高齢者（シニア）向けトレーニングセミナー🧓

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

ジムの営業はお休みをしていたのですが、

大治町にある老人福祉センターへ行き、高齢者（シニア）向けトレーニングをしてきました🤗

午前中の参加者の平均年齢は、なんと７０歳❗️

とても元気で、JPクッションというバランストレーニングなどもできるクッションを使っての

昇降運動も平気でこなされていました✨

さらには、バランスのとりづらいJPクッションの上でのスクワットなど

筋力トレーニングも平気でこなされていました✨

動きもスムーズで平均年齢７０歳とは思えないほどの活力があり

こういった施設に積極的に参加されている方々は、

やはり元気で若々しく活気が違うなと思いました😌

最後には、「棚橋先生、次はいつくるの❓といってくださり、また来て運動教えてね」と

嬉しいお言葉をいただきました✌️

午後からは少し場所を移動し、大治町の総合福祉センターで

高齢者（シニア）向けトレーニングをさせていただきました🤗

午後からの参加者さんは、平均年齢が８０歳とのことでしたので

トレーニングメニューを少し変えて、頭も使いつつ身体も使う運動をさせていただきました😌

午後からの参加者さんも、トレーニングについてこられるどころか休憩を取っても

「もう休憩はいいよ❗️次やろう‼️」と、どんどん先へと進めていかれました✨

午後から参加された方々からも、午前中に参加された方と同様に

「棚橋先生、次はいつくるの❓といってくださり、また来て運動教えてね」と

言ってくださり、「やってよかった」と嬉しい気持ちでいっぱいでした😊

午前も午後も最後には、身体の悩み相談で、いいこと教えてもらった❗️

家でも教えてもらったこと続けるね😊と言っていただきました❗️

いつまでも若々しくいるために、運動して欲しいですね💪

また機会があれば、行かせていただきます‼️

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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