背中のトレーニング💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
私、棚橋、自分のトレーニングブログです💪
本日は、タイトルにもあるように背中周りのトレーニングを行いました❗️
私が行う背中のトレーニング種目をやっていく順番に書いていきます👇
・チンニング（懸垂）
・ラットプルダウン
・チンニング（懸垂）
・ベントオーバーロウ
・ワンハンドロウ
・プーリーロウ
これらの６種目をやっています❗️
数年ずっと変わらず、同じトレーニングをしていますが、トレーニングは繰り返しなので
飽きるかもしれませんが、自分にとって必要なトレーニングなので、同じことをコツコツやるのは大事ですね😊
私の場合、上記の６種目のトレーニングを繰り返しているのですが、
皆が皆、身体が違うようにトレーニング種目も変えなければなりません‼️
私、棚橋が、上記の６種目をやっているから、同じ種目をやったら良い🌟というわけではありません‼️
また、同じトレーニング種目でも、人によっては意識するポイントを変えることが重要です❗️
なので、パーソナルトレーニングで他の方と同じ種目をやったりもしますが、
一人一人意識の仕方を変えていただくことで、同じ種目をやっていても効果が全然違います‼️
自分にあったトレーニングで健康になっていきたいですね😊
自分にあったトレーニングがわからない方は、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお問い合わせください🤗
しかし、お陰様で、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEも新規受け入れの制限を少しかけざるを得ません💦
残り枠２名となっておりますので、ご希望の方は、お早めにご連絡いただけたらと思います🙇♂️
ご連絡お待ちしております❗️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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