第４７回 身体悪影響シリーズ☠️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
【第４７回】身体悪影響シリーズ🦠
今回は激しいトレーニングが身体に及ぼす悪影響について🤗
パーソナルトレーニングジムが、こんな事を書くことないですよね🤣
それでは、早速書いていきましょう✏️
激しい運動・トレーニングをする事で身体には、活性酸素が溜まっていきます❗️
活性酸素…聞いたことがある方も多いと思いますが
活性酸素とは何か知っている方は少ないと思います🤔
活性酸素とは…
身体は酸素を利用してエネルギーを作りだして身体を動かしていますが、
酸素を利用すると同時に活性酸素は常に体内で生じています❗️
この活性酸素が私たちの細胞を傷つけ、被害をもたらしています💦
活性酸素は『老化・がん・シワ・しみ・糖尿病・脂質異常症・動脈硬化』など
生活習慣病の原因となります😱
活性酸素は年齢とともに増えるとも言われていますが
『ストレス・食品添加物・タバコ・激しい運動・多量飲酒・紫外線』など
これらも活性酸素が増える原因です‼️
体内で増えた活性酸素を除去していくことが、
『老化・がん・シワ・しみ・糖尿病・脂質異常症・動脈硬化』などの
生活習慣病の予防に繫がります‼️
なので、抗酸化物質や酵素を摂ることで活性酸素を抑えることが、重要です‼️
健康だと思ってい行なっている〝運動やトレーニング〟が逆に
『老化・がん・シワ・しみ・糖尿病・脂質異常症・動脈硬化』などの生活習慣病になる
原因になっているかもしれませんね…
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、激しいトレーニングは行いません🤗
もちろん食事制限も行いません❗️
きつい・激しいトレーニング≠効果がある
果たして、世の中のパーソナルトレーニングジムがどれだけ
不健康な身体になるトレーニングや食事内容を提供しているしているのか…笑
信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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