正月太りは思い込み❓
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
正月太りについて🤗
皆さんは正月どうお過ごしですか❓
コロナウイルスもまた増えてきて家でゆっくり家族と過ごす方が
多いのではないでしょうか❓
そんな中、気になるのが正月太り😊
突然ですが…
皆さんは正月太りはあると思いますか❓
あると思った方、実はその思い込みが正月太りをする要因となるのです‼️
実際に正月に太らない人もいます😊
その違いは『正月だから太っちゃう』こう考えて食べているかどうかです❗️
こう考えて食べたら何食べても太ります💦
それが、脳の作用🧠 太る脳の作り方❗️
脳と腸の密接な関係性‼️
太らない人は『正月だから太る』なんて考えて食事してません🤗
正月は美味しいものばかり✨食事は我慢せず楽しんで食べる❗️
家にいて活動量が減るのであれば食欲も減るのが正常です❗️
減る訳ないと思った方は脳と身体がバラバラ💦
運動しても効果が出にくい身体になっていきます😱
とりあえず食事前だけでも深呼吸をしてください🔥
呼吸は十分な運動になります❗️
ダイエットにしろボディメイクにしろ結局は呼吸が命です😊
BELLE VIEのパーソナルトレーニングを
受けていただいている方は実感していただいていると思いますが、
呼吸しやすくなって、身長伸びたと思うくらい姿勢が良くなりませんか❓
今のその姿勢大丈夫ですか❓
『テレビ・スマホ・ゲーム・読書』
その姿勢でしっかり呼吸が入りますか❓
絶対に呼吸を浅くなる姿勢を作っています❗️
これを打っている私もその一人😅
なので毎日『背伸び』‼️何かにブラ下がるのも👍
これだけで身体は全然違います🤗
ちょっとしたことで身体を守れます❗️
『背伸び』毎日やってくださいね✨
それでは良いお年をお迎えください🙇♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
年末 正月 身体 太り 運動 呼吸 背伸び ２０２０
名古屋市千種区パーソナルトレーニングスタジオBELLE VIE年内最終営業🙇♂️
本日のパーソナルトレーニングスタジオBELLE VIEは
年内最終営業です😊
とは行っても午前中は知立の企業さんへ❗️
健康を伝えるために株式会社ハルブランドさんへお邪魔しました😊
とは行っても、まだどういうことをさせていただくか話して
打ち合わせをさせていただいている段階😅
昼からはパーソナルトレーニングのご予約があるので
名古屋市千種区に戻ります🏍
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
２０２０年７月１１日にオープンさせていただき、たくさんの方に
パーソナルトレーニングを受けていただき無事に今年いっぱい営業を続けてこれました😭
今年はコロナウイルスもあり、どうなるかわからない中でしたが
本当に皆様に助けていただいて感謝しております🙇♂️
来年も引き続きパーソナルトレーニングスタジオBELLE VIEをよろしくお願い致します🙇♂️
来年の営業は１月４日（月）からです😊
さあ、年内最終営業も皆様が楽しくパーソナルトレーニングを受けていただき
なりたい身体、目標以上の身体になれるように、しっかりサポートさせていただきます🤗
年末年始、我慢せずたくさん食べても、たくさん飲んでも太りにくい身体を
一緒に作って行きましょう💪
そして、楽しい年末年始をお過ごしくださいね😃
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
年末 ２０２０ 最終営業 企業 健康 身体 運動
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
第１９回 身体悪影響シリーズ☠️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
【第１９回】身体悪影響シリーズ🦠
今回は消臭剤が身体に及ぼす悪影響について🤗
消臭剤と書くとピンとこない方も居ると思うので
今回はファブリーズを例にさせていただきます🙇♂️
CMでもお馴染みのファブリーズ✨
そんなファブリーズには落とし穴があります😱
CMを見ると消臭効果や除菌効果も期待できるとあって
各家庭に1つはあると言える『ファブリーズ』
洗濯が難しい家具にもサッと吹きかければキレイになる✨
みたいに思われている方も多いと思います🤔
そもそも、なぜ洗わないで消臭ができるのか
洗わずに除菌って本当に出来ているのかと、
疑問に思いませんか❓
本日は、そんなファブリーズの危険性についてご紹介します🤗
１．ファブリーズの使用で汚れが蓄積❓
服にソースが付いたのなら、洗い流しますよね❓
運動してたくさん汗を吸った服は、
洗濯機で汚れを落としますよね❓
目に見える汚れが付いた時に
『今日は洗濯が面倒だから、ファブリーズだけにしよう』
なんて対処をする人はいないはずです😅
でも、ラグやソファになると、
なぜかファブリーズで対処しようとする人が大半です🤔
臭いの原因は汚れです🦠
