豆知識【気にしたことがない人が多数❓遅延性アレルギー💦】
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
お客様に栄養のお話をしている時に、遅延性フードアレルギーの話をしていたのですが
この遅延性フードアレルギーっていうものを知らないという方が、ほとんどでしたので
今回のブログで、遅延性フードアレルギーについて書いていこうと思います✏️
ブログを見ていただいている皆さんは、遅延性フードアレルギーって聞いたことはありますか❓
アレルギーには『即時型』と『遅延型』があります❗️
即時型は、食物の摂取後約２時間ほどで蕁麻疹や痒みといった皮膚症状の他に
下痢・嘔吐といった消化器症状、呼吸がゼイゼイしたり咳といった呼吸器症状があらわれることが多くあります💦
一般的には、こう言った症状が出ないとアレルギーと思うことがないので、
遅延性アレルギーがあることを知らない人がほとんどだと思います🤔
一方、遅延型は、食後約６時間から２４時間ほどでじっくり炎症を起こします❗️
そのため、すぐに症状が出なかったり、炎症にすら気づくことすらできないくらい、じわじわと身体中で炎症が進行します😱
遅延性フードアレルギーに気付かず、その食品を食べ続けることによって慢性的な炎症となり様々な症状となって現れることがあります💦
また、身体にはアレルギーとして持っているため、そのものを食べ続けることで細胞の老化にもつながります🥺
主な症状としては以下のような症状が多くあげられます👇
消化器系：
過敏性腸症候群 ガスがたまる 便秘 下痢 吐き気
神経：
不安神経症 情動不安定 憂鬱 集中力不足
筋骨格系：
関節炎 関節痛 筋肉痛 だるさ
排尿生殖器系：
夜尿症 頻尿 ほてり 尿意切迫 膣のかゆみ おりもの PMS（月経前症候群）
呼吸器系：
ぜん息 鼻水 鼻づまり 慢性副鼻腔炎 慢性咳 咽頭炎
循環器系：
不整脈 胸痛 高血圧 頻脈
外皮系：
にきび アトピー性皮膚炎 ふけ 湿疹 目の下のくま 多汗
その他：
慢性疲労 偏頭痛 むくみ 口内炎 ドライアイ 涙目
これらの症状がよくある方は、もしかすると何かしらでアレルギー反応が出ているかもしれませんね🤔
アレルギーが多い三大アレルギー食品は、『小麦粉・卵・乳製品』です❗️
これらの食品で、即時性フードアレルギーがなくても、遅延性フードアレルギーを持っている方が多いとされています💦
私は、小麦製品を食べると、眠たくなったり、疲れやすくなったりします🥺
即時性フードアレルギーがないため、アレルギーではないと思っている方も、
遅延性フードアレルギーを持っているかもしれないので、アレルギー検査を行うのも良いかもしれませんね🤔
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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