第４６回週末の呟き🤭

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

第４６回週末の呟きです🤗

先週まで、お酒について３週にわたり、ブログを書いてのですが

本日からは、筋肉について少し書いていこうかなと思っています🤔

筋肉というと大胸筋が…とかそういうトレーナーさん向けのブログではなく

世間一般的に言われてることについて書いていきたいなと思います✏️

ではでは、早速ですが、よくメディアで、『脂肪を筋肉に変える❗️』

なんて見たことはないですか❓

脂肪を筋肉にするために、ボディビルダーは大会のない冬の期間は増量をし

脂肪をつけ、筋肉に変えてから大会に向けて減量していく💪

みたいな噂も聞いたことがあると思います🤔

ただ、この情報って嘘なんです‼️

細胞の話になってくるのですが、そもそも『脂肪細胞』と『筋細胞』は、全く別の細胞なんです😅

なので、全く別の細胞が体内で変わることなんて、あり得ないのです❗️

なので、筋肉をつけたいからといって、無駄に脂肪をつける必要は全くありません🔥

ボディコンテスト に出場している方は、健康のためにも、増減量の体重差は

プラスマイナス５kgにしておくことが重要と言われています❗️

健康があってのボディコンテスト なので、健康を第一にしてくださいね🤗

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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