寒暖差が激しい季節🍂
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
金・土・日と、ここ３日間は天気も良く、すごく暑かったですよね❗️
昨日のブログでもお書きしたように、京都へ行っていたのですが、終始半袖でいたのですが
本日から、寒くなるようで、雨も降っていますね😞
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEの中は、湿度が高く蒸し暑かったので
本日も除湿冷房をかけていましたが、外は寒いんですかね❓
この後、家に帰るのに外に出るので、寒くないと良いのですが…
除湿冷房をかけていても、パーソナルトレーニング中は、暑くなるので
お客様も半袖でトレーニングされていましたが、やっぱりトレーニングをすると
冷房をかけてても半袖で十分ですよね😌
そして、寒暖差が激しくなってくるので、気をつけたいのが風邪を引かないことですね❗️
寒暖差が激しいと体温調節が上手くできず、風邪をひきやすくなります💦
体温調節が上手くできるようになるためにも、トレーニングが有効です🤗
トレーニングをして、筋肉がつくことにより、体温調節が上手く行われます✨
なので、トレーニングはダイエットのためだけに行うものではありません❗️
体調を崩さず、健康に居るためにもトレーニングは、すごく大事なので
運動が苦手な方、運動経験のない方、ジムに行っても何をしたら良いかわからない方
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは、運動経験がない方が多くお越しいただいています🤗
運動に自信がなく不安な方は、ゆっくりとサポートさせていただき、
その方に合ったメニューで進めさせていただきますので、安心してお越しください😌
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
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