超健康・激ウマ味噌汁😋

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

私、棚橋は、よく味噌汁を作るのですが、味噌汁を作る時に

こだわっていることがあります🤗

それは、市販で売られている出しを使わないことです❗️

味噌も添加物が出来るだけ入っていないものを使い、

無添加の味噌汁を作るように心がけています⭐️

では、私、棚橋が、味噌汁の出しをどう取っているかと書きますと…

『煮干し・かつお節・昆布・干し椎茸』を全てミキサーにかけ粉末にし、出しを取っています‼️

ちょっとめんどくさいな…と思うかもしれませんが、超が付くほど健康的ですし

市販の出しを使うよりも、ずっとか美味しいので、やる価値はあります❗️

１回で大量の『煮干し・かつお節・昆布・干し椎茸』を粉末にするので、

１回ミキサーにかけて粉末にしてしまえば良いので、

面倒なミキサーを掛ける作業は１回だけなので、そんなに面倒でもないと思います✨

でも、面倒だなと思うのは人の感覚によって違いますよね🤔

本来は、『煮干し・かつお節・昆布・干し椎茸』とそれぞれ

出しを取る温度と時間を変えるのが理想なのですが、

流石に、そこまでするのは面倒なので、粉末にして一気に出しを取っています😅

あとは、大量の野菜・アサリ・ワカメを入れて味噌を入れたら完成です✨

市販の出しを買うよりも安いと思いますし、健康的で美味しいので

皆さんもやってみてくださいね🤗

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

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電話

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