ストレッチでダイエット❗️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

ストレッチがダイエット効果があるということを書いていきます🤗

皆さんはストレッチがダイエットの効果もあるということはご存知でしたか❓

実は、ストレッチをするだけで、ダイエット効果があり、場合によってはストレッチをするだけで

−〇〇Kg体重を落とされる方もいるのが事実です❗️

ストレッチは、筋肉を引き延ばしますよね❓

筋肉はストレッチにより引き伸ばされることにより、筋肉に刺激を与え、血流を流してくれます🌟

そのお陰もあり、全身に血液が循環しやすくなり、基礎代謝が上がるという効果が期待できます✨

また、筋肉は自ら、伸びることはできす、縮むことしかできません😊

筋肉は引き伸ばされることによって、縮もう（収縮しよう）とします❗️

その筋肉の仕組みから、伸ばされた筋肉は縮もうとし、筋肉が働こうとします‼️

筋肉が働こうとすると、エネルギーを使うことになるので、消費カロリーを上げ、

ダイエット効果が期待できるというわけです🤗

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、本格的なペアストレッチを行っており、

セルフストレッチでは、得られない効果や、セルフストレッチ以上の効果を

ペアストレッチでは、得ることができます✨

ストレッチをし、疲労回復や姿勢改善をしながら、ダイエットって魅力的ではないですか❓

疲労回復や姿勢改善をしながら、出来るだけ楽をしてダイエットをしたい方は

パーソナルトレーニングジムBELLE  VIEにお任せください🤗

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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