汚れを洗い流さずに、臭いが落ちることはありません💦
ファブリーズは『汚れたら洗い流す』という原則を無視し、
汚れの上から消臭剤で封じ込めているのです😱
これを裏付けるように、
ファブリーズを販売しているP＆Gは、
以下のような文章を公開しています🥶
『臭いレベル０』と反比例して、
『汚れレベルはMAX』になります🤢
汚れはきちんと洗い流さない限り、蓄積し続けます‼️
２．ファブリーズは身体に悪影響を及ぼす❓
消臭効果とともに、吹きかけると良い香りが付くファブリーズですが
実はこの香りのもととなっているのが
『合成香料』であり、人体には危険とされています🦠
人工的に作られた香り『合成香料』は、
鼻では良い匂いと感じていても、
脳はものすごいストレスを感じています💦
ストレスだけではなく、合成香料の種類によっては
頭痛や吐き気、アレルギーを引き起こすとも言われています🤮
本来は合成香料を嗅ぐと、気分が悪くなりますが、
現代では合成香料に慣れてしまっていて
気にならなくなっている人が大半なのです🥶
３．ファブリーズの使用がダニやカビの原因に❓
布団を洗うのが大変だったり
マットレスは洗濯ができないから
と言って、ファブリーズを寝具に吹きかけていませんか❓
実はそれが、ダニやカビに最適な環境づくりをしています💦
ダニやカビは湿気を好みます❗️
枕や寝具は、定期的に天日干しをする必要があります❗️
天日干しには、日光消毒や殺菌のほか
湿気を発散させてダニやカビの繁殖を
おさえる効果があります✨
ところが、天日干しをしないで
ファブリーズをたくさん吹きかけていると
寝具の湿気が増え、カビやダニにとって
居心地の良い環境となってしまいます💦
ファブリーズを使わない方が、
健康的にも、衛生的にも、良いかもしれませんね🤔
信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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健康 身体悪影響 日用品 消臭剤 合成香料 除菌
運動が嫌いだから諦める❓なら呼吸で身体を変えよう‼️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
・運動が嫌いだから
・運動が苦手だから
なら呼吸で身体を変えようよって話をしていきます🤗
パーソナルトレーニングジムは筋トレをする食事制限をすると思われがちですが、
本来のパーソナルトレーニングは、身体のケアもしますし、痛みの改善もしますし、
呼吸のトレーニングもしますし、睡眠のトレーニングもします❗️
パーソナルトレーニングは筋トレだけでなく身体の悩みの改善場です😊
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しいただいているクライアント様も
ジムに入会したのに、治療までしてもらえて身体も綺麗になっていく🤩
と言っていただきます✌️
ただ、トレーナーは治療は出来ないので、治療ではありません😅
少し話が外れてしまったので本題に戻します😅
呼吸で身体を変えるというところですが…
みなさんが当たり前に行なっている呼吸も十分な運動になります🌟
まず生まれて一番最初にする運動が呼吸なのです‼️
呼吸するのにもたくさんの筋肉を使っています💪
呼吸は１日に約２万回しています❗️多いと２,５万回しています❗️
ということは…
呼吸だけで１日に２万回も筋肉が収縮と弛緩を繰り返しているわけですね🤗
その呼吸を改善していくだけでスタイルが良くなる方も多いのも事実なんです✨
・キツイ運動はしたくない
・運動が嫌い
・運動が苦手
という方もダイエットを諦める必要はありません‼️
呼吸で身体が変わったら嬉しいですよね😆
ご興味がありましたらお気軽にお問い合わせください🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
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平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
呼吸 筋肉 身体 改善 調整 運動 ボディライン シェイプアップ
名古屋市千種区で男性のパーソナルトレーニング💪🔥
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
朝一から男性のパーソナルトレーニングでした😊
本日の男性クライアント様は、
筋肉をつけたいと通い放題で来ていただいています🌟
通い放題でトレーニングの頻度が多くしっかりとお越しいただいているので
トレーニング部位を分けてしっかりとトレーニングさせていただいています‼️
本日は胸のトレーニング💪
その前に必ず身体の調整をさせていただいています🤗
身体の調整をするかしないかで大きくトレーニング効果に差が出ます❗️
ボディラインを作るのはトレーニングと思われていますが、
トレーニング（エクササイズ）でボディラインは作ることができません‼️
