第２４回 身体悪影響シリーズ☠️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
【第２４回】身体悪影響シリーズ🦠
今回はカフェインが身体に及ぼす悪影響について🤗
カフェインは色々なものに含まれていますよね❗️
『コーヒー・お茶・エナジードリンク・ジュース』などなど…
特にコーヒーを飲む方も多いと思います🤔
パーソナルトレーニングジムに通われている方であれば
パーソナルトレーナーさんにコーヒーは脂肪燃焼の効果があり
ダイエットにいいですよ‼️と聞いたこともあると思います❗️
世間一般には、そう思われ、積極的に飲んでいる人も多いと思いますが…
意外にも日本人は遺伝的にカフェインによって
情緒不安定になる体質を持っている人が少なくないと言われてます💦
カフェインを摂取し過ぎると『頭痛、不安、抑うつ、不眠、嘔吐、下痢』などなど…
引き起こすことは世界的に確認されていますが、元々日本人を含むアジア人は、
カフェインで不快な症状が起きやすいタイプの遺伝子を持つ人が
半数にのぼると言われています😱
特に日本人の４人に１人はカフェインを１５０mg摂取するだけで
不安定な気持ちになると言われています🤔
さらに、緑茶やコーヒーに含まれている有効成分により、
コレステロールや血糖値の改善などと言われていますが、
緑茶やコーヒーに含まれている有効成分は、ごく微量なので
飲むだけでコレステロールや血糖値が改善するとは考えにくいのです🙄
そして、カフェインを摂りすぎると副腎という臓器が疲労します💦
副腎はストレスに対抗するホルモンを出す臓器で
副腎が疲労すると倦怠感、無気力にも繋がる可能性もあります😱
最悪の場合は、カフェインの過剰摂取によるカフェイン中毒💦
カフェインの中毒症状には下記のものがあります‼️
『吐き気、嘔吐・手足のしびれ・動悸・悪寒・意識消失・心肺停止』
カフェインの過剰摂取により、死亡することは稀なケースですが
可能性はゼロではないので十分に注意が必要です‼️
画像にもありますが、過去に日テレNEWS２４でもカフェイン中毒により死亡…
と取り上げられています💦
信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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