第７回 身体悪影響シリーズ☠️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
【第７回】身体悪影響シリーズ🦠
今回は牛乳が身体に及ぼす悪影響について🤗
今日は少し長いですがご興味ある方はご一読ください🙇♂️
皆さんは牛乳を飲みますか❓
ちなみに僕は牛乳自体が好きじゃないので全く飲みません😅
子供の頃にカルシウムが足りないから牛乳を飲みないさいとよく母に言われていましたが
その時はただ嫌いってだけで牛乳を飲みませんでした🥛
牛乳が身体にとってどんな悪影響を及ぼすと思いますか❓
それは牛乳を飲めば飲むはど骨粗しょう症を引き起こし骨折しやすくなります😱
他にもリスクは沢山あります💦
『日常的な症状では』便秘、下痢、おなかの張り、肩こり、頭痛、日中の眠気、
なかなか痩せない、疲れやすい、鼻水・鼻詰まり、節々の痛み、生理痛、排尿トラブル、
尿もれ、乾燥肌、原因不明の湿疹やかゆみ、じんましん、イライラ、落ち込みなどなど。
『病気では』花粉症、アレルギー性鼻炎、ぜんそく、慢性関節リウマチ、慢性疲労症候群、繊維筋痛症、
アルツハイマー病、パーキンソン病、潰瘍性大腸炎、過敏性腸症候群、甲状腺疾患、子宮筋腫、卵巣嚢腫、
不妊症、うつ、乳がん、前立腺ガンなどのほか、自閉症、多動症、アトピー性皮膚炎など多岐にわたって関係しています🤔
ハーバード大学では、ナースヘルススタディーにおいて、7万８千人の女性を１２年間調査し、
骨折は乳製品を摂取するほど多く、大腿骨頸部骨折の増加リスクは乳製品由来のカルシウムに関係していると結論づけたんです💦
米国国立乳牛議会では、１日１杯の牛乳を２年間摂取した女性は全く摂取しなかった女性に比べて、
骨量が２倍の速さで減少し牛乳によるタンパク質のとり過ぎが原因と結論づけたんです💦
世界的な子育てバイブルとして知られる『スポック博士の育児書』の改訂版では、
アメリカは社会全体で食生活を変えなければならない。最悪の食品は牛乳・乳製品である
自然界には離乳期を過ぎてミルクを飲む動物はいない
人間も同じで、離乳期を過ぎたらミルクを飲まないことが正常である
必要なタンパク質を植物からとったほうが、子供のカルシウムバランスはよくなる❗️と修正したんです😱
なぜ牛乳が骨粗しょう症を引き起こすのか…❓
それは牛乳に多く含まれているリンに秘密があります❗️❗️
リンは骨のカルシウムを溶け出し、リン酸カルシウムとなり体外へ排出させるのです🥺
高齢者ほど、骨を強くする為に牛乳を取っているイメージがあります💦
しかし、逆に牛乳を飲めば飲むほど骨をもろくする事実があるんです😱
では、なぜ給食に牛乳❓ 間違いなく利権が絡んでいます😝
コロナウイルスになって自粛期間にニュースで牛乳を飲んでください❗️みたいなニュースを見ませんでしたか❓
学校も休みでそら牛乳が消費されないですよね😅
利権が絡んでいるから、そんなニュースも流れますよね🥺
利権・メディアって怖い💦 💦 💦
信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
健康 食品 身体悪影響 骨粗しょう症 疾患 リスク
タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
名古屋市千種区のパーソナルトレーニングジムでトレーナースキルアップ研修📚
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日今日と２日間の研修が終わりました🤗
僕の人生が変わるきっかけとなっていて、とても尊敬する東さんの研修は
パンクしないように、どんだけ勉強し自信がある状態で受けても毎回毎回、頭がパンクしてしまいます🤯
ただ、研究後の知識と技術はさらにレベルが上がり提供できるものは確実に増す最高の研修❗️
研修を受けているはずなのに身体が楽になりエラーがなくなり調子が良くなる😆
普通の研修ではあり得ない事が身体で起きるんです🌟
その技術をお客様に提供できればどうなるのかって考えるとワクワクが止まりません🤩
写真がInstagramからのストーリーですみません😅
さて、研修後に早速セッションが入っているので、お客様の身体を変えていきます❗️
１セッションで確実に変える技術、トレーニング効果は上がり更に身体は変わります🌟
いかに手技が大事な事か😏
パーソナルトレーニングスタートでいきなりトレーニングなんてあり得ない💦
病院へ行って診察もされず薬を処方されるくらいヤバイ💦
研修後１発目のお客様は最高ですね🎉 という事でパーソナルトレーニングスタート🔥
どんな技術を使って、どれだけ身体が変わるのかは受けていただければわかります🤗
皆さんが変えたいのは筋肉ですか❓ それとも身体ですか❓
身体を変えるってどういうことか受けていただければわかります🤗
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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健康 身体 研修 機能改善 日常生活 解剖学
名古屋市千種区でダイエットを目指しパーソナルトレーニング💪
本日のパーソナルトレーニング ジムBELLE VIEは
朝一にパーソナルトレーニング後、トレーナー研修へ📚
今日のトレーナー研修は明日も続くのでまた後日ブログに書きます✏️
なので、パーソナルトレーニングでの出来事😆
今日のお客様はパーソナルトレーニングはBELLE VIEが初めてとおしゃっていました👏
当パーソナルトレーニングジムはトレーニングに入る前に必ず身体のアライメントを整えさせていただきます❗️
身体のアライメントを整えることでトレーニング効率も上がり身体はますます変わっていきます🌟
