健康面や機能面などすべて含めて
人間本来の理想的な身体ということです❗️
私も一度、クロスフィット大会日本５位の方の元で、クロスフィットトレーニングを行いましたが
殺されるのかと思いました😅やっている時は、吐きそうだったのを今でも覚えています🤮
しかし、今の私の理想の身体は、やはりそう言った身体なので、有酸素運動なども取り入れ
ただ、大きい身体だけでなく、しなやかで機能的にパフォーマンスが高い（動ける）身体かつ筋肉がついている
アスリートのような身体を作り上げます❗️アスリートと言っても数ある中で、左右差が出てしまうスポーツが大半なので
スポーツでいうと１０種競技のような、「筋力・瞬発力・持久力」何をとっても
なんでも行える身体にしていきます💪🔥
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
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