実際にくびれを作るトレーニングと YouTubeに投稿されているトレーニングをしても
くびれが出来ない人もいれば、出来る人もいると思います🤔
どちらかというと、くびれが出来ない人の方が多いのではないでしょうか❓
そのトレーニングでくびれが出来る人と、出来ない人の差は
普段の姿勢と大きく関係しています‼️
なので、くびれが出来る人は普段から身体が整っています✨
現代は日常生活を送る上で姿勢が悪くなってしまいます💦
トレーニング（エクササイズ）の前に身体を整えて
効率よくトレーニングしていきましょう🔥
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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男性 筋肉 朝活 身体 調整 ストレッチ ボディライン シェイプアップ
豆知識のクリスマスプレゼント🎁
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
クリスマスなので皆さまに、ちょっとした豆知識のプレゼントをしようと思います🎁
炭水化物（糖質）について🤗
ダイエットの天敵と思われている炭水化物ですが
炭水化物には脂肪に変わらない炭水化物も存在します🧐
まず人が使う炭水化物の種類を上げていきます❗️
・『単糖類』ブドウ糖・果糖・ガラクトース
・『二糖類』麦芽糖・ショ糖（砂糖）・乳糖
・『多糖類』デンプン・デキストリン・食物繊維
これらが人が使う炭水化物になります❗️
それでは、食べても脂肪にならない炭水化物ですが
この中で１つだけ食べても太らないのは食物繊維です🤗
食物繊維をとった方がいいと聞いたこともあると思います❗️
がしかし…食物繊維には落とし穴があります💦
食物繊維は腸内細菌でしか分解できないのです😱
その分解は、嫌気発酵と言って悪玉細菌でしか分解できないのです💦
食物繊維を取ると、オナラが出るなんて聞いたことありませんか❓
例えば、芋を食べるとオナラが出るみたいなあれです😊
あれは悪玉細菌が食物繊維を分解した時に嫌気発酵で出るガスです❗️
なので、身体にとっては良くないのです💦
食物繊維をたくさん摂りましょうなど言われていますが
実は食物繊維の摂りすぎは身体に危険‼️
なので、世に回っている情報に惑わせれず
正しい情報を取り入れてくださいね🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
クリスマス プレゼント 豆知識 炭水化物
クリスマスイブ🎄
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
１年の中のイベントのひとつクリスマスイブ🎄
とは言っても私、棚橋にはあまり関係がありませんが😅 笑
本日も通常通り朝から夜まで営業していました🤗
本日のご予約は、お昼に１本と夜に３本とご予約いただいていました❗️
今年のクリスマスイブはお客様と過ごした思い出になり幸せです🌟
本日で今年最後のお客様もいらっしゃり、来月年明けのパーソナルトレーニングまで
２週空くので年末年始にご自宅でできる簡単に身体を調整し良くすることができる
エクササイズをしていただくことに🤗
そのお伝えしたエクササイズをやることで身体は整いパーソナルトレーニングの
効率はすごく上がり、理想以上の身体になれることが期待されます😊
ご自宅でやっていただく、エクササイズは難しいものでなくすごく簡単で
何もキツくないのに身体は整うエクササイズです✨
楽して綺麗になりたい❗️
人間なので皆が思うことだと思います🤔
楽して綺麗になることはできます❗️
皆さんはキツイトレーニング・キツイ食事制限で続かなかったり
思った以上に結果が出なかったりお悩みはありませんか❓
正しい身体の使い方、五感を大事にすれば結果は出ます🤗
五感をしっかり感じ正しいエクササイズをしましょう💪
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クリスマスイブ 年末年始 エクササイズ 身体 調整
お客様からのいただきもの🎁
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
今月から通い放題プランで通っていただいてるお客様から
クリスマスプレゼントをいただきました🎁
ありがとうございます😊
この時期にはもってこいのもの✨
自宅で大事に使わせていただきます😆
いつもパーソナルトレーニングジムBELLE VIEを
支えていただいてるのはお客様なのに
お客様からのプレゼントってめちゃめちゃ嬉しいですね🌟
明日はクリスマスイブ🎄
皆さんはどうお過ごしですか❓
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
クリスマスイブも元気に営業しており、たくさんのご予約をいただいております🤗
まだ予約枠は空いておりますので、たくさんのご予約お待ちしております‼️
ここで少し豆知識を🤓
女性の方は冷え性の方がすごく多いですよね❓