そのアライメントを整えているときに、お客様からこれは何をして何の意味があるの❓と聞かれ
その場はサクサクっとお答えさせていただき『へぇ』という感じの反応をいただきました✌️
そして、トレーニングしていくと『いやー、ここを選んでよかったわ！』と言っていただき
セッション後は筋肉パンパンなのに『めっちゃ充実した、めっちゃ気持ちいい』と言っていただきました🙌
そう言ったお言葉は本当に嬉しいですね😳これからも勉強し、知識と技術を磨いていきます🔥
でも、なぜ筋トレをしてキツイのに気持ちいいという感覚になるのでしょう❓
身体を動かすことや気持ちがスッキリとは違った感覚なんです❗️
では、腕立て伏せで上がらなくなるまでを３セットして終わった直後にスッキリってなりますか❓
ならないですよね❓ それって間違ったトレーニングをしているからなんです💦
正しいトレーニングをすれば、追い込めば追い込むはどスッキリするんです😜
トレーニングをすれば筋肉は活性します❗️ なので姿勢が良くなりスッキリするはずなんです❗️
軽く運動をしてスッキリはあると思います❗️ では上がらなくなるまで本気で追い込んでみてください🤗
その直後に身体が『楽・動きやすい・姿勢が良くなっている』って反応が出ているのか
出ていなければ身体にとっていいトレーニングは出来ていないです❗️ 言い切ります😝
もう、身体を壊すトレーニングはやめませんか❓
マッチョの人が良く『筋肉は裏切らない』と言っていますが関節は簡単に裏切りますよ😅
今は良いかもしれませんが間違いなくいつか故障します💦
最期まで自分の足で歩ける身体へ🚶♀️
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名古屋市千種区のパーソナルトレーニングジムでダイエット🔥
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
名古屋市千種区にある当パーソナルトレーニングジムでダイエットを頑張るお客様❗️
セッション後は特に予定もなく空きがあったので
パーソナルトレーニング後に色々なお話をさせていたできました😆
やはり、普段は一人でジムに居るので沢山お話に付き合ってくださるお客様は有り難いですね🥺
もう無限に喋れちゃって逆に僕がお客様に時間大丈夫ですか❓と聞く始末😂
フィットネスの話をしていた時にダイエット目的なのに目的と違うことをされている❓と
勘違いさせてしまい申し訳ありません💦 目標のダイエットはもちろんですが
理想や目的以上の身体になるためのものを提供させていただいていますので、ご安心ください🙇♂️
まだまだ勉強不足な僕の話に勉強になります❗️と言っていただけて嬉しいです❗️
僕もいつか、憧れそして夢の一つであるセミナー講師になれるくらいの知識と技術を身に着けるよう頑張ります💪
夢は大きく日本のフィットネスレベルの底上げ⤴︎⤴︎
そして日本を健康に寝たきりの人などが少なくなるように🦵 最期まで自分の足で歩ける身体へ❗️
日本はパーソナルトレーニングがダイエットやトレーニングをする場と思われているのが少し残念🥺
もちろんそれもあるが、パーソナルトレーニングはダイエットやトレーニングだけじゃない❗️
保険制度があるから大丈夫、病気になってから病院へ行く🏥 それでは遅い💦
しっかり予防し最期まで健康の身体で❗️皆様が最期まで笑って幸せと言える環境へ❗️
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平日１０：００〜２２：００
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定休日
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トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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名古屋市千種区のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEに通われている皆様へ❗️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
パーソナルトレーニングに通われている皆様
そして当ジムを検討されている皆様へお伝えしたいことがあります❗️
この度BELLE VIEは自然Projectさんのキャンプへ参加できることになりました🌲
当ジムに通われている方限定（ご家族は参加OK）で次回からのキャンプへ参加していただけます🤗
キャンプのプロであるキャンプインストラクターが開催し
僕が参加させていただいた時は、料理はイタリアンのシェフ🍕 お酒はバーテンダー🍺
雨が降らなければキャンプファイヤー🔥 天気が良ければ星空🌟
僕が参加した時はキャンプファイヤーは雨で出来ずでしたが、濡れた木で自力で火を起こして焚き火😝
３時まで粘って起きていたら１０分ほどですが晴れた時間があり
たった１０分程度で４回も流れ星を見ることができました💫
最高の自然の中で最高の料理と最高のお酒❗️
更に自分たちが持つキャンプ施設での開催のため何時まででも騒いでいてもOK👌
他では絶対に味わうことのできない最高のキャンプを開催してくださいます🌟
ブログで良さは伝えれないのでまた聞いてくださいね🤗
次回開催は決まっていませんが決まり次第、皆様にお伝えします❗️
僕も通っていただいている皆様と一緒に楽しめたらと思っていますので、是非ご参加くださいね🤗
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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