第８０回 身体悪影響シリーズ☠️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
【第８０回】身体悪影響シリーズ🦠
今回は着圧ソックスが身体に及ぼす悪影響について🤗
今週も、男性はあまり身につけないであろう、アイテム❗️
着圧ソックスの悪影響を書いていきます✏️
「浮腫んでいて」「浮腫を取るため」に着圧ソックスを履かれる方がほとんどかと思います🤔
そして、着圧ソックスを履いたまま寝る方も多いのではないでしょうか❓
実は、その行動（着圧ソックスを履いたまま寝る）が身体によくないかもしれません😱
着圧ソックスを履いても実は、浮腫は取れないんです💦
「え、でも翌朝、足が軽くなるし、浮腫んで太くなっていた足が細くなっているよ」と思われた方
実は浮腫が取れたわけではなく、浮腫が移動しただけなんです😅
なので、着圧ソックスを履いて睡眠をとることで、
朝起きたら顔が浮腫んでパンパンなんてこともあるのです🙃
そして、身体の悪影響としては、長時間の圧迫が問題なんです💦
着圧ソックスに関わらず、圧迫しているということは、体は締め付けられている状態ですよね❓
体が締め付けられている状態では、睡眠の質を低下させてしまいます🥺
睡眠は、健康の３要素の一つです❗️睡眠の質を下げることにより健康を害してしまいます😱
着圧ソックスを履いても「全然、睡眠の質は問題ない」と感じられている方でも
気づいていないだけで、睡眠の質を落としている可能性がすごく高いです💦
なので、着圧ソックスを履く時は、睡眠前に履き睡眠に着く時には、脱ぐことをオススメします‼️
着圧ソックスの履いている時間は１５分程度で十分です❗️
着圧ソックスを履く方は、履いている時間も気にしてみてくださいね🤗
信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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