第４６回 身体悪影響シリーズ☠️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
【第４６回】身体悪影響シリーズ🦠
今回はカレールウが身体に及ぼす悪影響について🤗
久しぶりに食材の悪影響を書いていきます✏️
子供から大人まで、みんな大好きカレーライス🍛
１９６０年以降に、固形タイプのカレールウが主流になったそうです❗️
本来カレーは、スパイスを用いることで医食同源に
薬膳や漢方と同じ使い方ができるはずです🤔
なので、根本的な考えとしては、マイクロビオティックと通じるところがあります❗️
ちなみに、基本スパイスは…
・クミン
・ターメリック
・コリアンダー
・ガラムマサラ
・レッドペッパー
だそうです🍛
しかし、固形タイプのカレールウの中身を見ると…
食用油脂の油が大量に使用され、全体の１/３が油…
カレールウにトランス脂肪酸が多く含まれていることになります💦
トランス脂肪酸は身体に悪いと有名になりましたよね❓
トランス脂肪酸の摂取しすぎると、心筋梗塞などの
冠動脈疾患が増加する可能性が高いとされています😱
また、肥満やアレルギー性疾患についても関連が認められています❗️
本来のカレーはスパイスを使い、健康に良い食べ物だったのにも関わらず
原材料をよく見ると、１/３もが油で
『クミン・ターメリック・コリアンダー・ガラムマサラ・レッドペッパー』
これらのスパイスは記載されていません…🤔
それでも、皆さんはカレールウを使ったカレーを食べ続けますか❓
信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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