このブログを見ていただいた方で足が冷える女性はどれくらいいらっしゃいますか❓
ほとんどの方が足先が冷えやすいと思います🤔
例えば、妊娠中の方が足を冷やしてしまうと、逆子になりやすくなります❗️
これは絶対なるとは限りませんが、逆子になる確率が高くなるので、足先の冷えは
妊娠中の方は十分に注意したいです‼️
妊娠されていない方も将来出産をすることを考えて
今のうちに冷え性改善に努めることは、とても重要になります🔥
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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足 冷え性 妊娠 逆子 クリスマス プレゼント
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今年もカウントダウン‼️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
今年ももう残り１０日‼️
指で数えられるほどになり、カウントダウンが始まりましたね😆
皆さんは今年やり残したことはありませんか❓
また今年の目標は達成しまたか❓
私、やり残したことも達成できなかった目標もあります😱
そして、今年厄年の私はいろいろなことがありました💦
ただ、一つの目標であった独立はでき、皆様のお力で営業を続けることができました🌟
残り１０日❗️営業自体は１０日ありませんが、元気に営業しています❗️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しの方々は
ダイエット以外にもいろいろな目標に向かって頑張られています💪
その目標に向かって残り１０日もしっかりサポートさせていただければと思います☺️
一緒に頑張りましょう💪 🔥
そして年末年始、太りにくい身体を作りを作っていきましょう🔥
残り数日でも十分に年末年始に向けた身体を作ることができます😊
パーソナルトレーニングにもう遅いなんてことはありません🌟
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは週割り、体験も行なっておりますので
お問い合わせ、ご予約お待ちしております🤗
そして、年末年始は仕事やパーソナルトレーニングなど普段の頑張りの休暇と思い、
我慢をせず食べて楽しい年末年始をお迎えくださいね🤗
![五輪開催の2020年、経済や暮らしはどうなる？ [ニューリッチへの道] All About](https://imgcp.aacdn.jp/img-a/800/auto/aa/gm/article/4/8/1/2/6/5/201911181718/2020_expectatoin1549397672.jpg)
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第１8回 身体悪影響シリーズ☠️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
【第１８回】身体悪影響シリーズ🦠
今回は入浴剤が身体に及ぼす悪影響について🤗
この間まで12月とは思えないほど暖かい日が続きましたが、
最近ようやく１２月らしい寒さになりましたね🥶
寒い時期は、お風呂に浸かることも
多いくなっていると思います‼️
そんな時に入浴剤を入れる方も多いと思います🤔
疲れを取るのにも効果的と思われている入浴剤ですが
そんな入浴剤が身体に悪影響があるのです‼️
入浴剤の箱を見てみると…
『効能：疲労回復、肩のこり、腰痛、冷え症、神経痛、
リウマチ、痔、荒れ性、あせも、しっしんにきび、ひび、
しもやけ、あかぎれ、うちみ、くじき』などと書かれています🤔
医薬部外品なので効能を表示できるのです🥸
持病で悩んでいる方も多い
『神経痛、リウマチ、痔』などにも
効果アリと書いてありますね🧐
入浴剤の有効成分は乾燥硫酸ナトリウムや
炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウムなどです❗️
入浴剤は、厚生労働省が定めた
『浴用剤製造（輸入）承認基準』に
基づいて製造が承認されます🤓
塩化ナトリウム（食塩）や炭酸水素ナトリウム（重曹）
乾燥硫酸ナトリウムなど14種類の成分を
いずれでも合計70％以上配合していれば
『あせも、荒れ症、うちみ、くじき、肩のこり神経痛、しっしん、
しもやけ、痔、冷え症、腰痛、リウマチ、疲労回復、ひび、
あかぎれ、産前産後の冷え症、にきび』
これらすべてを効能・効果として表示できます😱
これがどういうことかと言うと…
食塩を70％以上含んでいれば
これらの効能を書くことができるのです‼️
食塩70%含んだところで間違いなく
これらの効果はでないですよね😅
実際にそれを確かめる臨床試験を
行なわなくても表示が認められるのです💦
入浴剤を湯船に入れると、
鮮やかなミドリやオレンジ色になりますよね🤢
その使われているのは合成色素💦
多くは『タール色素』が使われています😱
最近、話題になることが多い『経皮毒』
化学物質が皮膚から体内に浸透して
私たちの身体に現れる毒性のことです🦠
皮膚には汗腺や毛穴が無数にあるので
そこからお湯に溶けたタール色素が
浸透する可能性もあります😱
また、『薬用入浴液』など液体のものは
成分を水で溶かしているため腐りやすく
防腐剤としてパラベン類が使われていることがあります💦
パラベンは以前の身体悪影響シリーズの
ハンドクリームで書きましたね🤗
これらの理由から合成の入浴剤は
効果が疑わしいだけでなく、
経費毒の心配があり身体に悪影響を
及ぼす可能性があるのです‼️
信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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食事・エクササイズの前にするべきこと🤔
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
タイトルの通り
食事やエクササイズの前にするべきことがあります🤗
皆さんは身体のラインを変えようと思った時に
・筋トレをしないと❗️
・食事制限をしないと❗️
こういう風に思っていませんか❓
おそらくほとんどの方が思っていると思います😊
食事・エクササイズも大事なので間違いではありませんが
食事やエクササイズの前に土台を作らないと
その頑張っている成果が現れなかったり💦
効果が半減してしまったり💦
はたまた逆に足などが太くなったり💦
そう言った原因になってしまうこともあるのです😱
せっかく努力するのであれば
『効率よく、楽しく、早く、楽に、最大限』
結果が欲しいですよね😊
そのためには、まず自分のタイプを知ることが大事です‼️
タイプとは❓となると思います🤔
言い方を変えると個性です✨
まずは自分の個性を知るところからです‼️
そんなの知っている😤
って方も多いと思いますが
では、なぜネットに書かれた情報と
同じ方法でダイエットをするのでしょう❓
ダイエットもエクササイズも同じで
個性を活かすためには誰かの真似をした
ダイエットやエクササイズ・食事方法ではいけません😰
では、どうやって自分に合った方法を
見つけていくのか気になりませんか❓
ひとつは当パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでも
行なっている味覚です🤗
人それぞれ合う味、合わない味は違います😊
タイプを知れば劇的に身体は変わります✨
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味覚 合う味 合わない味 感覚 シェイプアップ スタイルアップ ウエスト くびれ ヒップアップ
名古屋市千種区で楽してダイエット✨
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
Instagramであるトレーナーさんのストーリーを目にしました👀
『ダイエットがしたい、腹筋割りたい、くびれが欲しい、ヒップアップしたい』でも…
『お酒飲みたい、お菓子食べたい、運動したくない、時間がない』要するに
『楽して身体を変えたい、楽してうまくいく方法探している』そんな方法あるわけない‼️
大会に出ている人はみんな何年も何年も努力しているんですって…
いやいや、そらみんな楽してダイエットしたいやん❗️人間やもん🤣
大会に出る人の減量と、一般の方のダイエットをごっちゃにしすぎ😅
『お酒飲みたい人、付き合いで飲まないといけない人、好きなもの食べたい人、
運動苦手な人、時間がない人』に対して、ダイエットを諦めろって言っているようなもの‼️
『楽して身体を変えたい、楽してうまくいく方法探している』そんな方法あるわけない‼️
⬆︎こう言った投稿見て納得しないでください‼️
・お酒を飲んでも痩せれます❗️
・好きなもの食べても痩せれます❗️
・運動が苦手でも痩せれます❗️
・時間がなくても痩せれます❗️
結果が早く出る人もいれば、結果が出るまで時間がかかる人もいます‼️
でも、どんな方でも絶対にダイエットできます🤗
だって、日常生活の歩く🚶♂️それも運動だから‼️
日常生活で痩せられる身体を作ればいいだけ🤗
パーソナルトレーニング１回の消費カロリーなんてしれてます😅
週１回１時間のパーソナルトレーニングと日常生活の消費カロリー
どっちの方が多いですか❓
日常生活で消費するカロリーの方が何倍、何十倍も多いです🔥
トレーニング時間よりも日常生活の方が長いですよね😊
大会出場者であれば食事制限も必要になりますが…
・一般の方に極端な食事制限は必要ありません❗️
・ハードなトレーニングも必要ありません❗️
ダイエットでお困りの方、ダイエットを諦めてしまっている方
お気軽にご相談ください🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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